能量学研究摘录

2026-05-25 09:44来自 iPhone客户端

有时候吃屎也是成长必经的一步

今天从 ai 那里学到最有意思的话： 体验后感到恶心，比发生之前保持克制，要牢固得多。 ​

12

1

29

能量学研究摘录

2026-03-26 13:23来自 iPhone客户端

渴望被谁认可就会成为谁的奴隶，对什么有需求就会被什么收割。 ​

12

6

67

能量学研究摘录

2026-01-13 10:24来自 iPhone客户端

信心比黄金珍贵。 决定一个人当前能量感的并非客观处境，而是对未来的预期。 当下处在低谷不要紧，只要对自己的未来趋势看涨就是高能量。 不要管前进路上出现的短暂起伏，只要一直在做正确的事，就可以认定自己的长期趋势一定是螺旋式上升的，是成长股是大后期选手。 对自己看涨的信念足够坚定时，这种 ​

27

3

75

能量学研究摘录

2026-01-04 09:54来自 iPhone客户端

新的一年又准时光临了，不管去年对你来说是幸运的一年还是成就伟大的一年，都祝愿大家在2026年继续解放思想、实事求是，to the infinity and beyond

在顺境中自我成长是一种幸运， 在逆境中自我成长是一种伟大。 有的人天生比别人幸运， 有的人则注定要走向伟大。 在幸运的时候，心怀感恩，不骄纵不自满，让自己的幸运发挥最大的作用。 在不幸运的时候，心怀信念，不丧气不自卑，把自己的不幸变成史诗。 伟大的人往往不会一直十分幸运，因为很多深刻 ​

1

12

26

能量学研究摘录

2025-12-21 19:52来自 iPhone客户端

适度地适应环境很重要，但有时候让环境来适应你也很重要。 其实只要你足够坚定地做你自己，旁人就会调整他们的认知来适应你。 当你很强时，那就是“自有大儒为我辩经”，哪怕当你还不够强时，那起码也是“算了算了她那个人就那样儿，犯不着跟她计较”[喵喵] ​

9

3

64

能量学研究摘录

2025-11-18 08:39来自 iPhone客户端

想要什么就去拿就行了。 不要期待别人主动拿给你， 不要去问某个不知道存不存在的审核人员自己可不可以拿， 不用管是不是要在哪里排队填表等待发放， 不要担心这个禁止用手拿必须先准备某种工具， 最重要的是别一开始就在心里觉得自己是不是配不上这个东西——灵魂的欲望是命运的先知——你既然想要， ​

25

7

118

能量学研究摘录

2025-10-18 20:23来自 iPhone客户端

有需求就有被人割韭菜的空间。 有时候被骗不是骗子的骗术多高明，只是自己内心的需求太重，欲望太深，宁愿帮着别人骗自己。 ​

7

1

44

能量学研究摘录

2025-09-19 19:15来自 iPhone客户端

关于人为什么必须要专注于自身：注意力和黄金一样珍贵，不要花哪怕一秒钟去研究别人的想法别人的态度，把注意力放在别人身上=给对方送钱。

0. 注意力是一种非常珍贵的资源。 珍贵的资源都应该全留给自己和自己认为真正有价值的东西。 1. 流量大V为什么能赚钱？因为有许多人会把注意力放在他那里，能量资源变现成物质资源就是大V赚到的钱。 营销号为什么宁愿起一些耸人听闻的低智标题也要忽悠人点进去看？因为他作为虚拟的能量体，全靠吸食注 ​

31

1

74

能量学研究摘录

2025-08-29 11:48来自 iPhone客户端

很多心理问题，其实只要有一次痛痛快快酣畅淋漓的成功就能解决掉大半。 最好的心理治疗就是：找到自己真正热爱的、愿意忘我投入的赛道，然后赢一场。 ​

631

23

3421

能量学研究摘录

2025-07-25 12:19来自 iPhone客户端

再讲一个破除嫉妒心理的实用小技巧： 真诚并直接地去夸赞那个你嫉妒的人，就夸你最嫉妒最羡慕的那个点。 嫉妒别人有好工作，就在和她聊天/给她评论时直接说“你真棒，找到这么好的工作”；嫉妒别人漂亮，直接说“天呐你怎么这么好看！”；嫉妒别人受人喜欢人缘好，直接说“我真的好佩服你，你可以跟所 ​

870

26

5017

能量学研究摘录

2025-07-11 12:50来自 iPhone客户端

分配在友善度 和 权威感 上的点数是固定的，要被尊重被敬畏就不能太宜人太处处妥协。保持坚定的自我，让那些被你的自我所吸引的人受到你的领导力的感召，还能顺便筛掉那些不接纳你的自我的人。

打拳可以解决的一个常见困境：配合度很高、宜人性很强，却慢慢成了一个很守规矩但内在虚弱的空心人。 因为总在无意识地服从（甚至服从那些把自己客体化的、削弱自己的规则）于是内心的禁止性超我被饲养得无比强大——把外界的凝视内化为心中必须遵守的准则，就是拿自己的能量去为集体无意识献祭。 自 ​

1

0

20

能量学研究摘录

2025-07-11 08:26来自 iPhone客户端

发展可以掩盖很多问题，但不能完全解决问题。 向外追求个人成长可以让很多曾经的问题变得不再重要，但并不意味着内在已经消化了这些问题。在某些阶段，未解决的课题依然会出现并阻止你进一步的发展。 目前经济的大周期显然已经到了难以向外求的阶段，于是整个时代一起开始向内收缩，反思起那些在高速 ​

3

3

37

能量学研究摘录

2025-06-09 11:35来自 iPhone客户端

又是一年高考了，其实人生就是这样——所有你接下来要考的科目都很重要、所有已经考完的科目就一点儿也不重要了。你擅长的/你考得很好的科目都是重要的科目、你不擅长的/考得不好的科目就是一点儿也不重要的科目。

