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2026-06-30 14:07来自 Redmi K70

#上海马拉松# 没有中签才是常态，去年中了一次，体验感非常好，后面还会继续报名上马[努力]#跑步[超话]# 早上两场世界杯，德国和荷兰的表现真是差强人意，同一天被淘汰。世界杯在美洲举办，好像就是不利于欧洲球队发挥[笑cry] ​

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2026-06-16 13:36来自 Redmi K70

重在参与

转评赞+关注，抽OPPO Find X6， 6月21日@微博抽奖平台 开奖。[doge] ​ http://t.cn/AXaj3aQ0 ​

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2026-06-07 13:27来自 Redmi K70

#高考作文#今天是高考的日子，如果让我来答全国1卷作文题，我选的词是——淬炼。 在等小孩上课的时候，看了电影《给阿嬷的情书》。阿嬷用半生的守候，把思念和苦难熬成了一封封跨越山海的侨批。这种在绝境中扛起一切的坚韧，不正是最真实的淬炼吗？ 生活才是真正的考场。那些熬过的夜、流过的泪，终 ​

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2026-05-29 22:24来自 Redmi K70

今天偶然刷到#给阿嬷的情书#票房逆袭，这部潮汕人下南洋的片子热度很高。要是放在平时，我肯定早就蹭一波热度了。可现实是，这一个月我几乎与世隔绝。 月初刚做完小手术，12号正准备复工，却接到父亲出车祸的电话。从那天起，生活彻底乱了套。作为一个在南京生活了十几年的人，回到老家，不得不硬着头 ​

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2026-05-25 13:14来自 粉丝红包

#能力有限的红包#哇！好运来袭！我抽中了@能力有限 的现金红包，你也快来试试手气吧，比比谁抢得多！http://t.cn/AX6aWYTh ​

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2026-05-17 12:10来自 Redmi K70

紧急献血求助🙏 紧急求助！父亲黄祝和不幸遭遇严重交通事故，现就诊南通市第一人民医院 重症监护室19床紧急抢救！ 目前伤情危重，救治过程需要大量用血，当下血库血源紧缺，急需南通爱心人士互助献血支援！ 恳请身体健康、符合献血条件的好心人，伸出援手救救性命！举手之劳，就能挽救一条生命 ​

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2026-05-11 13:11来自 Redmi K70

五一放假没过完，5号就住院做了食管瘤手术。 原本预估8号就能出院，因为病灶偏大没法用隧道剥离术。只能直接切除，创面偏大，硬生生多住了几天。 今天终于顺利出院🎉 接下来半个月全程流食，禁止剧烈运动。 五月彻底和跑步无缘，只能安心静养。#跑步[超话]# 下周取出院小结和化验报告，医生说大 ​

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2026-05-05 20:11来自 微博品牌活动

五一签到打卡成功✔️这个#劳动节#，边过节边抽奖，集齐热气球抽最高888元现金红包！快来一起参与→ http://t.cn/AXJZ5azk 祝所有劳动者节日快乐！ ​

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2026-05-05 19:41来自 Redmi K70

难得走到朝天宫，进里面的南京博物馆还需要门票，就在门口看了几眼，下次带娃进去参观一下。 记得丈母娘说过，北京故宫就是仿的朝天宫，现在留存的建筑只是当年的一小部分。 五一假期最后一天，明天又是工作日，我请了三天假，这个五一休息10天[嘻嘻]#我的日常plog##日常街拍# ​

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2026-05-04 17:22来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day219 本来想五一这几天补补跑量，又食言了[笑cry] 今天送小孩去上游泳课，我就在跑步机上跑了一个小时，正好11公里，室内跑步跑得真是挥汗如雨，下次去得带条毛巾擦汗。 这两天没出去旅游，就逛了夫子庙边上的金陵长乐坊和溧水的东庐山观音寺。主打一个五一居家躺平。 ​

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2026-04-30 21:37来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day218 卡着218天打卡第三次，几天不跑了，再跑起来得热身5公里，才能进入状态。克服完前5公里的不适，后面跑起来就得心应手了，进入舒适的五分配，跑完一身轻松[打call] 这个月跑量严重下滑，放假了补补跑量[努力] 明天五一，预祝大家五一劳动节快乐！ #微博送你去跑马# ​

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2026-04-29 16:14来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 上海马拉松报名开启，去年没跑出好成绩，今年能不能让我再次站上外滩起跑线，给我刷新PB的机会呢[嘻嘻] #微博送你去跑马##开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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2026-04-26 21:14来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 谁能想到，就在今天，就在伦敦马拉松，#人类马拉松破二# 就是这么突然实现了。更令人吃惊的是，有两位选手同时破二。这是一场互相成就的比赛，萨维1小时59分30秒取得冠军，科杰尔查紧随其后，1小时59分41秒冲线。而且他还是首马#科杰尔查首马破2# 高手之间的互相成就，让大众看到了这么一 ​

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2026-04-26 12:11来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day218 今天协会运动会1000米，刷新最好成绩了，3分36配速。原来24年居然10月10号居然跑出过342配速，一点印象都没有，一直以为极限是350。就我这水平，没跑进前8，也是正常的，估计前8都在3分以内，证券行业还是高手林立，我就只能感受下氛围。 #开春健康跑打卡挑战##即刻开跑# ​

