比尔慧茨

2026-06-30 00:44来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

只要不放弃，四面八方都是前方，不管往哪走都是向前走。 ​

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比尔慧茨

2026-07-06 02:32来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

可能老天在惩罚我无病呻吟 毕竟大家都说无聊的人生其实就是最幸福的 导致凌晨两点半 急性肠胃炎 刚说完无聊就来个肠胃炎折磨我一下 拉到我虚脱[淡淡的] ​

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比尔慧茨

2026-07-05 23:59来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

好无聊 今天吃了巨巨巨多好吃的 因为哥哥从加拿大回来 家族聚餐了 发现美食已经无法缓解心情的时候 我知道我的人生即将完蛋 我又想自己一个去旅途了 可能看看世界才能让自己开心一点 但是我现在每次离开都好担心我自己会落地生根再也不回来[淡淡的] 真的好想离开广州 好想好想好想好想 这里实在太无趣 ​

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比尔慧茨

2026-07-04 21:10来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

希望下辈子不要有投胎 活够这辈子就真的活够了 活着有时候真的很辛苦很辛苦很辛苦 希望不要有来世 ​

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比尔慧茨

2026-07-04 01:12来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

今天是我今年第一次一整天都没出门 好空虚的感觉 一点都不好受 好无聊 一整天待在家 没人和我说话 手机玩到没电几次 电影看了几部 琴弹了一下 做了一顿饭 情绪很不开心 很低落 没有理由的难过了起来 家里的天花仿佛就是阴天 ​

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比尔慧茨

2026-07-03 22:39来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

就是就是！//@此人名曰狗血://@今天不想当香什么香:好[柯基]//@你的阿磊:收到//@季风号苏打:一定要花心一点啊女人们！//@不是椰奶://@池若:一定要花心一点啊女人们！//@李37ovo:赞同，其实三分钟热度也不是坏事，换个角度来，三分钟热度代表你有很多兴趣

大家真的要多去找一些爱好，不能把单独的人或事当生活唯一的支点，很危险。因为一切都是在变化的，如果你的娱乐消遣有很多，那么其中一个出问题也不会影响你的全部。嗯鸡蛋不要放在同一个篮子里。 ​

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比尔慧茨

2026-07-03 22:36来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

吃🍽️ ​

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比尔慧茨

2026-06-29 10:35来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

开始恐婚恐育了老铁们[淡淡的] 是一种很焦虑的恐惧心理 ​

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比尔慧茨

2026-06-27 12:44来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

已经连续每天听播客 听书 看纪录片一个星期了 感觉到自己全身心都松弛了好多 我爱樊登和鲁豫 鲁豫的播客太好听了 ​

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比尔慧茨

2026-06-26 15:01来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

今天的普拉提上了一节核心课 训练腰腹力量 累的我啊 一整节课都像只被杀虫剂喷了几下没死透的蟑螂 躺在核心床上举起双手双脚投降 ​

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比尔慧茨

2026-06-26 12:17来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

每天从早到晚在刷boss 改简历 到处面试 不知不觉四个月没工作了 今年就这样吧 不逼自己了 不上班只兼职也不是不行 不要内耗 虽然工作能力不如别人 但是别人也没我自由呀 从小到大当一条快乐的咸鱼不也是我一直的梦想吗 嘻嘻 马上七月份了 七月份就可以做咖啡师 还可以又和大学同学聚会疯玩了 七月一定 ​

