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健康养生管理君
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健康养生管理君
2026-06-25 21:36来自 微博网页版
#高温天运动后不要猛吹空调#高温天千万别贪凉！大汗淋漓后立刻猛吹空调，冷热急剧刺激血管收缩，极易诱发心梗、心绞痛等心脏急症。浙江省中医院副院长提醒，夏季冷热交替暗藏致命健康隐患，进屋先擦干汗水，缓一缓再开空调，守护心血管健康。http://t.cn/AXSKxgA4 ​
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健康养生管理君
2023-09-14 11:50来自 iPhone客户端
#无效刷牙# 一看就会的成人和儿童刷牙法①成人刷牙方法：水平颤动拂刷法；②2—6岁儿童：圆弧刷牙法↓↓↓一直没学会正确刷牙方式的，转存教程，学学。http://t.cn/A6Sr1Y83 ​
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健康养生管理君
2023-01-18 19:10来自 微博 weibo.com
喉咙贴冰贴，蒜+冰糖+蜂蜜，妈耶，这真的是人喝的吗？齁的要命！你是否也曾饱受各类稀奇古怪止咳偏方的“折磨”？最后却都没什么效果，还是压不住的阳过之后的咳咳咳？这位姐妹用的方法，或许可以帮你摆脱咳嗽，来看看吧。#阳了咳嗽不止怎么办# #目前还没阳过是什么原因# http://t.cn/A696dnJm ​
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2023-01-14 18:05来自 微博 weibo.com
年货礼盒年年送，今年不如用粮油调味整点实在的新花样！#食不相瞒研究所#用一张图带你了解#食在幸福年 总有新花样#，教你用各种新趋势有机主食、营养干货和低脂年货跨年龄攻略，走新趋势年货拜年路，做拜年亲戚里最新潮的崽！买粮油调味逛京东超市→http://t.cn/A6KumZJf get同款健康年货礼盒，过实在 ​
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健康养生管理君
2022-12-26 22:23来自 微博 weibo.com
白天努力工作，晚上认真熬夜。 该睡觉的时候，刷着手机不肯睡。 该起床的时候，掐掉闹钟赖被窝。 …… http://t.cn/A6KnBdho ​
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2022-11-23 10:53来自 微博 weibo.com
成年人平均睡眠时间7至8小时。你真的达标了吗？ ​​​​#健康管理# ​
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健康养生管理君
2022-11-20 13:37来自 微博 weibo.com
#男子酒后遛狗被卡电梯致狗死亡# 电梯已经融入我们的日常生活。万一遇到电梯下坠、骤停、被困在电梯内.....!了解关于电梯的安全知识，关键时刻或许能救命. ​
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2022-11-16 13:03来自 微博 weibo.com
#科普知识# 苦瓜在完全成熟的情况下是甜的，颜色也是金黄的。 从植物学的角度来说，苦瓜幼年的时候之所以是苦的，是为了防止被动物吃掉，所以模仿毒素而形成的苦味，但是万万没想到它的天敌是人类。 ​
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2022-11-13 11:28来自 搜狗高速浏览器
中医知识科普，看舌象如何辨别体质。 ​​​​
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2022-11-10 10:58来自 微博 weibo.com
冬季生活指南。 ​
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2022-11-07 14:06来自 微博 weibo.com
心肺复苏的工作原理，动画科普特别直观。#科普[超话]# http://t.cn/A6xaIWXw ​
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2022-11-05 09:26来自 微博 weibo.com
我的身体也有保质期，你知道多少呢？ ​​​​
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2022-11-02 11:47来自 微博 weibo.com
柠檬可以发挥不同功效，看看这些妙用知识贴！ ​
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2022-10-30 09:13来自 微博 weibo.com
进商场，市场开心购物的同时，也要注意消防安全哦，戳图了解！ ​
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2022-10-28 16:06来自 微博网页版
经营婚姻，为爱情“施肥”～是每个男人的职责！心动从未消失，行动却会“断网”，曾经那个自信大男孩，现在却选择无奈逃避，这样真的可以解决问题吗？#你曾为爱勇敢过吗# 大胆尝试小蓝片。看视频唤醒最初的自己#放胆爱 更尽兴#从来都很简单～万爱皆可！ http://t.cn/A6opA1XW ​
