Runner风中
Runner风中
Runner风中
唯跑步与读书不可辜负!
运动博主 安徽 宣城 2017.01 加入
718关注
6.1万粉丝
1052微博
Runner风中
2026-07-02 07:26来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌 #跑步##即刻开跑# 浅跑个山,5公里[哈哈] #坚持运动打卡# ​
0
34
43
Runner风中
2026-07-01 18:54来自 vivo S30
#跑步[超话]# 6月结束了,跑量不算多,爬升有点大,第一次月爬升6000+ 最近不知道怎么了,小伙伴们群里约的间歇跑,节奏跑,长距离,一点不想跑,没有动力没有想法[允悲],所幸力量训练恢复了,不过也没有上以前那种强度课了 上马没有中,可能是去年中签把好运气用完了,下半年应该没马跑了其它一个没 ​
0
48
38
Runner风中
2026-06-30 13:22来自 vivo S30
钉鞋没穿过
送跑鞋!! http://t.cn/AXoPZRA2 爆发2.0ultra开箱测评。 点赞+转发本条微博 抽两位跑者送【跑鞋】 7月13号开奖 #开箱第一跑# 👟 #微博兴趣创作计划# 🔥 http://t.cn/AXoPz3b4 ​
0
4
10
Runner风中
2026-06-29 11:46来自 微博品牌活动
#奥林匹克日# #动就一起# 快来和我一起领取@中国奥林匹克委员会 专属福利吧! ​
0
0
4
Runner风中
2026-06-28 09:25来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 状态不好,就就跟着大部队慢慢荡吧 #坚持运动打卡# ​
0
25
37
Runner风中
2026-06-26 06:29来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 体育场10公里渐加速,2公里冷身 心率高到爆,好久没跑速度,费德勒 #坚持运动打卡# ​
1
33
42
Runner风中
2026-06-25 07:05来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 4天没跑了,雨终于停了 那就去跑个山吧 雨后大雾弥漫,别有一番景象 #坚持运动打卡# ​
0
32
34
Runner风中
2026-06-21 18:18来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 雨爬敬亭山,纯属意外 本来今天准备跑休的,早上4点半醒了,睡不着就起床吧,想着这一周还没去敬亭山,那就去吧,昨天干了39,消耗太大,今天就体会一下久违的慢慢爬山的快乐,刚进大门一会就下雨了,犹豫着要不要回到车里等雨停,看着前面有结 ​
0
10
18
Runner风中
2026-06-21 06:45来自 vivo S30
#跑步[超话]##今天是父亲节# 父爱如山,祝全天下的父亲节日快乐!身体健康! #跑步##即刻开跑# 分享一些昨天长距离途中拍下的照片 美丽的风景总让人忍不住停下脚步 http://t.cn/AXS7Z2jy ​
0
19
30
Runner风中
2026-06-20 16:27来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 山地+公路39.52公里,爬升785米,用时4小时30分,一不小心玩大了 路线:芜湖湾沚区八都苏马鞍山—悬月寺栀子花海—宣城古泉栀子花海—起点八都苏 #坚持运动打卡# 早上3点25起床,4点前赶到中央公园和班长会和,俩人并一车赶到芜湖湾址区八都苏村,车程30分钟,距离20公里 ​
0
47
30
Runner风中
2026-06-18 06:59来自 vivo S30
#跑步[超话]# 跑不动,那就慢慢的摇啊摇[哈哈] #跑步##即刻开跑##坚持运动打卡# ​
0
26
28
Runner风中
2026-06-16 12:43来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 上楼梯大腿稀酸 所以他们间歇我5分巡航 今早三个摄影师 混了几个视频[哈哈] #坚持运动打卡# 显示未来一周都有雨 珍惜每一个可以跑步的早上 ​
0
23
28
Runner风中
2026-06-14 10:02来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 环山半马 好几个月没有环山了 今天和小伙伴们一起环山 他们都在跑长距离,有几个38,有几个33 跑不动我就少跑点[哈哈] #坚持运动打卡# ​