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2026-04-24 21:38来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day218 自1949年4月23日渡江战役胜利已经77周年。 昨天班主任说今天要来家访，昨晚忙着把家里收拾一番，没时间夜跑，就在单位跑了4公里。今天回来听说家访氛围融洽，全是鼓励小孩更进一步，紧绷一晚的心情就好多了[嘻嘻] 晚上跑了5个1公里间歇，感觉星期天要超常发挥，才能跑进 ​

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2026-04-22 11:22来自 Redmi K70

最近在学做某书的企业号，涉及到版权，违禁词等，比做个人账号复杂多了，很多内容还受行业监管限制，不能随便发。 慢慢摸索，争取早日上手，相比而言，自己发发跑步内容，真是轻松多了。这几天阴雨绵绵，不能想跑就跑，腿又开始躁动，想出去活动活动，有这种感觉的时候出去跑步，跑起来体感会好很多。 ​

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2026-04-19 22:27来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day217 下午送娃去上游泳长训课，就在健身房尝试了一下跑步机，10分钟跑下来都是一身汗，没有在室外跑的那种清风拂面的感觉，很难在跑步机上坚持跑多长时间。 为了下周末的协会运动会，报了1000米。晚上收拾完，出去跑了5组800米间歇，跑得岔气，没办法保质保量的再跑个几组。全 ​

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2026-04-19 12:16来自 Redmi K70

昨天晚上本来想跑步的，结果开了电视看苏超就不想出门了。谁能想到去年的两南哥，今年首场都输球了，真是形势天翻地覆，苏北五虎，太湖三傻都雄起了，去年的前三泰州、南通、南京出师不利。 今天最关注的不是青岛和保定，而是#北京亦庄机器人半马# 荣耀闪电机器人真是太强了。去年首届机器人半马，当 ​

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2026-04-17 14:09来自 Redmi K70

好几天没跑步了，等着今天做胃肠镜，凌晨2点半就起来喝洗肠药。图片上看不出大小，这一碗1600ml，40分钟喝完，喝到后面直接喝吐了[允悲]，非必要真别做肠镜。还好检查下来，胃肠道只是一些炎症，不影响跑步。不过食管里有个隆起，隔一周出报告再找医生做个超声内镜检查，不知道到时候内镜切除完需要休 ​

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2026-04-11 16:00来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day216 几天没跑了，今天往江边跑已经开始飘起柳絮，漂浮在空中，躲都躲不掉，还好不是全程都有，只有间隔着几个路段。有些路段路边上都是白茫茫的一片，要不是不喜欢跑步中途停下来，是真想拍个照发出来。 今天苏超开幕，看看第二届南哥能不能拿回冠军[嘻嘻] 明天又是赛事众多 ​

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2026-04-07 13:26来自 Redmi K70

#跑步[超话]##微博送你去跑马#2026上半年的马拉松就跑了一场锡马，下半年最希望的是中北马，其次南马，然后上马人数增加到4万，给机会的话，还想去跑[嘻嘻]#开春健康跑打卡挑战# ​

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2026-04-06 22:21来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day215 清明小长假，又赶上江苏首次春假，这几天过得倒也充实，小朋友们休息了6天，没有远游，只是去了高淳转了一圈，然后4号晚上赶回老家5号上午扫墓，中午吃完饭回南京。前面几天真是没啥精力跑步。 今天总算恢复力气，白天气温有点高，晚上11公里溜溜腿，跑完神清气爽。 ​

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2026-04-04 11:35来自 Redmi K70

#摒弃颜值至上的畸形审美# 为什么何润东受追捧，那是因为现在的影视剧跟以前老三国，老水浒那种追求真实感和还原度的表现形式差距太大了，全是一众奶油小生，流量担当，出品方都是金钱至上，不顾演员与角色的贴合度。

【#广电总局点名部分剧集演员妆容过度#】4月2日，广电总局电视剧司召开电视剧健康审美座谈会。会议指出，要清醒认识到，行业内还存在片面追求“颜值至上”的不良创作倾向，有的剧集出现演员妆容过度，部分服装化妆道具与人物性格、故事场景脱节等问题。要坚决摒弃畸形审美，坚守电视剧创作审美底线，坚 ​

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2026-04-02 21:47来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day214 4月开跑，趁这几天能跑就多跑跑，约了17号做肠胃镜，估计到时候得休养几天。 这几天外面花粉梧桐絮纷飞，也不知道是鼻炎还是感冒，鼻子痒打喷嚏是真难受，再过段时间江边柳絮漂浮，那就不太好跑了。 跑步的时候听小说，听到了《爱莲说》，摘录一段，再来细细回味。 自李 ​

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2026-03-31 21:26来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day213 3月收官，今天趁着月底最后一天，总算把月跑量突破200，还得加上锡马这42公里，不然破200还真不容易。 这两天被张雪机车霸屏，他06年上湖南卫视的视频，我是前几年就刷到过了，只不过我不是摩托爱好者，没想到这20年在他的拼搏下，闯出了这么大一片天地。 ​

