Verona的宇宙
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一个记录创业的小号
浙江 杭州 2025.06 加入
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2026-03-04 01:52来自 会员特权专用
http://t.cn/AXcgHIvk ​
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2026-02-09 10:32来自 iPhone 14 Pro
昨天大家问我扩充知识看什么书,我扩充知识其实不是看书,而是搜索。我从十年前就养成了看到什么都要各平台搜一搜的习惯: 1. 看电影看完以后去豆瓣看影评,尤其着重看关于影片历史年代背景,导演创作背景以及和其他影片关联,如果影片有原作小说,再继续去了解小说 2. 看小说或是漫画,也同样在豆瓣 ​
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2026-02-08 09:27来自 iPhone 14 Pro
油管创业记录 第一条视频跑到现在有120来个播放,9个粉丝[无聊] 不过过来人都说油管冷启动就要熬,慢慢来。坚信自己输出好的内容,上路只是迟早。 第二条视频《佛教寺院参拜》小海正在紧张剪辑中。 第三条的文案我昨天肝了一天出来了,本来打算写四大美女,结果杨玉环一个人就让我写够了一条视频的长 ​
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2026-02-04 16:48来自 iPhone 14 Pro
健康饮食、健身锻炼和心情愉悦,这三件事是护肤品医美上砸再多钱都做不到的。我见过很多do脸了,脸精致但是整体精气神不足,看起来其实也没法年轻漂亮。 身体线条紧致,充满健康活力,才是最牛的。而且它本质和年龄无关,纯粹是一种由内而外散发的状态。 当然更牛的是一颗时刻积极向上,敢于追梦,为 ​
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2026-02-04 16:37来自 iPhone 14 Pro
新年有一个习惯很值得每个人培养一下,每天吃一顿抗炎症餐,集合瘦身、美肤、抗老、心情好四大功效。我这个习惯已经持续一年左右了,很明显的感觉到效果。 它不需要健身这样主动吃苦,护肤品医美这样一次性投入大,就是每天一顿饭,潜移默化完成改变。抗炎症饮食我之前分享过了,总的来说就是: 1. ​
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2026-02-03 10:20来自 iPhone 14 Pro
最近又把小红书下回来了,要查资料和买东西不用不行[笑cry]。我发现带脑子用小红书还是可以的,最关键一件事就是要从它给你编织的虚假框架里跳出来 1. 变瘦变美不等于女性成长,就像马克思主义经济学的第一原理经济基础决定上层建筑,一个女孩子外表展现的是她的经济、认知,生活方式,内核是根。 2. ​
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2026-02-02 09:26来自 iPhone 14 Pro
今天我们的两个油管频道都要发布第一条视频啦![期待] 厂长:你这么高调没播放量看你怎么办![无聊] 我:不管结果如何我要为传播中国文化尽绵薄之力[园丁] 我的讲中国人死后世界的第一条视频已经快把小海(负责剪辑的孩子)搞秃了,另外一个频道是厂长负责画面的,效果出来远超预期,也是在我软磨硬 ​
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2026-01-31 12:19来自 iPhone 14 Pro
OOTD穿搭博主临时营业,这一身从外到里分别是这样:灰色牛角扣大衣+人工皮早背心+黑色v领打底,平衡一种既知识分子又华丽女人味的感觉,当然短靴还有帅气感,层次丰富,什么都要[偷笑] ​
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2026-01-30 11:36来自 iPhone 14 Pro
关于赚钱我再分享一点我的见解: 赚钱的最高境界是赚钱本身就是一种享受,而不是赚到钱用来旅游买包包才是享受。 任何兴趣爱好,可能当下看起来不赚钱,好好发展一下迟早赚钱。这个底层逻辑是,兴趣爱好能吸引同频的人,而注意力一定会转化成金钱。 不要觉得这件事情小众,小众代表门槛高竞争小,全 ​
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2026-01-28 12:37来自 iPhone 14 Pro
我挑战大家2026年改变一件事:不在午间休息和同学同事朋友聊热门八卦,牢A、张雨绮、李亚鹏这些发生了什么,你扫一眼新闻就够了,没必要和其他人展开一个长达几十分钟的对话。其他乱七八糟周边人的八卦,也点到为止。 李笑来在《通往财富自由之路》的核心观点: 你拥有的最宝贵的财富是注意力。人生 ​
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2026-01-28 12:18来自 iPhone 14 Pro
你必须明白:一个未来人和人之间的分水岭!这篇很重要,从隔壁号转过来。
我说一个很重要的预判,未来人和人之间的竞争不是学历的竞争,知识量的竞争,而是驾驭ai的竞争,目前只是在起飞🛫️前夜。过量过深的机械性记忆,刁钻的考试做题技巧全部都会在可见的未来里淘汰。 最大的能力是会用ai给全人类造梦,提供更好的娱乐内容,更好的设计,更好的产品。ai就是一双把想象力 ​
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2026-01-27 10:14来自 iPhone 14 Pro
昨天试了这条金色袈裟,用来录《中国寺庙参拜指南》[兔子] 这条打算碎碎讲一讲我的人生态度,我是一个体验派,相信人生短暂,时间有限,有梦就要追。 同样,世界上好看的衣服和首饰是用来衬托我的,夸张没关系,我没有什么羞耻感,没有什么我穿不出去的,不怕吸引路人的眼光和评价,只要我觉得能让我 ​
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2026-01-26 12:02来自 iPhone 14 Pro
