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2026-07-03 17:16来自 微博网页版

【晕倒≠低血糖，还有可能是这四种情况！】日常生活里，想必大家都见过这样的场面：身边有人走着走着，眼前一黑直接晕倒。绝大多数人下意识认定是低血糖犯了。 站在中医的角度，大多数人突然晕倒、短时间意识丧失，属于“厥证”，而低血糖只是众多晕倒原因里占比很小的一部分。 要是不分青红皂白一律 ​

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2026-07-03 17:15来自 微博网页版

【口干、口苦、口臭？试试喝它～】如果您同时有口苦、口臭、口干、大便不通的症状，可能是胃火过于旺盛，可以试试下面这款代茶饮。 栀子麦冬茶 可以泻胃火，帮助缓解口干、口臭、消化不良、腹胀、大便干结或大便黏腻症状。 制作方法： 栀子、麦冬各取4～5克，用沸水冲泡，5分钟后即可饮用。 禁忌 ​

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2026-07-03 17:14来自 微博网页版

【每天花上几分钟，坚持十个动作，简单又健康】长期规律的锻炼对健康十分有益，但许多工作繁忙的年轻人或体力较弱的老年人难以坚持，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。 ​

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2026-07-03 17:12来自 微博网页版

【晒太阳是“最便宜”的养生方式！但要注意这5点】《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”人体阳气与自然界太阳息息相关，需顺应天时，以科学方法汲取自然能量，滋养身心。 ​

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2026-07-03 17:07来自 微博网页版

【九载普法入万家，法护岐黄兴华夏】 ​

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2026-07-02 15:21来自 微博网页版

【健胃消食片、大山楂丸、保和丸……小儿消食药怎么用？】入夏后，门诊里抱着孩子来咨询食欲减退的家长已排起长队。有的孩子见饭就摇头，有的刚吃两口便诉腹胀，夜间辗转反侧、晨起口臭酸腐、舌苔厚腻，这往往是暑湿困脾与小儿“脾常不足”生理特点叠加的典型表现。 面对此类情况，许多家长的第一反应 ​

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2026-07-02 15:19来自 微博网页版

【夏至养生核心是什么？借天阳养身体之阳！】《黄帝内经》提出，“人以天地之气生，四时之法成”。人的生命源于天地自然之气，人体脏腑生长化收藏的功能，应遵循四时规律。尤其夏至这个特殊的节气，对人体气血的影响可谓显著。夏至时节自然界阳气达到一年中较高水平，此时，人们的日常起居应顺应天时， ​

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2026-07-02 15:18来自 微博网页版

【3个美白养颜穴，外调局部气色，内养全身气血】人体十二正经中，共有七个以“白”命名的腧穴，其中阳白、四白、太白三穴，分别对应胆、胃、脾三条与颜面气血密切相关的经脉，是日常美容养颜的经典组合。 三穴一居前额、一驻面中、一隐足底，由上而下，各有专效、彼此协同，外调局部气色，内养全身气 ​

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2026-07-02 15:15来自 微博网页版

【北京中医药代表团赴俄罗斯开展传统医药交流合作】6月30日至7月1日，应俄罗斯联邦卫生部国家医学研究中心邀请，北京市中医药管理局副局长李德娟率团赴俄罗斯莫斯科开展传统医药交流访问。首都医科大学、北京小汤山医院以及中国北京同仁堂（集团）有限责任公司等机构共同参加了相关活动。此次访问旨在 ​

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2026-07-02 15:14来自 微博网页版

【祝贺！他们上榜啦！北京市中医药领域有多人获得市级“两优一先”表彰】在庆祝中国共产党成立105周年之际，为表彰先进、弘扬正气，激励全市各级党组织和广大党员接续奋斗、开拓进取，不断开创首都各项事业新局面、展现大国首都新气象，中共北京市委决定，授予赵晋荣等100名同志“北京市优秀共产党员” ​

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2026-07-01 15:06来自 微博网页版

十四届全国人大常委会第二十三次会议在京闭幕http://t.cn/AXo2AGMy ​

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2026-07-01 14:56来自 微博网页版

关于开展2026年首都花园城市建设最佳实践案例征集工作的公告http://t.cn/AXSe5aTs ​

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2026-07-01 14:56来自 微博网页版

#京城消夏好去处#北京南中轴路旁，红星集体农庄正以崭新风貌静候八方来客http://t.cn/AXo2hub9 ​

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2026-07-01 14:56来自 微博网页版

#京城消夏好去处#传承·创新·发展｜王府井工美大厦非遗体验行http://t.cn/AXo2h8wI ​

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2026-07-01 14:56来自 微博网页版

#京城消夏好去处#“那叫一个地道！”北京老字号的进阶打卡攻略，跟着逛就对了！http://t.cn/AXoADgZN ​

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2026-07-01 14:55来自 微博网页版

“首都第一教室”为什么这么火？http://t.cn/AXoAD8ut ​

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2026-07-01 09:40来自 微博网页版

【每天按这张“养生时刻表”做，脾胃暖了、肾不虚了、心神安定了】子午流注是中医时间医学的核心理论，最早见于《黄帝内经》，揭示了人体气血运行与自然节律的同步规律。 “子午”分别代表时间子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00），子时阴气最盛，午时阳气最旺，由此形成昼夜节律的太极循环。“ ​