6月末，应该各地的高考分数都公布得差不多了吧。 不知道关注我的妹妹里有考生吗？ 衷心祝愿各位考生妹妹查出来的分数都是自己理想的成绩。 同时也对那些觉得自己没有考好的妹妹说： 只要你不打算复读，那么高考就一点儿也不重要了。 在高考前，高考当然是世界上最重要的事。 但高考结束后，高考就是最 ​

0

1

17

能量学研究摘录

2025-04-30 21:22来自 iPhone客户端

沉默是无为之为。无为，就是愿意把事物的发展交给它自然的规律，没有妄念，不去试图控制什么/抓住什么/证明什么。

在合适的场景下，沉默是个威力巨大的武器。 人们无法保持沉默的一个原因，是本能的厌恶不确定性，想通过多说来主观的建立确定性。但客观上这容易过多的暴露自己的底牌，把确定性给了别人，自己实际上变得更弱势。 这正如在资本市场上，人们本能厌恶躺平不动，总想通过行动证明自己的价值。并用一些幼 ​

18

0

40

能量学研究摘录

2025-04-22 11:13来自 iPhone客户端

一个提升配得感的实用沟通小技巧： 把“对不起”换成“谢谢” 不说“对不起，让你破费了”，去说“谢谢你送我这么好的礼物”；不说“对不起，又向你抱怨了”，去说“谢谢你总是好有耐心地听我倾诉”，多感恩他人的付出，少聚焦自己的无力。 ​

14

7

64

能量学研究摘录

2025-03-11 12:45来自 iPhone客户端

早上路过厂区看到满树的花都开了，掏出手机拍照记录下这美好的春天。穿过厂区走到居民区却发现这里路边的小树只开了零星几个花骨朵。同一种植物同样的土壤气候也会有这么大的花期差别吗？ 仔细拿出在厂区拍的照片对比，发现厂区的树沿着高温蒸汽管道种植，所以可能是因为管道里的蒸汽散发的余热提前促 ​

2

10

23

能量学研究摘录

2025-01-01 17:41来自 iPhone客户端

新年快乐！ ​

0

13

45

能量学研究摘录

2024-10-16 10:25来自 iPhone客户端

很多人在试探你的时候， 表面上他们期待着你的臣服， 但其实深层上他们更渴望你一直保持高贵， 这一点很多时候甚至就连试探你的人本人自己都不会意识到。 ​

33

10

172

能量学研究摘录

2024-10-16 10:23来自 iPhone客户端

把握生命里的每一分钟， 全力以赴我们心中的梦。 不经历风雨，怎么见彩虹， 没有人能随随便便成功。 把握生命里每一次感动， 和心爱的朋友热情相拥。 让真心的话，和开心的泪， 在你我的心里流动。 ​

2

4

25

能量学研究摘录

2024-08-30 13:56来自 iPhone客户端

其实注重德行、好好做人也是一种长期主义， 很多品行端正的人都是人生赛道上的大后期选手。 有德之人在早年大家都抢跑的时间段里， 因为受到自身德行的约束往往显得束手束脚、做事不够大胆，只能逐步积累。 往往到了厚积薄发的中后期， 才能享受前期扎实打基础的红利。 我比较喜欢的典型大后期选手如 ​

23

4

118

能量学研究摘录

2024-07-23 02:33来自 iPhone客户端

深夜暴言： 1.没人喜欢舔狗； 2.没人喜欢傻子； 3.当一个人想舔的欲望过于强烈时智商就会急速降低变得像个傻子； 4.其实别人喜不喜欢的一点儿不重要； 5.但上述1、2点提到的“没人喜欢”的人中也包括了你自己； 6.而做自己喜欢的自己很重要。 ​

10

9

84

能量学研究摘录

2024-07-13 18:23来自 iPhone客户端

当你不把不幸当回事儿的时候，你就已经超越这份不幸了。

你年纪大一点儿就会明白，对待生活中的不幸过分认真，既有害健康，又十分愚蠢。 Станешь постарше и увидишь, что слишком серьезно относиться к житейским невзгодам — вредно и не умно. А. Н. 托尔斯 ​

31

2

68

能量学研究摘录

2024-07-05 13:50来自 iPhone客户端

现在回顾，我的感受是大环境越差，恋爱脑越多。背后反映出的是年轻人在主流社会越来越严重的失权。当一个人去追求事业上的崇高理想或物质上的进取激昂都显得无望之时，便只能转而去追寻看上去门槛最低的“独一无二的爱”。恋爱脑自救第一步应该是在更宏大的层面去完成自我价值的实现，而如今这很难做到

尽管很多人自己不肯承认或者没意识到， 但除了确实刚刚经历重大情感创伤的人以外， 那些过了应激期却仍然脑子里长期都完全被男女关系那点事儿占满的人， 本质内在其实是很自私很利己的。 大多数的恋爱说到底是一种消费型活动而非生产型活动，而一门心思扑在消费型活动上的人，基本是以满足自我需求为 ​

17

4

100

能量学研究摘录

2024-06-29 19:52来自 微博网页版

6月末，应该各地的高考分数都公布得差不多了吧。 不知道关注我的妹妹里有考生吗？ 衷心祝愿各位考生妹妹查出来的分数都是自己理想的成绩。 同时也对那些觉得自己没有考好的妹妹说： 只要你不打算复读，那么高考就一点儿也不重要了。 在高考前，高考当然是世界上最重要的事。 但高考结束后，高考就是最 ​

10

10

85

能量学研究摘录

2024-03-17 23:20来自 iPhone客户端

看近几年的量价齐跌的楼市股市，感觉这个世界就是不断在印证“涨价去库存”背后的原理： 1.只有不断做多自身的市场才有活路，越下跌越没人要，越涨价越有人抢； 2.一味靠吹泡沫做起来的虚假繁荣总会有破灭的时刻，唯有真正实打实的价值才能穿越牛熊； 所以为什么做人一定要拽（http://t.cn/A6TPssB8 ​

21

6

57

能量学研究摘录

2024-02-15 15:04来自 iPhone客户端

新年快乐！ 今年春节档贾玲又火了，我也来蹭蹭热度写一条最基础的鸡汤：其实很多人都是大器晚成的。 或者说，对于出身普通、没有太多先天资源的人来说，在生活的各式捶打中摸爬滚打，一点点获得扎实的内心力量感和成熟成功的经验，才是符合大多人实际情况的发展路径。 我们，尤其是很多还很年轻的人 ​

