中医解鸣飞

2025-12-10 15:51来自 iPhone 13 Pro Max

下周开始，解医生出诊时间和地点都有所调整。 周二、周六全天在凝正堂坐诊。 周四、周日全天在顺时坐诊。 大家可以根据需求和距离自行选择[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-06-21 07:39来自 iPhone 13 Pro Max

今日夏至 《月令七十二候集解》载：“五月中，阳极之至，阴气始生。”夏至日，北境白昼极长，阳气鼎盛而一阴初萌，天地间阴阳交割，万物至此繁茂至极。养生当遵《内经》“春夏养阳”之训，兼护初生之阴，重在清心固元、防暑敛津。 夏至节气有三候： 一候鹿角解——阳盛极而衰，阴气萌动，当防汗多亡 ​

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中医解鸣飞

2026-06-19 14:03来自 iPhone 13 Pro Max

解医生将于6月26日-6月30日期间停诊外出学习，望周知，勿跑空[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-06-14 21:18来自 iPhone 13 Pro Max

丙午年端午香囊配方 ​

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中医解鸣飞

2026-06-10 19:22来自 iPhone 13 Pro Max

其实现在市面上的中医所做的事情，可能和我心目中的追求有区别。 社会普遍认为的医生该做的，是治疗“疾病”。比如我突然出现一场感冒，或者身体某个脏腑功能异常，偏离正常运行轨道。 这是指与我们每个个体平时生活的正常相比，出现了一个很短暂而剧烈的异常状态。 但我在很小的时候，就很向往一些 ​

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中医解鸣飞

2026-06-07 17:07来自 iPhone 13 Pro Max

美容小妙招：左右脸不对称，或颈部淋巴肿大水肿的，按揉同侧翳风穴，每日10-30分钟，一周内见效。 现代人仔细观察，左右脸大多不对称，平时无事常按翳风穴，亦可以使自己的脸越来越对称，属于简单易用但对颜值提升极大的小方法。 翳风穴定位：在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。按压时酸胀痛， ​

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中医解鸣飞

2026-06-05 20:53来自 iPhone 13 Pro Max

今日芒种，芒种交节后就正式进入九紫离火运中火最纯粹的丙午年中，火气最大的一个月了。 我们的眼睛是水火之精，火势太大，真水必然耗损。近期很多朋友已经出现了视物模糊、眼睛干涩等症状了。我在这里呼吁大家在火运里一定要保护好自己的眼睛，少看电子产品，多远眺多休息，没事就闭目养神，不要让“ ​

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中医解鸣飞

2026-06-05 09:56来自 iPhone 13 Pro Max

今日芒种 《月令七十二候集解》载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种时节，麦稻齐熟，暑湿交织，天地间阳气鼎盛而阴气始萌。此时心火当令，湿困脾土，养生当顺应“夏长”之律，重在清心健脾、防暑祛湿。 芒种节气有三候： 一候 螳螂生——阴气初动，心火渐亢，当防口舌糜烂； 二候 鵙始鸣—— ​

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中医解鸣飞

2026-06-02 15:21来自 iPhone 13 Pro Max

本周五芒种，下午加诊半天。想扎节气针的朋友可以来[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-06-02 11:19来自 iPhone 13 Pro Max

真理往往合于常识。

视频源自于网络#健康奥斯卡##一分钟精选视频扶持计划# 五谷杂粮是最养人的，千万不可因为怕胖就不吃主食，不吃饭，大错特错。 http://t.cn/AXX2EKEC ​

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中医解鸣飞

2026-06-01 15:52来自 iPhone 13 Pro Max

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中医解鸣飞

2026-06-01 10:49来自 iPhone 13 Pro Max

#六一儿童节快乐# 愿天下的孩子们永远健康 ​

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中医解鸣飞

2026-05-26 15:44来自 iPhone 13 Pro Max

本周六外出开会，停诊一天。望周知，勿跑空。如有不便，敬请谅解[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-05-26 09:53来自 iPhone 13 Pro Max