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2026-03-29 10:58来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day212 今天又是大型马拉松周末，扬州半马刷新国内半程马拉松纪录，真不愧是国内唯二的两场白金半马[good] 我上半年没了马拉松要跑，早上可以睡到自然醒，然后洗漱也不赶时间，换身衣服抬腿就跑个11公里。江边这段时间春意盎然，柳絮还没飘起来，非常适合跑步！ #微博送你去跑马 ​

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2026-03-28 18:57来自 Redmi K70

今天刷到好多人自发去送别张雪峰老师的画面，送行队伍长达数公里，还有个学生拿着录取通知书排在队伍中。虽然张雪峰只是一个平民，但他能有这么多人愿意披星戴月赶来，只为送他最后一别，相信这一幕也够他在天上吹一阵子了。 本来是不想蹭热点，不过一天下来，心情久久不能平复，这样一个同龄人，从他 ​

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2026-03-27 09:29来自 Redmi K70

跑着专属手表，定位更准，我也来凑个热闹！

定位能力最准的华为手表来了！业界首发专业马拉松模式，从入门跑步到马拉松比赛，一块表就够了！我特别喜欢破晓橙，好看百搭，推荐[good] 关注并转评这条微博，由@微博抽奖平台 随机抽取3位朋友，送出HUAWEI WATCH GT Runner 2（颜色/配置均随机）一台，截止至2026年4月15日18:00。 ​ ​

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2026-03-26 21:40来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day211 #无锡马拉松# 锡马跑完了，休息了几天，今天天气不错，又有劲跑步打卡了。直接穿个短裤，跑起来轻松自如，就是大腿肌肉还没完全恢复，起跑还有点肌肉紧张，跑开了也就好了。 这周末又是赛事扎堆，最关注的是扬州半马，白金赛事，今年要不是中了锡马，不然铁定要报扬州。 ​

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2026-03-25 23:47来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我达成了1万粉丝成就，离不开你对我的支持，愿未来仍与你相伴，一起循梦而行，向阳而生！http://t.cn/A6Ksa60Z ​

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2026-03-24 12:11来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 锡马完赛复盘✅ 今年少了首马的兴奋，备战不算认真：1-3月跑量一路从180下滑到130，力量训练少得可怜，还定了破330的目标，准备明显不足。 前15公里冲得很猛，35公里前配速平稳，后程力竭全靠沿途跑友吸尾流撑住。40公里后认清破330无望，直接掉速，今年比24年还多跑了百余米，遗憾 ​

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2026-03-22 13:25来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day210 #无锡马拉松# 2026无锡马拉松PB完赛，对比2024年，成绩提升了18分钟。赛前目标跑进330，最后几公里配速顶不上去，不得不承认菜还得多练，不过比之前的344也算是PB了11分钟[打call] 今天毛金虎首马跑出207好成绩，李美珍再度PB跑出225，大正PB达成215，锡马真是一个PB赛 ​

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2026-03-21 15:38来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 无锡马拉松参赛包已领，现场人山人海，进去领物都要排队等几分钟。锡马的气氛从领物开始就非常热闹，明天不下雨，赛道上估计更热闹，最期待的是鼋头渚的古装美女还有江南大学里的大学生助威团[打call][打call][打call]#无锡马拉松##微博送你去跑马##即刻开跑# http://t.cn/z8AdycX ​

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2026-03-19 21:25来自 Redmi K70

#跑步[超话]#抽一个，汉马福利[打call]

#武汉马拉松#快来了，我们联动组委会、微博官方安排一波福利。 转发本条，谈谈你本次汉马的期待，观赛/参赛均可，抽一位跑友，赠送赛事官方周边单肩包1个。 3月23日12点开 请注意中奖信息并联系@微博跑步 领取福利。 #98跑# ​ http://t.cn/AXfVa7Jk ​

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2026-03-19 21:23来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day209 #无锡马拉松# 锡马之前的最后一跑，主打一个有氧跑，最后一公里冲了一下，难得能冲到415配速，不过冲完就发现有点用力过猛，力气还是应该留到22号锡马赛道上发挥。 这周前面几天连续下雨，想跑步都跑不起来，目前累计月跑量才128公里，就看星期天能跑多少了[努力] ​

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2026-03-19 21:15来自 Redmi K70

#武汉马拉松# #微博送你去跑马# #微博早餐跑# 22号去跑锡马，同一天的汉马有何杰坐镇，两场樱花马，各有千秋，共创辉煌[打call]

武汉马拉松线上活动开启！#武汉马拉松# 🧧转发本条微博抽1位粉丝送百元红包 [给力]多赛道内容征集 分享你的原创内容 [威武]完赛汉马 认证微博大V [礼物]和大V互动 抽取精美周边 [浪]线下早餐跑 赢马拉松名额 #微博送你去跑马##微博早餐跑# 关注@武汉马拉松 ，和线上线下千万跑友一起感受汉马的精 ​

