无助是具有神性的。

请允许自己坐在那里，停在原地，真实地体验无助。

当你一旦急着逃离无助，急着回到力量、控制与掌握之中，身体往往会走向抓取，意识会走向逃避，而那通常带来更深的偏离，更狠的自欺，更全面的垮塌。

你并不需要时时刻刻都充满力量，雄心勃勃，一切尽在掌控，像头永远不会受伤的狮子。

有些时候，容许自己无助，容许那种令人谦卑、让人低头的感觉，反而更接近神圣。熬过最深的痛，你会生出对自己的慈悲。

当你终于决定不再逃离，不再表演，不再为自己辩护，好好地回到身体里——

神就从那里诞生。