决明，意指一往无前追寻大明的智慧。 http://t.cn/AXyqaGPm ​

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中医解鸣飞

2026-05-21 13:51来自 iPhone 13 Pro Max

认识到自己能力的边界，是探索真实世界的第一步。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-20 18:18来自 iPhone 13 Pro Max

明日小满 《月令七十二候集解》载：“四月中，物致于此小得盈满。”小满时节，夏熟作物渐丰，然未全熟，恰如人体阳气充盈却未至鼎盛。此时湿热交织，天地间阳气升腾，养生当顺应“未病先防”之旨，重在清热利湿、健脾和胃。 小满节气有三候： 一候苦菜秀——苦味当令，心火渐旺，当防口舌生疮； 二候 ​

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中医解鸣飞

2026-05-14 17:21来自 iPhone 13 Pro Max

一针启万阵，一念静万心。 感恩施针——非是患者需我，而是我借患者启明本心。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-09 17:52来自 iPhone 13 Pro Max

#有洁癖的人洗小龙虾# 湿气重的人就别吃小龙虾啦 ​

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中医解鸣飞

2026-05-09 17:42来自 iPhone 13 Pro Max

不要让别人的评判来决定你是什么样子。 你的样子只取决于你每一次的选择和行为。 本质上，我们只对自己的心负责。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-08 19:02来自 iPhone 13 Pro Max

穷释子，口称贫，实是身贫道不贫。 贫则身常披缕褐，道则心藏无价珍。 无价珍，用无尽，利物应机终不吝。 三身四智体中圆，八解六通心地印。 上士一决一切了，中下多闻多不信。 但自怀中解垢衣，谁能向外夸精进。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-05 17:41来自 iPhone 13 Pro Max

今年夏天不需要再额外的养心了， 要养肺，多吃白色能润燥的食物。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-05 14:16来自 iPhone 13 Pro Max

立夏了 丙午年铺天盖地的火气即将来临，大伙做好准备。 ​

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中医解鸣飞

2026-05-04 19:45来自 iPhone 13 Pro Max

人的存在不该总是破坏 树坏掉的部分，人来给它赋予新生 这就很好 道法•自然 ​

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中医解鸣飞

2026-05-04 19:33来自 iPhone 13 Pro Max

一心圆通一切性，一法遍含一切法 ​

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中医解鸣飞

2026-05-04 18:14来自 iPhone 13 Pro Max

明日立夏 《月令七十二候集解》载：“四月节，物至此时皆假大也。”立夏为夏始之候，自此阳气渐盛，万物繁茂，天地气交而湿热始生。然此时阴气初伏，阳浮于表，养生当顺应“夏长”之律，重在养心护脾、防暑祛湿。 立夏节气有三候： 一候 蝼蝈鸣——蛙声初起，心火渐旺，当防口舌生疮； 二候 蚯蚓出— ​

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中医解鸣飞

2026-05-04 17:44来自 iPhone 13 Pro Max

听说今天的日落很美，出门咯。 http://t.cn/A6tNF7ur ​

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中医解鸣飞

2026-05-02 22:26来自 iPhone 13 Pro Max

照做

下面分享几个简单易做、日常可坚持的禅意心态培养小方法，核心是慢下来、回到当下、减少内耗。 1. 一分钟呼吸禅（随时可用） - 闭眼，右手放腹部，缓慢吸气4秒（肚子鼓起） ​ - 屏息2秒，缓慢呼气6秒（肚子收紧） ​ - 重复5轮，只专注呼吸，杂念来了不评判、轻轻拉回 ​ - 效果：快速平复情绪， ​