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2026-03-15 08:00来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day208 本来计划昨天夜跑的，后来才想起来老婆晚上同学聚餐，只能逼着自己早起晨跑，锡马前最后一个半马。第一次上脚李宁飞电6C，起跑就没压住配速，前10公里49分钟出头，后半程逆风速度下滑一点。新鞋跟我都不需要磨合，直接完美适配。而且今天还是冒小雨跑步，预计下周末也有小 ​

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2026-03-13 21:08来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day207 锡马分在D区，7点20第二枪起跑。号码尾号是生日号，好像前年分在G区也是生日号。 今天晚上15公里，跑下来还是不太轻松。李宁6C鞋子今天从北京发货了，明天晚上应该可以适应一下新鞋，据说偏软弹，看看跟我的适配度如何。 #无锡马拉松# 锡马倒计时最后9天 ​

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2026-03-10 21:20来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day206 为了提前适应李宁飞电6C，暂时还没到货，这两次就穿飞电4C跑的步，不过穿久了特步2000公里这种非碳板鞋，真有点不适应4C这种韧弹的碳板，甚至想换HOKA火箭3这双软弹一点。 今天原计划15公里，体感一般，只跑了12公里，这几天还得多跑跑，下周阴雨天多，正好可以减量了。 ​

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2026-03-08 12:58来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day206 首先祝所有女神们节日快乐！祝今天跑马的朋友们都安全完赛[给力] 今天原计划30公里，只跑了25公里，配速也没能维持在5分配以内，实力还是有差距。下周也不敢再冲30+长距离了，省得恢复不佳影响锡马状态。#无锡马拉松# 昨天小孩同学生日在海底捞聚餐，我们两个大人就在 ​

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2026-03-06 21:22来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day205 先预祝这个周末跑#2026南京北岸马拉松# 的跑友们跑出好成绩，开启检验冬训成果的时候了[努力] 这周第三个15公里，今天劲头不足，只能有氧慢跑，留点力气给星期天跑个30公里长距离。 今天还报了李宁产品体验官，不知道能不能入选。前年锡马参加过李宁这个活动，穿的飞电4 ​

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2026-03-04 21:36来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day204 庆幸我们生活在强大的中国，能够不用担心头顶飞导弹。可以下了班换身衣服，就出去跑个步，释放多巴胺，享受跑步带来的快乐。 #美以袭击致伊朗1045人遇难# 全球自二战以后对和平的需求可能没有80年前那么强烈了，国际社会越来越倾向于丛林法则。各个国家会不断增加军费支 ​

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2026-03-02 21:18来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day203 昨天星期天，好好的周末下了一天雨，今天才开启3月首跑。距离#无锡马拉松# 只有20天了，3个礼拜抓抓紧，还有希望冲一下PB[努力] 准备这两个周末跑一个25+一个30+，22号前累计160公里，跑量堆一堆，外加周中几个力量训练，最后就锡马跑道上见真章。 #马年跑个马# ​

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2026-03-01 10:58来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 恭喜丰配友2:05:58打破何杰创造的全国马拉松纪录，国内马拉松进入205时代。今天在东京马拉松还以1秒之差领先大迫杰完赛，丰配友还有上升空间，早晚能打破大迫杰的纪录，让国内马拉松记录进入204时代[打call][打call][打call] #丰配友打破全国马拉松纪录##东京马拉松##哈梅内伊遇害# 伊朗 ​

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2026-02-28 22:01来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day202 2月收官，周五周六恶补一下，2月份也就跑了151公里，没有完成200公里计划。距离#无锡马拉松# 时间越来越近了，最近得增加力量训练，不然30公里后容易撞墙掉速，还有21天，3周时间，还是有机会查漏补缺的[嘻嘻] ​

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2026-02-27 21:26来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day201 从合肥回来就开始进入工作模式，前面几天本来是有夜跑机会的，结果一偷懒又迎来阴雨模式，真是不能有一丝懈怠，特别是马上开春，基本是阴晴不定，有机会还是不能犹豫。 今天跑了26年第三个20.26公里，2月份跑量不及预期[笑cry] #马年跑个马##无锡马拉松# 锡马倒计时22天 ​

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2026-02-22 08:47来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day200 灵蛇卸甲去，金马正当时 初六启新程，脚步不停歇 愿你在丙午马年 跑出PB，踏遍山河 每一步都算数，每一秒都滚烫🏃‍♀️🐎 #马年跑个马##体育AI过大年##无锡马拉松# 锡马倒计时28天 昨天去了安徽博物院和三河古镇，看到了5根天线的路由器。三河古镇作为26年春晚取景 ​

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2026-02-21 08:59来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day199 正月初五到，恭迎财神，恭祝大家马上发财！今早在合肥包公园迎财神跑，十公里十全十美，圆圆满满！ #马年跑个马##体育AI过大年##无锡马拉松# 锡马加油[努力] http://t.cn/z8A6RAI ​

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2026-02-19 11:15来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day198 过年回老家几天没跑步，今天天气不错，睡到自然醒之后出门跑了15公里。 #无锡马拉松# 锡马还有一个月就要开跑了，最近得把力量练起来，还得开始拉长距离[努力] 本来想月底去西安逛逛，昨天看了下天气预报，有雨夹雪，只能把定好的票退了，改成明天自驾去合肥玩几天。 ​

