有一种最好的休息就是投入去做喜欢的事情、做自己自然而然能够投入其中的事情，劳动带来的满足感和能量感能让你迅速从疲惫中疲惫。
简单粗暴地量化一下的话大概是：周末在家纯粹躺2天能恢复70%的体力和40%的精神力，周末在家做喜欢的事情（手工/拼图/收拾房子/小扫除etc.）2天能恢复80%的体力和90%的精神力。
发布于 广东
能量学研究摘录
有一种最好的休息就是投入去做喜欢的事情、做自己自然而然能够投入其中的事情，劳动带来的满足感和能量感能让你迅速从疲惫中疲惫。
简单粗暴地量化一下的话大概是：周末在家纯粹躺2天能恢复70%的体力和40%的精神力，周末在家做喜欢的事情（手工/拼图/收拾房子/小扫除etc.）2天能恢复80%的体力和90%的精神力。