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2026-07-01 09:37来自 微博网页版

【汛期中医科普 | 屋里潮、身子重？简单中医招，居家就能祛湿邪】每到汛期，京郊山区频繁迎来集中降雨，一场大雨过后，山间水汽久久不散，墙面返潮、地面渗水，居家环境整日湿闷难干。 中医认为“湿邪重浊黏滞”，弥漫不散的潮气便是侵扰人体的外湿，长期身处这样的潮湿居所，会慢慢耗损人体正气，表 ​

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2026-07-01 09:35来自 微博网页版

【入伏前的15天，要做好准备，小心病缠身】三伏天被称为“最难熬的日子”，今年的三伏共计40天： 初伏：7月15日至7月24日，共10天；中伏：7月25日至8月13日，共20天；末伏：8月14日至8月23日，共10天。 三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。真正有智慧的人，不会 ​

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2026-07-01 09:33来自 微博网页版

【三伏贴适用哪些症状？贴敷时间越长越好吗？这些注意事项你要知道】三伏天快到了，医院各科室纷纷推出三伏贴疗法，覆盖范围自呼吸科延伸至消化科，从妇科扩展至儿科，种类繁多。提醒大家，三伏贴并非可随意使用，须科学应用。 ​

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2026-06-30 19:13来自 微博网页版

【紧盯银发骗局 守护养老积蓄】http://t.cn/AXohaj0S ​

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2026-06-30 19:13来自 微博网页版

【夏天，来一碗炒米茶，补气生津、健脾止泻，大人小孩都适用】大米性平、味甘，具有补气生津、健脾止泻的功效，炒制以后可增强其健脾消食的作用，而炒米汤能祛湿开胃，大人小孩都适用。 《幼幼集成》里讲小儿发水痘：“凡一切瓜果生冷之物，不可与食，惟炒米汤饮之为宜。”儿科专著《万氏秘传片玉心书 ​

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2026-06-30 19:12来自 微博网页版

【如何知道体内是否有湿气？三招自查】怀疑体内湿气偏重？对照舌象、二便、全身状态三点自查。 一看舌头湿气重的人舌体胖大、舌苔厚腻，湿热多见黄腻苔，寒湿多见白腻苔。 二看大小便湿气重易大便黏腻；湿热人群小便黄赤、异味浓烈，寒湿人群时常频繁有尿意。 三看全身状态晨起头脑昏沉、睡后不解乏， ​

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2026-06-30 19:11来自 微博网页版

【汛期中医科普 | 雨季湿气重，孩子积食、厌食、湿疹、反复咳嗽，找准原因是关键】连绵阴雨，空气潮湿闷热。很多家长发现，孩子一到雨季就容易胃口变差、反复积食、皮肤起疹、久咳不愈。中医有言“小儿脾常不足”，孩子脾胃功能尚未完善，潮湿天气外湿侵体，易导致体内湿气堆积，诱发多种不适症状。 ​

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2026-06-30 19:09来自 微博网页版

【三伏贴7月15日开贴，严禁医疗机构不合理扩大应用人群】今年的三伏贴将于7月15日开始贴敷。北京市中医药管理局日前发布今年的“冬病夏治穴位贴敷”工作方案，表示严禁医疗机构不合理扩大三伏贴应用范围及应用人群，杜绝少贴穴位、混用不合规穴贴等“以压缩调剂制剂数量来多贴患者”的行为。 今年是加 ​

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2026-06-30 19:08来自 微博网页版

#京城消夏好去处##首都国企老字号焕新##国企老字号解锁新消费#【七十载品质匠心 ，三元食品以守正创新擦亮首都老字号新名片】近年来，三元围绕“真鲜活+首都品质”持续推进品牌焕新，旗下汇聚八喜、三元梅园、北京市牛奶公司等特色品牌，构建起独具京城文化底蕴的品牌矩阵。 [微风]单品革新破局，夯实 ​

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2026-06-29 10:03来自 微博网页版

【看东西总发糊？补气血、养肝肾、清肝火，3个方子改善不同年龄段视物模糊】很多人不知道：眼睛是我们全身上下唯一能直接看到血管和神经的地方，是心血管、内分泌、神经系统健康的“放大镜”。中医认为“五脏六腑之精气皆上注于目”——气血不足、肝血亏虚、心气不足、肾精亏虚、脾胃运化失常，都会最 ​

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2026-06-29 10:02来自 微博网页版

【夏天吃这个黄果果，化痰消食、生津液，不寒凉不上火、不易生湿】夏天最受欢迎的水果一定有西瓜，但西瓜性寒，中老年人脾胃弱，天热贪凉吃西瓜，脾胃阳气一伤，湿气就运化不出去，痰湿就来了。所以更推荐吃黄皮，可能有些朋友不太熟悉，但在广东、广西、福建那边，是很常见的水果。黄皮熟了以后金黄金 ​