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比尔慧茨

2026-06-25 14:26来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

讨厌广州 又闷又热又低工资 讨厌广州 在这皮肤好差 太阳好大 雨水好多 湿气好重 我想到处旅居 到处去停留一段时间 ​

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比尔慧茨

2026-06-24 10:37来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

健身打卡 爽！ ​

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比尔慧茨

2026-06-22 23:14来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

今日份运动打卡 好健康好健康的美女 ​

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比尔慧茨

2026-06-20 21:32来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

长命百岁计划第一天 要开心 要乐观 要积极 要向上 我一定百分百是个命很好的女孩 我的福报很快就会来 今日份运动：八段锦 拍八虚 疏肝理气操！ ​

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比尔慧茨

2026-06-20 12:46来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

希望所有拖欠我工资的老板原地暴毙 气死我了[微笑]气死我了[微笑]气死我了[微笑] 欠钱不还天打雷劈 气死我了 赶紧去死吧 死快点 ​

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比尔慧茨

2026-06-19 23:27来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

哈哈哈哈 我奶奶真的好疼我 在外面饭店吃着饭都要帮我揉脚笑死 泛滥的爱 拿出药油那一刻全家反对 说涂完整个包厢都是白花油的味道 奶奶一个人用一大堆粗口骂回去 有味就有味呗 帮她揉一下脚怎么了[苦涩] 爱奶奶！ http://t.cn/AXaeQTcl ​

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比尔慧茨

2026-06-19 21:48来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

健身打卡 久违了 终于去运动啦 上了节普拉提 舒服！ http://t.cn/AXaeGOHk ​

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比尔慧茨

2026-06-16 21:12来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

神啊 我要求不多 生活安稳就行 没有要大富大贵 您能不能让我找到一份安稳的合适的工作[苦涩] 能不能让我面试顺利[苦涩] ​

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比尔慧茨

2026-06-14 18:13来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

虽然脚伤了 但是收到了好多关心555 p1 听话的老爸 我奶奶还打电话来邀功 说帮我做法了笑死 男朋友带我去看🦶 他妈妈还陪着我一起去 搞得我痛得要死都不敢大喊 要在他妈面前注意一下表情管理笑死 怕自己痛得太丑了 死忍 他爸爸还会叫他起床带我去复诊我的jiojio 每天被他监督我吃喝拉撒睡觉出门 连麻 ​

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比尔慧茨

2026-06-10 15:50来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

能量守恒定律定 让你感觉到幸福的时候 一定有个地方在偷偷搞事[微笑] ​

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比尔慧茨

2026-06-10 07:40来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

又幸福了555🥰 昨天和男朋友中午去喝了早茶吃得饱饱饱饱 下午去小洲村溜达 晚上去吃了广西生料 好吃爱吃 老友拌粉绝了啊 前天去老闺家玩了 吃了顿好好吃的减脂餐 壮壮好皮 岚岚好可爱呜呜呜 ​

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比尔慧茨

2026-06-08 12:41来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

下一站 富国岛！！！！！！！！ 瘦多几斤就去富国岛穿比基尼[太开心] ​

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比尔慧茨

2026-06-07 23:33来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

我抛了一枚硬币 正反都是幸福^_^ 这两个月的幸福指数到达峰值嘻嘻 我爱我的家人 朋友 男朋友[么么哒] ​

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比尔慧茨

2026-06-05 10:54来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

以后做我老公的有福了 ​

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比尔慧茨

2026-06-04 22:26来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

今天也是很开心的一天 超级无敌久没和男朋友逛gaigai了 今天心情阴转晴 早上去面试了一家很烂很破的公司 心情好差 怀疑自己能力只能去这种地方吗 好焦虑 下午去拍拖拖 坏心情马上烟消云散了 又被宠了一天嘻嘻 ​

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比尔慧茨

2026-06-04 22:20来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

神经病 怎么那么好吃 黑手的意面真的很好吃 安利！ ​

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比尔慧茨

2026-06-03 01:57来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

嘻嘻 今天见到男朋友了 所以今天没那么讨厌广州了 ​

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比尔慧茨

2026-06-02 00:16来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

去到昆明后就进医院了 云南 我那么爱你 你居然让我水土不服[泪] 但不妨碍我躺在病床上打完针后继续捂着肚子去抚仙湖玩 抚仙湖没有去年去滇池看到海鸥那么有意思 也没有去大理第一次看到洱海被美晕的感觉 很适合发呆 就站在那默默看着大家在皮划艇上玩 湖水超级超级清澈 天空无敌蓝 晚上八点才日落 我 ​

