老师讲观呼吸：开始你是用旁观的姿态看着你在呼吸，可能这是第一步，但是到一定时候你会发现你就是呼吸，就是呼吸跟你就分不开了，慢慢因为到最后呼吸好像要消失，然后你也在消失，就是观跟被观就合在一起了，就说呼吸也消失你也消失，若有若无的，这个状态慢慢地一步一步会进入。
发布于 重庆
水在流花在开
老师讲观呼吸：开始你是用旁观的姿态看着你在呼吸，可能这是第一步，但是到一定时候你会发现你就是呼吸，就是呼吸跟你就分不开了，慢慢因为到最后呼吸好像要消失，然后你也在消失，就是观跟被观就合在一起了，就说呼吸也消失你也消失，若有若无的，这个状态慢慢地一步一步会进入。