琦殿

2024-12-31 08:58

这半年，我对自己说得最多的话之一： “你永远有选择。” 也许你只是暂时失去了选择的力量，但是，你永远有选择。 ​

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琦殿

2026-07-03 09:46来自 vivo X300 Ultra

你所有的创作，最终只朝向一个人说话： 小时候的你自己。 ​

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琦殿

2026-06-26 13:46来自 微博网页版

这个月带社群创作，很多人说一直卡在觉得自己“还不够好”上面。 坏消息：你永远都不会觉得自己够好，所以如果你在等“更好的自己”再开始创作，大概率会一直等下去。 好消息：创作不需要你够好。创作只需要一件事：你已经够了。 这个“够了”，可以是你受够了。 可以是你差够了。 可以是你的欲望已 ​

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琦殿

2026-06-24 16:46来自 vivo X300 Ultra

每当你获得一个新的顿悟，下一秒钟应该做什么？ 放下它。 ​

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琦殿

2026-06-23 21:21来自 vivo X300 Ultra

走得远一点才发现，人生其实没有什么高光低谷。是人自己，拿外界的眼光掺着当时的心气，把普通日子标成了顶峰或谷底。 但老天拿不走一个人真正有的东西，也给不了一个人配不上的待遇， 时机来了又走，跟四季一样，有时长叶，有时养土。 而人每一刻要做的，也就是待在这一季该待的地方，把这一季的事 ​

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琦殿

2026-06-22 14:19来自 vivo X300 Ultra

记住一件事：你的作品不是你。 看起来简单，真能做到的人很少。 很多人把自己做出来的东西，当成自我的一部分。 作品被夸他就高，作品被改他就疼。 别人提一条建议，他听见的不是建议，是“你不够好”。 看上去是在护心血，护创意，其实是在护自己。 - 我从初代博主走来，现在有自己的创造 ​

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琦殿

2026-06-15 13:31来自 vivo X300 Ultra

这些年能走得深、待着也舒服的关系，无一例外，都不是靠社会角色撑起来的。 我不会用“你是谁，做过什么，有什么资源，能带给我什么”去看一个人。 我只看质地。 只要和这个人在一起时，那种感受本身。 一旦我开始滑向另一套眼光，去看标签、位置、价值，整个人就会立刻变形，动弹不得了，脏脏乱乱的 ​

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琦殿

2026-06-14 16:54来自 vivo X300 Ultra

那些年，《让每个人都心碎》和《你把我灌醉》在夜晚的车里一遍遍听。人生不等人，走好。

#黄大炜去世##你把我灌醉原唱黄大炜去世# 据台媒，14日，《你把我灌醉》作曲、原唱黄大炜的姐姐发律师声明，透露黄大炜于3日在姐姐家中骤然离世，享年61岁。据悉，黄大炜2022年曾因心脏衰竭送医。 ​

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琦殿

2026-06-14 13:29来自 vivo X300 Ultra

试着，在不知道什么是“生活的奖励”的情况下，生活。 就只是生活。 ​

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琦殿

2026-06-13 13:48来自 vivo X300 Ultra

《揭秘日》 非常喜欢，想给更多星。 这不是科幻片，是灵性觉醒片。 “不要害怕未知。” ​

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琦殿

2026-06-11 20:41

搬回旧屋子的第一个周，我的梦很多。 梦见曾经在这个房子里出现过的人，梦见我以为能带进这间房子的人。 翻涌不息，我惊慌失措，像自以为功德圆满的老和尚又被野花的倒影戳弄了凡心。 怎么会，咱心理咨询也做过了，十日禅修也闭关过了，欧洲东南亚也去过了，各类证书也拿了，自己也当老师了，学生也带 ​

