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2026-07-03 19:50来自 REDMI K90

七月3号周五，气温38度，外面烈日炎炎，气温铁板烧模式，出去需自带孜然[笑cry]早饭：沙拉拌菜，拌菜有西兰花，煎蛋，烤椒盐小土豆儿，鹰嘴豆，红黄小柿子，烤吐司，还煮了两根玉米也没吃。我和小子一人一杯奶咖，给孩爸做了杯咸豆花儿。早上采了把紫苏，花了一上午时间做了瓶紫苏陈皮红枣姜米茶，需慢 ​

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2026-07-02 21:02来自 REDMI K90

七月2号，星期四，白天下火，体感有四十度，躲在室内空调续命。还好傍晚小院里开始有阵阵凉风，出来纳凉，某人在躺椅上做艾灸，我拿着萝卜片在喂着笼里的蝈帼儿，还穿着貂儿的毛孩子四仰八叉的躺在地上，夏日有风儿的晚上，是真凉快儿。昨天买了两个太阳能灯，晚上灯亮时也把小院儿的氛围感拉满，此刻 ​

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2026-07-01 22:03来自 REDMI K90

七月一号，新月开始，祝愿下半年平安顺遂，一切美好如期而至，近几日高温橙色预警，明天38，9度，后天40度。啧啧，这热情似火的夏天，又到了空调续命的时候了。早饭：南瓜红枣山药小米银耳糊儿，空气炸锅烤了几个椒盐小土豆，一份沙拉拌菜，煎了几块儿鸡胸肉。上午化了块牛里脊，一小块猪肉，打碎，做 ​

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2026-06-30 21:15来自 REDMI K90

六月30号，周二，转眼间六月已进尾声，2026年过了一半，岁月匆匆，白驹过隙，还好不负时光，不负自己，努力过好每一个当下。早饭：土豆胡萝卜鸡蛋生菜藜麦沙拉，我和小子各一杯燕麦牛奶，给孩爸做了杯甜豆花儿，午饭：孩爸做的绿豆芽焖饼丝。晚饭：南瓜山药小米粥，炒丝瓜毛豆，主食：一个梅干菜五花肉 ​

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2026-06-29 22:11来自 REDMI K90

六月29号，周一，晴。早饭：红豆山药牛奶糊儿，蒸茄子儿，咸鸭蛋。主食包子，粽子，玉米。午饭：芹菜炒牛肉，地三鲜，玉米糁儿大米饭。 ​

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2026-06-28 20:56来自 REDMI K90

六月28号，周日。这几天气温都在三十四五度，傍晚都会下一阵儿雨，昨天吃饭后我俩去骑行，差点挨了雨淋，今天老老实实在家待着，傍晚很闷热，没多大功夫便开始下雨，在小院里还凉快些，远处传来雷声，还有闪电，或许再下大雨，下到我们这里却是小雨，陪着某人喝茶看雨，也很惬意。早饭：沙拉拌菜，烤吐 ​

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2026-06-27 22:15来自 REDMI K90

六月27号，周六。早饭前我爱喝杯蜂蜜柠檬水，不耽误做早饭的情况下做些适量运动，八段锦或者几组哑铃，也或者拍拍八虚啥的，今天没做，大姨妈来报到了，休息几天。早饭熬了花豇豆小米粥，拍黄瓜拌酱半肉，小柿子，主食有包子，一根儿花糯玉米。午饭：拆了三个鸡腿肉，炒了份香菇滑鸡，一份菠菜炒蛋，蒸 ​

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2026-06-26 21:01来自 REDMI K90

六月26号，周五，晴，早晨起来，先给自己冲杯柠檬蜂蜜水，练了几组哑铃，早饭：昨晚压力锅预约的杂粮粥，食材有糙米，燕麦，黑米，高梁米，红豆，鹰嘴豆，花芸豆，芡实，莲子，桂圆，红枣，糯米，大米。一份拍黄瓜拌酱牛肉，一份炸花生米，主食：豆角猪肉馅包子。午饭：杂蔬拌荞麦面，紫苏桃子姜水，前 ​

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2026-06-25 20:52来自 REDMI K90

六月25号，周四，晴。早饭：减脂餐拌菜有西兰花，秋葵，小黄红柿子，鸡蛋，生菜，酱牛肉，蓝莓。煮了花糯玉米，甜咸两种粽子，一人一杯拿铁。早饭以前小子不吃，最近多少吃点儿，现在的年轻人饮食大都不规律，点外卖，喝奶茶喝各种饮料，当作生活，觉得外面的外卖食品才香。于其说教不如他感悟到健康的 ​

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2026-06-24 18:19来自 REDMI K90

六月24号，周三，今天还挺充实，吃了早饭去了趟早市，买了十斤长豆角，七八斤桃，一块牛里脊，一块卤好的牛腱子，一个板粟南瓜，三个茄子，几个青椒。昨天收到网上买的仔姜，紫苏自己种的，早就想尝试做一次紫苏桃子姜，今天开干，长豆角大量上市价格便宜十元八斤，正好腌酸豆角。上午洗干净所有食材晾 ​

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2026-06-23 20:39来自 REDMI K90

六月23号，周日。早饭：花豇豆小米粥，拌黄瓜丝，海鸭蛋，主食：杂粮馒头，鸡蛋，粽子。午饭：煮了份虾仁火腿河粉，下午煮了金花茯苓茶。 ​

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2026-06-22 22:19来自 REDMI K90