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2026-06-29 10:01来自 微博网页版

【耳朵上有2个“减肥开关”，肚子上有4个“瘦身穴”！健康减重有妙招，看这里→】中医里有两个简单易行的瘦身妙招——穴位按摩和代茶饮。穴位按摩通过刺激经络调节脏腑功能，代茶饮借助药物偏性纠正体质偏颇，从而实现健康减重。 需要提醒的是，上述方法减肥只能起到辅助调理的作用，管住嘴迈开腿才是 ​

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2026-06-29 10:00来自 微博网页版

【藿香不是只有生病时才用！夏天做饭加一点，缓解暑湿、改善消化，脾胃更舒服】夏至是一年中阳气最盛的节气，真正的酷暑就此开始。我国大部分地区将进入气温高、湿度大、雷阵雨频发的盛夏时节。湿热交蒸，容易导致食欲差、腹胀、困倦、大便黏腻不成形、舌苔厚腻或黄腻等脾胃运化功能下降问题。建议这个 ​

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2026-06-29 09:56来自 微博网页版

【北京中医药大学增加本科招生计划150人】近日，记者从北京中医药大学获悉，学校2026年增加本科招生计划150人。招生计划增量重点投向“双一流”学科、“一部六院”专业与9年制本博连读专业。增加文科生招生计划。扩增“不限选考科目组”医学类“针灸推拿学”专业招生计划。 据介绍，学校专业全面优化 ​

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2026-06-26 08:48来自 微博网页版

【一个动作缓解漏尿尴尬！每天3组、坚持下去，帮您改善尿失禁】加强盆底肌训练有助于改善尿失禁，试试凯格尔运动。 中国中医科学院学部委员、中国中医科学院广安门医院针灸科主任医师刘保延介绍了训练方法：收缩盆底肌3秒钟，接着再放松3秒钟，每组10~15次，每天做3组。坚持3个月以上，就会有明显改善 ​

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2026-06-26 08:47来自 微博网页版

【三个“消气穴”，经常按一按，火气跑了、心情好了、肠胃更棒了】夏至后，将逐步进入暑湿交加的“桑拿天”。此时是阳气最旺的时节，人体“阳盛于外、阴伏于内”，因此要格外注意保护体内阳气，做到避暑不贪凉。阳气外浮则中焦虚寒，加之暑湿困脾，此时脾胃容易虚弱。同时，夏至时节气温高，容易使人产 ​

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2026-06-26 08:45来自 微博网页版

【它是“皇帝菜”，一助眠、二润肺、三养脾胃，营养又便宜～但很多人都没吃对】夏至过后进入长夏时节，暑湿交蒸是此时的气候特点，很多人可能会出现食欲不振、脘腹胀满、大便黏腻等脾胃不和之症，甚至伴随心烦失眠、痰热咳嗽。 应对这类时节性问题，日常饮食调理尤为关键。茼蒿作为应季蔬菜，清香脆嫩 ​

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2026-06-26 08:44来自 微博网页版

【生吃水果，最耗脾阳！3种吃法温和养脾胃，值得收藏~】众所周知，水果富含维生素与膳食纤维，对身体健康益处良多。可不少人都有脾胃虚寒的烦恼，吃完水果常会出现腹胀、腹泻、胃部发凉等不适。尤其到了夏至，人体“阳盛于外、阴伏于内”，脾胃相对虚寒，生吃水果后腹泻的情况更多见。久而久之，不少人 ​

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2026-06-26 08:43来自 微博网页版

【新时代中医药数智育人共同体在北京成立】6月17日，“大医精诚 道济天下”新时代中医药数智育人共同体在北京中医药大学良乡校区成立。来自全国75家高校、科研院所、医疗机构、企业及新闻媒体的代表齐聚一堂，共同见证这一中医药教育领域的创新之举。 北京中医药大学党委书记王瑶琪在会上介绍了共同体 ​

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2026-06-25 12:57来自 微博网页版

#京城消夏好去处#【晚风、灯火、月色、小龙虾……北京夏夜的快乐上新！】晚风、月色、灯火、蝉鸣……北京的夏夜藏着一万种浪漫！最近北京夜游活动又有上新：北海静心斋的曲韵悠扬、簋街的热辣烟火、隆福潮集的古韵新风……这个夏天一起夜游北京吧！ 【北海公园「印·静心」晚间文化体验活动】 都说白 ​

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2026-06-25 11:52来自 微博网页版

【投资8亿元、总规模近5万平方米！北京将再添一文化地标——】作为北京具有代表性的文化地标之一的罗红摄影艺术馆，将再添新址。不仅面积更大，还会有更多元的消费体验。目前，该项目已开工建设，预计将于2028年底建成。 罗红摄影艺术馆位于顺义区天竺镇，紧邻机场高速，是北京极具人气的艺术打卡地之 ​

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2026-06-25 09:44来自 微博网页版

【抱着冬瓜睡觉真的管用？专家提醒：凉快是真的，风险也是真的】盛夏时节，高温天气接连来袭，人们为降温解暑可谓费尽心思，吹空调、吃冰棍、啃西瓜等不一而足。除了这些消暑的老办法外，近期，一种“邪修降温法”悄然流行起来——去菜市场买个大冬瓜回家放在床上或沙发上，睡觉时抱着，以保持凉爽舒适 ​