0
33
36
Runner风中
2026-06-13 20:43来自 vivo S30
必不可少端午粽[哈哈]
【转抽影石端午礼盒】别吃瓜了来吃粽子吧[doge] 影石每年都会推出两个节日礼盒,一个是偏实用性的端午(istj总经理Leon设计),一个是偏光影艺术的中秋(intp人JK设计)。今年礼盒亮点: 1️⃣ love & peace主题环保袋,总经理设计的时候是看到伊朗和巴勒斯坦和美国之间的战乱和纷争,祈祷和平和充满爱 2️ ​
0
1
6
Runner风中
2026-06-13 20:42来自 vivo S30
刚给女儿买了影石ace Pro2,记录生活,记录美好
【抽10台Luna Ultra+5000元高考旅游机票】昨天高考结束,今天Luna云台相机正式上市。如果问我人生中最快乐、最自由的一段时光,我会选高考结束到大学开学前的那个暑假。没有作业、考试、KPI,也来不及焦虑未来。可以和朋友去毕业旅行,可以学点跟分数无关的东西,也可以什么都不做,发发呆、看看世界。 ​
0
4
6
Runner风中
2026-06-13 12:40来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 今日五峰折返跑,比平时加了一截 从穿云亭跑下去再跑上来,又陡又长的台阶 后面两条腿稀酸,大腿肌肉都在发抖[泪] 被班长给拉爆了[允悲] #坚持运动打卡##敬亭山# ​
0
49
32
Runner风中
2026-06-12 07:32来自 vivo S30
#跑步[超话]# 山野治愈一切 #跑步##即刻开跑# 跑山10公里,爬升464米 #坚持运动打卡##相看两不厌,只有敬亭山# http://t.cn/AXa2ul08 ​
0
27
29
Runner风中
2026-06-11 06:35来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 昨晚上跑山没约好 就家门口爬个坡吧,上快下慢 #坚持运动打卡# 随手拍了张满天的朝霞,还挺漂亮 早上还是有两个小伙伴去跑山了 其中一个遇到了🐍, 夏天蛇虫开始变多 以后上山要注意脚下了[允悲] ​
0
63
38
Runner风中
2026-06-10 07:13来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 跑山9.85公里,爬升417米 今日好心情是山顶的日出给的[哈哈] 跑回东大门只有9公里,凑了个9.85 祝几位好友@肉嘟嘟的奕杉 @美丽_瓶子Cynthia @毛豆他哥们 家的少爷金榜题名,前程似锦!也祝所有的学子考出理想的成绩! #坚持运动打卡# ​
0
84
47
Runner风中
2026-06-07 17:37来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 感谢小伙伴的邀请 宣城到溪口,34公里凭意志到达终点 上午掼蛋,中午喝了4杯,头现在还在晕乎 下午去看了千年紫薇王树 #坚持运动打卡# ​
0
95
49
Runner风中
2026-06-06 10:09来自 vivo S30
#跑步[超话]# 山野治愈一切 #跑步##即刻开跑# 跑山16公里,爬升1019米 今日和大春敬亭山五峰折返 途中偶遇班长,一起完成后半程[哈哈] #坚持运动打卡# ​
1
65
54
Runner风中
2026-06-05 06:18来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 晨跑11公里 又是睡到自然醒的一天 #坚持运动打卡# ​
0
39
50
Runner风中
2026-06-04 07:02来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 雨后清晨,慢摇6公里 #坚持运动打卡# 又是睡到自然醒的一天 早上好小伙伴们! ​
0
50
39
Runner风中
2026-06-03 07:51来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 跑山9.85公里,爬升450米 高考临近,愿每一位考生:落笔生花,得偿所愿 #坚持运动打卡# 今日暴汗,暴汗😓 ​
0
39
41
Runner风中
2026-06-02 09:25来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 拉胯的间歇 2k+1k+400 第二组1.2k跟了1公里 第3组400米下车跟昌剑一起匀速跑 #坚持运动打卡# ​