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2026-02-18 23:14来自 Redmi K70

《镖人：风起大漠》观后感 #镖人风起大漠#看完简单说几句真实感受： 1. 剧情节奏一般，不算紧凑，但武打戏是真的强。袁和平坐镇，动作戏干净利落、拳拳到肉，大漠场面够劲，纯功夫武侠那味儿回来了。 ​ 2. 气质有点《新龙门客栈》那感觉，都是大漠乱世群像，但《镖人》更偏漫改爽感，文戏和权谋弱

开年大礼“镖”，马上就送到！ 即日起至2月23日（大年初七），带话题#电影镖人今日上映# 转发此微博并分享你的观影感受，将在2月24日（大年初八）抽取10位江湖好友，各送出「开年大礼镖」1份！ #电影镖人# 正在热映中！ ​ http://t.cn/AXcGzj0i ​

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2026-02-17 11:55来自 微博品牌活动

#微博抓马##微博开新年#感谢@AppStore 送出的新年第一笔压岁钱1.58元！主打一个开年大吉！马年一上来就这么顺，接下来的日子必然直接起飞>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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2026-02-16 21:10来自 Redmi K70

#机器人全面入侵春晚# 不得不说宇树机器人这套表演动作，普通人没点武术功底都做不出来，不仅动作丝滑，空翻，侧翻，落地还非常稳！

#春晚机器人硬核诠释中国功夫# 今年#春晚#机器人表演武术啦！醉拳、双节棍、跑酷……十八般武艺样样在行，复刻的是招式，诠释的是中国人的武术魂！#春晚机器人把武术演明白了# http://t.cn/AXtNPlWM ​

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2026-02-16 20:08来自 粉丝红包

#跑赢大A的红包#祝大家除夕快乐，马年马到成功，万马奔腾，一起奔跑，健康快乐！！！http://t.cn/AXtCTf2d ​

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2026-02-15 16:05来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day197 🏃‍♂️ 18.18公里滨江跑记 今天的风有点大，江面翻涌着浪涛，我却在这条熟悉的夹江绿道上，又一次完成了18.18公里的奔跑。 从阅江楼景区出发，沿着长江南岸一路向南，脚下的路线像一条红色的丝带，在城市与江水之间舒展。手表上的数字不断跳动：1小时33分47秒，平 ​

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2026-02-15 00:14来自 Redmi K70

#马年跑个马# #体育AI过大年# 活动要积极参与[努力]

[马到成功]#马年跑个马# 微博跑步新春活动开启！ 转发本条微博，抽一位铁粉送百元红包~ #跑步[超话]##马年跑个马# 挑战开启 马年线上跑个马 #体育AI过大年# AI遇上马拉松 期待你的创意之作 #跑过家乡的老地方# 用跑步打卡家乡的记忆之地 [给力]马年创意跑，跑者仪式感必须有 快来参与活动吧[打call] ​

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2026-02-14 09:58来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day196 今天情人节，祝大家有情人终成眷属。本来想好了跑13.14公里，结果停表的时候愣是记成了15，感觉白跑了这13公里[允悲] 春节长假，争取多打打卡，把2月份的跑量提一提，争取突破200公里[努力] #无锡马拉松# 锡马倒计时35天 ​

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2026-02-12 21:21来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day195 年前最后一周上班路上的车辆明显少了很多，大家都在盼着过年。今天还打了掼蛋，有一把打到最后还剩王炸带两手大同花顺，手气好到爆棚。 又是几天没跑步了，今天气温适宜，出门夜跑体感很舒服。略微补一补前面几天的跑量，跑个15公里。 明天年前最后一个交易日，上完班就 ​

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2026-02-08 17:11来自 微博品牌活动

#微博抓马#我在#微博开新年#抽到了0.06，这种捡漏的感觉真的很曼妙~～～除夕2026元继续等我>>http://t.cn/AXGRe0xU ​

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2026-02-08 14:42来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day195 偷懒两天，跑起来更有动力，跑休结合，就应该享受散步带来的快乐[嘻嘻] 前天雨夹雪，昨天化雪都比较冷，不适合我享受跑步，今天午后这么好的太阳，虽然气温还是有点低，不过戴了手套，体感还是挺不错的。 #无锡马拉松# 锡马倒计时41天 ​

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2026-02-05 21:19来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day194 明天又要雨夹雪降温，今天晚上外面10度左右，体感凉中带一丝暖意。这么好的天气，不去跑跑步，周末可就要扛着冷风跑了。我是畏缩得星期天的锡马训练营都没报名。 起跑3公里没进入状态，就当热身了，后面跑开了还是挺轻松的，最后两公里提速感觉也不错，还是今天的天气比 ​

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2026-02-04 23:32来自 粉丝红包

#李哥种赣南橙的红包#哇！好运来袭！我抽中了@李哥种赣南橙 的现金红包，你也快来试试手气吧，比比谁抢得多！http://t.cn/AX550j20 ​

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2026-02-04 23:32来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我达成了1万互动成就，离不开你对我的支持，愿未来仍与你相伴，一起循梦而行，向阳而生http://t.cn/A6Dbwq2S ​