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2026-06-25 09:44来自 微博网页版

【身体沉、没精神、心烦失眠？几样家常东西就能调理！带您认识身边的“养生好物”】夏至是一年中阳气最旺的时刻，古人称“夏至一阴生”，意指阳气达到极致时阴气已开始萌生。这一时期养生既要防暑清热，又需注意保护阳气，不可贪凉过度。我们身边还藏着许多随处可见的“养生好物”，一起来认识一下吧： ​

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2026-06-25 09:43来自 微博网页版

【6月最适合补阳，学会吃这株“补阳草”，阳气足了、阴液养起来了，身体更健康】有一句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴”。6月，芒种已过、夏至将至，是自然界阳气最旺的时节，却是我们人体阳气最“亏”的时候。这是因为天热出汗多会耗阳，贪凉吹空调、吃冷饮易伤阳。 不过，6月也是一年中的补阳“黄金期 ​

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2026-06-25 09:42来自 微博网页版

【身上3处痛，可能是血管堵了！夏天不想血管出问题，这7件事别再做了】血管是人体血液的运输通道，一旦血管堵了，就可能出现器官缺血，引起各种不适甚至危及生命。 ❗️胸痛 ❗️下肢活动性疼痛 ❗️肢体疼痛伴肿胀 身体这3个地方痛，说明你的血管可能堵了！夏天不想血管出问题，这7件事别再做了↓ ​

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2026-06-25 09:40来自 微博网页版

【北京市中医药管理局关于开展2026年“冬病夏治穴位贴敷”工作的通知】各区卫生健康委、北京经济技术开发区社会事业局、各有关医疗机构： 为满足2026年三伏期间广大患者的临床用药需求，确保“冬病夏治穴位贴敷”工作规范有序开展，现就有关事宜通知如下： 2026年三伏期间，使用中药贴敷均需符合《北 ​

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2026-06-24 09:15来自 微博网页版

【别不把“毒五月”当回事！养生三道关，闯过了安稳度夏】农历五月，暑气蒸腾、雨水充沛，天地间湿热交蒸，浊气弥漫、虫毒渐盛，自古便有“毒月”之称，是一年中疫病易发、脏腑气机易乱的时节。（内容来源：中国中医药报 作者：王海龙） ​

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2026-06-24 09:12来自 微博网页版

【“阴虚则生内热”，这9种食物是滋阴好手，补阴液、清内热、降虚火】中医常说“阴虚则生内热”，阴液亏少了，压不住火气，就会生出各种“虚热”的症状。如今生活节奏快、熬夜晚睡成常态，再加上很多人嗜食辛辣，阴虚的人越来越多。把阴虚当成上火乱清火，只会越清越虚，越调越伤身体。 最主要的判断 ​

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2026-06-24 09:10来自 微博网页版

【这件让脑子“变傻”的事情，很多人每天都在干，尤其是夏天】夏季天气炎热，出汗较多，如果没有及时补充水分，可能会让你“变傻”！夏天推荐你喝好这3种水：白开水、茶、绿豆汤。不同人群如何选择适合自己的茶？一起来看看吧～（内容来源：CCTV生活圈） ​

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2026-06-24 09:10来自 微博网页版

【汛期中医科普 | 淋一场雨，攒一身湿！寒湿入体埋病根，教您3招快速自救】当前北京已进入汛期，近日雨水频繁，不少人不慎淋雨。在中医看来，此时人体极易感受“湿邪”与“寒邪”。古人云：“虚邪贼风，避之有时。”淋雨这种“贼风”，若不及时处理，便会埋下健康隐患。今天就为大家详解淋雨后的身体信 ​

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2026-06-24 09:09来自 微博网页版

【喜报！北京市中医药管理局连续三年获中央转移支付中医药资金绩效评价“优”等级】近日，国家中医药局对2025年度中央转移支付中医药资金绩效评价结果进行了通报，北京市连续三年取得绩效评价等级为“优”的好成绩。 近年来，北京市中医药管理局始终坚持“规范使用、精准投入、绩效引领”原则，稳步推 ​

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2026-06-23 09:04来自 微博网页版

【孩子怕打针、吃药难？试试穴位敷贴，由表及里护健康】孩子一吃药就哭闹，打针更是让全家头疼？中医有一种“无痛疗法”——穴位敷贴，通过皮肤吸收药物，贴出健康，快来了解下吧。（内容来源：北京中医药大学第三附属医院 作者：苏慧敏） ​

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2026-06-23 09:03来自 微博网页版

【中暑也分两种，处理方式完全不一样！避免这些误区】夏至拉开盛夏序幕，全国多地迎来持续高温天气。高温天容易引发中暑，可中暑也分不同类型，应对方式大有区别。 在中医看来，中暑主要分为阳暑与阴暑，二者成因、症状都完全不同。 阳暑就是常说的“热中暑”，多因长时间高温暴晒、剧烈运动导致，典 ​

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2026-06-23 09:01来自 微博网页版

【端午悬过的艾草别扔！一物多用，可祛湿养生】端午悬艾是千年民俗，民众常于门楣悬艾辟秽祈安，但节后风干的艾草多被随手丢弃，实则是极具价值的常用中药材。 艾草兼具药用与养生功效，挥发油可抗菌抑菌，现代研究证实其具备抗炎抗氧化、调节免疫等作用。中医认为，艾叶能温经散寒、芳香辟秽，倒挂艾 ​