21

15

129

能量学研究摘录

2024-01-22 14:02来自 iPhone客户端

有一种最好的休息就是投入去做喜欢的事情、做自己自然而然能够投入其中的事情，劳动带来的满足感和能量感能让你迅速从疲惫中疲惫。 简单粗暴地量化一下的话大概是：周末在家纯粹躺2天能恢复70%的体力和40%的精神力，周末在家做喜欢的事情（手工/拼图/收拾房子/小扫除etc.）2天能恢复80%的体力和90%的 ​

30

7

170

能量学研究摘录

2024-01-04 13:16来自 iPhone客户端

在顺境中自我成长是一种幸运， 在逆境中自我成长是一种伟大。 有的人天生比别人幸运， 有的人则注定要走向伟大。 在幸运的时候，心怀感恩，不骄纵不自满，让自己的幸运发挥最大的作用。 在不幸运的时候，心怀信念，不丧气不自卑，把自己的不幸变成史诗。 伟大的人往往不会一直十分幸运，因为很多深刻 ​

41

0

134

能量学研究摘录

2024-01-01 01:33来自 iPhone客户端

新年快乐[加油] ​

0

17

26

能量学研究摘录

2023-11-01 16:00来自 iPhone客户端

人生的意义、自我的价值最终还是要建立在自己对外界的作用之上。你的行为、你的贡献多大程度改变了你身边的世界、辐射到了多远，决定你内心对于自己的评价有多高。不要以小情小爱来逃避人生真正的课题。你是注定要在某个领域成为主角、成为英雄的人。不要总把心思放在“等待英雄登场拯救自己”上。

【唠嗑长文】 昨天私信回复了一位控诉自己前任很恶劣很恶心、希望遇上良人的妹妹，今天收到后续说她前任来联系她了。看来还暂时机缘未到，尚需停留在上一阶段，用不上博主对于下一阶段的建议，故在此公开私信回复的内容。作为内容资源的再利用，也许能开导别的纠结于“希望遇上天命之人、总是反复陷入 ​

25

11

86

能量学研究摘录

2023-10-25 12:05来自 iPhone客户端

连男的自己都承认贤惠女人是没有出路的了……几年前我就说过“泼妇”应该是一个褒义词（http://t.cn/A6Wf2Phe）现在再说一次：做人，你可以丑、可以穷、可以没文化、可以性情古怪，但不能没有自己的脾气和底线和那份最爱自己的心气。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

23

1

86

能量学研究摘录

2023-09-28 13:32来自 iPhone客户端

一切鼓励人只消费不生产的方法论都是不可靠的，包括评论里有人说信这些不如多看几本心理学的书——看书是没错的，但是指望只通过看书就能解决现实世界的问题是不可能的。理论最终还是要付诸实践才有价值。解放思想、实事求是，最有效的修行唯有生产和创造：http://t.cn/A6O738Wi

#加入灵修后的他们从裸辞到负债百万#2019年开始，柚子开始跟随学霸猫学习“零极限清理法”。 此后，这个身心灵社群成了她的心灵避难所和精神养分。这个身心灵社群里有几千个人，其中70%以上都是女性。不只有柚子这样的女孩，还有创业的女性、被裁员的女性、被伤害的女性、被东亚式教育打压长大的女性… ​

3

5

33

能量学研究摘录

2023-08-21 13:35来自 iPhone客户端

关于之前有妹妹点菜的“想知道怎么赚钱”，其实从能量的角度来说也是一样的——首先不要把赚钱想得太难、心态上避免掉入对金钱的匮乏感。 要知道天生我材必有用，千金散尽还复来。 所以暂时赚不到钱也不必陷入焦虑的低能量，对钱始终要怀着松弛的心态——富有富的活法，穷有穷的活法，没有谁比谁更高 ​

70

17

165

能量学研究摘录

2023-06-26 13:48来自 iPhone客户端

其实不管多糟糕的情况，只要想一想“我还拥有我自己”，内心就一定会涌出源源不断的力量感。坚实的自我就是渺小生命个体在茫茫宇宙中的最大靠山。 ​

51

27

273

能量学研究摘录

2023-05-03 07:48来自 iPhone客户端

http://t.cn/A6NWxGR4

意识到人年轻时最大的财富之一，是成功应对并驾驭逆境的丰富的情绪记忆。有些人年轻时太顺，但实际很脆弱，年纪大了再接受打击，无法承受巨大心理落差，很容易一蹶不振。 有过这种经历后，和外人对话时，很容易感知到对方是否也有过这种阅历。这样才能区别对待。 ​

13

2

35

能量学研究摘录

2023-02-26 22:04来自 iPhone客户端

不必问“我只想知道他到底有没有喜欢过我” 其实答案很简单——肯定有。 只要对方是个正常人，只要你没有钟情妄想症，只要你俩双方不存在超级明显的利益关系，那么如果你能感觉到他喜欢你，他就是真的喜欢你，没有那么复杂。 很多时候我会劝一些执迷不悟的女生“he is just not that you”，因为我们 ​

109

31

418

能量学研究摘录

2023-02-07 13:24来自 iPhone客户端

每个人都是自己情绪的第一责任人。 不要因为外界一点点无所谓的风吹草动就干扰到自己的核心能量。 活着其实很单纯，兵来将挡 水来土掩，有办法的时候想尽一切办法去执行；没办法的时候尽快看开点，把有限的能量迅速转移那些还有办法的事情上。 ​​​

54

10

170

能量学研究摘录

2022-12-29 13:05来自 iPhone客户端

1. 任何事情，都是首先起心动念的那一方掉能量。 我知道很多人品、心智都很不错的人，照样会在年轻的时候底气不足，有许多出于过度关注自身而产生的担忧，以至于难以集中注意力去投入到劳动生产中。 其中最常见的担忧就是很怕被人讨厌，怕被同性排挤、被异性排斥。 但其实要搞清楚一点：只要首先产生 ​