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2022-10-27 11:26来自 微博 weibo.com
绿植小知识，让自己有个健康的居家环境 ​！ ​​​​
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2022-10-25 11:38来自 微博 weibo.com
内脏有多干净，脸蛋就多漂亮 ​​​​
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2022-10-23 10:22来自 微博 weibo.com
各种水果的正确吃法。爱吃的你必转 ​ ​​​​
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2022-10-23 10:20来自 微博 weibo.com
各种水果的正确吃法。爱吃的你必转！ ​
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2022-10-21 14:27来自 微博 weibo.com
#科普知识# 宝宝衣物清洗小妙招，衣物这样洗会更干净！ ​
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2022-10-19 08:30来自 搜狗高速浏览器
人最大的弱点，就是太在意别人如何看待自己，你中了几条？ ​​​​
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2022-10-17 10:19来自 微博 weibo.com
五脏六腑保养攻略， ​​​​该关注一下自己了！ ​
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2022-10-15 09:16来自 微博 weibo.com
手机必做的5大设置，你都设置好了吗？http://t.cn/A6ocVRk7 ​
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2022-10-13 11:20来自 微博 weibo.com
“多事之秋”感冒应对指南！http://t.cn/A6o2M9js ​
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2022-10-09 13:31来自 微博 weibo.com
房子装修流程，超级详细的知识来了！ ​
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2022-10-05 14:20来自 微博 weibo.com
#健康管理# 不同人群可接种哪些疫苗，疫苗是预防传染病经济有效的卫生投资之一。乙肝疫苗，流感疫苗，带状疱疹疫苗……人类在全生命周期都需要疫苗的保护。成年人疫苗接种指南，戳图了解 ​
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2022-10-01 10:19来自 微博 weibo.com
高温季节，三伏天最怕的5类病你都知道吗？ ​
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2022-09-27 18:00来自 微博 weibo.com
久坐族脊柱疾病高发 如何避免“脊”病缠身。 ​​​​
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2022-09-22 10:14来自 微博 weibo.com
叉叶茅膏菜的叶面上密布长长的红色腺毛，每根腺毛顶端都有一滴闪闪发光的“水珠”。这些“水珠”其实是一种黏液，当猎物自投罗网时，叉叶茅膏菜便会分泌大量消化酶，将猎物分解消化。http://t.cn/A6SBkNmB ​
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2022-09-18 22:18来自 微博 weibo.com
一种体质一种吃法！不同体质人群的不同养生法！ ​​​​
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2022-09-13 11:54来自 微博 weibo.com
学会这几个汤菜，天天喝汤都不重样！ ​
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2022-09-08 10:06来自 搜狗高速浏览器
老忘事儿？上一秒热火朝天地聊着，下一秒突然就忘词儿？告诉你这些方法拯救自己的记忆力！#科普一下# ​
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2022-09-04 21:58来自 微博 weibo.com
剩饭菜放进冰箱时的两个关键：趁热+密封。4℃~60℃被称为食物的危险温度区，细菌在这个区间内会大量繁殖，所以饭菜不能等凉透了再放进冰箱。#科普一下# ​​​​
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2022-09-01 16:17来自 微博 weibo.com
尿多就是肾不好？这些信号你一定要知道！ ​
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2022-08-26 10:40来自 微博 weibo.com
长时间站立或久坐，小腿肌肉不运动，血液就会淤积在下肢，静脉瓣膜会承受很大的压力，久而久之就容易导致静脉曲张。教师、交警、司机、医务人员、体力劳动者等需要久站且保持单一姿势的人，就容易出现静脉曲张的问题。#健康管理# ​