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比尔慧茨

2026-06-02 00:03来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

去景迈山的路好远好远 从昆明下飞机要坐三小时到普洱再开三小时上山 如果现在是赚到钱 退休的年纪 估计也折腾不了 穷游富游不如少年游是真的 看到好漂亮的云海 日落 蓝调的时候 真的会发自内心的感动 觉得此刻真的太幸福了 大自然真的很治愈我 景迈山商业化还好 寨子很原始 很好的保留着原来的味道 很 ​

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比尔慧茨

2026-06-01 21:24来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

七天云南行 幸福一辈子[捂嘴哭] 到白云机场了 在飞机上默默流泪 好难过 为什么要回广州 为什么我要呆在广州 为什么要回家[泪]不想回家 为什么要工作[泪]不想工作 ​

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比尔慧茨

2026-05-29 21:04来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

嘻嘻 在昆明啦 好舒服 十几度 天气好好 好开心 我爱云南！！！好想定居[泪] 好希望自己再也不回广州了呜呜 但是男朋友还在广州苦苦等我回去[捂嘴哭] ​

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比尔慧茨

2026-05-29 11:39来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

发呆 慢生活 一天八百杯普洱茶 咖啡轮着喝 溜达各种寨子 我永远爱云南！！！ http://t.cn/EiIAKBg ​

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比尔慧茨

2026-05-27 16:59来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

回来一定要好好赚钱 诗和远方都要好多钱 死景迈山 卖我48一杯咖啡[淡淡的] ​​​ http://t.cn/EiIAKBg ​

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比尔慧茨

2026-05-26 16:45来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

小慧想要 小慧得到！！！！！

真的好想好想好想好想去普洱 ​

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比尔慧茨

2026-05-26 16:44来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

我在普洱啦嘻嘻嘻！！！！！ http://t.cn/R2WxrzC ​

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比尔慧茨

2026-05-22 11:38来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

云南！！！！时隔一年！我又来啦！！！！ 好好好好好开心啊啊啊啊啊！ 我要去普洱啦！！！！！！！！！！！！！！！ ​

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比尔慧茨

2026-05-22 11:36来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

现在一有人跟我妈说 为什么你女儿那么大还不结婚 我妈就会怼回去 27岁正是多看看世界的年纪！ 太棒了妈妈！（虽然天天背地里催婚） ​

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比尔慧茨

2026-05-21 10:14来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

我們淡淡的慢慢的順順的 不知不觉就一周年啦 感恩一年里所有的美好 期待以后以后和以后～～ ​​​

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比尔慧茨

2026-05-18 18:16来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

太多了 记录不完 毕业时候的初次别离 不懂“再见”两个字的重量 再次见面大家已经是成年人的会面方式了 要请假、要提前完成很多工作 要从不同的地方各自赶赴 每回短暂的相聚 更像是‘互相充电’🔋 爱你们！！！ ​

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比尔慧茨

2026-05-18 16:13来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

本广州人疯狂看广州游玩攻略做功课 ☁️后天要回国了 不知道带他去哪里玩[淡淡的] 即将要见到一大批十几年不联系的朋友们[淡淡的]可怕 ​

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比尔慧茨

2026-05-18 00:19来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

豆包 我的知己 ​

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比尔慧茨

2026-05-17 06:45来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

嘻嘻 永远爱1701 通宵狼人杀后每个人脸垮的太厉害了 上一次玩到天亮已经是大学了 他们都好震惊 我毕业后再也没有这种经历了[泪] 这次聚会每个人都请假 排除万难才聚到[泪] 睡醒就要离开 导致全部人都舍不得睡 超级珍惜每一分钟[苦涩] 提前两个月计划的两天一夜 谢谢你们一直都在[泪] 好爱你们 多了几 ​

