四月12号，周日，早上骑行两个小时，边骑行边看朝阳升起，看路边的鸢尾花，二月兰，黄刺梅，海棠花开。下午和孩爸去上山爬坡骑行，今天有氧运动超标。早饭：蔬菜沙拉，半个糖油饼，一杯自制奶咖。午饭：香椿拌豆腐丁儿，酸菜氽白肉粉条儿，蒸大米饭，晚饭外食小子推荐的豌豆杂面🍜
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