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2026-02-04 08:40来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day193 从长沙回来好几天没打卡了，昨晚特地十点半就睡觉，早上总算起来晨跑10公里。这两天气温还算高一点，再不跑这周末降温又要做思想斗争才敢出门跑步[嘻嘻] 1月份跑量180公里还差一点点，没到200，感觉还是少了点，不知道过年几天有没有机会把2月份跑量提一提[努力] ​

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2026-01-29 21:49来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day192 长沙培训结束了，今天没有赶火车回南京，离开前再个卡。晚上外面已经有点毛毛雨了，还好不影响我跑步，直接到停车场绕圈跑。一门心思跑步，好处就是一开始迈不开腿，跑着跑着就跑开了，最后还能提提速冲刺。 加上培训完从公司培训中心跑回宾馆的2公里，今天也算双卡训练 ​

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2026-01-28 21:52来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day191 今天对道路熟悉了一点，绕湖南涉外经济学院外圈扩大了一个路口，不过天黑对路况把握不住，还是在停车场里跑得轻松，新铺的沥青地面又没对外开放，场地非常空旷平整，可以边跑边放空自己。 明天不知道晚上会不会下雨，争取离开长沙之前再打个卡。 最近一个月贵金属不论是 ​

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2026-01-27 21:33来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day190 中午高铁南京南出发到长沙南，然后转地铁到公司安排的酒店。正好在湖南涉外经济学院边上，校外小吃一条街，想吃啥都有。 吃过晚饭到房间休息一会，出门绕着学校外围跑一圈，然后在南边发现一个新建的空停车场，跑一圈差不多400米出头，一个人跑场地，配速不自觉的就提上 ​

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2026-01-25 12:07来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day189 今天天气一般般，不过送完娃上课，还是到玄武湖来跑步打卡。本来还是养身跑，第9公里的时候被一老哥超过去了，立马激起了我的斗志，最快提速到420，不过跟了一会实在跟不上，稍微降了降速。 这周跑步结束，下周二到周五去长沙培训，不过看天气也一般，出发前再考虑要不要 ​

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2026-01-24 16:06来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day188 跑团约的6点半跑小桃园，我这怕冷的人，知道起不来，就没报名。自己下午顶着大太阳跑15公里，体感还不错，双手都不冷。明天早上跑清凉山，我估计又是没这勇气早起赶过去。 最近贵金属涨价涨得太夸张了，尤其是白银，去年涨了140%的基础上，这才1月份又大涨了40%多，这种 ​

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2026-01-23 12:49来自 Redmi K70

#跑步[超话]#运动打卡Day187 这几天粉丝数量增长得让我有种受宠若惊的感觉。我就是个业余时间发发跑步动态的普通人，一下子多了几千粉丝，那我以后发帖是不是应该要多发些积极向上，能激励他人一起运动的图文[打call] 感谢大家的关注，我的微博多数是分享跑步打卡，虽然打卡也不是很积极[嘻嘻]，偶尔 ​

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2026-01-20 08:46来自 Redmi K70

#南京下雪#昨晚下班出地铁站骑电瓶车发现车上淋过雨都结成冰了，就知道晚上这场雪下得不会小。今天早上特地早起几分钟，直接步行到地铁站，路上都有结冰，红绿灯口还有汽车追尾，下雪天出行都要小心驾驶。#我的日常plog# 马年炒马，跟着马斯克投资方向炒股，长期收益不容易出大问题。#南京[超话]# ​

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2026-01-18 12:29来自 Redmi K70

今天送完娃上课，没有去玄武湖跑步。还要思考一下怎么写年终总结，就买杯咖啡酝酿一下。 路上看到公交车，引发感触，以前出门靠的是自行车、公交车，现在私家车、地铁，城市内的出行半径随着岁月变迁变得越来越大。生活模式在改变，工作模式也随着AI和人形机器人的发展，也会不断改变。 马斯克对未来 ​

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2026-01-17 16:53来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day186 2026年第二个20.26公里打卡。今天一天都雾蒙蒙的，明显没前几天那么暖和，不过温度还算好，下周降温又有懈怠的理由了[嘻嘻] 昨天看到大正递水被厦马处罚，这个对精英选手来说不应该啊，不过认罚态度还是非常好的。#厦门马拉松多名选手违规被罚# ​

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2026-01-15 21:25来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day185 这周回暖再不跑步就要等到下周大降温了，今晚吃过饭，怎么着也得出去跑一跑。家里开了地暖觉得都有点热，换了件长T和短裤就出门跑步了。结果12公里跑下来，冷得我两个手臂到现在都没暖和过来[笑cry]#月跑量多少才不焦虑##37秒跑步创意广告数小时获万赞# ​

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2026-01-13 16:29来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day184 上证指数17连阳终止，终于下跌了，不然积累的获利盘越来越多，后面调整的风险更大。按常理明天有可能反弹，但最近连阳就没按常理出牌，那明天能不能反弹也不好说，不过这成交量又创新高，只要成交量还在，调整幅度也不会太大。 收完盘出来找银行朋友，正好换了鞋跑过来， ​