分享一个我的创业心态,可以减少很多焦虑和内耗。三个字:过家家。 每一个创业项目,我都是把自己逆龄到童年时代,拉上小伙伴一起玩,没有苦大仇深,患得患失,不考虑失败,不多思考会面临多大的困难。反正人生就是梦一场。 这样的心态,几乎没有压力内耗,灵感也源源不断,大家也可以试试。 ​
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2026-01-26 11:53来自 iPhone 14 Pro
继续油管创业记录 长视频的制作比想象真的难很多。以前只搞过短的,写好拍摄和剪辑出片一气呵成,一天搞定。现在搞20分钟左右(又是英文!)的长视频,我感觉没有十天搞不下来[苦涩] 第一条视频《中国人的死后世界》目前正在紧张剪辑中,之前的卡点在寻找素材,我的合伙人小海上周末来我家向厂长集中 ​
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2026-01-24 20:14来自 iPhone 14 Pro
分享一些做油管过程的困难和克服困难的心理,可以参考应用到各种事情上 首先我认为是框架感,这两天我强烈地感觉到,只要搭建框架和秩序,简单说就是抵抗熵增,一切难题都会迎刃而解。 做事业,从人、时间、精力分配来搭框架,把复杂难题一一拆解到最小单元,逐个击破。 搞形象,把自己的框架从大到 ​
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2026-01-22 08:57来自 iPhone 14 Pro
油管创业日记 今天送娃路上灵光闪现,搞了20多个今年要做的主题。之前已经搞了10多个,现在凑足40个。 昨天有网友跟厂长说我不做女性成长和穿搭审美了,她觉得很可惜,我统一回答一下:我觉得小红书上做这俩内容比我专业的人大把大把的,我自觉做一个穿搭博主还是比她们差不少[委屈],我的专长是研究 ​
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2026-01-21 17:57来自 iPhone 14 Pro
油管创业记录 下一条内容是《东方寺庙参拜指南》,所以我先去实地踩个点,先想去灵隐寺,后来发现因为门票免费,要摆渡车加上各种登记太麻烦,直接转战净慈寺。这9张图就是我下午拍的,冷是真的冷,好看是真的好看。 立flag:周末会把第二个视频的英文稿写出来。 上一个稿子《中国人的死后世界》美 ​
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2026-01-21 09:57来自 iPhone 14 Pro
油管创业日记 图一:昨天去试了背景,效果还不错。当然具体拍灯光和角度还要调整 图二:是一个香炉,打算片头焚香讲故事,做一个辨识度。这个香炉我发给英国东方博物馆工作的小哥,他竟然不知道是什么,所以西方人对我们了解真的太少了,专业人士也不知道[苦涩] 图三:题外话,我这周末要开始学弗拉 ​
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2026-01-19 15:31来自 iPhone 14 Pro
哈哈,断更看来是断不了了。这个微博我打算用来记录油管频道的进度了,承袭厂长的传统优良美德,一切都过程透明,不藏着掖着,和大家一起分享。 我记录下来,一方面给大家一个参考,一方面也 希望吸取大家给我的宝贵建议。今日进度如下: 1. 我完成了第一支视频内容的文案初稿,内容主题为《中国人的 ​
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2026-01-18 13:46来自 iPhone 14 Pro
抱歉告诉大家,这个号要暂停一段时间了。 因为打算把注意力放到油管和podcast的新号上,那边需要大量的查询资料、写作和录制。而且全英形式对我来说也是很大的挑战,但是讲述光怪陆离的中国故事,衍生到文化哲学层面一直是我的热爱 第一支视频估计在月底可以做出来,大家有兴趣的话可以继续在那边fol ​
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2026-01-14 11:04来自 iPhone 14 Pro
关于搞钱,我和厂长即将开始一个全新副业。 最近在Hello Talk上认识了个美国小哥,我们打算一起开个油管账号,讲东方神秘故事,类似做个英文版老高和小茉。我们分工如下: 1. 我收集素材,写初稿 2. 小哥改稿润色,出镜配音 3. 厂长剪辑 [苦涩]唯一的问题是小哥说最近在找工作,工作难找,投简历面 ​
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2026-01-13 12:40来自 iPhone 14 Pro
提升审美和气质的一条捷径 继续分享这个话题,看我能写多少出来[笑cry]。今天想到的一点是,为什么很多人学习了一大堆审美知识,精心打扮自己,出来效果还是不行,甚至精致土。因为他们只搞了面上的东西,而气质这个东西本质是灵魂的味道和颜色,是由内向外透的神韵,以及人生的秩序和框架,主体感而 ​
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2026-01-12 12:28来自 iPhone 14 Pro
提升审美还有一条捷径:长期主义 去年这个词在各种自媒体爆文中频繁出现,我来浅浅讲一下我对它的理解。 从生活规划上,长期主义是分辨日常做的哪些事是提升审美的,哪些是有副作用的。比如我会尽量避免去千篇一律的高度商业化景点,看粗糙审美不合格的短视频和短剧,我会规划自己去听古典音乐,练习 ​
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2026-01-11 10:31来自 iPhone 14 Pro
想要提升审美,其实最大的捷径是在生活中接触艺术家和或者过着艺术家生活的人。这比看书看纪录片和看理论知识都来得快,来得直接。我分享我童年时期给我带来艺术震撼的人,都不是长期交往,而只是窥见了他们生活中的一个瞬间,就像打开了新世界的大门,发现原来还可以这样。 第一个人是我小学同学的爸 ​
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2026-01-09 11:42来自 iPhone 14 Pro