六月22号，周一，晴空万里，早饭：杏仁山药豆浆，藜麦土豆鸡蛋生菜沙拉，贝贝南瓜，粽子。午饭一人食，吃了一个肉粽，把早上剩的一盘沙拉消灭了，晚饭把前天剩的饺子馅包了三十多个猪肉豆角馅饺子。喜欢晴天，光照足，拍照也容易出片儿[笑cry] ​

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2026-06-21 20:52来自 REDMI K90

六月21号，阴天。赋予今天的内容还挺多，即是周末，还是父亲节，又是夏至日，又还是中考第一天。昨天看到小院里靠墙放的这把躺椅上面全是灰尘，昨天没顾上清洗，今天把它擦拭一新，这把躺椅是老爸搬家时留下的，一件物件儿，一份想念，想生前父亲在夏天的时候手拿着蒲扇躺躺椅上纳凉的情景，讲这把躺椅 ​

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2026-06-20 20:19来自 REDMI K90

六月20号，周六，晴，气温33度。早上六点起床，洗漱好做早饭，边熬粥边做了几组哑铃，冲了杯黑咖啡，二十个俯卧撑，还做了几组拉伸，吃完早饭，在小院里再来两遍八段锦，上午八，九点的阳光刚刚好，也不戴遮阳帽，就是在院子里走着收拾着花草也就晒了太阳，[笑cry]早饭熬了花豇豆小米粥，拌黄瓜丝，主 ​

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2026-06-19 22:04来自 REDMI K90

端午安康！过节的仪式感饺子必须有，上午包了豆角猪肉馅饺子，下午包了锅梅干菜香菇肉粽，第一次包这个馅，孩爸真会吃，见他拆开粽子剥了个咸鸭蛋黄拌着吃，这种复合口味咸香油润好吃极了。昨天博友说我门把手儿上的艾草挂反方向了，调整了下这次挂对了吧@紫蔷薇一朵 [笑cry]气温闷热，早上下了会儿小 ​

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2026-06-18 20:43来自 REDMI K90

六月18号，周四，明天端午节。今年端午节的广告语是:人间烟火处，处处皆平安。愿百病不侵，年年岁岁皆如愿，岁岁年年皆安康。愿你纵横四海，美好接粽而来。所遇之事，有期有盼，无灾无难。提前祝大家端午节安康！一早去早市买了糯米，蜜枣，五花肉，粽叶。上午泡了米，加了些大黄米，泡了些花豇豆。下 ​

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2026-06-17 21:48来自 REDMI K90

六月十七号，周三，昨天坐旅游大巴车，从早上五点出发，到家傍晚七点，结束了这次六天五晚的拜佛之旅。坐了一天车，太累了，晚上泡了泡脚就睡了，今天上午收拾好行李箱，洗了衣服，洗抹擦打扫了各个房间，下午收拾了院子，前几天，下了场大雨夹带着冰雹，小院里的花草伤亡残重，走的时候还岁月静好，回 ​

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2026-06-17 21:23来自 REDMI K90

补六月15号，昨晚逛完灵隐寺，本打算去西湖，雷峰塔转转，因等三个人时间延误，赶时间，下午乘旅游大巴车前往安徵九华山。晚上八点入住九华山脚下的一家民宿，今天早上五点出发进山，九华山素有“九十九峰”之名，有名峰70余座，30余座山峰超千米，山形秀峻兼具雄奇，峰峦如九朵莲花，因此得名“九华” ​

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2026-06-14 20:46来自 REDMI K90

今天上午在杭州灵隐寺拜佛，任务紧，下午要赶到九华山住宿。 ​

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2026-06-13 19:54来自 REDMI K90

今天来普陀山拜佛。微信运动计数28216步，妥妥滴第一名。 ​

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2026-06-12 11:06来自 REDMI K90

见天地，去见无锡灵山大佛，见自己，参观总理故居。 ​

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2026-06-10 21:00来自 REDMI K90

六月10号，周三，这两天的气温是真舒适，不冷不热二十七八度，也不用风扇，也不用空调，风里都带着凉快儿。早饭：南瓜红枣山药小米银耳糊，沙拉菜拼盘。烤香蕉吐司。午饭：豆角肉丝焖面，下午做了些炸酱，煮了些五香茶叶蛋。 ​

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2026-06-09 20:32来自 REDMI K90

六月9号，周二。早饭：香蕉，黑芝麻酱，烤吐司，圆生菜，紫甘蓝，小柿子蓝苺鸡蛋沙拉，肉桂拿铁。午饭：清水面，黄瓜条蘸酱，花玉米，贝贝南瓜。一个人时也要好吃饭。每天都在解忧小花园里，给花儿们拍拍照，再浇浇水，每一天都被它们治愈着。 ​

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2026-06-08 20:06来自 REDMI K90

六月8号，晴。今天感觉好漫长，心里空落落的。 ​

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2026-06-07 22:20来自 REDMI K90

六月七号，周日，上午还是晴天，下午下了会儿阵雨。早饭：预约的红豆𥻗子粥，拌黄瓜丝，杂粮馍，鸡蛋，花糯玉米。午饭：热了剩粥，拌莴笋片。 ​

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2026-06-06 20:22来自 REDMI K90