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2022-08-20 10:28来自 微博 weibo.com
简单易懂的养生小知识，你记住了吗？ ​​​​
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2022-08-13 14:18来自 微博 weibo.com
年轻人必备，这些养生妙招需要知道。 ​​​​
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2022-08-07 11:05来自 微博 weibo.com
矫正体态天这方法很不错。 ​​​​#健康管理# ​
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2022-08-01 14:40来自 微博 weibo.com
空调的“除湿”模式和“制冷”模式，哪个对身体更友好？制冷模式除湿有一定的局限性，就是需要温差足够大，才能持续制冷除湿，会让人冷得不舒服，耗电量也大。如果打开除湿模式，空调会按照设置的低温度和低风速运行，这样吹出的冷风比较柔和，对人体的伤害也更低。 ​
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2022-07-25 17:12来自 微博 weibo.com
睡前玩手机如何使眼睛伤害最小化！#科普一下# ​
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健康养生管理君
2022-07-23 11:11来自 搜狗高速浏览器
#科普知识# 成人每日平均睡眠时间7至8小时。你达标了吗？有报告显示，18至24岁年轻人平均睡前玩手机80分钟。皮肤受损、免疫力下降、记忆力减退、引发肥胖……长期熬夜，会对你的身体造成许多伤害！ ​​​​
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健康养生管理君
2022-07-19 10:42来自 微博 weibo.com
研究显示：午饭后犯困与高升糖指数（GI）的碳水化合物摄入过多密切相关。 澳大利亚悉尼大学发现，摄入高GI饮食者的下午瞌睡时间明显增加，因为碳水化合物摄入会升高血液色氨酸水平，而色氨酸正是血清素和睡眠诱导剂的前提。 ​
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健康养生管理君
2022-06-30 16:45来自 微博 weibo.com
上班族实用的拉伸动作，可以有效缓解疲劳，预防颈椎病和腰椎病。 ​​​​
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2022-06-29 00:24来自 会员特权专用
http://t.cn/A6ativwL ​
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2022-06-24 17:51来自 微博 weibo.com
#科普知识# 吃东西时感到的涩味，这并不是一种味道，而是因为食物刺激口腔黏膜中的蛋白质，使其凝固收缩产生的一种感觉。 吃辣会感到快乐，是因为当辣椒刺激口腔还有鼻腔产生痛觉的同时，大脑也分泌了一种叫内啡肽的物质来平衡这种感觉，而内啡肽正是可以让人感到快乐的一种物质。 ​
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健康养生管理君
2022-06-18 14:48来自 搜狗高速浏览器
#科普[超话]# 冰镇西瓜是很多人的消暑首选。吃得太多很容易造成胃肠系统疾病，出现腹痛、腹泻、恶心、食欲不振等症状，患上“西瓜病”。西瓜最好现买现吃，如果需要冷处理，也不宜在冰箱存放过久，以免滋生细菌。且要拿出来放一会儿再吃，避免过分冰凉引起不适。老人、小孩以及经期女性等不宜多吃。 ​
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2022-06-12 12:10来自 微博 weibo.com
房子装修流程非常有用哦 #科普[超话]# ​
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健康养生管理君
2022-06-07 12:34来自 微博 weibo.com
实用贴，电脑快捷键大全你会了吗 。 ​
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健康养生管理君
2022-06-06 11:43来自 微博 weibo.com
#健康管理#顺应养生的“便携化”，满足解馋又补充营养的随身携带有哪些食物呢？必须有营养意义，同时又要减少负面营养素……红参可以排上号。吃红参不是长辈的专利，现在红参食品越来越便捷，人们可以随时随地，口袋养生。更多干货 http://t.cn/A6XRW8IN ​
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健康养生管理君
2022-05-31 09:52来自 微博 weibo.com
#保护视力# 近视手术无法治愈近视，只是手术让你可以彻底摘掉眼镜。[费解]http://t.cn/A6XaWPGK ​
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健康养生管理君
2022-05-20 14:11来自 微博 weibo.com
#健康管理# 在我们的口腔中，隐藏着一群很难被肉眼发现的牙菌斑，它们无色无味，却有着顽强的生命力。牙菌斑不仅是口腔细菌的聚集地，也是龋齿和牙龈炎的罪魁祸首。那怎样才能把牙刷干净呢？戳视频看看医生怎么说…http://t.cn/AinZD84q ​