93

29

235

能量学研究摘录

2022-12-18 22:33来自 iPhone客户端

别人对你有怎样的情绪都是别人的事，只要你不去承接这些情绪，其中的业力就落不到你头上来。 喜欢你也好，讨厌你也好，一概不用当真——或者说，一概以对自己有利的方式去理解就行了，不用投入心力去琢磨。 有人喜欢你，那就是你魅力无边又多一个粉丝。 有人讨厌你，那还是你魅力无边以至于多了一个 ​

85

24

229

能量学研究摘录

2022-11-12 01:16来自 iPhone客户端

关于为什么不需要过度去讨好迎合外部（他人/朋友/主流价值观/大环境风格etc.）： 主观上来说，过度友善就是损害权威感。这倒不是说权威感就一定是什么好东西，但对于大部分泛社交来说在快速建立边界时都非常有用。（同样对于核心社交来说，适当牺牲权威性去巩固亲近感有时也是有必要，主要是想说明在 ​

57

21

151

能量学研究摘录

2022-11-11 00:53来自 iPhone客户端

超越向外界索取情绪/祈求认可的自己，你会突然意识到你能够做到的事情有很多——有那么多精彩的事，每一件事都无需“必需被爱”“必需被外界承认”“必需受人追捧”的营业许可证——全心投入到创造与劳动中、以至于彻底抛开了自我审视的忘我时刻，就是人最接近神的时刻。

尽管很多人自己不肯承认或者没意识到， 但除了确实刚刚经历重大情感创伤的人以外， 那些过了应激期却仍然脑子里长期都完全被男女关系那点事儿占满的人， 本质内在其实是很自私很利己的。 大多数的恋爱说到底是一种消费型活动而非生产型活动，而一门心思扑在消费型活动上的人，基本是以满足自我需求为 ​

76

8

130

能量学研究摘录

2022-11-08 13:16来自 iPhone客户端

对于曾经的伤害，当下决定选择去“原谅”或是去“报复”其实都没什么关系。 不必担心“原谅”就是软弱/被人卖了还给人数钱，也不必担心“报复”就是还在乎/还受它控制/还没走出来。 要相信你的终点是超越它，也只有当你超越了曾经的伤害才能真正放下它。 至于原谅或报复都只是外在虚相而已。 就像蜕变 ​

48

6

156

能量学研究摘录

2022-11-06 00:41来自 iPhone客户端

人际关系大部分时候都像是跷跷板。 虽然是分量较轻的那方才更能享受高高低低起起伏伏的乐趣， 但最终能不能玩得下去却全由分量更重的那方掌控， 重的一方一旦抽身，轻的一方即刻从高空跌落尘埃。 不必担心失去某段关系， 更无需把游戏体验都寄托在祈求对方不要轻易抽身的仁慈之上。 只要你在不断增加 ​

59

19

140

能量学研究摘录

2022-10-18 21:07来自 iPhone客户端

你赤条条地来到这颗星球，不欠这里任何东西，没必要羞愧自责觉得自己“不配存在” 要是真的不配存在，那宇宙怎么还让你这个生命体诞生了呢？说明宇宙无能。没有让你降生在适合你的环境，是宇宙的锅。 ​

37

10

174

能量学研究摘录

2022-10-08 14:09来自 iPhone客户端

分享一下之前在豆瓣小组发的帖子：结合雪地理论阐述一下被分手方不该主动复联的合理性 http://t.cn/A6oGPvQ2 ​

6

2

16

能量学研究摘录

2022-09-23 13:50来自 iPhone客户端

只有内心足够饱满、毫无匮乏，才会停止“找刺激”的向外索求。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

46

5

113

能量学研究摘录

2022-08-03 11:41来自 iPhone客户端

宜人性太强/友善度太高会对权威性、对人格魅力造成损伤。这也是为什么我认为“宁愿凡尔赛都不要真心示弱”http://t.cn/A6akdDYb

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

28

10

70

能量学研究摘录

2022-07-30 07:17来自 iPhone客户端

讨好也是一种隐形控制。 不被他人控制、不控制他人是能量自由流动的开始。 ​

33

6

153

能量学研究摘录

2022-07-29 21:39来自 iPhone客户端

一些强势方擅长的倒因为果： 比如女性整体因为被压迫被剥夺，因而无法获得与男性同等的求学机会、晋升机会、社会身份地位，最终导致在社会价值创造上的自我实现概率偏低。 在男权叙事下则成为“因为女性无法像创造出等同于男性的社会价值，所以女性不配拥有与男性相同的求学机会、晋升机会、社会身份 ​

41

15

297

能量学研究摘录

2022-07-13 09:43来自 iPhone客户端

形式上的问题没有标准答案，只要本质的底子是稳的，表面的形式可以千变万化。 比如关系中该“主动”或“被动”这种问题。 某些时候似乎是“主动就输了”，某些时候又似乎“被动看似高位实则低位”，种种总结都只是盲人摸象的归纳。 主动可能是主动去给予，也可能是主动去索取。 被动可能是被动地享 ​

31

15

135

能量学研究摘录

2022-07-10 18:45来自 iPhone客户端

一切试图一劳永逸的“速成法”都是不究竟的。 所有“术”上的心思技巧，都只能发挥与之匹配的“道”的层级的效果——功夫的关键在于“道”够不够扎实，而不是术够不够熟练。 一个内力深厚的大侠练好了降龙十八掌，她可能称霸天下；如果她换一套凌波微步来练，杀伤力不如降龙十八掌那么强，但她也依然 ​

17

10

88

能量学研究摘录

2022-07-05 12:37来自 iPhone客户端

去谈不怎么需要花心思琢磨的恋爱和恋人， 去争取需要花很多心思琢磨的工作和岗位。 每天痛苦纠结思考超过3分钟以上的恋爱都应该尽快分手， 每天复盘总结思考不超过3分钟的工作都应该尽快跳槽。 各位未来的富婆千万不要反向操作，别逼我跪下来求你们[悲伤] ​