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琦殿

2026-06-05 23:20来自 iPad Pro

老天对你的善意，有时候，是从让你输掉一场比赛开始的。 ​

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琦殿

2026-06-04 21:19来自 微博网页版

旧屋记（二）：那个气球，想降落了 我的流浪生活，似乎是从2019年决意去英国读书开始的。 后来在伦敦，看到了Banksy的画——小女孩伸出手，红气球正从指尖飘走。 我站了很久，不确定自己是在松手的那个，还是在被松开的那个。 都是。   两年欧洲留学。回深圳落了几个月的脚，气势汹汹去了北京。 在北 ​

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琦殿

2026-06-02 01:57

二十五年前的我有一个巨大的梦，现在的我帮她实现了。 也就是说呢，二十五年后的我，会帮我实现此刻的那个巨大的梦。 好，那我就，放心梦啦。[心] ​

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琦殿

2026-05-31 22:44来自 vivo X300 Ultra

五月，是搬回自己房子的一个月，是大量清东西、翻新和告别的一个月。 旧沙发、旧餐桌、旧的生活痕迹，都要出去。新的会进来，空间会变，人也会变。 明明期待旧屋新家的样子，还是觉得心里空了一块。 这几年才发现，我对分离很敏感。 舍不得的，是东西陪我活过的那段时间。 那个摇摇欲坠的大衣柜， ​

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琦殿

2026-05-29 20:06来自 vivo X300 Ultra

每次选择被看见，也是重新准备好了迎接误解。 但我终于，又决定带着恐惧往前走了。 那就让那些不属于我的穿过我，让属于我的，坚定地找到我吧。 ​

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琦殿

2026-05-29 18:12来自 微博网页版

一道菜，居然比一个地方更像故乡 广东的牛肉火锅好吃——像是废话。但有些废话，要过十几年，才有资格说。 人活到某个岁数，身体里都藏着一道菜。它是一根线。一头缝在你身上，另一头牵着一座城、一段日子、一些早就不在的人。 一动筷子，那根线就被扯起来，连着底下一整个世界。 原来我的那道菜， ​

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琦殿

2026-05-27 19:02

在深圳的房子里重新扎根，收拾了好一段日子后，带妈妈去吃楼下的潮汕牛肉火锅。 好久没吃牛肉火锅了。那家十年前就在的连锁店从菜市场旁边搬到了大型商场里，走进去扑面而来的牛肉味还在，地面比十年前干净清爽了好多。 在给妈妈分胸口油的时候，突然发现，原来每个人身体里都有一道菜。 它是一根线 ​

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琦殿

2026-05-26 19:57

低谷期是你学习爱自己的最好时刻 我好像，五年前就开始聊人生低谷了。 那个时候用的固定搭配常常是“如何渡过人生低谷”。 我们忙着找问题、找解决方案、小车不倒只管推、赶紧爬出去。 但在低谷期里躺了好久后，我才用身体去发现，低谷不是需要逃离的状态，而是一个邀请。 邀请你放下那些"应该"。 ​

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琦殿

2026-05-26 15:28来自 vivo X300 Ultra

嗯。

所谓的低谷期是你最好的去爱自己的日子。 ​

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琦殿

2026-05-22 21:48来自 vivo X200 Pro

会交那种，在一切状态下都可以选择见面，也可以选择不见面的朋友。

如果有一些人，是你觉得只能在自己“状态好”的时候才能见面的，那就先不见。 ​

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琦殿

2026-05-22 16:43来自 微博 weibo.com

人在外面越久，越知道“照顾不到”这件事有多无力。 你没办法替父母扛水。 没办法在降温那天给他们加衣服。 没办法在灯坏的时候，立刻出现在家门口。 于是很多想念，都变成了包裹。 包裹里装着按摩仪、生活杂物、消毒水 也装着一句中国人最难说出口的话： “我其实很惦记你。” 以前很多农村快递只能停 ​

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琦殿

2026-05-19 14:02来自 vivo X200 Pro

还没看给阿嬷的情书，不过，想起这个。

在新加坡博物馆看几封老情书看出眼泪。远渡的张先生写信给英姑娘，“晚上，成群的燕子停留在电线上，被灯光照着非常好看…我挂念着您，不知您能否听我的话早点睡觉。希望您听我的话。”深情厚意，稳重自持，有人在远方挂念你，有人在岁月里等待你，有人温起一盏梦，这样爱着你。 http://t.cn/R2WJvho ​​​