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健康养生管理君
2022-05-14 16:03来自 微博 weibo.com
#健康知识# 四物汤作为温补之剂，女人喝，调理血虚，疏肝健脾。http://t.cn/A6I6e9sR ​
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2022-05-09 20:19来自 微博 weibo.com
#健康知识# 科学家居尺寸， 建议保存以后可以用上[赞] ​​​​
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2022-04-29 12:23来自 微博 weibo.com
#健康管理# 硬板床不仅无法拯救腰痛，反而可能让腰越睡越累。躺在硬板床上，胸背和臀部构成支点，腰部会处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去甚至会对腰椎产生伤害。过硬的床还会压迫背下组织，让人不自觉翻身来改变压迫区域。这样翻来覆去更加影响睡眠质量哦。[话筒] ​
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健康养生管理君
2022-04-23 12:14来自 微博 weibo.com
水果有哪养生功能？你不一定知道。#健康知识# ​
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2022-04-17 12:14来自 微博 weibo.com
#健康管理# 医生推荐的眼肌训练操。http://t.cn/A6irKD6i ​
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2022-04-11 11:06来自 微博 weibo.com
#健康管理# 早餐不吃、晚上大吃；今天暴饮暴食，明天油盐不进；今天贪酒两杯，明天吃面养胃…胃不舒服千万不要忍忍就过去了， 如果它暂时无恙，那只能说全凭侥幸。一边喊着规律生活、一边在高压下继续不规律，其实你的胃早已悄悄变形了。认识6种“变形胃”↓↓ ​
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健康养生管理君
2022-04-06 09:52来自 UC浏览器电脑版
晕车到底是不是病？#健康知识# 哪些人更容易晕车。晕车在生活中很普遍，不少人觉得晕车真的是太难受了！其实，晕车、晕船、晕飞机，都属于晕动病的一种。晕车的人主要是因为内耳前庭平衡器官过于敏感。别人没有在意的颠簸、运动，晕车的人却受不了。晕车这么难受，怎么预防和缓解？来看一下。提醒：坐 ​
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健康养生管理君
2022-03-31 18:49来自 微博 weibo.com
#健康知识# 近日，杭州32岁的小伙小余与一个中医世家的女孩相亲。女孩父亲主动替他把脉问诊，看了小余的手掌后让他赶紧去医院查查肝功能。小余去医院检查，结果显示为早期肝硬化、肝功能异常。http://t.cn/A66NDkqH ​
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2022-03-25 14:34来自 UC浏览器电脑版
凹槽深的桃子更甜。桃子快到上市的季节，专家教你挑桃子的小秘诀：1.看果梗，绿色果梗的更新鲜，凹槽越深越甜。2.掂分量，大小差不多的情况下，重一点的更甜。3.看果皮，选无斑、虫蛀、表皮无伤的。4.试软硬，捏起来紧实的更好。5.闻味道，香味浓的更甜，尤其是油桃。#健康知识# ​
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健康养生管理君
2022-03-19 16:34来自 微博 weibo.com
#健康知识# 失眠了，又不想吃药怎么办？国外《医学日报》提供了3个方法。①穿袜子睡觉。手脚暖和，血流就会从身体核心部位转向四肢，向大脑发送出睡眠信号。②从300倒着数数。复杂的数数方式可放松精神，达到催眠效果。③翻转枕头。让自己发热的脸颊与枕头较为凉爽的一面接触，会让你产生困意。失眠时 ​
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健康养生管理君
2022-03-13 11:12来自 微博 weibo.com
#健康养生知识# 面膜的作用是隔绝空气，将营养导入皮肤。事实上面膜敷在脸上的15~20分钟内，皮肤已经处于饱和状态。如不把脸上的营养液洗去，就直接涂其他护肤品，会影响皮肤吸收。面膜上的营养物质如长期滞留，还会使敏感肌肤的人更易长痘或红斑。[话筒] ​
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2022-03-08 16:12来自 微博 weibo.com
#健康[超话]# #养生[超话]# #科普[超话]# 【#耳机音量调低也会损伤听力#】耳机是人们生活中的日常必备用品之一。近年来听力下降有着非常年轻化的趋势。医生提醒：#长时间戴耳机或导致听力下降#，这种听力受损，是不可逆的。所以，不要听着耳机入睡！那么，如何正确使用耳机来减少伤害？一起来了解看看 ​
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健康养生管理君
2022-03-04 16:18来自 微博 weibo.com
#健康[超话]# #养生[超话]# 只有宝宝才需要补益生菌吗？NO！#老年人营养#健康养生知识# 很多人认为只有宝宝才需要补充益生菌，这是不对的。宝宝由于发育不完全，消化和免疫功能不完善，确实需要通过补充益生菌来促进消化和增强免疫，但儿童仅仅是益生菌适用人群的一部分。 研究发现，中老年人是益生菌 ​