65

29

281

能量学研究摘录

2022-07-04 14:37来自 iPhone客户端

不要怕被人骂，（在你没有主动犯错&错得离谱的前提下）骂你=夸你。 他人对你的批判否定和赞扬认可在本质上都是一种控制的手段，从根源也都是因为有需求才想要控制。 有时候骂你的人对你的需求甚至超过夸你的人，黑粉对偶像的关注度是可以超越很多真爱粉的——对，在他心里，其实你就是他的偶像。 ​

51

22

171

能量学研究摘录

2022-05-11 16:59来自 iPhone客户端

不卑=少在意他人的看法 不亢=多体谅他人的感受 ​

36

15

169

能量学研究摘录

2022-05-02 11:12来自 iPhone客户端

简单总结：只有10%的人呈现出明显的“男性脑”或是“女性脑”，90%的人都是既有偏向男性特征部分也有偏向女性特征部分的“中性脑”。你的脑由你的经历和选择决定。部分女性的睾酮分泌量超过男性平均水平。男性的睾酮分泌在外部环境的影响下也会发生变化。（比如和自己的小孩呆在一起睾酮的量就会下降）

【中字｜NHK纪录片】社会性别科学（一）男X女 性别差异的真相 UP主: Ephe#bilibili# http://t.cn/A6XArpcq (哔哩哔哩客户端下载 http://t.cn/E4chOmZ) ​

3

4

27

能量学研究摘录

2022-05-02 11:05来自 iPhone客户端

【中字｜NHK纪录片】社会性别科学（一）男X女 性别差异的真相 UP主: Ephe#bilibili# http://t.cn/A6XArpcq (哔哩哔哩客户端下载 http://t.cn/E4chOmZ) ​

9

0

6

能量学研究摘录

2022-04-12 18:30来自 iPhone客户端

鸡娃、鸡父母、鸡老公，都不如鸡自己。 舔朋友、舔老板、舔男神女神，都不如舔自己。 别人如何对待你，根本上不取决于你对他花费了多少心思，而是取决于你对自己花费了多少心思。 足够重视自己、尊重自己的真实感受，让自己充分成长、尽情发挥主观能动性，把自己当作顶级选手一样耐心栽培自己——能 ​

98

26

220

能量学研究摘录

2022-04-04 18:55来自 iPhone客户端

认为人生中的挫折是因为自己曾经犯下了大错并为此懊恼、后悔自己“浪费了再也不会出现的好运”——其实能产生这种想法本身就是“好运仍在”的表现。 真正的不幸，是犯下大错却浑然不觉甚至沾沾自喜。 最恶的一种恶运，是身在其中的人是毫无知觉一路轻飘飘地滑向谷底的。 从你自愿背负起“犯了错”的 ​

33

17

139

能量学研究摘录

2022-03-08 07:38来自 iPhone客户端

节日快乐 ​

7

3

88

能量学研究摘录

2022-01-30 21:08来自 iPhone客户端

生命生来就自有价值，因为宇宙不创造无用之物。 ​

18

18

187

能量学研究摘录

2022-01-09 15:07来自 iPhone客户端

不需要太担心尚未发生的事， 所有与你相关的事都是为你服务而出现的。 如果不是，说明它并不与你相关。 （客观上与你有关但你主观上无能为力的事，由于你无法参与其中通过发挥主观能动性去改变其进程，则实质上依然是与你无关的事——你要做的依然只是继续做好自己能做的事） ​

55

9

194

能量学研究摘录

2021-12-09 14:43来自 iPhone

无论现状多糟糕，只要还有自救的念头就总有好转的机会。 客观环境的差不可怕，怕的是主观上自我否定、自我放弃。 否定自己，既是在向所有否定你的势力投降，更是对所有认可你的势力的巨大背叛。 说得严重点就是自我否定者都有讨好综合征。因为自我否定本身就是对外界否定的谄媚，通过否定自己，切身 ​

67

19

234

能量学研究摘录

2021-11-18 12:36

“在人们的多方逢迎和百般依顺的情形下，是很容易养成一个人的作威作福，从别人受罪上取乐的恶习的。” 人的本性无不在任何际遇里遭受试炼，哪怕是俗世中最顶端的际遇里。《活着》里余华描写的青年福贵也给我类似的感受：命运的残酷偶尔体现在，它甚至是通过随机赐予某种幸运来玩弄凡人。

到我十一周岁的时候，责打太监已成家常便饭，我的冷酷无情、惯发威风的性格已经形成，劝也劝不过来了。 ……有一次，我玩救火用的唧筒，喷水取乐，这时走过来了一个年老的太监，我又起了恶作剧的念头，把龙头冲着他喷去，这老太监痛苦地蹲在那里不敢跑开，竟给冷水激死过去，经过一阵抢救才活过来。 ​

13

0

27

能量学研究摘录

2021-11-17 19:28

顺或不顺只是一时的，都只是外境，不反映任何的你自己——金子就算埋在了垃圾堆里也还是金子。 外境的一切变迁，就当作是游戏里开启了不同模式、hard mode 或者 easy mode就好。 对于玩家来说，其实未必easy mode的体验就好过hard mode。 对，easy mode时你可以一刀砍到99级，轻松拥有拉风装备，穿戴 ​

90

23

225

能量学研究摘录

2021-11-03 14:57

真正欣赏你的人，并不愿意看到你以卑微的方式去讨好外界。因为你表现出的对自己任何的不认可，都是在贬低和否认他们的品味。只有试图用“给好评”的方式控制你的人，才会乐于接受你的自降身段。“扮演老好人”是一种逆向筛选，筛掉会在平等相处中欣赏你的人，只留下并不打算尊重你的人。

用当老好人的方式去换取好人缘，即便能换来表面的好人缘，其代价也是沉重的。压抑，讨好，自我割让，累积到一定程度，会让人觉得自己整个人都不好了。 ​

110

8

143

能量学研究摘录

2021-10-27 10:31

举个栗子🌰：面试时自卑，因为自我定位是“求”职。带着乞求索求offer的态度而没有意识到自己是能为公司创造价值的。只看到“我需要一份这样的工作”、而看不到“公司需要一个我这样的员工”——我不是来求着公司给我发工资的，而是来付出我的时间、发挥我的才智、甚至引领公司越做越好的。