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中医解鸣飞

2026-04-29 15:18来自 iPhone 13 Pro Max

天朗气清，惠风和畅。 http://t.cn/AXyqaGPm ​

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中医解鸣飞

2026-04-26 16:07来自 iPhone 13 Pro Max

顺着师兄的思路延伸一下：暖生血，乐生精。有爱的人阳气充足，身体暖暖的血会源源不断的化生，人也会变的美丽起来[哈哈]

阳气的最根本来源于愛 说起养阳气，很多人第一反应是晒太阳、吃温补食材、早睡运动，把所有希望都寄托于外在的调理方式。可即便做足这些，依旧有人手脚冰凉、精神萎靡，浑身提不起劲儿。 其实我们都忽略了，阳气最根本的来源，从来不是外物，而是心底藏着的爱。 在中医理念里，阳气是生命的火种 ​

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中医解鸣飞

2026-04-24 22:39来自 iPhone 13 Pro Max

#大部分肺结节不会缩小或消失# 我不认为肺结节是无法逆转只能手术的，临床来看还是有很多人可以通过“保守治疗”缩小的。毕竟肺结节本质是痰瘀混合物嘛。 这个东西，疫情前有的人少，检查出来超过一定大小都很重视。但新冠以后大部分人都有了，好像很多人就觉得不是个事情了。 大家该不会认为某一个 ​

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中医解鸣飞

2026-04-24 22:33来自 iPhone 13 Pro Max

红眼航班，回归。 明天开始上班，五一正常出诊。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-22 16:50来自 iPhone 13 Pro Max

缅怀英烈

#跟着总书记缅怀志愿军英烈#【#学习新语#｜山河永念 英雄回家】“我们始终没有忘记在抗美援朝战争中英勇牺牲的烈士们。”4月22日，第十三批在韩中国人民志愿军烈士遗骸回国。让我们重温习近平总书记饱含深情的话语，铭记历史，缅怀英烈。#山河共盼英雄回家# http://t.cn/AXxJk7TN ​

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中医解鸣飞

2026-04-22 16:49来自 iPhone 13 Pro Max

#全糖的写0脂 全脂的写0糖# 都是套路，减肥的路上都是坑啊[哈哈] ​

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中医解鸣飞

2026-04-22 16:48来自 iPhone 13 Pro Max

分享图片 http://t.cn/R2WxeSx ​

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中医解鸣飞

2026-04-22 15:14来自 iPhone 13 Pro Max

到此一游

登崆峒山 玄峰横亘倚苍穹，千载崆峒道气浓。 苍柏盘云藏古洞，清岚绕谷隐仙踪。 层阶步步离尘远，峻岭层层入九重。 风拂衣轻忘俗累，心随鹤逸悟玄宗。 千山静纳乾坤气，一壑深藏古今容。 且赴青山登临约，会当身作凌云客， 扶摇直上最高峰，云海相逢意自浓。 #崆峒山##顶峰相见# http://t.cn/8k6G1vv ​

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中医解鸣飞

2026-04-21 14:33来自 iPhone 13 Pro Max

非只海上有仙山，祖师问道崆峒巅。 一呼一吸天地迥，洪荒只在方寸间。 http://t.cn/A66jywN7 ​

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中医解鸣飞

2026-04-20 08:01来自 iPhone 13 Pro Max

回复@往前走路虽难但行好事:一小时//@往前走路虽难但行好事:请问一下9点10分扎针，扎到几点拔针？

明日谷雨 《月令七十二候集解》载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”谷雨乃春末之节，至此雨量渐丰，天地气交，万物得润而茂。此时肝气渐缓，脾土当旺，湿气氤氲，养生当循“春夏养阳”之旨，重在健脾祛湿、柔肝养阴、防暑防湿。 谷雨节气有三候： 一候 萍始生——浮萍初长，湿气 ​