2026年，六月六号，星期六。今天也是难逢四个吉祥六同在一天的好日子，也是高考前一天，愿所有学子接住好运，超常发挥，考的全会，答的全对，闺女一早发朋友圈又送走了一届高三毕业生，祝愿她的每一个学生都能坦荡的告别昨日，迎来崭新的明天。也愿努力生活的我们，事事皆顺，一路向好。昨晚上开始下雨 ​

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2026-06-05 20:56来自 REDMI K90

六月5号，周五，阴。气温27度，挺舒适的。早饭：南瓜山药红枣小米银耳糊。虾仁滑蛋土司。去早市买了些菜，买了些白杏和黄杏，樱桃。中午临时决定去吃份子饭，大锅菜。晚饭：西红柿炒鸡蛋，拌莴笋丝，蒸大米玉米糁儿饭。傍晚骑行。 ​

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2026-06-05 07:25来自 REDMI K90

补昨天，微博又禁发了 ​

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2026-06-05 07:21来自 REDMI K90

六月4号，周四。早饭：杏仁山药豆浆，蒸贝贝南瓜，蔬菜沙拉，烤吐司。午饭：茄子肉丁儿面条，晚饭：荠菜猪肉馅馄饨。(把昨天剩的馅又包了一盖帘儿)，晚上骑行看到夜幕降临时天空上飘着一条像丝带一样的晚霞，太美了，必须拍。 ​

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2026-06-03 21:03来自 REDMI K90

六月3号，周三，上午还是高温，傍晚时乌云密布下了会儿阵雨，总算是凉快了些。刷视频好多地方下了冰雹，但愿地里的小麦不会受太大影响，这都要收割了，农民种地真不容易。早饭：香蕉黑芝麻酱抹吐司，自制香蕉肉桂拿铁，蔬菜沙拉。午饭：荠菜猪肉馅馄饨，酸梅汤。晚饭：一份杂蔬荞麦面条🍜 ​

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2026-06-02 21:11来自 REDMI K90

六月2号，周二，晴，气温37度。早饭：土豆鸡蛋生菜藜麦虾仁沙拉，玉米饼，藕粉糊糊儿。午饭：彩椒炒牛肉，上汤苋菜，蒸玉米糁大米饭，汤水煮了紫苏饮。傍晚去河边看了日落，很唯美。 ​

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2026-06-01 21:36来自 REDMI K90

六月一号。感觉六一儿童节已经很遥远的事了,今天33度，明后两天37度，感觉刚一入夏高温天就跟着来了，上午来家里检查天然气管道的一位小姑娘，戴了个黑色的防晒面罩，光看见两个眼儿，还戴着防晒长臂手套，只见她进门只说一句话，说她燃气公司的来例行检查燃气管道，问厨房在哪儿？只见她在一个本子上 ​

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2026-05-31 17:21来自 REDMI K90

五月31号，周日，晴。气温35度。今天是五月的最后一天，六月将至，年将过半，愿所有不安，随风飘散，愿所有美好，都能如愿。早饭：烙了玉米饼，打了南瓜山药红枣小米银耳糊，煎蛋，紫甘蓝，苦菊，西兰花，红黄绿小柿子，调了油醋汁拌了拌。午饭：熬了绿豆百合薏米麦仁莲子羹，茼蒿蒸菜。孩爸买了份凉皮 ​

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2026-05-30 20:33来自 REDMI K90

五月30号，周六，气温34度，高温来了，早晨六点，太阳公公便早早的上班，趁早上还凉快些，去骑行。喜欢感受骑行与风同行，像把日常的琐碎都吹散在路途里，边看路边的风景，公路两边沟里成片的花儿，田埂上的几株蜀葵，一片又一片金黄色的麦田，骑到河边小路上，停下来必须蹲在石头上再看会儿波光粼粼的 ​

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2026-05-29 20:39来自 REDMI K90

五月29号，周五，晴。早饭：蒸贝贝南瓜，红枣核桃红糖卷儿，红豆鹰嘴豆玉米碴子粥，一份拍黄瓜，一份芹菜叶炒鸡蛋。午饭：上汤红苋菜，拌苦菜花生米，彩椒炒牛肉，蒸玉米糁大米饭。早上骑行，见田里的麦子都黄了，再过几天要收麦了。 ​

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2026-05-28 18:23来自 REDMI K90

五月28号，周四。早饭：土豆鸡蛋虾仁藜麦沙拉，自制拿铁。午饭：一份芹菜炒牛肉，一份圆白菜丝红萝卜丝炒鸡蛋。蒸玉米糁大米饭，没做汤就冲了壶大红炮。今天的天格外好看，治愈系蓝天上，飘着白云朵朵。小院里百合(眼线）开了，太美了，买花就买海妈家的绝对对版[good]三角梅不甜西瓜也开出了几朵红花 ​

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2026-05-27 21:20来自 REDMI K90

五月27号，周三，晴。早饭：熬了红薯小米粥，蒸茄子，榨菜，主食有鸡蛋，红糖红枣核桃卷儿。午饭：我备好菜，小子炒的，一份炒茼蒿，一份西红柿炒鸡蛋，一份芹菜炒牛肉，蒸大米饭。今天去早市买了些菜，两斤多牛肉，六把儿新蒜(120头），六七斤鸡蛋，杂七杂八的，还买了几斤黄杏，这次买的杏个头儿大， ​

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2026-05-26 20:10来自 REDMI K90

