#跑步[超话]##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# Day3
晨跑2+2公里
昨晚一节臀腿大课+40分钟有氧
今早腿完全抬不动，步频直接掉到160
早上上下楼梯困难，根据经验
今天很酸爽，明天会更酸爽
#跑步##坚持运动打卡#
发布于 安徽