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琦殿

2026-05-10 23:46来自 vivo X200 Pro

神明不在远方。 神明是你还没有完全活成的样子。 你不是接受到神的指引。 你只是终于认出了自己。 ​

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琦殿

2026-05-09 21:39来自 vivo X200 Pro

绝不与舆论绞杀。 提供信息的人，反而成为被逼问的那个人。 任何需要你自证的时刻，都是离开的信号声。 ​

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琦殿

2026-05-05 21:49来自 vivo X200 Pro

东亚人的爱容易和亏欠缠绕，因为太早学会用责任承载爱，却太晚学会让爱不靠内疚成立。 ​

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琦殿

2026-05-05 20:44来自 vivo X200 Pro

《佳偶天成》好好看，推荐。 ​

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琦殿

2026-05-03 15:08来自 vivo X200 Pro

暴雨天，整理新家，一点一点细碎落地的工作，把生活拼起来。 开始慢慢珍视自己的日子。 不再那么急着去远方了，也暂时不想成为什么轻盈的、被看见的形状。 把脚放在地上，站一会儿，蹲一会儿，坐一会儿，或者躺一会儿。 让根长出来。 先不做飘摇的花，缠绕的藤，而是一颗肚子大大两头尖尖的地瓜。 ​

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琦殿

2026-04-28 21:12来自 vivo X200 Pro

好好睡觉好好玩，今年就干这一个事。[卡皮巴拉][卡皮巴拉]

睡觉也是个大个案。 允许自己成为可以睡觉超过7小时的人，允许自己成为一个只会睡觉的人，允许自己成为一个除了睡觉什么都不会，对社会没产出，对团队没贡献，对人类文明没引领的人。 纯睡。没用。不觉醒。 ​

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琦殿

2026-04-27 17:30来自 微博网页版

离得太近的时候，美很难进来 在房间里打开刚上映的国内仙侠剧，因为是喜欢的演员演的。但本身也没抱多大期望，一开始只是想当个背景音。 但是很奇怪，这次眼睛和心都看进去了。 服饰的层次，发型的弧度，脸在光里的质感，还有庞大繁复的世界观，加了显微镜一般，一层层真实地落进心里。 这段时间， ​

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琦殿

2026-04-25 23:02来自 vivo X200 Pro

有的时候，我想描述整个世界。 有的时候，我就想看看月亮。 ​

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琦殿

2026-04-24 14:50来自 vivo X200 Pro

最难就是不推开。

你的关系不需要你去"经营"。它只需要你不推开。 ​

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琦殿

2026-04-20 20:30来自 vivo X200 Pro

如此动人的爱。

天呐！追星的幸福具像化。Billie Eilish“爬”上科切拉 Justin Bieber 的舞台，她退回到未成名前的一个比伯小粉丝的姿态，与比伯深情相拥。#碧梨科切拉追星比伯# 她看起来太激动了，一路踉踉跄跄、连滚带爬，被比伯搀扶拥抱，带上了舞台。这仰视的镜头，这往上攀跃的姿态，数万人瞩目下的幸福，那一 ​

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琦殿

2026-04-09 15:21来自 vivo X200 Pro

十年前种的树，现在开花了。 而现在，也只是在种树而已。 ​​​ http://t.cn/RU1f5gS ​

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琦殿

2026-04-08 17:05来自 微博 weibo.com

刷到一个视频，有点被戳到。 西藏，有人下单买了净水器配件、咖啡豆、一本书。分别从安徽、浙江、广东发出来的。跨了几千公里，全部包邮。 垃圾袋也包邮，袜子也包邮。 愣了一下。 讲真，"西部不包邮"这事我早就认了。就觉得那边嘛，远一点，贵一点，慢一点，正常的。 但看完那个视频才反应过来， ​