自卑是因为有所求。 在某个方面自卑，是需要在这方面索求什么。 面对某个人自卑，是需要从这个人身上索求什么。 通关秘籍是把祈求/索要/攀附的低能量心态，转变为交换/提供/引领的高能量心态。 ​

24

4

96

能量学研究摘录

2021-10-26 17:42

自卑是因为有所求。 在某个方面自卑，是需要在这方面索求什么。 面对某个人自卑，是需要从这个人身上索求什么。 通关秘籍是把祈求/索要/攀附的低能量心态，转变为交换/提供/引领的高能量心态。 ​

61

13

120

能量学研究摘录

2021-10-06 12:28

终极技巧是：投入——劳动——产出。投入的过程=让自己的内在能量去链接上自己将要完成的事。劳动的过程=通过参与事物本身的发展，让自己的内在能量与天地万物共通的天道法则产生共振。产出=领悟到每件事/每次创造/每种劳动的内在规律后，伴随着劳动被创造出的能量结晶。

一些简单易操作的充电技巧🔋 1.出门晒太阳 2.泡热水澡 3.在有植物的地方散步 4.撸毛茸茸的小动物 5.把身体摆成舒展的姿势 6.夸赞他人 7.能力范围内做帮助别人的小事 8.找温柔美女抱抱 9.听快节奏拽拽的歌跟着晃悠 10.收拾房间扔东西 （如果就是难受就是啥也不想干就想摆烂也不要太担心，可能只是大 ​

56

3

71

能量学研究摘录

2021-09-04 12:13

http://t.cn/A6I3VTQI ​

6

10

85

能量学研究摘录

2021-09-03 12:20

你得了流感，只代表有流感病毒存在于你体内，有问题的是病毒而不是你，排除毒素就好了。 你被pua洗脑，只代表有教条思想存在于你脑内，有问题的是有毒的观念而不是你，想明白了就好了。 人有点小毛病没什么不好的，不好的是那些毛病又不是人本身，改了就行——改不了也没啥不行，谁活着没点毛病？无 ​

19

8

77

能量学研究摘录

2021-09-03 12:12

为了卖掉一个一无是处的东西， 他们常用的策略就是把它的价格定到离谱的高。 ​

10

1

71

能量学研究摘录

2021-09-02 07:17

一些简单易操作的充电技巧🔋 1.出门晒太阳 2.泡热水澡 3.在有植物的地方散步 4.撸毛茸茸的小动物 5.把身体摆成舒展的姿势 6.夸赞他人 7.能力范围内做帮助别人的小事 8.找温柔美女抱抱 9.听快节奏拽拽的歌跟着晃悠 10.收拾房间扔东西 （如果就是难受就是啥也不想干就想摆烂也不要太担心，可能只是大 ​

126

10

160

能量学研究摘录

2021-08-30 03:26

某些世俗定义下的高价值方索取起来更可怕，参考王思聪骚扰孙一宁。以价值而非贡献度去定义行为的所谓“慕强”很容易遇上“只展示高价值钓鱼绝不实打实付出”的上位者来收割虚荣税。//@君来花似雪:我会觉得是价值的较量吧，就好像一个普通直男约一个美女，后者赏脸出来就是前者的荣幸了。而一个帅哥能花

一切没有实际付出的示好=骚扰 实际付出不只是看你做了什么给了多少，重点在于对对方是否有益。 比如只是请看电影请吃饭，不算付出。受邀方花了宝贵的时光去陪观影陪吃饭，对方才是付出者。 部分匮乏之人所谓的示好=不断索取不断压榨 对方不想被索取了还会反过来被责骂“不识抬举”，被这种人缠上最 ​

11

5

15

能量学研究摘录

2021-08-29 22:54

一切没有实际付出的示好=骚扰 实际付出不只是看你做了什么给了多少，重点在于对对方是否有益。 比如只是请看电影请吃饭，不算付出。受邀方花了宝贵的时光去陪观影陪吃饭，对方才是付出者。 部分匮乏之人所谓的示好=不断索取不断压榨 对方不想被索取了还会反过来被责骂“不识抬举”，被这种人缠上最 ​

48

23

160

能量学研究摘录

2021-08-19 10:41

人生的解答全在自己的行动里。 人内在的神明只会被人自身的行为唤醒。 内心的神也并非一开始就以完美导师的姿态为人引路，更多的时候神是被自己的行为塑造出来的，是通过自己一步一步地行动而慢慢成形的。 如果说活着有什么终极出路，那一定是“找个事扎进去做做”（专注&投入） 其余的一切匮乏、恐 ​

70

16

158

能量学研究摘录

2021-08-04 00:54

“女生更容易恋爱脑”这种说法又把锅甩回到女生身上了。 不如说是“大环境的恋爱脑改造更容易针对女性实施”才对。 不是女生年龄一到就自动开启了体内的“恋爱脑模式”，更不是女生出厂设置里就被植入了恋爱脑的默认程序……恋爱脑，是一种后天驯化+打压的产物。 没有哪个幼儿园小朋友会天然认定“我 ​

29

28

232

能量学研究摘录

2021-08-01 04:37

就像某些因为性别被父母抛弃的女孩子们，是因为命运要让她们成为奥运冠军🏆所以优先淘汰掉了配不上她们的环境——被父母抛弃当然是悲惨的命运，但也可以是更大的福气。命运的意思是：你不是属于某个凡人父母的孩子、而是属于神的孩子。

一些看似是自己被外界标准所抛弃、被淘汰的时刻，其实正是命运给机会让你夺回自我掌控权、自我定价权的时刻。 ​

14

11

108

能量学研究摘录

2021-07-26 02:50

活着最糟糕的地方在于你只能自己负担自己的一切、没人能依靠。 活着最美好的体验在于你可以自己负责自己的一切、没人能插手。 ​

25

11

169

能量学研究摘录

2021-07-20 10:21

一切外界定义的条条框框，都是某种程度上的陷阱，为的是让人自动放弃主体性，把能量上缴外部大集体——在人生的某些阶段，也确实可能通过这样的投诚，收获安全感、满足虚荣心——但一味满足标准，必定最终陷入寸步难行的困境，似乎随便踏出一步都会踩红线。这就是命运催着人改变、做自己的主人的时刻。