其实想要提升气质、审美、生活状态,只要避免一个词,或者说一个状态就可以了,那就是鸡飞狗跳。 一旦鸡飞狗跳这个情况在生活中频繁反复出现,人是很难活出质感的。要沉下来,静下来,把自己抽离出这个荒诞的现实,以不变应万变来对应这个乱七八糟的人生。 我有几个方法给大家参考: 首先最有用的还 ​
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2026-01-08 20:33来自 iPhone 14 Pro
新买的饰品[期待] 发现现在很多原创设计都比大牌有灵气了,百来块就能买到很精致可爱的作品。冬天为了保暖就各种线衫外套比较无聊,搞点有意思的小饰品还是能点亮穿搭[骄阳似我][好运超崽喷雾] ​
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2026-01-07 15:58来自 iPhone 14 Pro
今天看倪海厦关于女孩子魅力修炼和保养的视频,收获很大,把几个关键点,其中一些我自己也要改的做了笔记,分享给大家: 首先一句话,女人不要在男性竞争模式的社会下硬拼,而是更应该向水一样温柔灵动,以柔克刚。保持自我,保持弹性,保持松弛,才能发挥我们性别的固有优势。 我自己的内核是偏男性 ​
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2026-01-06 12:57来自 iPhone 14 Pro
烫了一次性卷发,感觉会比黑长直更有氛围感一点,我打算这周去烫成永久的。还有一个原因我家边上有个会所,里面的女孩子都是黑长直[苦涩],不想跟她们混淆。 大家新年会折腾一个新发型吗? ​
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2026-01-05 12:01来自 iPhone 14 Pro
翻出一张去年新年伊始的旧图,建议大家全文背诵,或者贴在墙上,2026年就会开挂般顺利: 1. 我是公主 高配得感——这都是我应得的 欣赏自己——我好美好聪明 2. 我是反派 目标坚定——就是要搞到手 不怕困难——事情开始有趣了 3. 我是你爹 钝感——哦,那又怎么样 自信——你懂个屁 ​
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2026-01-04 13:32来自 iPhone 14 Pro
大家有什么新年目标吗? 我的目标是工作方面,把这个号和育儿号写好,持续输出价值,不划水[偷笑] 爱好和自我提升方面,捡回钢琴和日语,钢琴停学了半年,日语停了有个七八年了吧[苦涩] 保持深入现有的爱好:看书、古典吉他、肚皮舞 继续看书,看有用的视频,深度思考,这些其实是我的习惯,intj型 ​
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2026-01-04 13:17来自 iPhone 14 Pro
OOTD 好久不发了,实在天太冷要穿得好看几乎不可能啊[苦涩][苦涩][苦涩] 图一:新年第一天在有地暖的环境可以穿的裙子,我知道这个季节这个夸张的裙子发出来可能对大家没什么参考性,所以一直搁着没发[苦涩] 图二:真出门,就变成一只棕熊。这个穿搭其实也在风中瑟瑟发抖,因为没穿秋裤[苦涩][苦涩] ​
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2025-12-31 22:00来自 iPhone 14 Pro
大家新年快乐,我知道2025年其实对很多人来说都挺难的,即将到来的2026可能也不容易。但是我们每个人都值得以自己的方式热烈美好地活着,不管处境如何,真实坦诚地面对自己,活出自己本来的样子,一起加油! 在2025年的最后晚上,请收下来自我的满满的爱[爱你] ​
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2025-12-29 12:43来自 iPhone 14 Pro
再分享一个我很后来才真正悟到的思维:把你想要追求的东西,当作“副产品”。 赚钱,是价值的副产品; 气质,是修养的副产品; 爱情,是自爱与成长的副产品。 很多时候,我们都太想“直接得到”某个结果: 想直接多赚钱,想更美貌更有气质,想谈高质量恋爱 但你会发现,越盯着结果,越容易焦虑、拧 ​
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2025-12-28 10:33来自 iPhone 14 Pro
讨论帖:大家觉得今年最满意的购物是什么?[兔子] ​
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2025-12-26 11:21来自 iPhone 14 Pro
大家如果有脱发,痘痘,长斑之类的困扰,一定要去正规医院看皮肤科。现在很多网络推文自称是医生或者医科在读,推荐保健品和外用护肤品等等,其实都不如直接跑一趟医院挂号。今年我最开心的是,困扰我多年的痘痘,因为跑了一趟皮肤科专家科,瞬间解决了。给我配的药100颗才15块[笑cry] ​
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2025-12-25 11:02来自 iPhone 14 Pro
年终总结,分享几个点: 1. 享受做女人,非常非常非常重要。穿裙子,戴首饰,化淡妆,不是服美役,而是做女人的特权,每天闪闪发亮✨心情就很好[兔子] 2. 读书,上路,见人。人生短暂,要不断把自己的世界变大。 3. 保持好心情,不把精力放在没意思的人和事上。尽量做让自己开心的事,见让自己开心 ​
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2025-12-24 20:47来自 iPhone 14 Pro
大家过圣诞节吗?我和厂长刚从三亚回来,我在三亚机场免税店给自己买了点小礼物[害羞] apm的绿色的耳环和配套项链,其实这款和梵克雅宝的一个系列比较像,不过设计更灵动小巧一点。 每天戴一些珠宝,不管便宜还是贵的,真的很开心,感觉整个人blingbling,强烈建议大家也戴起来[期待] ​
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2025-12-22 15:05来自 iPhone 14 Pro
