【近期出行，这3件事要上心！】

#呼吸道传染病流行趋势上升##健闻登顶计划##健康过夏日#

近期中疾控监测显示，呼吸道传染病疫情有所波动。加上暑期很多地方人流密集，大家出门一定要做好防护。

😷 口罩要戴对

乘坐公共交通工具时，建议佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。进入通风不好或者人员密集的室内场所，同样建议戴上。

老年人、孕妇、慢性病患者、免疫功能较弱的人群更要注意。口罩要遮住口鼻和下巴，坏了及时更换新的。

🌬️ 通风+缩短停留时间

能开窗的地方尽量通风。参观室内场馆时，尽量避开客流最密集的时间段，不要在拥挤、空气流通不好的地方久待，排队的时候减少近距离交谈。

🧴 注意手的卫生

接触扶手、电梯按钮、检票设备之后，尽量用流动水和肥皂洗手。不方便洗手的时候，用合规的免洗手消毒剂也可以。咳嗽或者打喷嚏的时候，用纸巾或手肘挡住口鼻，之后记得清洁双手。

饮食方面，规律吃饭、保证饮水，尽量选熟制的食物，主食、鱼禽蛋奶豆和蔬菜搭配着吃。

如果出现发热、咳嗽、咽痛、乏力这些症状，外出时一定要佩戴口罩，减少和他人的近距离接触，严重的话及时就医。

图：摄图网