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琦殿

2026-04-03 21:51

世上大多数人闯进你的生命，压根就不是为了来“爱”你的。 有人是来做一面镜子，照出你的猥琐和匮乏。 有人是来狠狠消耗你，逼你长出自己的骨肉。 也有人，真的就只是像风，给你推开那扇门，业力一了，转身就走。 “爱”是大多数人用来偷懒的推辞。 复杂的人生，比干巴巴的一句“爱”，要生猛、广阔、 ​

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琦殿

2026-03-31 23:28来自 vivo X200 Pro

前些天对咨询者说了段话，觉得可以发上来： “你不需要感谢他，也不需要恨他。 他在你的生命里就像一阵风，吹开了一扇你自己推不动的门。 风不会留下来。风的工作就是吹。 门开了。你走进去。里面是你的新生活。 往前走吧。他跟这个新生活没有关系。” 有的人是风，风吹过就过，而你要走下去。 ​

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琦殿

2026-03-11 00:00来自 vivo X200 Pro

现在做事特别快，方向清晰，能量清爽，是从来没有过的状态。因为我花了两年时间好好和自己的情绪做了工作。精力没有白费，它们清理出了一双干净的眼睛。 长期未能被承认的情绪，会变成评判。以为自己在讲道理，全是旧伤口在替你发声。 而总能好好对待自己情绪的人，是没有评判的。 她的痛当下就出来 ​

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琦殿

2026-02-27 16:09

没有直男会注意到，你只戴了一只耳环 1 在电影《夜王》里，Mimi每次到欢哥家过夜，都会做一件极小的事：把一只耳环悄悄丢在床底。 然后在离开前，她总会看着欢哥撩一下头发，让那只孤零零的耳朵露出来。 她在等他看见，等他问一句：“你怎么只带了一只耳环？” 欢哥从来没有发现过。 一次都没有。 2 ​

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琦殿

2026-02-25 20:42来自 vivo X200 Pro

看电影《夜王》，Mimi每次到欢哥家过夜，都会做一件极小的事：把一只耳环悄悄丢在床底。 然后在离开前，她总会看着欢哥撩一下头发，让那只孤零零的耳朵露出来。 她在等他问一句：“你怎么只带了一只耳环？” ​ ​她一直没有等来这句话。 ——曾经我也是会共情Mimi的人，而我如今确实世故了。 傻姑 ​

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琦殿

2026-02-22 15:10来自 vivo X200 Pro

《镖人》好看。一部让多动的我凝神沉浸了的武侠电影。 就这么说，两个小时，我没有一秒钟想摸下手机看时间。 快结尾了意识到了这件事，依然不想看时间。 又满当，又松弛，豪情万丈，红尘嘻哈，明明是沙尘滚滚，看完了心里却妥帖清凉，好像什么躁动的玩意被安抚好了。 吴京，年过完了，起床拍第二部 ​

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琦殿

2026-02-16 15:45来自 微博网页版

这一年，你什么都没做，只负责扎根 新的一年又到了，你没有暴富，没有谈恋爱，没有任何可以累积数字发圈的瞬间。 外人看来，树没有开花结果，但地下，根系正在暴动。 你做的所有事，都发生在土地之下，看不见，摸不着，无法量化，不能证明。可是你知道——没有这些地下工程，什么都长不出来。 ​

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琦殿

2026-02-09 23:05来自 vivo X200 Pro

无助是具有神性的。 请允许自己坐在那里，停在原地，真实地体验无助。 当你一旦急着逃离无助，急着回到力量、控制与掌握之中，身体往往会走向抓取，意识会走向逃避，而那通常带来更深的偏离，更狠的自欺，更全面的垮塌。 你并不需要时时刻刻都充满力量，雄心勃勃，一切尽在掌控，像头永远不会受伤的 ​