0
29
38
Runner风中
2026-06-01 21:31来自 vivo S30
#跑步[超话]# 小伙伴们,六一快乐 保持童心,快乐常伴 5月除了爬升大点没啥可说的 备赛然后赛后恢复,强度力量课全停了 看了一日三秋,山月记,洛克菲勒写给儿子的38封信,癌症楼(看了一半放弃[二哈])还有两本网文 #即刻开跑##坚持运动打卡# ​
0
34
32
Runner风中
2026-05-31 10:49来自 vivo S30
#马刺vs雷霆# 正义必胜!111:103 恭喜马刺晋级决赛 ​
0
19
19
Runner风中
2026-05-31 10:06来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 体育场16公里,跟着感觉跑 昨天搞狠了,晚上不用接娃,8点就躺了 #坚持运动打卡# 再次遇到这个人类幼崽 直道七八十米跑出了349-352的配速 看了两次表把我惊到了 ​
0
46
47
Runner风中
2026-05-30 13:39来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 今日和大春五峰折返 中间又暂停了[允悲] 少了2公里左右 实际应该有16公里,1000爬升 #坚持运动打卡# ​
0
29
40
Runner风中
2026-05-27 07:25来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌 #跑步##即刻开跑# 今日继续巡山 跑山7.5公里,爬升401 #坚持运动打卡# ​
0
30
39
Runner风中
2026-05-26 07:51来自 vivo S30
#跑步[超话]# 体育场间歇5组,他们8组 1k+800+1k+800+800 跑不动,有3组只跟了800 又热又闷,跑着跑着下雨了 #跑步##即刻开跑# 又是睡到自然醒的一天 天气预报有雨就关了闹钟 #坚持运动打卡# ​
0
27
36
Runner风中
2026-05-24 08:12来自 vivo S30
#跑步[超话]# 一觉睡到自然醒,感谢这不是很准的天气预报 昨晚一直在下雨,趁着早上雨停的间隙跑跑吧 #跑步##即刻开跑# 天气又闷又热,不过慢摇是真的舒服 中间太阳还调皮的闪现了十来分钟 现在雨又在下了,未来几天都有雨呢 珍惜能跑的每一个早晨😊 #坚持运动打卡# ​
0
67
47
Runner风中
2026-05-23 18:32来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 今天和协会一起五峰穿越 天际阁暂停忘开了,漏了两公里多 #坚持运动打卡# ​
0
37
30
Runner风中
2026-05-22 07:45来自 vivo S30
#跑步[超话]# 去山间呼吸自由的空气😀 #跑步##即刻开跑# 后遗症有点大,4天没跑了 跑上坡的时候还是有感觉 #坚持运动打卡# ​
0
67
44
Runner风中
2026-05-20 07:03来自 vivo S30
#跑步[超话]# 完赛证书出来了 班长358第3,老赵第5小虎第7,我和大春酱油 3天没跑了,手表显示恢复时间还有32小时,我上下楼梯腿还在疼,班长昨天已经撑伞恢复跑,今天又开始跑山了,真正狠头子 #越野跑##即刻开跑# ​
0
58
58
Runner风中
2026-05-17 20:03来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 越野跑34公里,爬升2012米 今天31度高温,跑到下午1点多,快晒化了[允悲] 一起去了5个人,三人拿了第三第五第七名 当然,我和另一个小伙伴是酱油党[哈哈] 收获:脸上脱皮,脚上水泡一个,黑指甲一个[泪] #越野跑##坚持运动打卡# ​
0
54
49
Runner风中
2026-05-16 20:51来自 vivo S30
#跑步[超话]# 奔赴五月美好 山野治愈一切 #跑步##即刻开跑##微博vlog大赛# http://t.cn/AXilmb9i ​
0
19
39
Runner风中
2026-05-15 08:59来自 vivo S30
#跑步[超话]# 小伙伴们,周五愉快! 今日休休休[哈哈] ​
0
58
49
Runner风中
2026-05-14 07:40来自 vivo S30
#跑步[超话]# 湖边11公里,昨晚肩 #跑步##即刻开跑##坚持运动打卡# ​
0
39
56
Runner风中
