雨停汗没停跑步|10.06公里|01:02:30|06'12'|aranya|公园绿地|红砖步道_新浪新闻

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Vraulent

26-07-13 07:57

#跑步[超话]#
早[赢牛奶]
雨停了
汗没停[笑cry]

发布于河北

那晨曦最美：

#跑步[超话]##跑步庆双节##即刻开跑# 手表总说我缺乏低强度有氧，那就乖乖听话🏃 今天用10.06km，跑出完美的「1006」🥮 平均心率140，95%时间稳居有氧轻松区负配速渐进，越跑越舒服。跑完正准备收工，在终点巧遇备赛的安妮宝贝！这必须得调个头，再快乐陪跑200米～打好有氧基础，才能跑得

2025-10-06 15:12:22

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静静等花开-：

#跑步[超话]# 运动打卡Day134 慢摇打卡 10.06 公里，前面 4 公里匀速慢摇，从第五公里开始匀速加点点速，感觉不错[耶]#跑步##运动##即刻开跑# 月是故乡明❤️图9借用老师的图#随手拍##中秋节##微博兴趣创作计划#

2025-10-06 22:07:09

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牧鱼gofishgo：

#跑步##运动就是坚持[超话]# 雨停了

2026-06-13 21:46:24

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我心光明_快乐第一：

#坚持运动打卡# 今天是夏至，是二十四节气中的第十个节气，也是夏季的第四个节气。夏至是大节气，俗称：吃过夏至面，一天短一线。今天是一年中白天最长的一天，今天过后，白天逐渐减少。今晨珠海的天气美到窒息。温度29度，温度89。早上5.20岀来，天刚刚亮，十分舒适。今天也是到珠海十天来跑

2026-06-21 07:27:33

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芝Running：

10km步频186|步频快了体感更舒服今天可能是我有史以来步频最快的一次，平均步频186，果然步频快了体感更舒服[赞R][赞R][赞R] 前5公里一直在调整步频，加上刚起跑的时候是阴天，有点闷，有点喘不上气的感觉。 5公里之后体感很舒服，越跑越轻松，跑起来毫不费力。其实今天想跑15公里，不过明天还有香山

2026-06-27 08:43:41

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牧鱼gofishgo：

#跑步##运动就是坚持[超话]# 完成任务

2026-06-19 20:41:05

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Vraulent：

#跑步[超话]# 早[赢牛奶] 雨停了汗没停[笑cry]

2026-07-13 07:57:03

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TY_李振伟：

#跑步[超话]#郑州植物园打卡10公里！运动打卡Day703#坚持一周三次跑步#

2026-06-20 08:59:53

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牧鱼gofishgo：

#跑步##运动就是坚持[超话]# 夏天是挡不住的，就像你那些甩不掉的食欲[doge]

2026-06-17 21:33:08

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就魏博您一乐：

小满十公里，慢跑遇丰盈，小满时节，万物渐盛，刚刚好的温热，最适合畅快晨跑。今日迎着朝阳微风，跑完10.06公里，全程56分31秒，平均配速5分37秒。脚下是柔软草地，耳边是林间风声，每一步迈步，都卸下一身浮躁。不求极致圆满，只求稳步向前，恰如小满的人生哲学。挥洒的汗水、跳动的心率，都是此刻

2026-05-21 10:31:32

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