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2026-06-23 08:59来自 微博网页版

【夏至后湿热最猛，吃对5种果蔬，湿气跑了、睡得香了、脾胃也舒服了！】端午刚过，夏至就来，两个节气撞在一起，正是一年里暑湿最猛的时候。 此时养生核心就在于调脾胃、清暑湿。这时候，时令果蔬就是最好的养生方，吃对了，能帮你舒舒服服过夏天。（内容来源：养生中国微信） ​

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2026-06-23 08:58来自 微博网页版

【北京市中医药管理局关于公布全国西医学习中医骨干人才培训项目入选名单的通知】各区卫生健康委、经开区社会事业局，各有关单位： 根据《北京市中医药管理局关于组织开展西医学习中医骨干人才培训项目的通知》（京中医药科字〔2026〕30号）要求，经个人申报、单位推荐和资格审查等程序，我局确定了北 ​

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2026-06-22 15:21来自 微博网页版

【接入1400余项全市政务服务及公共服务，京通APP正式上线，“北京服务”触手可及】北京市政务服务平台全新升级——京通APP正式上线。京通APP依托京通小程序现有基础迭代，整合全市各部门服务与资讯资源，突出智慧赋能、服务拓展、页面焕新、功能优化、安全可靠，从页面设计到服务细节均展现北京风采， ​

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2026-06-19 10:03来自 微博网页版

#端午# 挂艾祛秽，佩囊避瘟 千百年来，这些看似寻常的端午仪式 实则凝聚着中医“治未病”的养生精髓 又是一年端午至 首都中医送上诚挚祝福 惟愿百病不侵，岁岁长安 ​

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2026-06-18 19:26来自 微博网页版

【2026第十三届北京中医护理国际化推进会召开】6月16日，在北京市中医药管理局支持下，由北京市中医药对外交流与技术合作中心与中国中医科学院广安门医院共同主办，中国康复研究中心北京博爱医院协办的第十三届北京中医护理国际化推进会（以下简称“推进会”）在京召开。会议以“中医护理与医养结合” ​

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2026-06-18 17:57来自 微博网页版

【又到喝酸梅汤的时候了！中医教你自己煮】炎炎夏日，酷暑难耐，酸梅汤是家庭必备的解暑饮品。它酸酸的味道不仅能促进食欲、养阴生津，还有美容养颜的功效。 [微风]组成：乌梅30克，山楂25克，陈皮10克，甘草3克，玫瑰花5克，桑椹10克，黄冰糖适量。 [微风]做法：1.把所有食材冲洗干净，放入500毫升 ​

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2026-06-18 17:40来自 微博网页版

【端午前后，小心这一“毒”，比“五毒”还狡猾！一根芦根就能“解”】}端午到，五毒出。每到盛夏，都是大家防虫避病的关键时刻。 挂香囊、系彩绳、饮雄黄……各种不同的民俗活动都在“诉说”着同样一件事——健康。 但是，您知道吗，端午除了要注意驱避五种毒虫外，还有一种“毒”会在此时趁虚而入 ​

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2026-06-18 17:15来自 微博网页版

提到中医养生，恐怕大家首先想到的，是长辈朋友圈里层出不穷的养生文章，或是书店里随处可见的养生书籍。 虽然养生方法有千百种，但中医养生的核心其实就是看似简单的几句话，而具体的养生方法只是为了到达“罗马”的条条大路。 只有把握住了最终目标，我们所做的养生保健或是针药治疗，才是在向着正 ​

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2026-06-18 17:08来自 微博网页版

【出汗不排毒，拔罐有误区！国家卫生健康委为夏至健康防护“划重点”】芒种、夏至时节，天气闷热潮湿，不少人热衷运动出汗或刮痧拔罐来“排毒”“祛湿”，甚至有人认为能清理血管、预防脑梗。对此，北京中医药大学东直门医院主任医师马洪明在6月17日国家卫生健康委举办的新闻发布会上表示，“养生保健 ​

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2026-06-18 09:47来自 微博网页版

【习近平党建思想指引强党强国之路】http://t.cn/AXaEIg9P ​

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2026-06-17 21:48来自 微博网页版

【#看见美丽北京#｜1分钟解锁绿色生活的一天】环保布袋买菜、骑共享单车攒碳能量、自带咖啡杯、旧物换收益……这些看似平凡的日常，正是北京市民的绿色生活新方式。#2026全国低碳日#，让我们花1分钟，解锁绿色生活的一天！你的每一次绿色选择，都在改变这座城市#应对气候变化北京在行动# ​

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2026-06-17 21:47来自 微博网页版

山洪来袭到底该如何自救？赶快收下这份避险指南！关键时刻真的能救命！http://t.cn/AXaQLUUZ ​

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2026-06-17 21:46来自 微博网页版

做一件景泰蓝手作，喝一杯米露拿铁；翻几页闲书，做一场“落日瑜伽”……在露台上，古老中轴线遇上云端新风景。北京东城区正以一场“向上生长”的文旅创新，为人们带来新体验。继去年首批“微风露台”亮相之后，今夏，东城区推出约300家露台。“微风露台”再上层楼，正在成为可观赏、可停驻、可体验的 ​