2026-05-13 07:29来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安,小伙伴们! 今日跑休,昨晚胸 #坚持运动打卡# ​
0
36
45
Runner风中
2026-05-12 08:14来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 体育场10公里,昨晚背 小伙伴们1公里间歇,跟了最后3组,1组600+,2组800+,跟不起,完全跑不动,重新开练的感觉[允悲] #坚持运动打卡# ​
0
34
45
Runner风中
2026-05-11 06:56来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早上好!小伙伴们 #跑步##即刻开跑# 又是睡到自然醒的一天 5点15起床,5点28出门 #坚持运动打卡# 今天步频恢复了一丢丢 ​
1
34
45
Runner风中
2026-05-10 08:17来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 山野治愈一切[哈哈] #坚持运动打卡# http://t.cn/AXih4hEj ​
0
19
27
Runner风中
2026-05-09 06:56来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早上好,小伙伴们! 今日跑休 ​
0
47
47
Runner风中
2026-05-08 07:06来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安!小伙伴们 #跑步##即刻开跑# 慢跑13公里,昨晚脚踝 跑起来腿好重,抬不动的感觉 看了下步频全是170+[允悲] #坚持运动打卡# ​
2
48
54
Runner风中
2026-05-07 07:04来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安☀️😃 想跑步的发现闹钟忘了开[允悲],昨晚臂 没了假期午睡的buff加成 自然醒已经5点半了[笑cry] #跑步##坚持运动打卡# ​
0
46
51
Runner风中
2026-05-06 07:26来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安,小伙伴们! 今日跑休,昨晚肩 过去6天跑了4次山1次湖1次体育场,晚上力量练了5次,燃尽,今早休了休了[哈哈] #跑步# #坚持运动打卡# ​
0
50
63
Runner风中
2026-05-05 10:21来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 体育场12公里,昨晚胸 #坚持运动打卡# 睡到自然醒,到体育场小伙伴们的间歇已经快结束了,随便练了5组,蹭了两条视频 掐了表之后一看数据,恢复程度1%,恢复时间91小时,燃尽了[允悲][笑cry] ​
0
79
49
Runner风中
2026-05-04 10:56来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 跑山14公里,爬升755米 今天和班长一起多跑了3公里野路,嘎嘎舒服 #运动打卡##敬亭山# 昨晚没有锻炼,带娃去吃了烧烤、广东肠粉、武汉热干面,正不正宗先不说,害得我早上上了两次厕所,一次还是在山顶,还好提前塞了包纸巾在腰包[允悲] ​
0
58
42
Runner风中
2026-05-03 11:06来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 一条视频带你游烟雨敬亭 #跑步##即刻开跑# 今日跑山9公里,爬升457米,跑山路线: 敬亭山东大门牌坊停车场——敬亭山大门——电视塔——望江亭——电视塔——天际阁——敬亭山大门——起点 #微博vlog大赛##运动打卡# http://t.cn/AXJiulmO ​
0
91
55
Runner风中
2026-05-02 09:04来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 慢跑11公里,昨晚臀腿 没有日出,但遇见了朝霞 天公作美,跑完下雨了[哈哈] #坚持运动打卡# ​
0
82
56
Runner风中
2026-05-01 10:37来自 vivo S30
#跑步[超话]##一条plog告别四月##五一快乐# 今日跑山16公里,爬升788米,昨晚核心 昨天遇到了云海,今天看到了日出[哈哈] 4月跑量159公里,爬升3299米 4月以健身为主,完成四个循环差个臀腿 4月读了额尔古纳河右岸-迟子建,蘑菇圈-阿来,云中记-阿来,我才不想做家务-纪静蓉,如果奔跑是我的宿命-纪静 ​