大家会做年终总结,新年计划吗? 我最近看到这方面最有用的是《原子习惯》作者在博客上的访谈,建立好习惯最核心的几个点: 1. 建立培养好习惯的环境,把想做的事放在最显眼处。比如把想读的书放在床头,锻炼器具放在客厅中央,而不是藏在角落。这样看到就很容易执行。 重点管理虚拟环境:手机。新 ​
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2025-12-21 10:14来自 iPhone 14 Pro
有一个很厉害的思维,能够解决很多人生困境和想不通的问题:所有经历的一切,都是“自我成长”。 赚钱是最好的修行。认知方面,理解社会运行规律、商业模式、人性需求。心性修炼:沟通能力、执行能力、解决问题、抗压能力,都会在赚钱的过程中被“逼出来”。 恋爱和婚姻,本质是“自我成长”的镜像场 ​
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2025-12-19 10:41来自 iPhone 14 Pro
姐妹们我需要请假停更几天[苦涩],阳了,大家也保重 ​
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2025-12-16 13:16来自 iPhone 14 Pro
昨天在gz号看到一句很经典的话,分享给大家: 爱自己,不是买几个包,吃顿大餐,泡个热水澡那么简单。这些是消费,不是自爱。 真正的爱自己,是一种系统性的自我经营。 ​
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2025-12-15 13:52来自 iPhone 14 Pro
普通人买衣服,穿搭不会出错的tips: 1. 尽量不要全身宽松,容易松垮没精神。上衣或者下装有一件显身材,或者露出手腕、脚踝等纤细部位。 2. 色彩少而统一,亚洲人有三个万能色系,呼应自身的颜色: 黑色,对应发色,同样白色和各种各样的灰色也都是黑色的好朋友 大地色系,燕麦、驼色、米白等等, ​
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2025-12-14 14:01来自 iPhone 14 Pro
关于体态,前几天和我的健身教练聊了聊,觉得很有道理。她说很多人体态不好,比如耸肩,驼背,其实并不是通过锻炼能够解决的,而是由内而外,不够自信的体现。 就像很多人说“气质”是一个人灵魂的外显,“体态”其实也是一个人内心能量的外显。 她举了自己产后的例子,因为育儿,工作,生活连轴转, ​
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2025-12-14 13:42来自 iPhone 14 Pro
OOTD 天冷要穿得好看挺难的,杭州目前温度羊毛大衣还能顶一阵,接下来就老老实实穿羽绒服和面包棉服,身体最重要[笑cry] 最近周围甲流肆虐,昨天我也以为要中招了,喉咙痛,眼睛也有点酸,休息了一天又觉得还行。大家要注意身体啊,出门口罩戴起来! 爱你们[爱你] ​
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2025-12-11 21:14来自 iPhone 14 Pro
店里上了一款针织开衫,其实在ootd里出现好多次了。我觉得是难得的精致有特色,又不特别夸张,显得有气质的秋冬款。三个颜色各有各的美,搭配裤子裙子也都好看。喜欢甜美复古风的可以闭眼入[兔子] ​
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2025-12-11 13:09来自 iPhone 14 Pro
昨天带娃放学回家的路上,突然一个小女孩,目测幼儿园大班左右抱着我说:你好年轻啊!我:[害羞][害羞][害羞] 那就在这里记录一下保持好状态的一些习惯吧: 1. 首先是防晒、运动、饮食 我现在不太用防晒霜,物理防晒为主,出门戴帽子口罩。 运动在一周四次频率左右,舞蹈和普拉提 饮食最重要的是 ​
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2025-12-10 14:41来自 iPhone 14 Pro
OOTD 今天出一套温柔慵懒风穿搭[柯基] 上身:V领宽松米色毛衣+珍珠项链 下身:黑色灯芯绒微喇裤,显腿瘦 鞋子的颜色和上衣呼应一下[兔子] ​
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2025-12-10 13:24来自 iPhone 14 Pro
一个特别有用的习惯:独处,倾听自己内心的声音 前几天我的合伙人跟我说,他早年在上海有一段非常艰难的时光,工作不顺,遇人不淑,突然有一天他听到自己内心的声音,感觉心里的自己在哭泣,不想继续呆在那个环境里,后来他下定决心离开上海,搬来杭州,慢慢开始转运。 我觉得人如果让自己的大脑100% ​
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2025-12-09 12:43来自 iPhone 14 Pro
OOTD 建议大家都试试费尔岛毛衣,它有着非常悠久的历史:1588年西班牙无敌舰队的船员在苏格兰费尔岛附近遭遇海难,他们带来的针织图案被费尔岛的岛民复制创新,然后英国王室又把这个图案推广到英国乃至世界。 在了解这段历史前,我觉得费尔岛图案看起来有点幼稚,不适合走御姐路线的我[笑cry],直到 ​
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2025-12-08 12:53来自 iPhone 14 Pro
昨天和厂长聊天,所有人想要过得好,一定要懂的一个概念:熵增 熵增是热力学第二定律,也是这个世界运行的根本规律:孤立系统总熵永不减小,用人话说,就是长时间不论一个鱼缸也好,一台电脑也好,一个人也好,一家公司也好,如果顺其自然发展,就会越来越乱,越来越糟糕。 我认为这个规律是当下人们 ​
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2025-12-06 19:25来自 iPhone 14 Pro
尽量远离给你泼冷水的亲戚和朋友。 当你想向好的方向折腾一下,学点新东西,或是开始低成本尝试一个新项目。如果对方直接说: 年纪太大了,别折腾了! 很苦很累的,估计你坚持不下去。 人家那谁谁能成功,那是因为人家xxx,你不可能的。 还是安稳点好,有那么容易成功吗? 等等等,以上不假思索分析 ​
