五月31号，周日，晴。气温35度。今天是五月的最后一天，六月将至，年将过半，愿所有不安，随风飘散，愿所有美好，都能如愿。早饭：烙了玉米饼，打了南瓜山药红枣小米银耳糊，煎蛋，紫甘蓝，苦菊，西兰花，红黄绿小柿子，调了油醋汁拌了拌。午饭：熬了绿豆百合薏米麦仁莲子羹，茼蒿蒸菜。孩爸买了份凉皮儿，半块西瓜，一盒荔枝，我拌了份苦菜，天气是真热了，切换夏天模式，开了空调。下午做了几组哑铃，小子帮着纠正指导了几个动作，要求我运动前后要做几组拉伸。对中老年人力量训练拉伸占比要多一些，他建议我做普拉提和瑜伽。
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