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2026-06-17 21:45来自 微博网页版

【失眠、宫寒、口腔溃疡反复发作？鸡蛋换个吃法，就是一味“药”】#鸡蛋# 鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的营养素，如今已成为餐桌上最常见的食品之一。 中医认为鸡蛋有滋阴润燥、养心安神、补血安胎、除烦的功效。其中，鸡蛋黄入心、肾经，有滋阴 ​

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2026-06-17 21:44来自 微博网页版

【睡眠长短决定寿命，您的年龄该睡多久？看完受益匪浅】#晚安心语# （内容整理自人民网健康微信、约见名医微信、人民日报微信） ​

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2026-06-17 21:34来自 微博网页版

【脾胃虚弱有这9个表现！调理脾胃，每天这样举举手】说起胃病，没有人会觉得陌生。所谓“十人九胃”，现代社会里肠胃没有一点毛病的人简直可以被视为“稀有物”。 而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。 如果把胃比作粮仓，脾就是运输公司。 我们吃下去的食物会在胃里初步研 ​

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2026-06-17 21:23来自 微博网页版

【沉浸式体验让中医药“活”起来！北京市顺义区举办中医药健康文化宣传周】6月13日，第八届北京市顺义区中医药健康文化宣传周在北京中医医院顺义医院启动。该院药学部副主任医师孟庆红带着5岁的小朋友悠悠辨识药材，她拿起一块黄精介绍说：“这个药材长得像小姜块，能让身体更有力气。”悠悠好奇地凑近 ​

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2026-06-17 14:34来自 微博网页版

@北京广播电视台:#杨幂教你用北斗卫星发短信##北京市防汛办提示您# 跟着@杨幂 一分钟学会北斗卫星短信怎么用。用北斗卫星短信，手机没有信号也能求救！北斗卫星短信，为生命护航！#一分钟学会北斗卫星短信自救# http://t.cn/AXaps3Zf ​

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2026-06-16 21:50来自 微博网页版

【蚊虫叮咬后痒痛难忍？试试这三个方法】夏天蚊虫比较多，有人被叮咬后，皮肤容易出现红肿、起包或瘙痒的情况。在国家中医药管理局今日召开的“皮肤病的中医药防治”专题发布会上，北京市丰台区蒲黄榆社区卫生服务中心主任医师刘宏分享了适合居家应急的方法。#蚊虫叮咬# 鲜薄荷叶捣烂外敷 薄荷叶里 ​

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2026-06-16 21:48来自 微博网页版

【夏天喝错水，越喝越虚！这4杯水，降火、祛湿、助眠、养肝，助你舒服过夏】#夏季养生提醒# [咖啡]桂花绿茶：降火护血管 取绿茶1～3克，干桂花0.5克，沸水冲泡即可，可反复续水。能疏肝理气、舒缓情绪，喝完嘴里留香，浑身都感觉清爽。不过，绿茶再好也不能完全代替白开水，尤其别喝浓茶。过量喝浓绿 ​

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2026-06-16 21:46来自 微博网页版

【中医养生三大法宝：睡好、动对、吃对，比吃补品强多了】中医养生讲究治未病，注重预防疾病和调整身体的自愈能力。笔者认为中医养生有三大法宝，分别是休息、运动以及药膳，巧妙地将这三者结合，不仅能增强身体免疫力，还能延缓衰老、提高生活质量。（内容来源：中国中医药报 作者：卜云） ​

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2026-06-16 21:43来自 微博网页版

【《给阿嬷的情书》里竟藏着三大养生密码】最近，潮汕方言电影《给阿嬷的情书》火了。这不只是一部好电影，更是一封藏着岭南健康智慧的“侨批”。从橄榄的“先苦后甘”到油柑的“苦尽甘来”，从工夫茶的日常养生到民间偏方的科学审视，这些元素拼出了岭南人“顺应天时、巧用食材、温和调理”的养生哲学 ​

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2026-06-16 21:40来自 微博网页版

【慢性皮肤病反反复复？中医专家推荐皮肤病康复“功法处方”】慢性皮肤病反反复复，能否通过练习中医养生保健功法辅助康复？在6月16日国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师、副院长宋坪作出解答，为皮肤病康复开出“功法处方”。 “很多 ​

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2026-06-15 18:00来自 微博 weibo.com

“嘴唇发紫，是不是心脏出了问题？”最近，这个话题在网上引发热烈讨论。随之而来的，还有“耳垂有折痕，警惕冠心病”“眉间悬针纹，预示心血管疾病”等一系列体征与健康关系的传言。这些说法究竟是过度联想还是确有医学依据？来看看医学专家都是怎么说的。 http://t.cn/AXaSnS9s ​

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2026-06-15 17:45来自 微博网页版

【它是夏日第一“排水瓜”！中医建议这么吃，全家都适合】进入梅雨季节，闷热、潮湿一起袭来，让人感觉汗出不透、浑身不爽，难受极了。这烦人的湿热该怎么缓解？夏日的“排水瓜”值得一试。#夏季养生提醒# 俗话说：“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。”瓜类可以在炎炎夏日帮助人体补充水分，又能清 ​

