一个特别有用的习惯：独处，倾听自己内心的声音

前几天我的合伙人跟我说，他早年在上海有一段非常艰难的时光，工作不顺，遇人不淑，突然有一天他听到自己内心的声音，感觉心里的自己在哭泣，不想继续呆在那个环境里，后来他下定决心离开上海，搬来杭州，慢慢开始转运。

我觉得人如果让自己的大脑100%沉浸在和外界的信息交流中，久而久之会滋生巨大的混乱和内耗。借用莎士比亚《麦克白》第五幕的句子：

生命满是喧嚣与狂怒，却空无一物，毫无意义。

我是很久以后才体会到这其中含义，忙忙碌碌一整天，八卦了别人的八卦，愤怒了别人的愤怒，甚至羡慕嫉妒不甘心各种负面情绪轮个遍，第二天没有把这些情绪消化整理好，又开始新一轮情绪风暴和无意义的内耗。

不如每天给自己一些独处的时间，倾听自己内心的声音，爱你们[爱你]