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比尔慧茨

2026-05-17 05:50来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

狼人杀通宵 绝了 http://t.cn/AXiYS2WX ​

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比尔慧茨

2026-05-14 12:13来自 王嘉尔老婆iPhone 16 Pro

昨天和婷婷逛街 逛遍了天河城 天环 东山口 回家的时候累死了[苦涩]我不喜欢坐滴滴 坐上车的瞬间就开始晕车了 好想好想叫爸爸接我回家 但是想到爸爸已经老了[泪]要他那么晚来接我回家他应该好累 555心好酸 以前读书的时候约朋友无论去哪玩 爸爸都会送我去 接我回家[苦涩] 人为什么要长大 爸爸为什么要变 ​

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比尔慧茨

2026-05-14 09:39来自 iPhone 16 Pro

辛苦减肥给自己的奖励 嘿嘿 买了新衣服和新裤子 小冯这个夏天要做辣妹[太开心] ​

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比尔慧茨

2026-05-13 12:19来自 iPhone 16 Pro

干妈已力竭 ​

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比尔慧茨

2026-05-11 23:58来自 iPhone 16 Pro

普拉提一节+有氧40min ​

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比尔慧茨

2026-05-11 13:38来自 iPhone 16 Pro

我怎么会傻到在小红书买牛油果吃 四个 两个烂[挤眼]我是什么傻逼吗 ​

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比尔慧茨

2026-05-10 20:49来自 iPhone 16 Pro

又自律又不自律 晚上吃了芝士龙虾 心里好罪恶 又跑健身房了 ​

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比尔慧茨

2026-05-10 13:53来自 iPhone 16 Pro

健身打卡 1️⃣踏板登山跑/壶铃站姿摇摆 自重KG×5×20-25″ 2️⃣史密斯上斜卧推 2.5/5/2.5+1.25=1.45KG×5×10-12 3️⃣史密斯上斜俯卧撑 空杆/KG×5×10-12 4️⃣龙门架三角把下压 20-30KG×5×12-15 5️⃣倒蹬卷腹 自重KG×4×12-18 6️⃣腹肌盘收腿 自重/KG×4×15-12-10 7️⃣有氧半小时 ​

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比尔慧茨

2026-05-08 22:25来自 iPhone 16 Pro

回到家第一秒钟开始已经很烦很烦很烦很烦很烦很烦很烦很烦了 跟我妈真的没办法相处一秒 六月找到工作 七月发工资秒搬家 为了自己身心健康 一定一定要搬走[苦涩]一回到家整个人感觉心都要扯着扯着 想裂开 呼吸都很困难的程度 好想吃片安眠药逼自己马上入睡起床就可以出门找个地方呆着了 好辛苦好难受好 ​

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比尔慧茨

2026-05-08 21:32来自 iPhone 16 Pro

清远 无聊无聊 鱼 好吃好吃 男朋友 气人气人 ​

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比尔慧茨

2026-05-08 21:28来自 iPhone 16 Pro

和老闺们的半天 好久不见llw 好感慨 我们两个废物实在太废了 两个人沉迷在不婚不育不上班的自由里 迷茫的两个老阿姨 晚上又去婷婷家蹭饭啦！好吃爱吃！今天的岚岚好乖哦嘿嘿 老夹菜给我吃嘻嘻 ​

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比尔慧茨

2026-05-08 19:27来自 iPhone 16 Pro

记录一下醋王的骚操作 吃醋永远第一名 本来穿的漂漂亮亮的挂脖露背和闺蜜去喝个小咖啡 结果送我去的路上硬生生把我送回了家换衣服 我真的服啦服啦服啦 ​

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比尔慧茨

2026-05-06 14:15来自 iPhone 16 Pro

今日健身打卡 1️⃣炮筒硬拉推举 6/8KG×5×10-12 2️⃣固定器械坐姿划船 2.5-1.25KG×5×12-15 3️⃣龙门架窄把上斜坐姿下拉 30-40KG×5×12-15 4️⃣龙门架仰卧二头弯举 5-10KG×5×12-15 5️⃣倒蹬卷腹卷腹 自重KG×5×15-20 今天偷懒不想做有氧嘻嘻 ​