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2025-12-06 17:52来自 iPhone 14 Pro
OOTD 休闲复古混搭风,整体配色以黑、藏青为基底,用焦糖色、姜黄色做亮眼点缀,层次感和氛围感拉满。 上装:黑色木耳边针织开衫,柔软材质中和硬朗感,小法式的细节添了精致度;搭配焦糖色棒球帽,休闲又复古[比耶] 下装:藏青色微喇牛仔裤,裤脚的金色星星刺绣是点睛之笔,微喇版型还能修饰腿型, ​
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2025-12-04 20:29来自 iPhone 14 Pro
心力是可以锻炼的,我是一个原装体力和心力都很差的人,我一直都偏瘦弱,学生时代又给自己搞个病娇体弱的人设,我那会儿不流行健身阳光女孩[苦涩][委屈]。我饭吃不了几口,体力活儿不会干,家人也宠我,我甚至很长时间都有“靠自己多累,不如靠别人,不想成为风风火火女强人”的不成熟想法。 但是后来 ​
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2025-12-04 20:21来自 iPhone 14 Pro
和厂长经常讨论一个话题,一个人最终能走到多高多远,不是看学历,而是心力,刚好我在x乎上看到了心力的具体定义,共有4个方面,分享给大家: 1. 拥抱不确定性,其实现在大多数人的985211,考研考公上岸,本质是不能接受不确定。但是人生的本质就是不确定。很多人高考下分那一天是人生最高光的一天, ​
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2025-12-04 12:57来自 iPhone 14 Pro
OOTD 今天穿了亮片毛衣,亮晶晶✨开始有圣诞过年氛围。这件能让人想到冬日夜空漫天星辰,或是天空开始飘雪🌨️,一点一点,晶莹透亮,像童话书插画的感觉。也像把一件璀璨的首饰直接穿在身上。我是一个很讲究氛围仪式感的人,把每一个无聊苍白的一天都用一点点小装饰点缀起来,自己和别人看到心情都 ​
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2025-12-02 17:14来自 iPhone 14 Pro
人生回报率最高的25件小事,涵盖健康、学习、财富等6大维度[园丁]: 1. 规律睡眠,每天保证7 - 9小时睡眠; 2. 每周三次有氧运动,如跑步、游泳等; 3. 合理饮食,每天摄入超2升水和500克蔬菜; 4. 每天至少10分钟正念冥想; 5. 学习心肺复苏和海姆立克等急救技巧; 6. 每天1小时阅读非虚构类书 ​
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2025-12-01 14:33来自 iPhone 14 Pro
OOTD 大家一定要试试牛仔裤+姜黄色这组配色 复古温暖又时髦[比耶] 这组配色其实也很接近迪士尼唐老鸭和高飞狗的感觉,所以会有美式复古感。 这里可以分享给大家一个穿搭色彩技巧,去成熟的卡通形象身上找配色,比如米老鼠的红白黄,玲娜贝儿的粉白紫(这个配色非常适合走软妹风的姑娘)。其实我以前 ​
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2025-11-30 11:11来自 iPhone 14 Pro
女生要向上走,拥有大女主格局,推荐大家都多看看有厚重历史感的作品 抵抗日常虚无内耗,小格局爱恨情仇,我们需要更大的视野,看一些历史车轮滚滚向前,千帆过尽山河依旧,让自己从日常繁琐中超脱出来的作品。 就是那种能够跟着作品里人物走过几十年,甚至几百年,感受他们浓缩的一生,后劲很大的作 ​
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2025-11-29 18:09来自 iPhone 14 Pro
一个改变人生的思维模式 其实别的地方大家应该也看到很多了,但是我从三个维度再精炼细化一下: 1. 消费者转变生产者 2. 输入者转变输出者 3. 浅层娱乐转变深层爱好 最简单的,就是做笔记。喜欢一样东西,查阅内容的时候,把不同的内容自己再加工一遍,可以是: 1. 概括总结 2. 几项对比 3. 心得体 ​
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Verona的宇宙
2025-11-29 17:23来自 iPhone 14 Pro
OOTD 秋冬美拉德色系 我周六一般是这么过的:上午带娃,下午工作一小会儿,傍晚野外轻徒步+吃饭,晚上还要练会儿吉他和跳舞 所以需要方便行动,适应万能场景又好看的鞋子,老钱风运动鞋,最近最爱这双啦[doge] ​
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Verona的宇宙
2025-11-29 16:07来自 iPhone 14 Pro
分享最近买的一些能让自己心情好的配饰[兔子] 图一图四埃及风格chocker+捕梦网苹果 图二 泰迪手表和莫桑钻戒指 我觉得不管什么年龄都要童心满满啊,另外不要害怕拥有浓烈夸张的风格,即时平时工作场所不允许,周末节假日也要释放一下自己的天性[园丁] 穿夸张或有点性感的衣服也是,不管别人怎么看, ​
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Verona的宇宙
2025-11-27 12:39来自 iPhone 14 Pro
我把小红书给删了。 一方面我得承认我不够自律,一开始只是把它当作一个搜索引擎,查一些资料,接着它推送信息越来越多,我各种浏览沉迷,直到某天发现我的潜意识会越过大脑指令,直接打开app。比如早晨一醒来,关掉飞行模式,就自动打开小红书了。这种感觉很不好,我觉得任何让我身体大脑失控的东西 ​
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2025-11-26 12:35来自 iPhone 14 Pro