五月26号，周二。雨从昨天下了一天一夜，今天又下了半天，临近中午时才停，总算是停了，挺讨厌这样的连阴雨，总觉得秋天才适合这样下。院里的蒂娜谢了一地花瓣儿，贝拉安娜的花朵都被雨淋的垂了头，上午冒着雨给它们做了绑扶。小院里的百合快开了，仙人球花昨夜下着雨开了好多朵，今天早上收了一大把， ​

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2026-05-25 21:31来自 REDMI K90

五月25号，周一，中雨。这雨从早上7点左右开始下的，下了一整天现在还在下，没停的意思，这雨的性子不像是这个季节的吗，给秋天的雨一样绵绵的，时急时缓的下起来没完没了。早饭：预约的红豆渣子粥，又放了些鹰嘴豆，芡实，莲子。拌蒜泥香菜蒸茄子。午饭：咖喱鸡肉盖浇饭。下午蒸了锅红糖红枣核桃黑芝 ​

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2026-05-24 21:23来自 REDMI K90

五月24号，周日，晴。早饭：美龄粥，香蕉吐司，蒸贝贝南瓜，蒸素叠子，拌黄瓜条。午饭：豆角肉丝焖面。小院里锈球是主场，贝拉安娜，安妮公主，无尽夏开的正欢。其次是三角梅，绿樱和云南紫也在爆花期。蒂娜要谢了，柠檬，还有无花果都有小果儿了。某人种的碗莲也长出了两片小绿叶。预报明天又有大雨， ​

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2026-05-23 20:30来自 REDMI K90

五月23号，周六，晴。今天一大早遇上件恼火的事，这心中的火苗儿🔥就蹭蹭的往外冒，抑制了再抑制自己不要发火儿，推上车子就出去了，有时候骑行看似休闲其是给自己的坏情绪找释放口儿。生活遇见了不如意的事，烦心的事，选择不说只是知道说给谁也不合适，只有让自己学着慢慢消化，有时候让你修炼的人 ​

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2026-05-22 20:56来自 REDMI K90

五月22号，周五。早上起来的时候，天阴沉沉的，一会儿功夫便下起来瓢泼大雨，临近中午才渐小，下午雨转晴，雨后的晴天太好看了，看啥都是清新的，巡了一遍院子，还好花草们都很滋润。早饭：油醋汁拌杂蔬，面包，冲了藕粉糊，放了些葡萄干儿，几粒枸杞，洒了点儿干桂花。午饭：把一块剩面团做了两碗抻面 ​

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2026-05-21 20:23来自 REDMI K90

五月21号，周四，晴，今日小满。人生不求太满，小满即是圆满。花开半夏，小满即安。在遗憾里珍惜当下，在不足中感恩拥有，小满已胜万全。早饭：红豆山药燕麦牛奶糊儿，牛角包，🥗蔬菜沙拉，有苦菊，紫甘蓝，贝贝南瓜，红薯，红黄绿小柿子。午饭：苦瓜炒肉丝，炒菜花，香菜拌猪肝，蒸糙米白米饭。蔷薇 ​

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2026-05-20 23:09来自 REDMI K90

五月20号，周三，晴。孩爸生日，今天的日子可是个好日子，赶上520，还赶上俄总统普京来华的日子[笑cry]早饭：玉米饼，蒸虾仁蛋羹，燕麦牛奶。中午饭：包了豆角猪肉馅饺子。晚上我俩看了电影《给阿嬷的情书》，电影以潮汕侨批为引，用朴素克制的镜头，讲述了跨越山海、素未谋面的两位女性，半生守望的温 ​

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2026-05-19 20:19来自 REDMI K90

五月19号，周二，晴。早饭：南瓜山药红枣小米银耳糊儿，烙玉米饼，拌沙拉菜。午饭：茄子肉丁儿打卤面。晚饭：拌黄瓜拉皮儿，蒸素叠儿，南瓜小米粥。送孩爸的生日礼物，昨天在蕉下下单的男士弹力凉感直筒裤，今天就到了，还到了一件安踏无袖背芯。小子送爸的一双旅游鞋👟我们娘仨儿的礼物都陆续到了， ​

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2026-05-18 21:13来自 REDMI K90

五月十八号，晴，周一。昨夜雨下到快两点时才停，这次的雨下了一天两夜，雨水绝对充足。早饭后去小院里收拾打扫散落在地上的花瓣儿，修剪了开败的蔷薇花，某人下班我俩给蓝雪花换了大号盆，换了新土。移植走一棵月季。种植箱里春天栽的长芽蒜，吃了几次蒜苗儿，还收了这么多新蒜崽崽儿[笑cry]早饭：熬 ​

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2026-05-17 17:15来自 REDMI K90

初夏小院里的雨中即景 http://t.cn/AXiQN9kR ​

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2026-05-16 19:46来自 REDMI K90

五月16号，周六，阴天。天气预报有中雨，今天气温十九度左古，很舒适，看预报明天还要有大雨，冰箱菜不多，为满足自己疫情落下的必须家里有粮心里不慌的病根儿，还是下午四点没下雨前和孩爸去超市买了些菜，回来路上雨点儿就开始掉了，进家雨就下紧了。怕晚上会下大雨，把正控水的几盆三角梅和正开花的 ​

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2026-05-15 20:39来自 REDMI K90

五月15号，周五。早饭：油醋汁拌杂蔬加卤蛋，美龄粥，水果是西瓜。午饭：用上次红酸汤汁炖了鱼头豆腐，炒了份肉沫豆角。下午发了盆面，调了茴香粉条鸡蛋馅，包了十八个素包子，蒸熟掀开锅我吃了两个，就去小院里给花浇水去了，再看盖帘儿上就剩六个，那爷俩竟吃了十个[流汗][吃惊] ​