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比尔慧茨

2026-05-06 13:05来自 iPhone 16 Pro

小冯就这样 水灵灵地瘦了十斤[太开心][挤眼] ​

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比尔慧茨

2026-05-05 20:36来自 iPhone 16 Pro

去老闺家吃减脂餐了 好绝 ​

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比尔慧茨

2026-05-05 18:01来自 iPhone 16 Pro

累到大大大爆炸 ​

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比尔慧茨

2026-05-04 12:19来自 iPhone 16 Pro

猛猛练 昨天晚上也练了 今天早上也练了 爽！！！！今天照镜子 感觉人都看起来高了嘻嘻 一定要保持运动频率！体态和身材都要越来越好 加油加油加油 我就是最自律最棒的 ​

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比尔慧茨

2026-05-03 23:05来自 iPhone 16 Pro

陪爷爷奶奶吃饭 真的是吃老野饭了 ​

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比尔慧茨

2026-05-02 22:47来自 iPhone 16 Pro

上周 陪空军佬钓鱼 又晒又热又闷[流汗]又没几条鱼 天气开始热起来了 不能陪下去了 再恋爱脑也不会去了 ​

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比尔慧茨

2026-05-02 22:40来自 iPhone 16 Pro

今天拍拖拖👫 好久没看电影啦 一起看了部电影 一起逛了gaigai 晚上大吃特吃了脆脆甜甜的鱼生 他调的味道好好吃 比我自己瞎搞的好吃好多哈哈哈哈 中午吃了顿老野饭 这个青头鸭不合格 啃的我好累 ​

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比尔慧茨

2026-04-30 22:10来自 iPhone 16 Pro

工作留痕 p6以前到底是为什么会想到买台三角琴[流汗]这辈子最最最最最后悔的事情之一 每天看到就怒气很重 ​

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比尔慧茨

2026-04-30 22:01来自 iPhone 16 Pro

练就认真练 ​

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比尔慧茨

2026-04-30 22:01来自 iPhone 16 Pro

吃就认真吃 ​

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比尔慧茨

2026-04-29 16:23来自 iPhone 16 Pro

今日份健身打卡 1️⃣壶铃摇摆/踏板台阶跳4-6-8/自重KG×5×10-8/20-30″ 2️⃣交替换肘/登山跑 自重KG×5×20-15 3️⃣仰卧起坐/仰卧举腿 自重KG×5×10-12-15-18 4️⃣瑜伽球卷腹/腹肌盘收腿 自重KG×5×10 5️⃣有氧45min ​

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比尔慧茨

2026-04-29 14:58来自 iPhone 16 Pro

又没控制住 ​

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比尔慧茨

2026-04-28 17:23来自 iPhone 16 Pro

运动三小时 好累💤 还昨天的 前天的 大前天的债 ​

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比尔慧茨

2026-04-28 10:47来自 iPhone 16 Pro

我恨我自己[苦涩] 那么辛苦每天锻炼 为什么吃这些的时候不想想爬坡的时候[苦涩] 我是个没用的不自律的废物[泪] ​

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比尔慧茨

2026-04-28 10:46来自 iPhone 16 Pro

绊脚石 谈一天恋爱能把一周的努力打回原形 ​

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比尔慧茨

2026-04-26 23:19来自 iPhone 16 Pro

今日份健身打卡 1️⃣哈克正向深蹲 自重/5KG×5×10-12 2️⃣倒蹬 5KG×5×12-10-8 3️⃣器械坐姿反向推肩 空杆/KG×5×10-12 4️⃣蝴蝶机反向飞鸟 3-2.5KG×5×12-15 5️⃣倒蹬机卷腹 空杆KG×4×12 6️⃣椭圆机有氧30分钟 ​

