自律稳靠的珉赫今天早早开始了训练～
肩膀外旋稳定肌训练💦💙肩袖力量训练对于羽毛球这类抬手过头顶的运动很重要呢！
（好漂亮的大臂肌肉[awsl]每次都忍不住感叹…） http://t.cn/AXoxHZtD
发布于 广西
羽中漫步清风徐来
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