0
91
56
Runner风中
2026-05-01 09:10来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 今日继续跑山,备战517越野赛 跑山16公里,爬升788米,配速727 被赵老师带飞了[笑cry],两腿稀酸 #跑步##即刻开跑##运动打卡##微博vlog大赛# http://t.cn/AXJGXacq ​
1
68
56
Runner风中
2026-04-30 07:42来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 跑山5公里,爬升387米 昨晚臂+脚踝 早上看路面潮湿,心血来潮想去爬山 然后遇到了美丽的云海 可惜日出在我刚下天际阁几分钟就出来了 在一个爬山路人的无人机视角看到了 也不算遗憾吧 #运动打卡##坚持运动打卡# ​
0
80
42
Runner风中
2026-04-29 06:35来自 vivo S30
#跑步[超话]# 天赐跑休,但多了也无奈啊,跑休第三天[允悲] 昨晚肩,因为下雨接娃,要提前去占车位,没练完就出发了[笑cry] #即刻开跑##运动打卡# ​
1
60
58
Runner风中
2026-04-28 07:18来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安!周二愉快! #即刻开跑# 天赐跑休,昨晚胸 #坚持运动打卡# ​
0
94
52
Runner风中
2026-04-27 06:54来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安!新周愉快! 今日跑休,昨晚上核心+背 臀腿之后连续三天强度,狗腿子保养一天 周五周六晚上有事没练,昨晚补个课 #跑步##即刻开跑##坚持运动打卡# ​
0
88
60
Runner风中
2026-04-26 07:30来自 vivo S30
#跑步[超话]# 跑道从不问配速 就像时间终会奖励坚持 #跑步##即刻开跑# 湖边半马 久违的跑湖 4月第一个半马 #开春健康跑打卡挑战##坚持运动打卡# ​
1
100
59
Runner风中
2026-04-25 09:22来自 vivo S30
#跑步[超话]# 相看两不厌,只有敬亭山 #跑步##即刻开跑# 跑山10公里,爬升637 电视塔等班长时暂停了 跑到另一个峰天际阁才发现 #开春健康跑打卡挑战##坚持运动打卡# ​
0
74
51
Runner风中
2026-04-24 21:18来自 vivo S30
影石GO 3S复古玩家限定版来啦
【转发+关注】5月6日,抽1位送影石GO 3S复古玩家限定版。 复古新生,好拍好玩!影石GO 3S复古玩家限定版来啦📷 双重形态,带你解锁街拍新玩法!搭配全新腰平取景器,秒变复古街拍小相机;内置专属复古滤镜,直出胶片质感。同时保留拇指相机经典玩法,支持4K第一人称拍摄,拍摄更无感,创意磁吸设计 ​
0
2
6
Runner风中
2026-04-24 07:17来自 vivo S30
#跑步[超话]# 树上鸟鸣阵阵 河边蛙声一片 最爱雨后初晴 那一抹治愈的底色 #跑步##即刻开跑# 晨跑12公里,昨晚臀腿 第一次臀腿后间歇,酸爽加倍 800*4+400*2+200*1[笑cry] 几天没跑了,计划慢跑的,结果5分配心率150+,也是无语了[允悲],刚好看到体育场有位跑友拉间歇,拉一下吧,刺激刺激心肺 ​
0
97
55
Runner风中
2026-04-23 07:21来自 vivo S30
#跑步[超话]# 继续跑休,昨晚臂 楼下的单杠好久好久没有碰过了,现在引体不知道还能拉几个[笑cry] 连续三天的雨,人都快要生锈了,还好明天是个晴天[哈哈] #跑步##坚持运动打卡# 周末的越野申请退赛了,因为安全问题,当地政府强制变更了路线,爬升只有400+了,敬亭山五峰一圈也有600+的爬升,400+我 ​
0
53
50
Runner风中
2026-04-22 06:49来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安,周三愉快[咖啡] 昨晚肩 天赐继续跑休 睡觉前大雨稀里哗啦 睡得异常踏实[哈哈] ​
0
72
49
Runner风中
2026-04-21 07:41来自 vivo S30
#跑步[超话]# 天赐跑休,昨晚胸 #跑步##即刻开跑# 推荐两本刚看完的书,非常值得一读。 纪静蓉的《我才不想做家务》《如果奔跑是我的宿命》 #读书[超话]##好书推荐# ​