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比尔慧茨

2026-04-26 21:41来自 iPhone 16 Pro

每个人都有要回家的原因 理由 念头 我真的不知道我回家干嘛 一打开家门 是低气压的压抑空间 这个家我爸 我妈 我弟 我 都有种莫名的默契 大家都是在准备洗澡睡觉才回来 大家默默不说话 躲在彼此仅有的个人空间里努力喘气 不知道他们不回家的时候在干嘛 我在家楼下瞎溜达的时候会偶尔碰到我爸 但是我不 ​

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比尔慧茨

2026-04-25 20:38来自 iPhone 16 Pro

减什么肥 ​

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比尔慧茨

2026-04-25 13:32来自 iPhone 16 Pro

每次一起骂人的时候 心里就减压 ​

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比尔慧茨

2026-04-25 00:39来自 iPhone 16 Pro

每天三点一线 健身 教钢琴 回家做减脂餐 好空虚又好充实 心里很焦虑很迷茫很不安 不知道什么时候会有转机 不知道换一份什么工作对我来说比较好 ​

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比尔慧茨

2026-04-24 15:19来自 iPhone 16 Pro

健身打卡 今天练了⬇️ 1️⃣跳箱俯卧撑/对侧登山跑 自重KG×5×10-12-15 2️⃣蝴蝶机夹胸 0.5KG×5×12 3️⃣固定器械上斜卧推 空杆/1.25KG×5×10-12 4️⃣龙门架绳索下压 3-2.5KG×5×12-15 5️⃣龙门架绳子颈后臂屈伸 空杆KG×4×12 6️⃣负重敏捷梯跳跃 自重/4.KG×4×2个来回 5️⃣腹肌盘收腿 自重KG×5 ​

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比尔慧茨

2026-04-23 14:57来自 iPhone 16 Pro

健身打卡 普拉提+有氧+拉伸 我就是一个自律的美女 ​

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比尔慧茨

2026-04-23 07:14来自 iPhone 16 Pro

害怕了//@关爱智障儿童成长:好扎心//@黄腿肠:[泪奔]