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2026-05-14 21:03来自 REDMI K90

五月14号，周四，复诊看牙的日子，一早就去了，排到最前边，还是各种等，等看完出来巳是中午12点，路边遇见李先生牛肉面店，那就进去吃饱再回家呗。今天气温高到31度，小院里的花要早晚各浇一次了。 ​

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2026-05-13 22:04来自 REDMI K90

五月十三号，周三，晴。气温三十二度，这温度吹风扇都觉得热，开空调又觉得早，今年的初夏，直接要#好好吃饭# 热疯，据说15号以后气温会降些，天气不正常，必有妖[笑cry]早饭：黑豆红枣山药豆浆，苦菊拌花生米，黄瓜蘸酱。午饭：酸汤鱼片，油菜烧香菇，蒸大米饭。刚又煮了锅茶叶蛋。 ​

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2026-05-12 21:19来自 REDMI K90

五月12号，周二，今天气温升至31度，夏天来了，餐桌上各种凉拌菜上桌率就多了，早饭：小米南瓜粥，拌黄瓜萝卜片。午饭：拌菠菜粉丝蛋皮丝，宫保鸡丁儿，小子还买了份儿凉皮儿，蒸玉米糁儿大米饭，再沏一壶苦荞茶。今天把小院里红龙和粉龙做了大面积修剪，梳剪完立马儿清爽了，把剪掉的花瓣存起来堆花肥 ​

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2026-05-11 20:57来自 REDMI K90

五月11号，气温最高28度，一秒入夏。今天让小子把风扇安装上，把凉拖儿找出来，夏天是真到了。早饭：杏仁山药豆浆，烤吐司，油醋汁拌杂蔬。午饭：抻面条，苜蓿蒸菜。晚饭：南瓜红枣大米粥，手撕包菜，凉拌红萝卜尖椒土豆丝，主食杂粮馒头，晚饭去小院里吃的[笑cry]小院里佛罗仑蒂娜开的正欢，红艳艳的 ​

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2026-05-10 21:34来自 REDMI K90

墙裂推荐：好剧《主角》今日开播 ​

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2026-05-10 16:47来自 REDMI K90

方子收藏啦[作揖]

全麦吐司 （1000克波纹吐司模或者两个450克吐司模） 牛奶液种材料： 干酵母5克、常温牛奶200克、鸡蛋液50克、高筋面粉100克（所有材料混合拌匀，发酵至两倍大后冷藏过夜使用） 主面团材料： 全部液种、高筋面粉250克、黑全麦粉150克、鸡蛋50克、牛奶60克 、细砂糖55克、黄油45克、盐5克 做法： 除黄油 ​

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2026-05-10 16:03来自 REDMI K90

五月10号，周日，母亲节。早饭：预约的红豆，鹰嘴豆粘玉米𥻗子粥，拌樱桃萝卜和黄瓜双丝，全麦粉馒头，鸡蛋。吃好早饭某人上班我去骑行，穿上闺女买的防晒衣戴上遮阳帽，出门还给自己拍了张美照发给闺女。一路骑行一边看风景，路边遇见各种花儿，有红色，白色，蓝色的，粉色的，都是不知名的花草，遇 ​

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2026-05-09 21:49来自 REDMI K90

五月9号，周六。这几天刮大风，还飘着杨絮儿，每天扫无数遍院子，早晚喷两遍水，刮到地上的花瓣，杨树毛子到处都是，干脆把铁线莲，蓝雨的花都做了梳剪，粉龙现在也从盛花期进入尾声，再看两天花儿也该修剪了。现在小院里蔷薇正盛花期，一棵粉色的一棵红色的，因为两棵种一块儿，又都是一个篱笆墙，还 ​

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2026-05-08 21:38来自 REDMI K90

五月8号，周五。今天去参加以前老街坊上一位大嫂的葬礼，昨天听到去世的消息确是惊着了，年龄不大呀，才六十二岁，平时嘻嘻哈哈很乐观，也很佛系，还坚持徒步锻练，怎么就没了呢？世事太无常了。所以更要过好当下，别想未来，也别想过去。每天哄哄自己，毕竟心情好了身体才会健康。早饭：给孩儿爸冲了 ​

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2026-05-07 21:18来自 REDMI K90

五月7号，周四。早饭：南瓜山药红枣小米银耳糊儿，拌杂蔬，烤香蕉吐司。午饭：茴香猪肉馅饺子。今天拍了小院里新开的一些花儿，有金银花，绣球无尽夏(貌似调蓝没成功），去年扦插苗沙织小姐也开花了，佛罗伦蒂娜开了，安娜公主和贝拉安娜的花也有巴掌大了，在我眼里它们都很优秀，所以它们是懂我的，没 ​

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2026-05-06 19:51来自 REDMI K90

五月6号，周三。假期结束，上班的上班。家庭主妇是没有假期的，依就是早起做早饭，收拾家务，扫擦抹洗，去早市买菜。日子久了逛早市也成了我喜欢的事。平时家里缺啥了，心里都记着，会自动提示该去逛早市啦[笑cry]有时候奔一两样东西去的，结果买回来一堆儿，某人说我是搬运工，恨不得把早市的东西都搬 ​

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2026-05-05 19:17来自 REDMI K90