0
75
54
Runner风中
2026-04-20 07:03来自 vivo S30
#跑步[超话]# 享受运动的快乐,感受每一次呼吸与心跳 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# 晨跑14公里,昨晚背 是否身体适应了强度,前天晚上的臀腿大课后劲竟然出乎预料的小[哈哈] #跑步##坚持运动打卡# ​
0
110
66
Runner风中
2026-04-19 16:48来自 vivo S30
每周撸铁好几天,有了它就方便了 http://t.cn/AXxyyTTr
【阿迪达斯专属品牌日|28小时狂欢来袭!】 阿迪达斯健身器材·春训启幕 1599元多功能哑铃凳直接0元送! 这波不薅真的血亏!! ⏰ 4.17 20:00 - 4.18 24:00 限时 28 小时,手慢无! 四大福利直接拉满 ✅ 进店立减 + PLUS 超补,底价闭眼入!! ✅ 下单抽 10 人半价免单,活动开始前10名抽半价 ✅ 前 ​
0
2
10
Runner风中
2026-04-19 16:39来自 vivo S30
#影石GOultra波加查限定款#不管骑行还是越野,有它太方便了
【转发+关注】5月14日,抽1位送亲签版#影石GOultra波加查限定款#。 携手公路传奇,影石GO Ultra波加查限定款来了‼️ 🟡环法黄限定机身礼盒 🟡独立编号签名照 🟡Pogi专属骑行仪表盘 🟡专属关机动画 塔代伊·波加查所属 UAE 车队深度参与设计,让每一段公路影像,延续突破极限的速度与激 ​
1
0
8
Runner风中
2026-04-19 10:59来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day10 室内5公里,昨晚臀腿 昨天想放弃臀腿练背的,看到大泱@袁大泱 咬牙练臀腿[good][good][good],我也咬咬牙吧,真的虐,每次需要思想建设[笑cry] 早上想着送了娃去湖边跑跑的,看看大太阳算了吧,还是跑步机上慢跑恢复恢复 #跑步##坚持运动打卡# ​
0
61
49
Runner风中
2026-04-18 08:03来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早上好! 今日跑休,补补觉😊 昨晚手臂 #开春健康跑打卡挑战##跑步##即刻开跑# ​
0
36
41
Runner风中
2026-04-17 07:10来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day8 室内3公里,昨晚肩卡 #跑步##坚持运动打卡# 其实4点起来了,准备出门看外面地上湿的,还大雾弥漫,就睡了个回笼觉[哈哈]。6点起床室内3公里,然后扒拉两口送娃上学 ​
0
54
51
Runner风中
2026-04-16 07:01来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day7 晨跑10公里,昨晚上一节胸 #跑步##坚持运动打卡# 谁念北楼上,临风怀谢公 早上跑到大堤上两个折返,再到体育场一圈然后谢朓楼打卡回家[哈哈] ​
0
38
53
Runner风中
2026-04-15 07:25来自 vivo S30
#跑步[超话]# 山野治愈一切 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day6 跑山7公里,昨晚一节背 #跑步##坚持运动打卡# ​
0
77
58
Runner风中
2026-04-14 07:00来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day5 晨跑7公里,昨晚一节核心 #跑步##坚持运动打卡# 又是睡到自然醒的一天 昨晚睡觉前看早上有雨,就关了闹钟 没想到没下,还自然醒了[哈哈] 美好的一天从晨跑开始 友友们,早上好[咖啡] ​
0
38
46
Runner风中
2026-04-13 07:30来自 vivo S30
#跑步[超话]# 小雨,天赐跑休 早起两组平板,昨晚手臂 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑##坚持运动打卡# ​
0
26
38
Runner风中
2026-04-12 08:18来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 遇到一位厉害的小孩哥,看我跟着他,提速到430跑了一圈 晨跑6.66公里,昨晚练了肩 #跑步##坚持运动打卡# 又是睡到自然醒的一天,昨天早上5点25醒了,今早5点45醒了,醒了就跑一会儿吧,3公里开始下雨,算不算雨战呢? ​