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琦殿

2026-02-09 19:54来自 vivo X200 Pro

我曾经很大的一个课题，是执念。 情执，物执，我执，都有。 过去几年的脱壳之路，让我发现，人们不愿意放下执念，因为在那些执念上凝结了很多关于自我的叙事。 好像放掉那个执念，被构建起来的那个“我”就不存在了。 然而，放下执念，从不是忘记那个故事，而是放下“我必须用那个故事来定义我是谁 ​

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琦殿

2026-02-08 13:19来自 vivo X200 Pro

拿起定义，拥有权力。 放下定义，获得自由。 当边界被侵犯、责任被模糊、话语权被夺走时， 定义不是枷锁，是你的刀剑。 当定义开始反过来驯化你，要求你维持一个人设，为一个身份持续买单，你该松手，这叫进阶。 权力与自由从不对立。 对立的，是你是否拥有切换的能力。 能定义世界的人，不必住在 ​

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琦殿

2026-01-26 22:05来自 微博 weibo.com

大家都说布鲁克林像极了当年的哈里王子——享受了父辈带来的天然流量便利，开始要求绝对的自由，并且在有了新的婚姻之后，将矛头指向原来的家庭。 是的，我想从心理学角度聊聊，他们的择偶，如何成为他们反叛的第一步。 哈里娶梅根——混血、离过婚、美国演员——王室最不可能接受的人。 布鲁克林娶 ​

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琦殿

2026-01-25 12:41来自 vivo X200 Pro

大多数关系，都是两个防御系统的配对： 我的回避配对你的焦虑； 我的控制配对你的顺从； 我的施虐配对你的受虐； 这些配对很稳定，因为双方都在重复熟悉的模式。 但这不是亲密。这是互相利用对方来维持防御。 真正的亲密，是两个人都愿意放下防御，至少在某些时刻。 愿你品味到那瞬间。 ​

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琦殿

2026-01-21 12:11来自 vivo X200 Pro

感受恨，也是感受爱的一部分。 我刚刚发现，有些伤，受过很多次了，原来还是疼，虽然，没有以前那么疼了。 终于学会了和疼痛共处，学会在疼痛里看见恨的背后，其实是爱的倒影。 他们恨你，是因为曾经期待过你，想象过你。 而你恨他们，也是。 这也是一种爱。扭曲的，痛苦的，但还是爱。 所以我抱 ​

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琦殿

2026-01-09 17:06来自 vivo X200 Pro

太不可思议了，我又来成都看FF（F3+五月天阿信）演唱会了。 打出这行字时都在抑制不住地笑，哎呀，我怎么这样？ 半个月前，上海看完第一场的那晚，朋友问我有没有戒断反应，我斩钉截铁的说，没有！ 结果，从上海追到成都。 两场不够，又买三场。 我变成了社交网络里追演唱会的女孩吗？都一把年纪 ​

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琦殿

2026-01-08 23:23来自 vivo X200 Pro

觉醒的三重能量 觉醒从来不是一场顿悟。 它更像是能量的迁徙——从书页到血肉，从关系到土地，从个体到场域。一次次蜕变，一次次重生。 --- 1. 认知觉醒：种子 大多数人的第一束光，来自书本、课程、播客，或者某个触动你的话语。 你看到了，黑暗中远方有光。 但那束光在彼岸。 有人会以为远方 ​

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琦殿

2026-01-01 23:12来自 vivo X200 Pro

昨晚本没打算跨年，和朋友约了个晚饭，一吃到了十点半，然后顺着人流奇异地滚动到了海边，汇入了庞大的街溜子青少年跨年团。身边有乐队唱着简朴的歌，我莫名其妙跟着大唱了一首《后来》。保安大喊着没有烟花没有倒计时维护秩序，远处突然冒起一朵偷偷摸摸的烟花，人群大喊五四三二一，把手中的气球朝天 ​