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2026-06-15 17:24来自 微博网页版

【夏天没胃口、身体沉重？6款家常祛湿粥，喝出轻盈一夏】又是一年仲夏到，炎炎烈日灼人恼。胃口变差了、身体沉甸甸、大便黏黏的……这些“夏日小烦恼”，其实都是湿热困脾的表现。这时别急着吃补品，不如从一碗粥开始调理。#中医养生# 今天推荐6款健脾祛湿粥，食材都是药食两用的家常之物，再配点佐 ​

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2026-06-15 17:19来自 微博网页版

【严打借保健养生名义非法开展中医诊疗行为！14部门联合发布《2026年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点》】近日，国家卫生健康委员会、国家医疗保障局、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局、国家药品监督管理局等14部门联合发布《2026年纠正医药购销领域和医疗服务中不正之风工作要点》 ​

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2026-06-15 16:59来自 微博网页版

从“生态洼地”到野趣盎然的城市“名片”，从工业仓储遗址到时尚消费地标，从漕运故道到活力“秀带”——北京的水岸空间正在经历一场深刻的嬗变。http://t.cn/AXaSJoDp ​

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2026-06-15 16:59来自 微博网页版

45.5公里“景观环廊”将亮相！四环路朝阳段、海淀段沿线环境品质提升抢先看——http://t.cn/AXaSJJ9N ​

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2026-06-15 16:58来自 微博网页版

在五河交汇处，看尽古代漕运繁盛与今日城市安然；在千荷泻露桥上，追逐一场绝美落日；大光楼的巍然身姿，仿佛是历史写给河岸最深情的念白；在千年运河水面上，观一场热闹的光影盛宴。这就是北运河，历史生根，风景灿烂。#清水绿岸润京城##京城消夏好去处#http://t.cn/AXaSJI4d ​

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2026-06-12 18:01来自 微博网页版

【为什么睡够了还犯困？中医：湿气重！4个信号自测一下】夏天天气炎热，雨水较多，湿气很容易侵入人体。如果你睡眠充足却依旧困倦、大便总是黏黏的，可能就是体内湿气重的表现。 哪些习惯是身体的“加湿器”？怎么为身体“除湿”？这几个简单的方法，大家可以做起来！（内容整理自CCTV生活圈） ​

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2026-06-12 17:48来自 微博网页版

炎炎夏日，当酷暑让我们食欲不振、浑身黏腻时，一碗清爽的绿豆粥似乎是最佳慰藉。#最解暑的夏日美食# 然而，这碗粥怎么喝才最健康？ 从传统食疗养生角度看，绿豆性凉，味甘，具有清热解毒、利尿消肿、解暑益气的功效。而这份功效，其实藏在不同的烹煮方式里↓↓（内容综合自央视网） ​

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2026-06-12 17:34来自 微博网页版

【熬中药前要不要洗？90%的人都做错了】 患者：这个中药看起来脏兮兮的，咋个喝得下去！我能不能洗一下哦？ 中药师：千万别！！！绝大多数中药，真的不能洗！盲目清洗，可能影响治疗效果！ （内容来源遂州中医通微信公众号） ​

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2026-06-12 17:22来自 微博网页版

【停止无效进补！孩子肺、脾、肾虚弱，来看看国医大师的“养娃经”】中医如何认识孩子的生长发育规律和特点？日常生活中，如何运用中医药方法呵护孩子健康成长？ 河南中医药大学第一附属医院主任医师、国医大师丁樱近日在国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，给出了一套适合绝 ​

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2026-06-12 17:21来自 微博搜索

#总书记关心的世界级非遗# 灵枢妙法济苍生

【#总书记关心的人类非遗#｜灵枢妙法济苍生】当银针探入岁月腠理，当艾烟循着史册蜿蜒，一部贯穿千载的灵枢史诗，在经络暗河里灼灼奔流，刻下中国人对生命宇宙的独特叩问。2010年，中医针灸被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，赢得跨文化的敬意与认同。这脉源自《黄帝内经》的千年针 ​

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2026-06-11 17:35来自 微博网页版

【“忍一忍、等一等”害了多少老人！夏天出现这些症状，千万别拖】许多老年人身体出现一些不适后，往往认为可以“忍一忍、看一看、等一等”。#中风# #夏季养生提醒# 例如在夏天，老年人活动后很容易出现一过性头晕、眼前发黑、肢体无力等症状，常被误认为是天热出汗过多导致的，休息一会儿就没事了。 ​

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2026-06-11 17:20来自 微博网页版

【夏天湿热重，别让“蚊虫浊气”伤了你的肺！】夏季湿热蒸腾，中医认为“湿热生虫、秽气伤肺”。这些浊气从口鼻进到肺里，很容易耗伤肺气、堵住肺络，让人动不动就鼻炎、咳喘、痰多、胸闷。#蚊子# 尤其是肺气虚的人、慢阻肺或哮喘患者，还有老人、孩子，抵抗力偏弱，更得留神。 下面这几种简单又实 ​