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中医解鸣飞

2026-04-19 20:47来自 iPhone 13 Pro Max

明日谷雨 《月令七十二候集解》载：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”谷雨乃春末之节，至此雨量渐丰，天地气交，万物得润而茂。此时肝气渐缓，脾土当旺，湿气氤氲，养生当循“春夏养阳”之旨，重在健脾祛湿、柔肝养阴、防暑防湿。 谷雨节气有三候： 一候 萍始生——浮萍初长，湿气 ​

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中医解鸣飞

2026-04-19 20:39来自 iPhone 13 Pro Max

提醒一下有缘人，二十分钟后可以癸亥灸。易上火人群15分钟即可。

今日癸亥，近期外感咳嗽较多 呼吸系统不好的人可以尝试一下癸亥灸 具体为：晚上21:30～22:30（亥时）期间，用灸盒悬灸双侧腰眼。可以灸1小时。 腰眼穴为奇穴，《经穴汇解》注："腰眼一名鬼眼，一名癸亥，令病人平眠，以笔于两腰眼宛宛中点二穴，各灸七壮"。《针灸大成》云："鬼眼穴，令病人举手向上 ​

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中医解鸣飞

2026-04-18 21:28来自 iPhone 13 Pro Max

分享图片 http://t.cn/R2WxeSx ​

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中医解鸣飞

2026-04-15 18:19来自 iPhone 13 Pro Max

拜谒 http://t.cn/z8yeHZh ​

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中医解鸣飞

2026-04-12 18:20来自 iPhone 13 Pro Max

常言道：百病莫忘足三里

#针灸匠聊天# 刮痧足三里可以治百病，足三里上下巨虚这条线，俗称长寿筋。除了治上火牙疼，口腔溃疡，胃肠炎，然后还可以治甲状腺结节和心脏。失眠也有效。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-12 13:17来自 iPhone 13 Pro Max

#90后女子后背疼9分钟完成心梗自救# 左侧肩胛骨缝不适的，宁可错杀不要放过。不要拖到严重了才看，尽早处理。 自己在家可以经常按揉天池、神封、神藏、心俞这四个穴位，也可以预防心梗。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-12 08:50来自 iPhone 13 Pro Max

人生的幸福和痛苦，大多是由你的那块短板所决定的。 亲情、爱情、友情、财富、健康、智慧。往往是最得不到最执着的那个，决定了你的幸福与否。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-11 22:48来自 iPhone 13 Pro Max

#每天练15分钟八段锦效果好# 看到一个我很认同的说法：八段锦是非处方药，八部金刚是处方药。八段锦绝大部分人都合适，大家一起练起来。秘诀就是筋一定要有明显的拉伸感。 http://t.cn/AXMaeWjE ​

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中医解鸣飞

2026-04-11 22:29来自 iPhone 13 Pro Max

“黄帝坐明堂，始正天纲，临观八极，考建五常。” 黄帝是真了不起。 诸位，不是谁坐明堂，都可以正天纲的。 临，就是在场 “王站在高处，感知到民的苦乐。 看低处的湖泊，感知水的流向。 不是俯视，是临在。” 观，就是觉察 觉察每一缕思绪的流淌， 觉知心在何处； 心不在何处。 临观，就是无所 ​

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中医解鸣飞

2026-04-11 21:03来自 iPhone 13 Pro Max

“针灸医生，扎的不是针，而是人心要敬畏生命，不可轻言包治百病，不可因一时炫技而忘了患者的感受，不可因想要出名就随意下针，不可因求利而失了医者之心。 我希望每一个学习针灸的人都能记住：针灸不是一门能速成的技艺，而是一场修身养性的修行，是一份沉稳、耐心、谦卑、仁爱的积累，是一生不断地 ​

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中医解鸣飞

2026-04-11 18:54来自 iPhone 13 Pro Max

每次出远门前，都忙的兵荒马乱。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-10 22:06来自 iPhone 13 Pro Max

这个方子确实很适合多湿气的地方喝，一方水土养一方人，一方人有一方人的办法[哈哈]