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琦殿

2025-12-31 17:55来自 微博网页版

新生活的开启，没有事件。 2025的最后一天，你刷着朋友圈，满屏年末总结。 有人晒数据，有人晒图片，有人图文并茂，他们用一个个可以被看见的事件，宣告：对，我又进步了，我又成功了，我证明了我没有白活，没有浪费时间。 而你这一年，没有跳槽，没有辞职，没有创业，没有暴富，没有谈恋爱，没有瘦 ​

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琦殿

2025-12-28 21:52来自 微博网页版

深刻的转折往往发生在海底几万米。 没有戏剧性的时刻，也不需要事件来证明。 新生活的开启，没有婚礼、没有搬家、没有赚大钱，只有频率的悄然切换，只有内在地壳的板块移动，只有那些看不见的、无法被言说的、深夜三点的顿悟，以及身心的全然对齐。 你已经变了。虽然别人看不见，但你知道。 够了。 ​

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琦殿

2025-12-24 17:28来自 微博 weibo.com

#青海小球员逐梦上海的托举之手# 这不是“谁成就了谁”的故事，而是一条被慢慢托举起来的路。 在青海果洛的高原上，秦老师支教结束后离开，第二年李老师接力留下来。 一支猎隼队，被一双又一双手托着，没有宏大口号，只有一次次真实的补位。 我特别被一个细节打动：语言不通的时候，篮球成了共同的语 ​

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琦殿

2025-12-23 23:06

半年过去，我终于成为了安全感本身。

我开始长出安全感了。 开始拥有感受上的情谊，而非任务中的关系。 开始在每次见面与不见面中，体会到“情感”这一株小苗的生长。 它不是只在见面时才长大的，在沉默以及彼此忘却的时刻，它更有生长的自在。 开始不再计算，不再数落，而是允许自己的大脑空白，那是身体层面的记得。 体内有好多好多 ​

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琦殿

2025-12-20 21:20来自 vivo X200 Pro

我会看见幸福的所在[心] #恒星之城演唱会# http://t.cn/AXhJjBRZ ​

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琦殿

2025-12-19 17:39来自 vivo X200 Pro

来看F4演唱会【此句高光高光高光高光高光⭐️⭐️⭐️⭐️😘😘😘😘】，豪掷千金到附近化妆。 店里挤满了和我一样羞涩而豪奢的同年龄段姐姐。 我问给我化妆的小妹妹：你知道F4吗？ 她摇摇头：没听说过。 我：你多大？ 她：20岁。 我：怪不得。 ​​​ （好开心啊！我想刷屏！） ​

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琦殿

2025-12-16 13:50来自 vivo X200 Pro

从“我在这里”，到“没有这里”，再到“没有我”。 ​ ​只是，在。 http://t.cn/RU1UMlF ​

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琦殿

2025-12-16 10:29来自 vivo X200 Pro

让你更成熟的契机，不在“成功”，而在“期待落空”。 http://t.cn/RU1UMlF ​

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琦殿

2025-12-08 20:26来自 vivo X200 Pro

感谢 British Council 邀请，在英国杰出校友大奖中国区做了几场后台对谈。 团队专业、嘉宾真诚，整个过程顺畅又温暖。 我也想起自己在英国的那段日子，好奇、尝试、被肯定，被看见，被世界悄悄改变的瞬间。 原来这些记忆一直都在，也一直在给我照光。 谢谢所有发生的一切。 ​ http://t.cn/A6cWH6Oc ​

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琦殿

2025-12-07 16:39来自 vivo X200 Pro

北京是一座活在傍晚里的城市。 来北京出差，两点半，太阳照进屋里的光线已有了傍晚的意味，懒懒的，斜斜的。大堂的服务生换上圣诞老人装束，和穿军大衣的工作人员懒散地打着招呼，并肩靠在墙上。 是北京特有的氛围，还是午后，就准备迎接深夜的降临，一过了秋天，就猫起来等待过年。 我很少在“金台 ​