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2026-01-12 11:15来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我在微博达成了1000天创作成就，获得了专属「奋楫笃行 臻于至善」勋章！http://t.cn/A6KsaTx3 ​

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2026-01-11 14:12来自 微博名人堂

#我的成长纪念# 我达成了50铁粉成就，离不开你对我的支持，愿未来仍与你相伴，一起循梦而行，向阳而生！http://t.cn/A6eTSWEA ​

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2026-01-11 12:38来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day183 今天送娃照例继续去玄武湖打卡，不过到了才发现没带长裤，这天气穿个短裤开跑真是冷嗖嗖的。还好今天有太阳，跑了5公里后就不怎么冷了。 今天#厦门马拉松# 杨绍辉卫冕国内冠军，李美珍在厦门PB夺得国内冠军，后面还有上升空间。 http://t.cn/A6r8QqDF ​

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2026-01-10 16:55来自 Redmi K70

我有美津浓的外套，这个冬天都穿着跑步，和美津浓跑鞋更配[嘻嘻]

⏰1月8日，美津浓【MIZUNO RC LITE】跑步鞋「上新来袭」！ 装载与入门跑者更契合的舒适脚感，从通勤之路跑向自在远方。 🔥新年购物季&年货节，惊喜不断！ 👉现在关注@京东运动 +转评赞此条微博 👉评论区留下【MIZUNO美津浓京东自营旗舰店】店铺关注截图！ 随机抽5名幸运粉丝赠送【MIZUNO RC LITE ​

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2026-01-10 16:34来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day182 早上还是阳光高照，下午出门就感觉风沙比较大。前半程还算好，顺风跑起来不会太顶，跑到折返点基本上也就跑顺了，顶风跑还能稳住配速。不过最后两公里小腿差点抽抽了，还是不爱热身和拉伸的后果。 明天#厦门马拉松# 关注度那是相当高，看看谁能拿冠军[努力] 昨晚一下子 ​

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2026-01-06 17:04来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day181 开始无锡马拉松备战，今天盘后去见客户，正好距离不远，换跑鞋一路小跑来回，完成今日打卡。 上证指数已经13连阳，创造92年以来A股连涨纪录。就这两市成交量，不排除明天会冲4100点整数关口，继续刷新连涨纪录。工作跑步两不误，锻炼好身体努力赚钱[努力] #无锡马拉松# ​

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2026-01-05 10:31来自 Redmi K70

#无锡马拉松抽签结果出炉#

#跑步[超话]# 2026开年运势真不错，看中了海澜之家赞助的大礼包，才去报的无锡马拉松，居然给我中签了。50万人报名，C段中签率7.3%，这都能中，太开心了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 前年锡马十周年第一次报也让我中了，无锡真是我的福地啊，那年首次破四，今年是不是要在锡马PB到330，就看后面够不够努力了 ​

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2026-01-05 10:24来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 2026开年运势真不错，看中了海澜之家赞助的大礼包，才去报的无锡马拉松，居然给我中签了。50万人报名，C段中签率7.3%，这都能中，太开心了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 前年锡马十周年第一次报也让我中了，无锡真是我的福地啊，那年首次破四，今年是不是要在锡马PB到330，就看后面够不够努力了 ​

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2026-01-04 21:07来自 Redmi K70

奔着耳机，怎么着也得定个有意义的目标，争取今年破330

[浪]崭新的2026已经开始，跑友们一起来评论区立一个你今年的跑步flag吧！ [给力]希望大家新的一年能在微博分享日常、互相估计，用跑步见证更好的自己！ [礼物]转评赞本条微博，抽1位铁粉跑友送上[运动耳机]一个 #跑步[超话]##跨年开跑仪式感##跑步# ​ http://t.cn/AXbbbfmw ​

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2026-01-03 18:08来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day180 2026年第一次打卡20.26公里，跑步人的仪式感，1号2号都没打卡成功，今天3号总算完成了。看好多人都去画2026，还有个跑友元旦0点开始画，实在是佩服，这个我就随缘了，有机会再画吧。在南京，最神圣的还是画乌龟，今年有机会要去画个完整的乌龟！ 作为跑步人，看到有人已 ​

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2026-01-02 20:07来自 Redmi K70

#跑步[超话]##跨年开跑仪式感#今天晚上花少跑团龙江分舵年会，总结一年跑团活动，对跑团的朋友加深认识，2026年继续努力奔跑，一群人一起跑，奔跑到永远！#花少跑团# ​

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2026-01-02 16:21来自 Redmi K70

想和吴彦祖用同款手机[嘻嘻]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2026-01-02 13:04来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day180#跨年开跑仪式感# 昨天南京雨夹雪，看到有跑2026打卡，有去爬紫金山赏雾凇的，我是没敢出门浪，一家三口去看疯狂动物城，差点给我看睡着了。 今天温度虽然不高，但是阳光明媚，体感还是不错的，送完小孩上课，又跑到玄武湖打卡，本来也想跑个20.26公里的，结果跑下来发现 ​