今日一点感悟 早上娃在听英文博客《Mysteries of Science科学谜题》,其中一集讲shapeshifter变形者,我以为他们要讲狼人女巫了[憧憬],结果他们讲蝌蚪和水母,花了很长的时间讨论蝌蚪怎么变身成青蛙,主持人感叹小时候家里有一个盆子用来观察蝌蚪变青蛙,结果邻居家那年挖了一个池塘,蝌蚪长脚以后纷 ​
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Verona的宇宙
2025-11-24 19:56来自 iPhone 14 Pro
上次挑的运动鞋很多人问有没有带增高的,其实很早前囤了两双,在筹备店铺做预告的时候也出镜过,幸好没怎么穿脏,这次可以重新拍了,上架了[兔子]如果说上次的两款(图七八九)偏复古老钱风,这次的两款(图一到图六)则偏轻时尚[比耶] 都是牛皮材质,内里做的羊皮,质感拉满了。经典款的德训鞋松驰又 ​
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2025-11-24 11:53来自 iPhone 14 Pro
OOTD 秋天一定要多尝试秋天的颜色:棕色、姜黄、南瓜色🍂 另外最近的搭配心得是要有曲线+直线的结合会比较生动好看,如果只穿直筒裤和大廓形上衣会过于硬朗,只穿曲线气场会稍稍差一些。 紧身内搭打造曲线+廓形外套(风衣/大衣/背心)直线=娘man平衡刚刚好[兔子] ​
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2025-11-24 10:39来自 iPhone 14 Pro
吃早饭浏览了会儿x乎,记录几个金句: 1. 人都会死,尽量多体验 2. 做自己的小太阳,鲜活,生机,活力 3. 胆子要大,脸皮要厚 4. 像照顾一朵玫瑰一样照顾自己 5. 彻底放松,敞开+起舞 新的一周又开始了,爱你们[么么哒] ​
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2025-11-23 15:07来自 iPhone 14 Pro
OOTD 这几天杭州又回暖了,一件打底+开衫阳光下刚好。想不好穿什么的时候,就穿黑白灰[并不简单] 大家都在问的打底是这个牌子:ARISEISM,是一个美式风格的女装品牌,设计都有点小性感[柯基],健身直接穿也很方便。 ​
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2025-11-22 18:01来自 iPhone 14 Pro
周末分享一些搞钱思考 昨晚到今天早上,连着看了两个讲搞钱致富的内容,一个是前两天介绍的《Rich Habits Poor Habits习惯致富》,还有一个是B站搬运的油管搞钱大神Dan Koe的《如何在两周内学会任何东西》 第一个《习惯致富》是俩比较老派的财务自由人士写的,给的一个公式,其实很符合7080后一代对 ​
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2025-11-21 10:32来自 iPhone 14 Pro
日常的审美练习,除了搞穿搭,就是布置生活空间了。我家有二年级小学僧,每天乱摊乱糟蹋,我还是结合他寓教于乐地布置搭配日常空间。 图一是今天的手链,后妈苹果+大颗粒复古水钻,放在一起意外地协调。 图二是威尼斯运河景+恐龙化石手办,模拟一种迷你博物馆的感觉。(底下的钢琴绒布非常积灰,搞不 ​
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2025-11-20 11:22来自 iPhone 14 Pro
OOTD 推荐所有女生都试试杏色,整个人都会变得温柔起来,给人感觉散发淡淡香气[好运连连] 我前几年是不穿裙子的,直到遇到一个只穿裙子的女生,她很骄傲地说:穿裙子是女生的特权! 然后我反思了一下我对大女主的理解,其实英姿飒爽,雷厉风行是一种能量,温柔似水,娴静优雅也是一种能量,驾驭两种 ​
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2025-11-19 14:44来自 iPhone 14 Pro
OOTD,一套很休闲舒适(又装嫩)的穿搭 其实我日常就两个风格:成熟御姐或者乱七八糟的小男孩,今天是后者[doge] 重点是忘记年龄,不设限,想穿啥就穿啥,把身上的颜色控制好就可以了 小狗围巾是让人心情特别好的单品[柯基] ​
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2025-11-19 12:32来自 iPhone 14 Pro
一夜暴富是运气,慢慢变富靠习惯。 坏习惯偷走财富,好习惯积累财富。 对普通人来说:财富的区别产生在每一天,而不是某个重大机遇。或者说,某个重大机遇,也是背后漫长的准备和等待。 “一夜暴富”是不切实际的传说,“日拱一卒”才是任何时代都最为珍贵的品质。 尤其当下经济不明朗的情况下,戒 ​
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2025-11-19 12:14来自 iPhone 14 Pro
最近新买的四本书,会陆续分享读书笔记给大家 《Mind to Matter科学证实你想的会成真》 最近流行的显化类书籍之一,其实我们老祖宗也有同样的道理,就高度总结了四个字:心想事成[兔子] 《Rich Habits Poor Habits习惯致富》 这是一本写给普通人的财富指南:一夜暴富是运气,慢慢变富靠习惯。坏习 ​
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2025-11-18 13:07来自 iPhone 14 Pro
分享一些控制体重的小习惯: 我认为减肥和控制体重不需要大开大合(吃减肥药,节食,大量运动),因为往往越是反常逆人性,越不容易坚持,反弹起来也越猛烈。最好的办法是细水长流,在日常生活中加上一些小动作,从而形成“瘦人体质”。分享一些我觉得有用的: 1. 穿紧身衣紧身裤。衣服宽松,吃多了 ​
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2025-11-17 20:18来自 iPhone 14 Pro
之前穿搭用上的两款运动鞋上架了[比耶] 这两双是直接从展会运回来的,老钱风+休闲舒适+百搭好穿=一眼爱上[舔屏]咖色让我容易联想起美国老电影里夏日午后的网球场,侧面的线条纹饰很像海报上英文的花体字,整体透出一种怀旧又复古的感觉。 这两款都是采用的牛皮面料,用翻毛皮做了视觉的层次,配上深 ​