五月5号，立夏。早饭：杏仁山药豆浆，油醋汁拌杂蔬。午饭：豆角肉丝焖面。院里蔷薇，金银花开了，夏天也就来了，假期最后一天，陪孩爸买了几件夏装，两件T恤，一件防晒衣，一顶棒球帽儿，也算是为五一消费啦[笑cry] ​

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2026-05-05 18:55来自 REDMI K90

今日立夏：初夏清风起，蔷薇满篱香。 http://t.cn/AXJWRrim ​

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2026-05-04 15:54来自 REDMI K90

今天是五四青年节，以节日之名，致青春敬梦想。青春无关年龄，今天，永远是余生中最年轻的一天，此刻，永远是余生中最年轻的一刻。活在当下，珍惜眼前，幸福无关年龄，有爱有梦，有所期待，便是人生最好好状态。 ​

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2026-05-03 21:43来自 REDMI K90

五月3号，晴。早饭：南瓜山药红枣小米银耳糊，土豆泥鸡蛋藜麦沙拉。午饭：炒手撕包菜，油菜烧香菇，紫甘蓝拌苹果丝，菌菇排骨汤，蒸大米饭。晚饭：外食小米南瓜粥，八宝粥，一份儿凉菜拼盘，一份炸蘑菇，一笼韭菜鸡蛋虾仁馅包子，两个酱肉包。孩爸请我看了场电影《寒战》[笑cry] ​

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2026-05-02 16:25来自 REDMI K90

五月2号，早上去小院里，看藤架上清撤粉嫩的粉龙美到天际，不禁举起手机左拍右拍，站爬登上各种拍，在蓝天白云底衬下，一朵朵淡粉凝脂，轻白覆纱，不疾不徐，随风摇曳着花姿，端庄且又风情万种，让人一眼心动。早饭：煮了陈皮红豆沙小圆子，烤了片吐司，抹一层黑芝麻酱，再切几片香蕉摆上，一盘油醋汁 ​

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2026-05-01 16:28来自 REDMI K90

今年的五一，小院里花事正浓，那儿也不去就坐在小院里看花儿 http://t.cn/AXJqnHHV ​

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2026-04-30 19:15来自 REDMI K90

四月30号，四月最后一天主要任务是看牙医，以前看牙都在私家牙医诊所看，这次去医院，各种等，挂号等，会诊等，拍片等，诊疗等，最后把右上四的牙神经杀了，打了麻药可还是控制不住我对电钻声的恐惧，就感觉全身神经都紧绷着，嘴唇还不停的抽搐，医生让放松就是放松不下来，感觉给上刑场似的害怕，这还 ​

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2026-04-29 20:37来自 REDMI K90

四月29号，周三，晴。早饭：南瓜山药红枣大米粥，油醋汁拌杂蔬，烤香蕉黑芝麻酱全麦土司。午饭：圆白菜丝焖饼丝，西红柿紫菜虾皮蛋花汤。晚饭：煮了包拉面范。现在在小院里待的时光最长，喜欢看每一朵花开的样子，因为它们都很优秀。 ​

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2026-04-29 19:27来自 REDMI K90

转发微博

疏肝汤 春天是生发的季节 可有很多人 总是觉得胸口闷闷的像有一团没解开的结 这碗汤可以疏肝理气，肝气顺了，人也轻松了 春天最好的养生并不是吃明贵的东西 而是学会，把心里的结慢慢煮开 一周喝两三次 让情绪流动起来 身体好了，自然都顺了 食材 排骨 冬瓜 白莲子 山药 生姜 胡萝卜 陈皮 蜜枣 南 ​

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2026-04-29 14:46来自 REDMI K90

忍不住想给花儿拍照，瑞典女王和蓝色风暴是前后买的，都是14年入手的小苗，看它们长大，繁茂，开花，生病，有一年冬天零下18，9度，都觉得它们已噶了，后边从死去的老根上长出了一小枝，看着那种得以为彻底死了，又慢慢抽芽活过来的植物心里就产生了油然而生的敬仰，佩服它们坚韧的生命力，现在再看花 ​

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2026-04-28 22:05来自 REDMI K90

四月28号，周二，晴。早饭：南瓜小米粥，包子，鸡蛋，拌黄瓜丝。水果：哈蜜瓜。解冻了块羊肉，午饭做了手抓羊肉饭，青菜豆腐虾仁汤。牙疼吃了几顿消炎药不见好，一想又要看牙医心就发怵。院里的藤月和灌木月季花都开了，粉龙，红龙，蓝雨，红双喜，蓝色风暴，瑞典女王，夏洛特夫人。铁线莲倒影，波旁王 ​

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2026-04-27 21:26来自 REDMI K90

四月27号，周一。早饭：黑豆核桃红枣燕麦豆浆，玉米饼，油醋汁拌杂蔬。午饭：卤肉饭，炖五花肉时加了些笋干儿，豆腐蔬菜汤，蒸米饭。晚饭：南瓜山药小米粥。院里的花越开越多，牙疼的时候我就去看花儿。 ​

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2026-04-26 19:57来自 REDMI K90

四月26号，周日，晴。早饭：蒸虾仁蛋羹，梅干菜猪肉馅包子。小子做的午饭：红烧排骨，炒有机菜花，吃完饭爸爸刷的碗，我也吃一次现成饭[笑cry]这个阶段我负责种花看花拍花，又入一棵藤月，早种草了滕冰山就是拿不定注意，在博友@XG晓雯 博文里看见拍的照片(图十），太惊艳了。给孩儿爸看，于是我也拥有 ​