我发表了头条文章:《如何识破集体潜意识的trick》 http://t.cn/A6AhUE7P ​

16

7

67

能量学研究摘录

2021-07-11 12:40

一些看似是自己被外界标准所抛弃、被淘汰的时刻，其实正是命运给机会让你夺回自我掌控权、自我定价权的时刻。 ​

66

22

232

能量学研究摘录

2021-07-02 02:17

“躺平”和“什么都不做”是两码事。躺平是对于外界抢夺定义权进行非暴力不合作式的反抗，一旦主体性回到当事者身上，人必然会随着天性自发地投入到真正享受的劳动中，根本不必担心所谓躺平之后人就废了——如果躺废了，只能说明躺得还不够平，还没有把外界这个“主子”从潜意识里彻底赶出去。

行动比语言重要，而对行动的定义权又比行动本身更重要。 自己负责定义、主体性在自己手里，则做什么都是滋养自己的。 自己给自己找主子、把主体性交付给外界掌控，则做什么都是消耗自己的。 劳动使人充实， 被迫劳动不是。 奉献使人幸福， 被迫奉献不是。 创造使人满足， 被迫创造不是。 ​

13

15

62

能量学研究摘录

2021-07-02 02:11

行动比语言重要，而对行动的定义权又比行动本身更重要。 自己负责定义、主体性在自己手里，则做什么都是滋养自己的。 自己给自己找主子、把主体性交付给外界掌控，则做什么都是消耗自己的。 劳动使人充实， 被迫劳动不是。 奉献使人幸福， 被迫奉献不是。 创造使人满足， 被迫创造不是。 ​

25

5

57

能量学研究摘录

2021-06-12 17:08

对某件事/某个人感到没把握才容易情绪激烈，俗称“人菜瘾大”//@刘小波的博:那种过于强烈的要死要活的爱情，投射的是一种匮乏。有安全依恋的人，不会迷恋轰轰烈烈。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

24

10

85

能量学研究摘录

2021-06-11 16:00

对待持有诸如“喜欢你才逗你的”“逗你是示好”“调戏女孩子是为了拉近距离”等观点来掩饰自己恃强凌弱本质的人，可以直接问他“那你怎么不去逗逗领导、调戏客户以示友好，拉近距离呢？”//@刘小波的博:逗孩子本质上是欺凌。

《不要逗孩子》 1.父母逗孩子情况。 有些父母很喜欢逗孩子。 经常会对很小的孩子说“妈妈不要你了”“你是垃圾堆捡到的”“你是我领养的”。 或非要让孩子在喜欢妈妈还是喜欢爸爸中间做选择。或故意拿走孩子的玩具或食物，然后开心的看着孩子着急无助害怕。 还有的父母在孩子很小时候，会故意藏起 ​

16

2

55

能量学研究摘录

2021-06-11 15:41

哪怕“热爱劳动是人的天性”这种真理，也得是自己带着主体性去满足自己“创造价值的欲望”时才说。被公司强行要求无偿加班做些毫无成长屎上雕花的务虚工作，还第一时间想到这句话就是pua下的自我洗脑。文字只是台词而已，脚踏实地站在自己的立场上就不需要在意外界的声音。

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

4

0

26

能量学研究摘录

2021-05-25 10:01

一株幼苗如果把本应用来扎根大地的能量拿去追求一次次的开花，就永远无法成为大树。

"慢就是快"的本质，是在于每个分解的细节步骤，都可以自发持续迭代 (可以有微薄盈利，或者对自身消耗极小)，或者阶段性成果以后可能被反复多次使用，从而实现复合增长。 只想表面求快，实操上往往会因为一次巨大的失败，导致资源耗尽，面临破产的危机。 ​

19

5

81

能量学研究摘录

2021-05-21 09:36

“回忆过去总觉得自己太傻太笨”是很健康的认知，不必指责过去的自己。 会觉得以前太傻，是因为现在的自己在进化。 回看我在知乎的这个旧回答，可以说在14年的时候我在女权问题上就是一个纯傻逼，但我也依然一步一步成长为了今天的暴躁拳师。 也许几年后回看现在的微博，又会觉得现在的自己像个傻子 ​

8

14

42

能量学研究摘录

2021-05-18 21:42

爱马仕的BKC为什么越是难买越是涨价？因为皮料顶级吗？现在能拿到好皮料的不止爱马仕一家。是因为设计出色吗？确实出色，但出色的设计很多，爱马仕只有一个。究其根本是因为顶级的挫败感设置：1.贵 2.不仅贵，而且有钱也不一定能买到 3.但不是完全买不到 4.你一配货，SA就会给你“下次能拿包”的感觉。

#人类的本质是受虐狂# 亲密关系里所谓的“来电的感觉”、 玩游戏追星时“上头”的冲动、 gamble或近似性质的“杀红了眼”的刺激…… 以上种种让人疯魔的高浓度情绪体验其实都由同一种感觉引发：挫败感。 （PUA为什么总能得手？因为满足了人内心深处“想要被挫败”的底层需求） 如何让人产生欲罢不 ​

12

19

46

能量学研究摘录

2021-05-18 21:01来自 iPhone 12

#人类的本质是受虐狂# 亲密关系里所谓的“来电的感觉”、 玩游戏追星时“上头”的冲动、 gamble或近似性质的“杀红了眼”的刺激…… 以上种种让人疯魔的高浓度情绪体验其实都由同一种感觉引发：挫败感。 （PUA为什么总能得手？因为满足了人内心深处“想要被挫败”的底层需求） 如何让人产生欲罢不 ​