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2025-11-17 17:20来自 iPhone 14 Pro
OOTD 刮风下雨大降温啦,杭州路上却没有人穿厚大衣,连大叔大妈也是倔强地卫衣或者毛衣,想把秋天留住🍂[doge] 我今天全天在家工作,所以也没穿太多(其实还不知道冬天该怎么搭配,这是本穿搭博主的第一个冬天[淡淡的]) 另外看我第二张图可戒除身材焦虑,瘦就没屁股,在我长达30多年的人生中,从 ​
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2025-11-17 13:12来自 iPhone 14 Pro
有一个说法,我们的大脑始终在监听我们的想法,而大脑又是很偷懒的,它的目标就是耗能最小化。所以当开始有一些消极的念头出现,比如“学这有啥用?”“好难,好累啊!”“我好像没天赋?”“今天人不在状态怎么办?”,大脑就欢天喜地,敲锣打鼓进入摆烂,收摊模式:“小施主,人生苦短,何必折腾 ​
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2025-11-17 13:00来自 iPhone 14 Pro
这两年对我影响最大的思维就是fake it, until make it,用中文大白话来说,就是装x立人设,装着装着就成真了。 一开局,就已经在起点。既然已经在起点,就没有怀疑内耗,退步空间[doge] 想变瘦,就立瘦子人设,开始瘦子生活习惯,而不是一个正在“减肥”从胖子变瘦子。 想变美女,就立美女人设,开 ​
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2025-11-16 16:58来自 iPhone 14 Pro
OOTD 今天杭州温暖如春,还能光腿。 虽然搞好了穿搭,实际上在家躺平一天,昨天晚上吃云南菌菇火锅,厂长点了见手青,吃到现在都头晕晕的,就差没看到小人跳舞了[单身狗] ​
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2025-11-16 16:18来自 iPhone 14 Pro
分享一个普通人做自媒体的捷径 这个方法我自己经常用,我把它比喻成语文的阅读理解考试。分成四步: 第一步:确定自己要做的领域,能够带来价值的。比如护肤、育儿、学习、女性成长等等 第二步:根据这个领域,去找全网畅销书和国内外的达人,获取这个领域的最精华内容 第三步:概括总结这些精华内 ​
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2025-11-14 11:51来自 iPhone 14 Pro
OOTD 今天来一套很适合小个子的减龄可爱穿搭[yeah] 杭州这两天天气很好,刚好今天又是周末,所以我今天穿得像小学生一样。 图上的鞋子本周末会上架[害羞] ​
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2025-11-13 12:41来自 iPhone 14 Pro
OOTD 重金买来的帮选羊毛大衣上身了,整体效果还是不错的。一开始收到有点嫌弃袖口毛毛是县城小妈风,厂长赶紧解释这个毛毛袖子是可以拆卸的,不想当小妈可以不当啊[doge] 我说:来都来了,当![doge] 图三是内搭,今天杭州挺热的,室内穿打底就够了。 ​
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2025-11-13 12:24来自 iPhone 14 Pro
最近沉迷抗炎饮食:蓝莓、树莓、小番茄、无糖酸奶+不花心三文鱼[干饭人] ​
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2025-11-12 14:22来自 iPhone 14 Pro
来研究好看的长款大衣穿搭[yeah] 从外网撸来一批这一季的好看穿搭图,给大家参考,顺便总结一下她们好看的规律: 1. 白色内搭是长款大衣好朋友,不管是白裤子还是白打底上衣,直接给整个look增加轻盈感,打破秋冬暗色系沉闷 2. 长款大衣会压身高,建议5cm+短靴或厚底靴,拉长下半身,打造大长腿效果 ​
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2025-11-12 11:55来自 iPhone 14 Pro
离开学校以后的自学能力,才是最后拉开每个人人生差距的关键。 如何用正确的步骤,学习新的知识?很多成年人离开学校久了,或者习惯了学校一切都由老师和考纲安排,其实不具备真正的“学习能力”。 昨天看了Steven Kotler的《the Art of Impossible不可能的艺术》,其中一个章节是作者花费很多年悟出 ​
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2025-11-11 12:06来自 iPhone 14 Pro
OOTD 杭州这周明显冷起来了,开始穿上小棉衣。这身搭配戴上口罩还可以冒充女大[yeah] 秋冬穿搭方面,我的思路仍然是上身短款,拉长下身比例。本周还从帮选那重金购入两件羊毛大衣(是的,我也要自己掏钱[淡淡的]),等到了和大家分享。 另外,最近在读的书是Steven Kotler的《the Art of Impossible ​
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2025-11-10 12:40来自 iPhone 14 Pro
继续分享女生要往上走,必须具备的心态: 无惧,除了生死,都是擦伤。该来的迟早会来,是自己的终究是自己的,车到山前必有路。那些杀不死我的,令我更强大。 有无惧的心态,允许一切发生,内心纠结没了,骨子里的松弛和自信就出来了。 松弛和自信出来了,整个人的能量和气场就上来了,各种恋爱事业 ​
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2025-11-09 19:31来自 iPhone 14 Pro
我的店铺上线了,目前打算只做鞋子这一个单品。 经历了两个多月的选品和比较,虽然厂长那边不缺服装鞋帽,各种吃吃喝喝产品资源,我们还是决定走“小而精”路线。 首先熟悉厂长的人知道,我俩曾经做了很多年的鞋,对这个行业如数家珍,每年都去参展,逛鞋厂,去意大利看鞋。可惜我们自己的鞋厂前几年 ​
