#跑步[超话]##跑步庆双节##即刻开跑#
手表总说我缺乏低强度有氧，那就乖乖听话🏃
今天用10.06km，跑出完美的「1006」🥮
平均心率140，95%时间稳居有氧轻松区
负配速渐进，越跑越舒服。
跑完正准备收工，在终点巧遇备赛的安妮宝贝！
这必须得调个头，再快乐陪跑200米～
打好有氧基础，才能跑得更远～跑步的乐趣，也在于这些不期而遇的开心！
#中秋#月亮慢慢变圆，事事慢慢如愿！中秋快乐！
发布于 广东