【#莫氏鸡煲公开秘方#】#莫氏鸡煲不怕被仿制# 莫叔大方公开鸡煲秘方：“五指毛桃、土茯苓、茯苓、陈皮、姜、黄豆、红枣。”#莫氏老板未收温氏1000只赠鸡# （风芒新闻）http://t.cn/AXMIS2Wd ​​​​

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中医解鸣飞

2026-04-08 22:25来自 iPhone 13 Pro Max

减肥控糖和睡眠，颈椎腰椎不疼。这都是人生主线

现在一切都开始去魅了。只有减肥控糖和失眠。实际上还有疼痛。各种劲椎腰椎。中医很重要。用起来。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-08 21:00来自 iPhone 13 Pro Max

解医生将于4月13-4月24日外出进修。 此次还会拜谒黄帝陵，轩辕黄帝不仅是华夏始祖，也是我们针灸人的祖师爷。期待这次外出游学，归来可以以更好的医术服务大家[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-04-08 20:35来自 iPhone 13 Pro Max

#低血糖假性饥饿# 为什么很多人饭后会“晕碳”？ 这是因为很多朋友吃饭的时候食用了大量的精致碳水化合物，它们最后都会变成糖。 而这些糖会在饭后快速进入血液中，此时一个胰岛健康的人，身体会分泌大量胰岛素快速降低血糖。但是矫枉一定会过正，反而这些胰岛素会让我们的血糖低于正常值。于是身体会 ​

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中医解鸣飞

2026-04-05 20:41来自 iPhone 13 Pro Max

起卦·雷水解 “如果你不曾放弃心中的真，直觉会穿过缝隙，来叫醒你。” ​

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中医解鸣飞

2026-04-05 11:10来自 iPhone 13 Pro Max

#原来软柿子在人群里这么明显# 君子不重则不威。 一个人“稳”一点，通常别人都会高看一眼，不会被轻易欺负。学校里那种“讨好型”人格的孩子，通常都是被欺负的重灾区。 ​

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中医解鸣飞

2026-04-04 22:38来自 iPhone 13 Pro Max

明日清明 《月令七十二候集解》载：“三月节，物至此时皆洁齐而清明矣。”清明乃春深之候，至此天地清朗，万物皆显，阳气升腾而阴气潜藏。此时肝木当令，湿气渐生，养生当循《内经》“春生”之旨，重在疏肝理气、健脾祛湿、防风避邪。 清明节气有三候： 一候桐始华——梧桐花开，肝气过旺，当防 ​

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中医解鸣飞

2026-04-02 18:36来自 iPhone 13 Pro Max

《南华经》讲心斋 “若一志，无听之以耳 而听之以心，无听之以心 而听之以气。” ​

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中医解鸣飞

2026-04-01 19:49来自 iPhone 13 Pro Max

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 http://t.cn/z84gjfm ​

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中医解鸣飞

2026-04-01 16:00来自 iPhone 13 Pro Max

清明节正常上班[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-04-01 13:30来自 iPhone 13 Pro Max

得闲饮茶 ​

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中医解鸣飞

2026-03-31 08:44来自 iPhone 13 Pro Max

#午睡是一场真正的豪赌# 午睡最佳是在午时小睡30分钟-1小时，可以养心。 睡多了起来容易累，还容易心跳加快。 午睡是中场休息，不是下场，不要睡的太放纵[哈哈] ​

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中医解鸣飞

2026-03-30 15:57来自 iPhone 13 Pro Max

#耗糖最快的动作# 两足顿顿饮嗜消，搜索关键词：八部金刚功 ​

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中医解鸣飞

2026-03-30 15:00来自 iPhone 13 Pro Max

敬告：本周起解医生周六全天门诊，由凝正堂回归顺时岐舍中医门诊部出诊，如有不便，敬请谅解[作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-03-29 21:28来自 iPhone 13 Pro Max