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2025-11-09 11:58来自 iPhone 14 Pro
其实任何关系融洽的本质都是:本自具足 我觉得经营任何关系,情侣、夫妻、朋友等等,要长久的舒服融洽,就是能具备自己一个人独自精彩的能力。 看到一个说法,谈恋爱短期的吸引,可能只是外貌和身材,长远来说本质是生活状态、精神力量的吸引。当然再分析下来,一个人的外表:身材、穿搭,其实也是内 ​
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2025-11-09 09:49来自 iPhone 14 Pro
OOTD 好久不发穿搭了,今天穿这样[兔子] 另外做一个小小的预告,今天晚上卖鞋子[yeah] ​
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2025-11-08 19:35来自 iPhone 14 Pro
厂长减肥法,一个非常适合超级忙,没时间人士的减肥法[团圆时刻] 之前在育儿号分享过,这里再分享一下: 2个月减了12斤,减的比较轻松,首先保证摄入高蛋白:中午吃鸡蛋肠粉+虾仁或者鱼肉,晚上会吃正常一点,素材肉类+半碗米饭,偶尔吃汉堡炸鸡。 其次晚上8点以后禁食,制造少量热量缺口:我当时估 ​
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2025-11-08 17:33来自 iPhone 14 Pro
厂长今日感叹:心流是最好的减肥方法 今天陪厂长上班,他做美食视频,我搞穿搭拍照。光下午他就试吃了:贻贝、带鱼、鱿鱼,中午还和我去边上银泰城吃了一顿韩式烤肉。然后他突然感叹一句:心流是最好的减肥方法啊!看我工作忙起来完全想不到吃,体重控制得杠杠的[doge] ​
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2025-11-06 14:26来自 iPhone 14 Pro
今天你的城市下雨了吗?秋冬季加上阴雨,很容易让人能量低,我分享几个增加能量的tips: 1. 听有能量的歌,首推two steps from hell,他们的音乐很多都被用来当作宏大叙事的背景音乐。随便打开一首他们的热门曲,你们一定都会觉得很熟悉[兔子] 2. 运动或阅读。身体和灵魂,其中一样一定要动起来。可 ​
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2025-11-05 17:07来自 iPhone 14 Pro
一点关于提升自信和气场的tips:多穿大廓形的衣服 我的合伙人小七特别喜欢大廓形,尤其是见客户,出席重要场合,oversize大衣+阔腿裤+厚底靴让她看上去非常帅气,每次谈判都底气十足。 其实服装搭配就是内心的外显,同理服装也会很微妙地影响一个人的内在心理。也就是为什么历史上王室贵族们都要穿得 ​
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Verona的宇宙
2025-11-04 14:58来自 iPhone 14 Pro
一些秋冬季保持美貌的tips 首先是一年四季的显贵三件套:皮肤,头发和牙齿。这三样东西搞好,不论什么年龄,整个人精致显贵[团圆时刻] 冬季皮肤要加强补水,玻尿酸、胶原蛋白精华用起来,面霜换成厚重质地。 头发可以用发膜一周护理两次,或者去家附近的护发机构(我就是一周去一次护发机构)。 牙 ​
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2025-11-03 13:38来自 iPhone 14 Pro
大家要我推荐英文书单,我先推荐这两本: 《原子习惯》 《那瓦尔宝典》 这两本在国外长期占据个人提升必读书榜单,在国内也已经流行很久了,我觉得读下来会对生活、工作、人际关系都有质的提升。当然也可以顺便学英语。 这两本书对我最大的启示是:在无序混乱中建立自己的有序,从而最大程度获得自 ​
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2025-11-02 20:13来自 iPhone 14 Pro
分享一点搞钱心得 今年到这个点确实各行各业都很卷很难了,但是如果要做副业或者创业,只要符合以下几条,还是有机会: 1. 找自己热爱和擅长的领域,不盲目看周围人搞成功的项目,或者网上轻易追随。 一个很好的判断标准:如果这件事可以不赚钱,靠兴趣和热爱,还能坚持执行,优化半年,那这件事是 ​
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2025-11-01 16:21来自 iPhone 14 Pro
上次说的双十一购物分享(这波纯分享,无广告) 三件毛衣,都是elle kids的。它家设计和版型做工都很棒,唯一问题是童装,最大尺码160相当于成人女装s码。 图四是一条气场非常强大的蟒蛇毛毛围巾,品牌:物理少年 还有些预售款没到的,到了再慢慢分享[团圆时刻] ​
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2025-10-31 14:12来自 iPhone 14 Pro
万圣节整了一套红色旗袍,手上那串毒苹果是我最近的配饰最爱[doge]今年在穿搭上彻底放飞了,完全不管别人怎么看我,大印花喇叭裤,新中式马甲,紧身吊带随便乱穿乱上街。厂长辣评: 印花喇叭裤=街头流氓 新中式马甲=恐怖片寿衣 紧身吊带=夜店女制服 他嘴越毒我穿得越起劲[摸鱼撸猫] ​
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2025-10-30 11:49来自 iPhone 14 Pro
一些会让人生越来越好的tips 前天晚上我和两个合伙人聊到半夜,这篇是我们谈话内容的精华总结: 1. 要明确自己的人生主线。“定”是最珍贵的品质。不论外界纷纷扰扰,形势潮起潮落,始终围绕人生主线,不受干扰 目标:理想人生是怎样 规划:把目标分解到可执行的小步骤 执行: 拥有果断且坚韧执行力 ​
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