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2026-04-26 18:02来自 REDMI K90

我和花儿们有个约会，一期一会。 http://t.cn/AXxmZuU9 ​

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2026-04-26 08:50来自 REDMI K90

一七年买的黄金庆典小苗，花儿也懂感恩，美爆了 ​

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2026-04-25 20:39来自 REDMI K90

四月25号，周六，晴。小院里的花好像是商量好了似的，今天开了好多，黄金庆典全面盛开，橙色的果汁阳台，变色的红双喜，蓝紫色的蓝色风暴，粉色瑞典女王，还有其它色的月季也开了，花花儿们这是报恩来啦[笑cry]又是一年一轮回，一花一世界，一叶一菩提，万物皆有灵，皆是故事。黄金庆典，红龙，瑞典女 ​

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2026-04-24 21:44来自 REDMI K90

四月24号，周五，晴。早饭：玉米饼，油醋汁拌杂蔬，杏仁山药牛奶豆浆。午饭：鱼香茄子，手撕包菜，油菜烧香菇，蒸米饭。下午包了两锅梅干菜猪肉馅包子，太好吃了，我一个河北人居然喜欢吃梅干菜[笑cry]最近肘关节疼，一直贴着云南白药膏，不见好，今天牙龈也痛，这不某人把针灸，艾灸都安排上了。 ​

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2026-04-23 20:18来自 REDMI K90

四月23号，周四，晴。昨天给黄金庆典拍照的时候还是花苞，今天清晨去看开了十几朵，今年的花量大，粗查了下有一百四十五朵，必须表扬，还要加营养。柠檬正盛花期，双色茉莉也开了，小院里空气里都弥满着花香，往年的红龙花开的几率小，今年有望看到全部打开的样子，赏花给花拍照，浇水施肥也便成了日常 ​

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2026-04-22 20:12来自 REDMI K90

四月22号，周三，晴。早饭：炒狼牙土豆条，孩爸对乳糖不耐受，给他熬了小米粥，我的是一碗燕麦牛奶，主食煮鸡蛋，杂粮馒头。午饭：炒豆角，油菜烧香菇，炖菌菇排骨汤加了几粒石斛，蒸大米饭。晚饭：用中午剩的排骨汤煮了碗汤面。今天收快递，孩儿爸买的一箱纸巾，一箱珍视明眼罩，几包垃圾袋，四盆三角 ​

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2026-04-22 11:58来自 REDMI K90

小院也迎来人间最美四月天 http://t.cn/AXxiF8E2 ​

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2026-04-21 21:30来自 REDMI K90

四月21号，周二，这两天跟着好友连着去了几个花圃，昨天收了株佛手，两个打折的老旧花盆，虽然样子不好看，不考虑颜值种花绝对是好盆，十元钱两个给白捡一样，下午就移栽进盆里，并把前两天买的姬小菊和白玛，铁线莲祝福移载安置到合适的花盆里，今天又约去了另一个地方看花，收了株奶油龙沙棒棒糖月季 ​

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2026-04-20 20:27来自 REDMI K90

四月20号，周一，晴。今日谷雨，春天最后一个节气，春将去夏已到。 ​

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2026-04-19 19:43来自 REDMI K90

昨天写微博时把日期记错了，今天才是四月19号，[笑cry]我习惯晚饭后坐沙发上记一下日常，瞅一眼桌上的日历看一下时间，每次我家孩爸在我看之前都先翻过当天这页了[笑cry]。孩爸给我说选择周六骑行太明智了，无论天气，时间安排的都很好，今天就特别适合休息，下午还下起了中雨，感觉不睡觉对不住这下雨 ​

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2026-04-18 21:39来自 REDMI K90

四月19号，周六，昨晚和孩爸临时决定骑行去看柏乡汉牡丹，上次去还是2014年，转眼十二年了。早上不到六点出发，到牡丹园区八点左右，骑行还算轻松。走进园区，行走在牡丹花海，任凭思绪飞扬，一眼望去，万顷牡丹盛开，在明媚的阳光下，争奇斗艳，竞相开放，姹紫嫣红，色彩斑斓，每一朵都想拍照定格。它 ​

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2026-04-17 20:50来自 REDMI K90

四月17号，周五，晴。最高气温26度，转眼已是暮春，今天换上了短袖T，干点活就出汗的季节来了。早饭：买了油条豆腐脑儿，午饭：西兰花炒虾仁，蒸香肠，西红柿炒鸡蛋。某人傍晚下班约我去看牡丹，有点晚都开完了，不知道为什么就是不太喜欢牡丹和芍药，或者是不喜欢看到开败的样子。逛了两个花圃入手了 ​

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2026-04-16 20:10来自 REDMI K90

满园春色 http://t.cn/AXMg6aOw ​

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2026-04-16 18:55来自 REDMI K90

四月16号，周四。阴转小雨。早饭：黑芝麻红枣山药鹰嘴豆小米糊，油醋汁拌贝贝南瓜鸡蛋蓝苺圣女果苦菊紫甘蓝，还烤了两片吐司。查了查这一餐吃了十四五样儿东西。某人说大清早的就吃这么丰富的漂亮饭，辛苦媳妇儿啦。[笑cry]中午依就是漂亮饭，化了两块鸡胸肉，做了咖喱鸡肉饭，黄瓜片紫菜蛋花汤。早上 ​

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2026-04-15 19:17来自 REDMI K90