0
58
57
Runner风中
2026-04-11 08:54来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3 晨跑2+2公里 昨晚一节臀腿大课+40分钟有氧 今早腿完全抬不动,步频直接掉到160 早上上下楼梯困难,根据经验 今天很酸爽,明天会更酸爽 #跑步##坚持运动打卡# ​
0
53
50
Runner风中
2026-04-10 07:14来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day2 室内3公里,真不习惯[笑cry] 昨晚上一组平板,一节核心 完成度85%左右[允悲],不练则废 #跑步##坚持运动打卡# ​
0
33
46
Runner风中
2026-04-09 07:25来自 vivo S30
#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day1 早上5点被吵醒,电闪雷鸣,雨打在雨棚上噼里啪啦,天赐继续跑休。 昨晚上一组平板,一节力量 早上一组平板支撑恢复到6分啦[耶],2分50左右开始抖,抖了3分多钟[笑cry],结束一身大汗😓 #坚持运动打卡# ​
0
75
43
Runner风中
2026-04-08 07:39来自 vivo S30
#跑步[超话]##微博送你去跑马# 继续跑休 昨晚练了背,好久没上强度了,竟然没法完整的练完[允悲] 早上赶时间随便来了组平板支撑 真的是不练则废[笑cry] #坚持运动打卡# ​
0
35
43
Runner风中
2026-04-06 09:49来自 vivo S30
#跑步[超话]##微博送你去跑马# 春和景明,绿意渐浓 #跑步##即刻开跑# 跑山15公里,爬升601米 #坚持运动打卡# ​
1
44
63
Runner风中
2026-04-04 16:55来自 vivo S30
#跑步[超话]# 拥抱山野 把烦恼丢在风里 把快乐留在心间 #跑步##即刻开跑# 跑山20公里,爬升772米 拍到了超级月亮 看到了仙境般的山顶美景 #坚持运动打卡# ​
1
47
40
Runner风中
2026-04-01 07:08来自 vivo S30
#跑步[超话]# 心之所向,行之所往 #跑步##即刻开跑# 跑山7.66公里,爬升297米 相看两不厌 每一天都有不同的风景 #坚持运动打卡# ​
0
91
70
Runner风中
2026-03-31 06:54来自 vivo S30
#跑步[超话]# 肌肉酸痛,快乐依旧 #跑步##即刻开跑# 恢复跑10公里 #坚持运动打卡# ​
0
67
54
Runner风中
2026-03-30 19:06来自 vivo S30
#跑步[超话]# 芜马分段成绩出来了 此次芜马完全超出预期,毕竟赛前两周都是周一到周五休息,周六周日跑,上周只跑了周二一次,太草率了[允悲] 高温暴晒,加上从20公里左右到41公里全是上下坡的赛道,目标是安全完赛,540左右匀速慢跑,结果起跑就快了,后面坡道也没减速,还超了一大堆人 不可避免的, ​
0
42
42
Runner风中
2026-03-29 22:00来自 vivo S30
时间真快啊,一晃gt runner伴我跑步好几年了,现在2代出来了,更轻更漂亮了
定位能力最准的华为手表来了!业界首发专业马拉松模式,从入门跑步到马拉松比赛,一块表就够了!我特别喜欢破晓橙,好看百搭,推荐[good] 关注并转评这条微博,由@微博抽奖平台 随机抽取3位朋友,送出HUAWEI WATCH GT Runner 2(颜色/配置均随机)一台,截止至2026年4月15日18:00。 ​ ​
0
1
6
Runner风中
2026-03-29 16:24来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 芜湖马拉松安全完赛 图1芜湖6点半的太阳 今天跑崩了好多人 #坚持运动打卡##微博超级马拉松季# ​
0
72
47
Runner风中
2026-03-27 20:30来自 vivo S30
#跑步[超话]##兰州马拉松##微博送你去跑马# 定了4点半闹钟准备跑的,下雨,强制跑休 是不是今晚用了瑜伽垫的缘故,平板支撑恢复到5分钟了[哈哈] #跑步##坚持运动打卡# ​
0
57
36
Runner风中
2026-03-25 07:10来自 vivo S30
#跑步[超话]# 早安! 周日11~23度,最近这状态,安全玩赛吧 平板支撑终于从2分恢复到3-4分钟了 想想去年的记录8分多,不练就废[允悲] #跑步##马拉松# ​