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健康养生管理君
2022-02-27 13:54来自 微博 weibo.com
#健康[超话]# #养生[超话]# 每日养生知识[互粉]#健康养生知识#健康过冬指南 小信号预示着你的脾胃可能出现了大问题。有下面的几种症状，说明你的脾胃功能比较差，不妨对照自我检测一下。 1.口臭，多是胃中有火，很多人常常会有口臭等问题，会误以为是肝出了问题，其实真正的原因来源于脾胃，胃肠中有积 ​
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健康养生管理君
2022-02-22 19:36来自 微博 weibo.com
#健康[超话]# 晚上切忌不要多吃这几种食物，吃多会让身体造成负担[中国赞] 三高人群更应该严格要求自己，这些高油脂的食物要少沾。 1.甜品食物 大部分人都喜欢在吃过一餐之后，再吃点小甜品，但是在晚上并不适合，太过于甜腻的食物，很容易给我们的肠胃消化造成负担。尤其是甜品在我们睡觉的时候，是很 ​
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2022-02-17 17:33来自 微博 weibo.com
#搞笑趣事# 狗子太让工人绝望了 [二哈] ​
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2022-02-11 14:01来自 微博 weibo.com
#治愈不开心# 记录仪拍到的两个快乐的学生 ​​​​，开心就这么简单！[偷笑] ​
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2022-02-05 22:49来自 微博视频
#健康[超话]# #养生[超话]# 【如何提高睡眠质量？5个技巧，让你睡个好觉】重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了现代社会人们普遍存在的问题。长期没有足够的睡眠，会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，如何改善睡眠质量？这里有5个简单的小技巧↓↓http://t.cn/RDPhfMq ​
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2022-01-29 14:28来自 微博 weibo.com
#搞笑趣事# 狗子：鸡蛋真的不是我偷的，来给你表演一个魔术！[允悲] ​
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2022-01-24 15:12来自 微博视频
#养生[超话]# #健康[超话]# 科普：意外发生心搏骤停，4～6分钟后会造成患者脑部和其他重要器官不可逆的损害。 因此，有效实施心肺复苏是救命的关键。如何进行心肺复苏？这是每个人都该掌握的急救技能！http://t.cn/Ev1UEX9 ​
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2022-01-19 21:49来自 微博 weibo.com
#搞笑趣事# 和朋友计划好一起出去玩，最后...[二哈]#搞笑[超话]# ​
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2022-01-15 14:34来自 微博 weibo.com
#搞笑趣事# #搞笑[超话]# 狗子打预防针，这动作笑尿了[允悲][二哈] ​
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2022-01-09 09:32来自 微博 weibo.com
就算你眼睛看到的也不一定是真相 [允悲] ​
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2022-01-03 19:30来自 微博视频
要不是有监控，有些行为还真不敢相信[哈哈] http://t.cn/A6JZ8pNw ​
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2021-12-18 14:44来自 微博 weibo.com
狗子：想取我家小主子，你等着哈。 ​
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2021-12-12 12:20来自 微博视频
女孩子生气不分年龄，也不分动作，简直一模一样。 http://t.cn/A6xHB4oO ​
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2021-11-30 11:43来自 微博 weibo.com
有点心疼劈叉的大爷 ​
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2021-11-24 17:12来自 微博 weibo.com
爱情来得就像龙卷风 [允悲] ​
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2021-11-17 19:37来自 微博 weibo.com
86版西游记，部分演员早期颜值对比，满满的童年回忆！ ​​​​
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健康养生管理君
2021-11-11 21:47来自 微博 weibo.com
当年的潮流超出你的想象 [嘻嘻] ​