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2025-12-31 22:24来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day179 回顾2025年，跑步零敲碎打，好在一直在跑。上半年没啥跑量，3月份南京半马跑出腘绳肌问题，4月淮安马拉松26公里就跑崩了。一个夏天跑量太低，8月底中签上马，9月份开始堆跑量，结果没有循序渐进，整出了髂胫束问题，好在两个月恢复，没影响上马安全完赛。这一年跑步得到 ​

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2025-12-28 14:14来自 微博品牌活动

#2025为自己颁奖##你好2026#快来将你的年度记忆打包，来微博一起为自己颁奖！做任务集福袋，赢最高2026元>>http://t.cn/AXUHiNf2 ​

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2025-12-28 12:55来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day178 又是没能早起的周末，送完小孩上英语课，一路小跑到玄武湖打卡。目标半马，结果跑跑停停拍拍照，也就跑了12公里。这个月还有3天，还差几公里破百，得想办法周三来个夜跑。 http://t.cn/A6r8QqDF ​

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2025-12-28 12:42来自 Redmi K70

#真我GT8Pro# #真我真有梗发布会# 出来跑步多了，已经换了好几副耳机，真我给个机会让我体验一下[打call]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2025-12-27 17:04来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day177 周末的午后阳光明媚，吃完中饭休息会出门跑跑步，对晨跑困难户来说，这个时间跑步不会缩手缩脚，也不会像夏天狂出汗，纯纯的就是沉浸式享受跑步。 #北京亦庄人形机器人半马# 还是挺想去参加这场半马的，人机共跑，可以现场看到国产人形机器人在赛道上竞技。期待未来机器 ​

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2025-12-25 08:42来自 Redmi K70

#微博年度报告# 原来我过去一年去得最多的地方是 #跑步[超话]#！在这里收获了太多共鸣与欢乐[给你小心心]， 也来看看你2025年最爱的超话是哪个吧！>>http://t.cn/AXUsG7v8#微博之夜##跑步[超话]# ​

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2025-12-23 15:05来自 Redmi K70

#股票[超话]# 人果然是赚不到认知以外的钱，看看东财整理的过去十年各类资产涨幅，虚拟货币就不提了，美股，黄金，哪个不是长线拿住赚大钱的资产。未来十年怎么投资，还是要看个人的认知，别人说啥都影响不了认知有限的自己。 ​

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2025-12-23 07:41来自 Redmi K70

#铂智7跑起来很美##广州马拉松赛#参与一个也是参与，那就两个一起[嘻嘻]

#跑步[超话]# 我是个对材质很挑剔的人，今天在广马展台仔细研究了铂智7的座椅皮质。手指触摸的细腻感，阳光下的光泽度，还有缝线的精致程度，都让我惊叹。工作人员说这是同源NAPPA材质，还特别展示了抗菌认证证书。在疫情后的时代，这种健康考量显得格外贴心。 ✅带#铂智7跑起来很美##广州马拉松赛# ​

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2025-12-23 07:40来自 Redmi K70

#铂智7跑起来很美##广州马拉松赛#重在参与

不只有“最美领航车”的颜值，铂智7更有20万级豪华堆料王的实力。 在广马体验区，完整体验了铂智7的零重力模式。 按下按键后，座椅缓缓调整到科学角度，整个身体被均匀承托的感觉太美妙了。 工作人员现场展示了NASA的研究数据，解释了这个角度如何减轻脊椎压力。 作为经常长途驾驶的人，我深知一个好座 ​

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2025-12-22 20:30来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 感谢微博@微博跑步 上海马拉松奖牌架已收到，上马奖牌终于不用躺在奖牌盒子里了。 奖牌架前面有块亚克力板，拍照的时候反光，拍不出奖牌架的完美效果。底下一排是不是大满贯赛事各大城市的标志性建筑？ 上马奖牌架应该会在书架上一直摆下去，直到下次再中上马[嘻嘻]#上海马拉松# ​

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2025-12-21 17:37来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 本来还在犹豫要不要报名，今天看到天下跑者整理的无锡马拉松参赛物资，那叫个豪横。中不中不要紧，至少冲着海澜之家冠名赞助的力度，必须报名走起！ #2026无锡马拉松报名开启##无锡马拉松# ​

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2025-12-21 13:03来自 Redmi K70

我的第一双碳板跑鞋就是鸿星尔克的！#鸿星尔克芷境4绝美# #鸿星尔克芷境4#

#鸿星尔克芷境4绝美# ​颜值与科技，已全新进化。 #鸿星尔克芷境4#，厦门翔安国际机场全球首发！ 奔跑之间，是全场瞩目的焦点，鸿星尔克，以科技重构颜值巅峰。 12月20日，全渠道发售！关注天猫聚划算欢聚日，弹射启动！ 转发+评论+点赞+关注@鸿星尔克官方微博 揪1个跑者送运动鞋一双! ​​​​ ​

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2025-12-21 12:40来自 Redmi K70

#跑步[超话]# 运动打卡Day176 今天打卡玄武湖，本来想跑个半马，结果就跑了一圈，膝盖有点反应，只能停下来，不能跟身体对抗，咱是要长久的跑下去[努力] 最后一张图最近很火，看起来就赏心悦目！ ​

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