回复@光之小曼:玉屏风散就是培土生金的思路//@光之小曼:虚则补其母，土生金，是不是要补脾？

#氯雷他定和西替利嗪的区别# 最近很多季节性过敏，其实在中医来看大部分都是“肺”系统的问题。 《黄帝内经》讲：肺主皮毛，很多过敏原都是皮肤接触的，而当肺气不足的时候，我们的皮肤会对外界的刺激敏感和不耐受，于是就出现了“过敏”的情况。 遇到过敏的情况，我并不反对吃抗过敏药快速缓解症状 ​

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中医解鸣飞

2026-03-29 16:35来自 iPhone 13 Pro Max

#氯雷他定和西替利嗪的区别# 最近很多季节性过敏，其实在中医来看大部分都是“肺”系统的问题。 《黄帝内经》讲：肺主皮毛，很多过敏原都是皮肤接触的，而当肺气不足的时候，我们的皮肤会对外界的刺激敏感和不耐受，于是就出现了“过敏”的情况。 遇到过敏的情况，我并不反对吃抗过敏药快速缓解症状 ​

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中医解鸣飞

2026-03-29 11:26来自 iPhone 13 Pro Max

#当你吃了一整天健康食物# 自己做饭之后，才发现不用加很多佐料，食物本来的味道也可以很好吃。 水煮菜吃到了清甜的口感，煎牛肉吃出来奶香味。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-29 11:24来自 iPhone 13 Pro Max

武汉越来越好

#武汉发布新江汉揽胜图#一幅古画，阅尽江城旧影；万里长江，奔涌时代新声。《江汉揽胜图》，400年前就画下了武汉三镇的模样。如今，我们用AI技术创作的城市大片《新江汉揽胜图》，让龟蛇锁大江的江湖底色，与硬核科技、热闹烟火来了场穿越时空的对话。这里是中国武汉——3500年的底蕴正与你共鸣。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-29 11:23来自 iPhone 13 Pro Max

觉察，是如此重要 觉知一缕微风划过指尖 觉知一缕阳光映照眉心 从最细微处感知幸福的痕迹 方知，幸福从不曾远离 ​

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中医解鸣飞

2026-03-26 08:05来自 iPhone 13 Pro Max

#熬夜不是猝死的第一杀手# 睡得好，消化吸收好，气血足。——可以大量运动 经常熬夜，睡不好。此时就要少吃点，运动量不要过大。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-25 21:01来自 iPhone 13 Pro Max

#建议心血管不好的人改一下运动时间# 武汉地区，早晨6:22之前不要运动，晚上6:22之后不要剧烈运动。 别问为什么，照做。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-25 12:19来自 iPhone 13 Pro Max

重感冒后至少一个月不要剧烈运动！！！ 重感冒后至少一个月不要剧烈运动！！！ 重感冒后至少一个月不要剧烈运动！！！ ​

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中医解鸣飞

2026-03-25 09:53来自 iPhone 13 Pro Max

#嘴唇发紫 心脏不好##张雪峰# 望而知之谓之神，望诊非常重要。 嘴唇发紫，耳垂有竖纹，这都是心脏病的前兆，大家平日生活中一定要有这个意识，及时观察自己和身边亲近的人，如果有这种情况出现，一定要及时休息，及时就医。面对这种风险，宁可错杀，不可放过。 http://t.cn/AXf38Lln ​

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中医解鸣飞

2026-03-24 15:44来自 iPhone 13 Pro Max

老患者，头晕四年，去年年底剧烈发作，西医治疗无果，予以针灸治疗五次后恢复如常。 后一周左右来找我调理一次，身体状态越来越好。 于是，有了今年的第二面锦旗。 http://t.cn/AXyqaGPm ​

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中医解鸣飞

2026-03-23 14:50来自 iPhone 13 Pro Max

#黄金猴市来了# “贵上极则反贱，贱下极则反贵。贵出如粪土，贱取如珠玉。” “旱则资舟，水则资车，物之理也。” ——不构成任何投资建议，只是看到黄金的行情感叹一下。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-23 09:45来自 iPhone 13 Pro Max