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2026-06-11 17:05来自 微博网页版

【头晕手麻，别总怪颈椎病！你以为的“小毛病”，其实是脏腑在“求救”】#颈椎病# 在现代快节奏的生活中，头痛、头晕、失眠、手脚麻木等看似不起眼的小毛病，往往成了压垮职场人的最后一根稻草。 出现这些症状时，很多人第一反应是：“是不是犯颈椎病了？”其实这些不适，也有可能是神经内科疾病在作 ​

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2026-06-11 16:52来自 微博网页版

【北京市将培养中医药学术继承人】近日，北京市中医药局启动新一轮市级中医药专家学术经验继承工作。3年内，本市将通过传统师承模式，培育不超过400名中医药专家学术经验继承人，着力打造高水平中青年业务骨干队伍，提升中医药服务整体水平。 本市将遴选不超过200名资深中医药专家担任指导老师，选配 ​

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2026-06-11 16:41来自 微博网页版

【推进中医药传承创新！《国家人权行动计划（2026－2030年）》发布】#国务院新闻办发布国家人权行动计划# 在6月11日举办的“2026·全球人权治理高端论坛”开幕式上，国家人权行动计划联席会议机制成员单位代表共同发布了《国家人权行动计划（2026－2030年）》（以下简称《行动计划》）。 《行动计划 ​

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2026-06-10 15:40来自 微博网页版

【夏天，来一杯养阴生津的生脉饮】当蝉鸣唤醒盛夏的序章，烈日高悬，暑气蒸腾，天地间弥漫着蓬勃生机与热烈气息的同时，人体亦如自然界的微缩，经受着暑热的考验。人们常感心烦、倦怠、口渴、汗多，仿佛是自然对身体的一场温柔“炙烤”。而此时，生脉散，这剂传承千年的经典方药，宛如一缕清风，拂过燥 ​

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2026-06-10 15:39来自 微博网页版

【同样是结节，治法完全不同！熬夜、生气、超重…这些诱因要分清】体检查出甲状腺结节，很多人第一反应是：要不要切？会不会癌变？但很少有人想过——你的体质，可能才是结节长出来的“土壤”。同样是结节，熬夜上火的人、爱生气的人、超重的人、脸色暗的人、怕冷乏力的人，调养方法完全不同。 ​

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2026-06-10 15:38来自 微博网页版

【会吃要多吃！它是夏季润肺的水果，李时珍用它养肺，效果特别好】六月正值杏子成熟时节，其金黄饱满的果实不仅味美，还有很好的养肺润肠功效。 《本草纲目》载：“杏实，甘酸温，润肺定喘，生津止渴。”中医理论认为，杏归肺、大肠经，具有生津润燥、止咳平喘、润肠通便之效，适用于肺燥咳嗽、津伤口 ​

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2026-06-10 15:37来自 微博网页版

【出汗太多？多半是虚了，学会这几招慢慢补回来】盛夏时节，人体通过排汗来调节体温本是自然之理。中医认为“阳加于阴谓之汗”，适度的汗出是健康的标志，既能散热，又可排毒。然而，当汗出异常时，往往是身体发出的健康警示，需要引起重视。 汗出过多者，多因体质虚弱、气阴两虚所致。这类人群不仅容 ​

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2026-06-10 15:36来自 微博网页版

【“我健康·我美丽”中外女性健康养生主题沙龙在京温情启幕，用中医点亮中外女性之“美”】近日，由世界针灸学会联合会、北京市中医药对外交流与技术合作中心联合主办的“我健康·我美丽”中外女性健康养生主题沙龙在京温情启幕。 这场关于“美”的活动，没有把答案交给化妆镜，而是交给了气血调养、情 ​

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2026-06-09 11:06来自 微博网页版

【创造属于我们这个时代的新文化——习近平文化思想引领文化传承发展开创新局面】http://t.cn/AXXBUwwx ​

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2026-06-09 11:05来自 微博网页版

【人出九汗，或有大患！这9种汗是身体在“求救”，第6种可能是中风前兆，别大意】有人说“出汗是排毒，出得越多越好”，但你知道吗？有些出汗根本不是排毒，而是身体在“漏水”——漏掉的是你宝贵的阳气和津液！中医认为“汗为心之液”，汗液和我们的血液、津液本质上都是身体里的精华。微微出汗是正常 ​

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2026-06-09 11:03来自 微博网页版

【上班族、产后女性、中老年群体高发！腰臀疼痛警惕骶髂关节紊乱】在日常生活中，许多人都曾出现过腰部酸痛、臀部坠胀疼痛等不适症状，做了腰椎CT、核磁共振、X线片等多项西医影像学检查，也未查出明显的器质性病变，既无椎间盘突出，也无明显的骨质严重病变，却常年疼痛缠身，久治难愈。 出现这种不 ​

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2026-06-09 11:02来自 微博网页版

【痒到崩溃、夜不能寐？夏季湿疹高发，这样做“不遭罪”】很多朋友一到夏天，身上就开始反复起疹子，痒得睡不着，抓得血淋淋。湿疹、特应性皮炎为啥专挑夏天发难？ 为何湿疹皮炎夏天更严重？ 夏天天气闷热，雨水多，湿气重，人体为了散热会出汗，可对湿疹的患者来说，汗液本身就是一种刺激物。中医认 ​

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