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琦殿

2025-12-06 14:17来自 vivo X200 Pro

有时你以为自己走了很远，可某个瞬间突然发现，原来还有许多部分留在了原地。 也正是在意识到这点的那一刻，你反而又向前走出了好远。 承认的那一秒，就是迈出去的那一秒。 以为是退回原点，其实是离开原点的维度入口。 你感觉自己“被合上了”，前方的路也因此被打开。 ——我会给这个“看似是后 ​

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琦殿

2025-12-04 21:54来自 vivo X200 Pro

生命能量足够的人是可以随时改变自己的长相的。 更确切地说，她们拥有让不同面相超越同一张皮相的能力。 我以前就发现，几个朋友的脸会在不同的时刻发生幻化，绝不简单是气色好坏眼袋大小的层面，而是，“少女、妈妈、老妪”等多种形象，在同一张脸上交替出现。 当她放松下来看着你，她的脸，突然穿 ​

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琦殿

2025-12-04 20:06来自 vivo X200 Pro

冬天的衣服，向来不是“多”能解决的事，而是“好”才能撑住的季节。 越到年底，场合密度越高：见朋友、见合作方、见家人、见不想见的人。冬天是最容易暴露一个人的“质感”的季节——你裹在身上的，就是别人眼里的全部信息。 所以我一直觉得，冬天的衣服应该比其他季节更慎重。 挑一些能陪你撑住场 ​

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琦殿

2025-12-03 17:50来自 vivo X200 Pro

我沉溺又不敢久留于北方秋冬傍晚的光线氛围，太阳低，光线斜，空气冷，饱和度低而色泽绚丽。 天边光影的冷峻与不可知，总让我想起多年前在敦煌看雅丹，仿佛进入世界尽头，那是已知的边境。 回忆起《朝闻道》里，科学家走上真理祭坛交换生命的场景： “第一批八位数学家沿着长长的坡道向真理祭坛上走 ​

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琦殿

2025-12-03 12:43来自 会员特权专用

http://t.cn/AXyqjRep ​

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琦殿

2025-12-02 19:21来自 vivo X200 Pro

请尽情失败吧。 让过去被你定义的失败，变成一次极地探险。 然后，成为轻盈的游戏。 接着，成为自然的日常。 最终，你开始真正地赢，不再怕输地赢下去。 ​

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琦殿

2025-11-30 15:16来自 vivo X200 Pro

#一条plog告别十一月# 似乎是大学之后，第一次在家乡过尽了秋天。 http://t.cn/RJwaqKD ​

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琦殿

2025-11-27 11:53来自 vivo X200 Pro

不被“快”催促，不被“慢”羞辱。 ​

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琦殿

2025-11-24 22:54

我曾追求“深刻”的关系，但经过这一年的休息与游玩，我发现，大多数关系无法深刻，是因为它们无法轻松愉悦。 越是肤浅到甚至不用定义的的关系，越是深刻的。 这里的肤浅并非简单的“肉体之交”——甚至，如果你真的能做到了简单的肉体之交，也是不简单的。 能不带过去和未来，不用脑子也不用表演地 ​

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琦殿

2025-11-23 00:43来自 vivo X200 Pro

你是你唯一的救世主。 你的欲望与慈悲，皆是神性。 ​

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琦殿

2025-11-20 21:30来自 微博 weibo.com

久违的，又想聊聊热点的男女话题了，这次是关于“保险事变”。 大家或多或少有听说过这件事吧，这段时间老是在热搜上刷到，特别是看到#黄执中沈奕斐谈再见爱人保险事件#的时候，特意去听了下两位老师一起录制的播客，更是想来说说这件事了。 其实核心问题很简单，一句话：当你的爱人给自己买了保险， ​

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琦殿

2025-11-18 17:03来自 微博音频

清迈禅修记｜凌晨四点的大殿里，坐满了放不下和得不到的人 第一章：挫败 四点起床唱诵，六点早饭，七点半听课，十点半午饭，过午不食，中午十二点功课报告，十点睡觉。 其余时间行禅坐禅，从每天7h到每天11h。 不说话，不用电子产品。 我以为内观禅修是去"获得平静"的。结果第一天坐下来，脑子就炸 ​

