六月26号，周五，晴，早晨起来，先给自己冲杯柠檬蜂蜜水，练了几组哑铃，早饭：昨晚压力锅预约的杂粮粥，食材有糙米，燕麦，黑米，高梁米，红豆，鹰嘴豆，花芸豆，芡实，莲子，桂圆，红枣，糯米，大米。一份拍黄瓜拌酱牛肉，一份炸花生米，主食：豆角猪肉馅包子。午饭：杂蔬拌荞麦面，紫苏桃子姜水，前些天把酢浆草剃了头，新叶片没长出来，小花儿们先齐刷刷都蹿出来随风摇曳呢[笑cry]
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