#厚朴中医养生三期四班第一学年第八次课#

修身课：
本次修身课重点是学习和体验了“柔脊”！
同学们由第一天的身手不协调、僵硬到不知所措，到第四天的柔软舒展、开合有度，离不开前面这几个月的功法积累，循序渐进。
同学们站樁的状态也进入到微调的阶段！在老师的调樁过程中，感受身体，把一丝丝僵紧调整为一丝丝放松。
滴水穿石，功到自然成！练功的路上没有捷径，只有一点点的积累、一点点的进步。在这个过程中看到自己的变化，发现自己的进步，享受这个过程，乐在其中。

经穴定位：
本次经穴定位实操课程主要学习了足三阴的经络巡行和穴位，同时回顾实操学过的任督二脉、手三阴、手三阳等经络的穴位探查，细致体会不同人体的穴位带来的不同手感。
老师们精彩的解析，加之热火朝天的实操与复习并行，让同学轻松上手、记忆深刻！

艾灸课：
本次艾灸课程，老师们针对同学的作业一一进行解析，讲解同学们作业的同时，结合每位同学的具体情况，给出具体调理建议，不仅进行了答疑解惑，更为同学们指明了接下来的练习方向。
实操环节，老师们进行了一对一指导，手把手调整同学们的手法。
同学们的进步明显，能结合所学所感，快速做出判断，制定施灸方案。施灸过程也能持久、稳定的守点，持续稳定的输注能量。

茶课：
本次茶课，老师再次为同学们强调了核心布席原则：简单、方便、实用、和谐、回归。核心是简化布局，只保留必需器具，去除无关干扰，让心念专注在泡茶喝茶上。
喝茶的觉知提醒引用《茶经》：“其阴山坡谷不可采，度饮之皆假井，茶之为累也”，所以喝茶一定要打开自己的觉知，不能瞎喝。老师说“茶是奢侈品，要喝三口”，不是说只喝三口，是要小口喝、带着觉知地喝，感受茶在身体里的作用，才能用茶滋养身体。