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健康养生管理君
2021-11-01 22:22来自 微博视频
在那个年代特效太落后，很多镜头都是用实景拍摄的[赞] http://t.cn/A6xh9TK1 ​
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健康养生管理君
2021-10-25 08:53来自 微博 weibo.com
医学生的日常[哈哈] ​
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健康养生管理君
2021-10-17 10:46来自 微博视频
黑就是黑，永远洗不白，白不一定是白，稍不留神就成黑。 http://t.cn/A6MOJPOl ​
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健康养生管理君
2021-10-05 18:54来自 微博视频
出场是王者，但是又落水了？ http://t.cn/A6Mi7gpM ​
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健康养生管理君
2021-09-26 15:20来自 微博视频
驾校出来的学霸是这样倒车入库？[笑cry] http://t.cn/A6MqGqkf ​
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健康养生管理君
2021-09-19 18:06来自 微博视频
赶紧送它上学吧，是个好孩子。 http://t.cn/A6MAgY97 ​
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健康养生管理君
2021-09-09 21:14来自 微博视频
开学季采访小朋友的场面 [世界微尘里] http://t.cn/A6IeojaE ​
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健康养生管理君
2021-08-30 15:07来自 微博视频
汪 ： 你揪我！！！那我也揪你！！！[允悲] http://t.cn/A6I8krkc ​
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健康养生管理君
2021-08-27 14:00来自 微博 weibo.com
笑死，金靖@金九粒 化身金好捏，鬼马精灵，爆笑降临啦~像脸一样绵弹的彩虹糖绵弹空气软糖都被她捏出花了，这个代言人请得不错。彩虹糖绵弹空气软糖好吃又好捏#捏捏软糖脸#，吃一颗感觉今天就是儿童节！搜索wrigley箭牌旗舰店参加天猫美食大牌日，即刻体验！#明星情报局# http://t.cn/A6II4j0c ​
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健康养生管理君
2021-08-26 16:12来自 微博视频
熟练的让人窒息。[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/A6IY9pBE ​
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健康养生管理君
2021-08-17 12:53来自 微博视频
这是我见过最优秀的jio了[哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/A6IatOSw ​
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健康养生管理君
2021-08-12 08:28来自 微博视频
挠痒痒还是重型钢管舞[笑cry] http://t.cn/A6IVtPBA ​
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健康养生管理君
2021-08-02 13:51来自 微博视频
好厉害！集体跳绳跳的狗狗们！！ [傻眼] http://t.cn/A6IhESoN ​
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健康养生管理君
2021-07-27 16:30来自 微博视频
和小朋友一起看电视的幸福猫[太开心] http://t.cn/A6fdnrJV ​
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健康养生管理君
2021-07-20 14:15来自 微博视频
医学生模仿癫痫病人发作 这演技可以拿奥斯卡了[doge] http://t.cn/A6f8CF7D ​
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健康养生管理君
2021-07-08 15:13来自 微博视频
你俩让伴娘怎么办！[笑cry] http://t.cn/A6foagNk ​
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健康养生管理君
2021-07-01 16:10来自 微博视频
猫孩子只是想喝口奶，它有什么错。[二哈][二哈][允悲] http://t.cn/A6fIeOcR ​
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健康养生管理君
2021-06-23 08:47来自 微博视频
这是我见过最优秀的jiojio了。。。[允悲] http://t.cn/A6f2uF8q ​
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