0
74
60
Runner风中
2026-03-24 15:22来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 早上的卡现在打 久违的体育场,久违的间歇 5组800拉爆了,完全跑不动 没有照片,只有个模糊的视频 拍视频的小姐姐太厉害 今早上5组间歇就她没掉速跑完 #坚持运动打卡# ​
0
36
48
Runner风中
2026-03-22 22:19来自 vivo S30
让美好不被忘记,让记录成为见证
他进广西山区免费理发12年? 从时装周造型师到大山里的Tony,今年开春,@南宁爱心发型师刘佳 再进山,这次他却说希望明年可以不用再来... 在你心里,记录的意义是什么?【转发+关注】4月20日抽1位朋友送影石Ace Pro 2运动相机#影石Insta360##影石acepro2# http://t.cn/AXfiIAj2 ​
0
4
9
Runner风中
2026-03-22 09:44来自 vivo S30
#跑步[超话]# 一点点读懂生活 一步步跑向快乐 #跑步##即刻开跑# 环山22公里 来个鸡腿吧 #坚持运动打卡# ​
1
85
66
Runner风中
2026-03-21 17:51来自 vivo S30
#跑步[超话]# 跑山12公里,爬升600+ #跑步##即刻开跑# 雨后敬亭,大雾弥漫,恍若仙境 带两位小姐姐跑山 看到了日出,看到了云海 每一次都会遇到不同的风景 真的是:相看两不厌,只有敬亭山 #坚持运动打卡# ​
0
46
45
Runner风中
2026-03-15 10:38来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 雨战宛陵湖12公里 昨天早起,今天必须睡到自然醒 送娃上课然后来到湖边 车里躲雨躲了20多分钟 雨小了开跑,后面时大时小 #坚持运动打卡# ​
1
45
50
Runner风中
2026-03-14 19:03来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 用脚步丈量山野 用眼睛收藏风景 跑山17公里,爬升668米 今天运气不错 看到了美丽的日出 #坚持运动打卡# ​
0
46
52
Runner风中
2026-03-08 20:14来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 今日从九华山天台入花台,又从野路返回 #坚持运动打卡# 愿你乘风破浪,依然光芒万丈 愿你蒸蒸!愿你昂扬 送给每一位女神 还有女神背后的男人[哈哈] ​
0
47
55
Runner风中
2026-03-07 21:22来自 vivo S30
#跑步[超话]##跑步##即刻开跑# 中午在大愿文化园外吃了路餐 下午入住了九华山后山的黄石溪村民宿 到地方几个小伙伴换了衣服就开跑 跑了两座山5.67公里,爬升550+ 腿是酸涨的,人是快乐的 #坚持运动打卡# 晚安,明早早起爬山 ​
0
35
46
Runner风中
2026-03-07 16:43来自 vivo S30
#跑步[超话]# 跟随登山协会一起游九华 上午九华山大愿文化园 九华山是地藏王菩萨的道场 众生度尽,方证菩提 地狱不空,誓不成佛 愿你我都:吉星高照,顺心如愿 ​
0
53
38
Runner风中
2026-03-06 07:36来自 vivo S30
我要跑莫干山
#ShokzEvent# 竹海深处,集结号已吹响 2026莫干山越野赛by UTMB将于4月10日鸣枪开跑 穿行万亩竹林,问剑江南之巅 在莫干山,写下属于自己的越野篇章 戴上韶音,听见热爱与征途的回响 关注@Shokz韶音 +转发评论【我要跑莫干山】,3月8日将从转发的用户中随机抽取,送出2个20KM组别,1个50KM组别赞助商 ​
0
15
22
Runner风中
2026-03-03 11:04来自 vivo S30
#跑步[超话]##元宵节# 愿团圆不只今夜 #跑步##即刻开跑# 跑湖33.44公里,3月第1跑 #坚持运动打卡# 小伙伴们,元宵节快乐! ​
0
49
62
Runner风中
2026-02-28 08:09来自 vivo S30
#跑步[超话]##2月最后一天# 晨跑宛陵湖21公里 #‎一条plog告别二月# 2月跑了11天,跑量222公里,累计爬升4873米 跑山5次,环山长距离2次 跑湖3次,家门口跑坡1次 #跑步##即刻开跑# 2月份跑步次数很少 但每一步都是热爱 3月,我们一起加油 ​
0
56
55
没有更多微博了