#跑步[超话]#
运动打卡Day206 首先祝所有女神们节日快乐！祝今天跑马的朋友们都安全完赛[给力]
今天原计划30公里，只跑了25公里，配速也没能维持在5分配以内，实力还是有差距。下周也不敢再冲30+长距离了，省得恢复不佳影响锡马状态。#无锡马拉松#
昨天小孩同学生日在海底捞聚餐，我们两个大人就在边上静海寺参观，现在已经是南京条约历史陈列馆，全程看下来，满是历史的屈辱感，真是要牢记历史[努力]
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