娑婆世界，亲疏随缘。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-22 21:16来自 iPhone 13 Pro Max

一句话 没说出去之前，你是它的主人。 说出去之后，你就是它的奴隶。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-20 16:52来自 iPhone 13 Pro Max

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二月二·龙抬头 不止民俗，更是一场跨越千年的星空浪漫 今年二月二，不只是寻常龙抬头，更是龙抬头巧遇春分，苍龙抬头、昼夜均分，天地阳气同升，堪称百年难遇的「双龙启春」之象。 很多人只知剃龙头、吃龙食，却不知龙抬头的本源，是古人仰望星空时，最诗意的天文浪漫。 龙抬头，本是一场星象奇 ​

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中医解鸣飞

2026-03-19 19:29来自 iPhone 13 Pro Max

明日春分 《月令七十二候集解》载：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平，至此天地间阳气渐盛，阴气渐退，草木萌发，万物升腾。此时肝木当令，气血外趋，养生当循“阴阳平衡”之旨，重在疏肝理气、调和阴阳。 春分节气有三候： 一候玄鸟至——燕子归 ​

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中医解鸣飞

2026-03-19 17:05来自 iPhone 13 Pro Max

最近右侧肩膀痛的人特别多 ​

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中医解鸣飞

2026-03-18 22:47来自 iPhone 13 Pro Max

他山攻错，迎山破阵，乃见十万春生 ​

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中医解鸣飞

2026-03-17 20:38来自 iPhone 13 Pro Max

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作为一名医生，站在生命的源头回望生命，把生命拟人化的话会发现生命比我们人更有智慧，“他”有自己的自洽系统让生命能一路向前，但我们人为的在破坏“他”所以才有了疾病，在某个位面说疾病其实是人类的朋友，疾病在用自己的方式提醒你该注意身体了警钟长鸣，中国字很有内涵你看病字，上为疒下为丙， ​

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中医解鸣飞

2026-03-17 14:25来自 iPhone 13 Pro Max

#睡得晚和睡得少哪个更伤身体# 晚11点-凌晨5点，分别对应了子（胆经）、丑（肝经）、寅（肺经）三个时辰。从中医子午流注的角度讲，这是身体修复最重要的时间段。尽量保证有充足的睡眠。 从我个人的临床经验看，睡觉还可以有效的交通心肾，所以我提倡想白天补觉的人，尽量安排在这两个脏腑经络循行的 ​

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中医解鸣飞

2026-03-17 14:04来自 iPhone 13 Pro Max

周五为春分节气，周五下午临时加诊，有想扎节气针的朋友可以来。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-17 12:28来自 iPhone 13 Pro Max

我平时睡觉都会开免打扰，年前的一个夜晚忘开，恰好接到了一位患者的求救电话。远程指导处理了一例突发的心脏病，于是收获了今年的第一面锦旗。 有时候医患之间也是无数世修来的缘分，唯愿我的患者们平安喜乐，顺遂康健。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-16 22:30来自 iPhone 13 Pro Max

回复@佳娴骐仕:五谷为养，每天至少要吃一顿五谷为主食，以养精气。//@佳娴骐仕:我用山药代替米不行，会低血糖症状[允悲]

解医生的工作餐[哈哈]#减肥食谱# ​

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中医解鸣飞

2026-03-16 21:18来自 iPhone 13 Pro Max

解医生的工作餐[哈哈]#减肥食谱# ​

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中医解鸣飞

2026-03-14 08:39来自 iPhone 13 Pro Max

早睡是所有养生的基础，做不到早睡其他动作都是无用功。 能让你心情愉悦的事情都有助于身体健康。 如果有一件事特别想做，又担心伤害身体（如吃冷饮），那就有节制的做一下，做完再想办法补救。先让心里得劲再说。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-11 15:16来自 iPhone 13 Pro Max

