#耳石症自救方法#
耳石症发作时可尝试Epley复位法进行自救。
1. 患者平躺在床上，头向患侧转45度。
2. 快速将头转向另一侧45度，同时身体也跟着转。
3. 保持这个姿势30秒，然后缓慢坐起来。
4. 若自救后症状未缓解，需及时就医，让专业医生进行复位治疗。
发布于 江苏
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