四月15号，周三，晴。早饭：蒸羊肚菌蛋羹，杏仁山药燕麦豆浆。拌黄瓜丝，花生米，杂粮馒头。午饭：香椿拌豆腐丁儿，菠菜拌花生米，蒜苔炒肉丝，西红柿紫菜虾皮蛋花汤，蒸玉米糁儿大米饭。上午收顺风快递，一箱来自云南的蓝苺，就因前两天随口说了句在早市上买的两盒蓝苺口感不是很好，人家记下了，这不 ​

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2026-04-14 19:34来自 REDMI K90

四月14号，周二，晴。早饭：燕麦牛奶，烤吐司煎蛋番茄三明治，一盘苦菜拌紫甘蓝。清库存冷冻箱还有春节前买的羊肉，解冻一袋，包了一盖帘儿羊肉红萝卜香菜馅饺子，这个组合香菜是灵魂，不要放太多，比红萝卜碎少些，真的太鲜美了。孩爸下班买了香蕉，西瓜，草苺。晚饭煮了包砂锅土豆粉，拌了盘蒲公英， ​

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2026-04-13 20:44来自 REDMI K90

四月13号，周一。早饭：南瓜山药红枣小米银耳糊，苦菊，圣女果，鸡蛋沙拉。午饭：拌菠菜粉丝，黄焖鸡块儿，蒸大米饭。小子买了水果阳光玫瑰和西瓜。 ​

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2026-04-12 20:28来自 REDMI K90

四月12号，周日，早上骑行两个小时，边骑行边看朝阳升起，看路边的鸢尾花，二月兰，黄刺梅，海棠花开。下午和孩爸去上山爬坡骑行，今天有氧运动超标。早饭：蔬菜沙拉，半个糖油饼，一杯自制奶咖。午饭：香椿拌豆腐丁儿，酸菜氽白肉粉条儿，蒸大米饭，晚饭外食小子推荐的豌豆杂面🍜 ​

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2026-04-11 22:29来自 REDMI K90

四月11号，周六，晴。早饭：藕粉汤圆，蔬菜沙拉。午饭：番茄肉酱意面。晚饭：包菜红萝卜炒鸡蛋，小米粥，杂粮馍，蒸贝贝瓜。吃完晚饭后孩爸约我看了场电影《我，许可》。秦海潞和文淇主演。剧情有好多处共鸣，无论在那个年龄阶段请都要爱自己。 ​

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2026-04-10 21:02来自 REDMI K90

四月10号，晴。花儿与美食。早饭：黑豆核桃红枣燕麦豆浆，蔬菜沙拉。午饭：清冰箱煮速冻饺子🥟 ​

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2026-04-09 19:54来自 REDMI K90

四月9号，周四，昨夜断断续续下了一夜雨，早晨雨停。走进小院，空气清新，满院翠绿，枝叶子上都挂满了晶莹的雨珠儿，看到美好的事物当然要记录。早饭：预约的红豆鹰嘴豆花生玉米𥻗子粥，五香茶蛋。午饭：拌紫甘蓝苹果丝，芹菜胡萝卜炒山药片，洋葱炒肉丝，蒸大米饭。 ​

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2026-04-09 10:40来自 REDMI K90

清晨，夜雨后的小院，越发的清新，枝叶茂盛，猫咪走在绣球跟前儿，它好奇的发现喝了雨水的花儿都变得水灵灵的，于是开始品尝品尝这琼浆雨露，也滋润滋润自己[笑cry] http://t.cn/AXMqh7Xu ​

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2026-04-08 20:11来自 REDMI K90

四月8号，周三，阴了一天，傍晚时下起了雨，都说春雨贵如油，有二十几分钟就停了，看来还真是贵，老天爷都舍不得多下一会儿[笑cry]早饭：大米粥，拌黄瓜丝，发面饼，鸡蛋。闺女在微信说她在网上买了个稀罕物记着收，打开箱看像是仙人球类的，认为是要我种的，后边问她说是菜，叫四角豆。搜了做法。午饭 ​

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2026-04-07 19:14来自 REDMI K90

四月7号，周二。在小院里一踅摸就是半天，忙着侍弄这满园的春色，浇水，拔草，绑扎固定，喷药，还手洗了几件衣服。小子今天和小伙伴们出去团建，用pocket3边学边拍照片，看着春日的风景吃着烧烤，那是00后们在享受生活。我的小院也开始有了些姹紫嫣红。三角梅绿樱开了，洋水仙纸白开了，天竺葵开了，香 ​

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2026-04-07 15:12来自 REDMI K90

(补昨天）看得出这坡有45度倾斜，足有五米多高吗[笑cry]，某人还炫了两把车技，啧啧，英雄不减当年勇[good]让我刮目相看啦[笑cry] http://t.cn/AXMzOevN ​

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2026-04-06 21:53来自 REDMI K90

清明小长假春日骑行 http://t.cn/AXMPt8Wy ​

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2026-04-06 20:20来自 REDMI K90

四月6号，周一，晴。清明小假期最后一天，下午骑行，天清气明，一路风景，一望无垠的麦田，在田里休闲吃草的羊群，在野外卡拉oK放声高歌的爱好者，路边晒太阳的老人，河边垂钓的中年男，正在河里快乐游玩着的野鸭子🦆听河里的蛙声一片，骑行路遇红色村，冀南第一支抗日武装纪念馆，不巧的是馆门紧闭 ​

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