朋友在家歇了半年，最近找工作，一想到要重新上班就滋哇乱叫。对此另一位朋友评论说：驴叫得最惨烈的时候就是上套时，套上就好了。这句话最近一直在我脑中回荡。 ​

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比尔慧茨

2026-04-23 00:10来自 iPhone 16 Pro

今天忘打卡啦 练了背 ​

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比尔慧茨

2026-04-21 19:32来自 iPhone 16 Pro

减脂路上最大绊脚石[流汗][干饭人] 好讨厌 一直在我旁边碎碎念说 吃啊 吃多点啊 “痴线 做咩唔食 食啦 食多d啊你 减肥辛苦” 然后我就猪妖上身 吃到撑 ​

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比尔慧茨

2026-04-21 19:27来自 iPhone 16 Pro

认真努力减脂的小冯[馋嘴] 做得好看那几个都是婷婷给我做的减脂餐哈哈哈 ​

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比尔慧茨

2026-04-21 17:09来自 iPhone 16 Pro

普拉提一节 有氧一小时 第一次爬坡爬一个小时 人都死几次 ​

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比尔慧茨

2026-04-19 14:39来自 iPhone 16 Pro

努力会不会有回报啊[泪][淡淡的] 下次体测数据能不能进步一些[苦涩]这对我很重要 ​

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比尔慧茨

2026-04-18 22:15来自 iPhone 16 Pro

健身打卡 这周多少练了 记不清了[淡淡的] 好累 好累 好累 一日三餐还是减脂餐 呜呜加油 一定要坚持住哦 ​

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比尔慧茨

2026-04-17 22:33来自 iPhone 16 Pro

嘻嘻 男朋友下班了还会特地买炸鸡送来我楼下给我做宵夜吃[太开心][太开心]好帅的外卖小哥 亲亲100下 ​

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比尔慧茨

2026-04-17 17:45来自 iPhone 16 Pro

好麻木 不想动了 ​

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比尔慧茨

2026-04-16 22:27来自 iPhone 16 Pro

今天练了腿 做了有氧 晚上吃了巨多东西…报复性进食 吃了鸡煲 完蛋了 鸡皮全吞了 完蛋了 罪恶感好强[淡淡的][泪] ​

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比尔慧茨

2026-04-15 22:21来自 iPhone 16 Pro

瘦不下来 欠我钱的男生全死 ​

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比尔慧茨

2026-04-13 17:02来自 iPhone 16 Pro

原来我爸这样养大我真的是超级了不起的事情[淡淡的]

我本人 ​

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比尔慧茨

2026-04-12 22:13来自 iPhone 16 Pro

是谁练到健身房熄灯 是我 超努力的我！ 瘦不下来谈过前任都死！！！！！！！！！！！！！ 入职过的公司老板都死！！！！！！！！！！！！！ ​

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比尔慧茨

2026-04-12 00:51来自 iPhone 16 Pro

去老闺家蹭饭了[给你小心心][太开心][馋嘴] 鹏鹏大厨👨‍🍳牛逼 ​

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比尔慧茨

2026-04-10 19:36来自 iPhone 16 Pro

今天在健身房遇到一个很帅很帅的帅哥 让我今天爬坡半小时气都没喘一下 猛猛爬 这就是多巴胺吗 滚泡沫轴是酷刑 非常痛苦 据说能把腿滚细 痛的眼泪哗哗流着也滚 今天做了这些 1️⃣俯卧撑+登山跑自重KG×5×10-20″ 2️⃣辅助引体向上45-50KG×5×12-15 3️⃣高位下拉之颈前下拉 10-13KG×5×12-15 4️⃣绳索 ​

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比尔慧茨

2026-04-09 23:45来自 iPhone 16 Pro

今天是有氧+拉伸课 太痛苦了 太太太痛苦了 ​

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比尔慧茨

2026-04-08 22:24来自 iPhone 16 Pro

今日份已练不欠 还有六斤就到目标体重了 加油哇 爬坡速度5真的会想死[淡淡的] 今天练的也想死 今天练了体能+背、臀和腹 1️⃣瑜伽垫爬行自重KG×5×10-8-10-8 2️⃣壶铃曲腿硬拉6-8KG×5×12-15 3️⃣高位下拉之颈后下拉 10-13KG×5×12-15 4️⃣犀牛架深蹲5/7.5KG×5×12-15 5️⃣臀推机臀推 5-10KG×5×10-12 ​

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比尔慧茨

2026-04-08 22:14来自 iPhone 16 Pro

小冯老师夹子音夹完一节都不会正常讲话了 报名吧孩子们 给你们上体验课好累[淡淡的]我求你们了 ​

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比尔慧茨

2026-04-08 22:12来自 iPhone 16 Pro

哈哈哈岚岚知道我叫什么名字了 好可爱 第一次和岚岚度过两天一夜 第二天起床的时候 她悄悄进来房间 小小声的叫我起床 好可爱啊宝宝555 ​

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比尔慧茨

2026-04-08 01:15来自 iPhone 16 Pro

今天陪男朋友去看急诊 发烧又肠胃炎 笑死 全程帮不上一点忙 他打点滴 手不方便 我想给他弄药吃 口服液吸管我插不进去 帮他冲个药 颗粒剂都融不开 主打一个陪伴 他打点滴打到十二点多他还要送我回家5555 好男人 亲亲宝宝100下 哈哈哈哈哈 添大乱了 原本就受罪 哈哈哈好搞笑 ​

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比尔慧茨

2026-04-04 19:23来自 iPhone 16 Pro

想命长都难 一日三餐不是外卖就是在外面吃 家里做的饭和呕出来的没区别了 ​

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