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琦殿

2025-11-18 00:19来自 vivo X200 Pro

找答案，曾经是我很好用的武器。 我用心理学的手术刀剖开每一个情绪，用逻辑的锁链捆绑每一丝不安，我以为只要找到"为什么"，我就能控制"是什么"。 但这条路越走越长，越走越暗。 因为"找"这个动作的背后，藏着一个更深的真相——我不敢面对那个无法被解释的自己。 让我说得更清楚一些： 当你还在 ​

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琦殿

2025-11-14 22:07来自 vivo X200 Pro

大事不妙，又悟了。 花钱和赚钱是可以同样开心的。 一份钱从你的手里流经，你其实能够享受到双倍的开心。 ​

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琦殿

2025-11-11 14:43

情执到了最后，所有的想念不过在喂养自己的自恋。 你以为的“深情”，多是对一种真实关系的谋杀罢了。 ​

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琦殿

2025-11-06 21:28来自 vivo X200 Pro

曾有句话盛行：“最终，我变成了爱过的人的样子。” 我之前以为那是模仿与投射，现在再看，其实是能量的传导。 当两个人“相爱”过，哪怕只是瞬间，互动到达某种敞开的深度，潜意识便悄悄开出一条隐秘的通道。 那一刻，一个人的能量水银泻地般注入另一个人的身体，如同武侠里的真气传递。 这份传导 ​

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琦殿

2025-11-02 19:24来自 vivo X200 Pro

关于生命的礼物， 你收到它的时间，拆开它的时间，和真正开始享用它的时间，很可能并不相同。 ​ ​在你终于开始享用生命礼物的那个时刻，别忘了​谢谢那些曾经送礼物来的人。[心] ​

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琦殿

2025-10-24 15:35来自 vivo X200 Pro

当有一天，你不再把所谓的“人生低谷”当做“低谷”去对待， 恭喜你，开始真正地调用你的人生资源，并且享用无穷无尽的人生财富。 ​

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琦殿

2025-10-23 15:51

好久不见，明天见～有好多话要说，预约直播吧。[心]

一份工作的失去，一段关系的结束，一个亲人的离去，一个偶像的离世……这些生命中的缺憾，是否也曾让你深感迷茫、痛苦与无助，不知该如何继续？ 2025年10月24日（本周五）晚19:00-21:00，我将与知名情感博主@琦殿 连麦对谈，探讨如何面对生命中的失去，重拾自我，往前走！ 点击预约，我们不见不散。 ​

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琦殿

2025-10-19 22:23来自 vivo X200 Pro

今天还在反复唱一句——“在你我相遇的地方依然人来人往， 依然有爱情在游荡， 在你我相爱的地方依然有人在唱， 依然还是年少无知的感伤。 ”

让人泪奔的旋律记忆！多年未露面的谢雨欣现身小柯北京演唱会，再唱「将爱情进行到底」插曲《谁》 太多年没有听到过这首歌了，有太多回忆的镜头扑面而来，眼前能浮现出在操场上的大雨里狂奔的一群人，坐在自行车前面扎着双马尾的徐静蕾，长发的李亚鹏骑自行车载着一大束玫瑰花飞驰而过，还有在地铁外分 ​

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琦殿

2025-10-19 00:45来自 vivo X200 Pro

今晚拥有了全新的体感。 我发现女性朋友之间，一次有效的吵架，等于男女之间的一次做爱。 ​

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琦殿

2025-10-18 17:30来自 vivo X200 Pro

许愿，是一种召唤训练的方式。 许愿平安，生命就会给你混乱。 许愿勇气，生命如期赠你危险。 许愿智慧，生命送你进入迷雾。 许愿力量，生命让你失去依靠。 许愿合一，生命带你体验孤单。 许愿忠诚，生命给你一场背叛。 这正是最好的如愿。 如果你真的要，生命就不会递来那道轻轻放下的甜点，它只会 ​

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