91

28

277

能量学研究摘录

2021-04-27 10:32来自 微博 HTML5 版

【一切PUA都是纸老虎】 面对PUA，只要牢记一点：所有建立在需求之上的挑剔本质都是杀价。 面试时被挑剔经验不够、学历不好blabla，说明这个公司： 1.真的很想招你，但又给不起你要的薪酬，所以希望打压来给个低价； 2.真的很不满意你，但又确实找不到符合他们超高要求的候选人，业务也不饱和导致面 ​

121

36

364

能量学研究摘录

2021-04-14 15:50来自 微博 HTML5 版

觉得自己突然变笨了、变懒了、不上进、脑子糊涂、纠结太多、钻牛角尖、心态弱逼……有时候就是单纯运气不好而已，不要自责。 运气好起来了人自己就会被内心的热情推动着前进，没人会懒会笨。在内心没有方向的时候强行逼自己，反而透支能量越挣扎越虚弱。 当前就是能量贫民又有什么关系，有低谷才有高 ​

68

32

256

能量学研究摘录

2021-04-07 10:53来自 微博 HTML5 版

近期个人推荐书单——阿加莎“婚恋劝退系列”推理佳作。 基本主题是“不守男德，害人害己”（非泄底，不是凶手都是男人的意思） 《尼罗河上的惨案》 《三幕悲剧》 《五只小猪》（《啤酒谋杀案》） 《黑麦奇案》 《沉睡谋杀案》 《零点》 《长夜》 诡计本身比起本格派不算特别震撼，更偏重于对人性的 ​

12

6

40

能量学研究摘录

2021-04-07 07:55来自 微博 HTML5 版

告别焦虑：抛弃全能欲望，建立路线自信。 感受自己真正的天赋所在（按皮克斯动画的说法就是每个灵魂降生时的spark）并全力在自己擅长的/有热情的领域持续输入和输出。 没人会期望金庸要懂高等数学，没人会指责莱昂纳多Rap唱得不好；米其林三星大厨不需要是法律专家，金牌月嫂不需要熟练掌握C++java。 ​

39

9

158

能量学研究摘录

2021-03-20 11:19来自 微博 HTML5 版

学习/阅读也都是纯输入，某种程度上都属于娱乐和消费——我收获了知识，爽的只有我自己，无法辐射到任何外界人事物上。 投入热情集中心力去做事就会感觉充实：“做事”不是指输入，而是输出。输入最多作为前期准备的一环，核心在于运用自己输入过程中吸收到的东西去产出。 消费活动只是通往生产活动 ​

31

6

108

能量学研究摘录

2021-03-15 15:00来自 微博 HTML5 版

如果生命力注定有一部分会转化为攻击性，那么宁愿这攻击性是向外的而非向内的。

和几位咨询师谈精神分裂症，一位咨询师是精神科医生出身，他说自己同行圈里有这样一个共识：孩子不得精神病就好，普通甚至混蛋一点都可以。 受全能自恋驱使，太多人意识不到，自己要的东西是奢侈品。 ​

11

1

42

能量学研究摘录

2021-03-10 12:30来自 微博轻享版

打拳可以解决的一个常见困境：配合度很高、宜人性很强，却慢慢成了一个很守规矩但内在虚弱的空心人。 因为总在无意识地服从（甚至服从那些把自己客体化的、削弱自己的规则）于是内心的禁止性超我被饲养得无比强大——把外界的凝视内化为心中必须遵守的准则，就是拿自己的能量去为集体无意识献祭。 自 ​

51

11

101

能量学研究摘录

2021-03-10 11:37来自 微博轻享版

对于长期处于“被凝视”的客体环境下、以至于在心中内化了一个评价者的女性来说，打拳非常有益身心健康。女权的最终指向就是拿走每个女生心中的教导主任——打拳打的不仅仅是男权，也是自己内心那个站在男权立场指责你不应该活出力量感、必须把自己框在“好女人”人设里的禁止性超我。

即使真正很想结婚、有强烈意愿和男性缔结终身关系的女性，也没有必要去批判反婚反育立场的所谓的“极端田园女权”。 对方越极端、越反婚育，不就显得有意愿结婚的女性更加真诚？极端女权的队伍越壮大，不就显得有意愿结婚的女性越稀少越珍贵？ 极端女性拉低了女性整体的配合度，于是“有诚意进入婚姻 ​

6

0

18

能量学研究摘录

2021-03-10 09:10来自 微博轻享版

0. 注意力是一种非常珍贵的资源。 珍贵的资源都应该全留给自己和自己认为真正有价值的东西。 1. 流量大V为什么能赚钱？因为有许多人会把注意力放在他那里，能量资源变现成物质资源就是大V赚到的钱。 营销号为什么宁愿起一些耸人听闻的低智标题也要忽悠人点进去看？因为他作为虚拟的能量体，全靠吸食注 ​

236

21

419

能量学研究摘录

2021-03-10 08:37来自 微博轻享版

最近行情不是太好，来心理按摩一下——1.长期看好的赛道就放着别管，只要你认为基本面没出问题，就等它涨回来就行了；2.认为基本面已崩的盘，就直接抛别想太多；3.接受投资本身就是有亏有赚的事实，看好的赛道却还是亏了那就认亏，为自己的认知买单；4.控制仓位，永远不投入自己承受不起亏损的本金。

【私信答疑】 关于恋爱问题的统一回复——放着别管！ 但凡不是涉及到原则性问题的，我觉得都可以先放着不管。 要解决的，等到放冷了，情绪过了再解决。 大部分问题，情绪过了其实会发现根本不是问题，也就不需要解决了。 什么是原则性问题？对你而言，不分手你会损失很大的，就是原则性问题。 比如 ​

8

7

12

能量学研究摘录

2021-03-09 11:07来自 微博轻享版

以为自己离不开享乐、离不开消费、离不开外部认可是一种幻觉，是被人为制造的匮乏。 人真正离不开的只有劳动带来的充实感和创造价值时产生的成就感（以及生产过程中与人事物的链接关系） 幸福生活可以不需要太多钱、不需要大house、不需要超跑劳力士，但一定需要让自己持续投入热情保持活力的生产性 ​

39

22

146