第一次接触耳石症 初见挺吓人的但学会自查一套下来发现真的还可以（虽然ai会强烈反对自查，怕越弄越糟，但如果症状很明确的话就还可以）
我明明每天都睡满八小时的 虽然睡眠质量很差 一定清醒梦而且中间会醒 睡前和醒来都在办公 神经紧绷 不是日常能够修复和缓解的工作压力）
这次复位 后半规管和水平半规管的复位都试过了才发现是水平的出了问题（因为左右翻身晕，不是起身晕，眼震方向也是左右而且明确向某个方向牵动感） 但这也导致这类的耳石症很影响睡眠（超级翻身大户）

网上搜了搜很多人竟然都是被困扰多年才找到正确的复位法……哎 科技和信息的传播还是进步太多