“在第四周末，心搏出现，血液循环开始，从此不再停止，直至生命的终结” ——《普通生物学》

心脏于第21天即出现，到第30天左右心搏开始出现，从此不再停止，直至死亡。 http://t.cn/AXVShx59 ​

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中医解鸣飞

2026-03-10 15:57来自 iPhone 13 Pro Max

跟时间做朋友。所有伟大的东西，都需要时间酝酿。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-10 11:46来自 iPhone 13 Pro Max

开工大吉 http://t.cn/AXyqaGPm ​

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中医解鸣飞

2026-03-10 08:52来自 iPhone 13 Pro Max

一年的成果，36.8斤。 减重是一个需要中西医结合并改变生活模式和认知的系统性工程，一切为了健康的自己。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-08 17:09来自 iPhone 13 Pro Max

武汉，终于回来了。 http://t.cn/R2WxQOQ ​

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中医解鸣飞

2026-03-08 10:55来自 iPhone 13 Pro Max

#妇女节快乐# 九紫离火是女性的时代。 祝所有女性朋友节日快乐，活出自我。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-07 16:24来自 iPhone 13 Pro Max

#人的心气就是可以重新养回来的# 把注意力收回 放下手机 早点睡觉 吃干净的饮食 说到底恢复心气就是积精全神。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-07 16:21来自 iPhone 13 Pro Max

#孩子一出生就自带口粮自带工资# 玄学上也有这种说法，每个孩子来到这个世界上都是带着资粮来的。 我身边很多多娃家庭，每多一个孩子，家庭收入就莫名其妙增长一节。不知道大家身边有没有遇到这样的事。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-07 09:32来自 iPhone 13 Pro Max

#医生说春天是养头发的好时机# 春天尽量不要扎头发，一定要扎的话不要太紧。 也不要穿太紧的衣服。 春天万物生发，我们不要过分的约束自己的头发和身体。要让自己整个人的状态是舒展的。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-07 08:29来自 iPhone 13 Pro Max

#大多数人都没你早上喝的那杯水重要# 同理，大多数人和事都不值得你十一点之后睡觉。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-06 11:20来自 iPhone 13 Pro Max

最近游学的过程中，遇到一些刚从国外回来的朋友，通常倒时差需要一周以上。 给大家分享一个信息差，针灸是可以帮助快速倒时差的。 ​

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中医解鸣飞

2026-03-05 11:58来自 iPhone 13 Pro Max

回复@1-2-3_-_:不要瞎吃，要辩证。这是救命的药，不是保健的药。//@1-2-3_-_:今天有心脑血管基础病的真是可以吃一个安宫牛黄丸吗

明日惊蛰 《月令七十二候集解》载：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰乃春雷始动之日，至此蛰虫惊走，天地俱生，阳气升腾而阴气渐退。此时肝木当令，风阳易动，养生当循《内经》“春生”之旨，重在疏肝理气、养阳防风。 惊蛰节气有三候： 一候 桃始华——桃花灼灼，肝气升发，当防目赤 ​

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中医解鸣飞

2026-03-04 23:14来自 iPhone 13 Pro Max

明日惊蛰 《月令七十二候集解》载：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰乃春雷始动之日，至此蛰虫惊走，天地俱生，阳气升腾而阴气渐退。此时肝木当令，风阳易动，养生当循《内经》“春生”之旨，重在疏肝理气、养阳防风。 惊蛰节气有三候： 一候 桃始华——桃花灼灼，肝气升发，当防目赤 ​

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中医解鸣飞

2026-03-02 09:10来自 iPhone 13 Pro Max

外出进修中，3月8号回汉后开始正常出诊[作揖][作揖][作揖] ​

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中医解鸣飞

2026-03-01 20:44来自 iPhone 13 Pro Max

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