ssmaimai迈迈

2026-06-28 23:02来自 iPhone客户端

六月的每一次跑步都真实地感觉到没有糖原可以燃烧，也没有肌肉可以支撑的无力，被动，痛苦。 今天是这么久以来，第一次来到田径场正儿八经竞速跑。忐忑，紧张，最后超出目前的预期完成了。 虽然离恢复到以前的水平还有距离，但十月的芝加哥，我相信我可以把速度和掌控感拿回来。 ​

0

4

18

ssmaimai迈迈

2026-06-20 13:12来自 iPhone客户端

今天！即将上我的第一节声乐课！期待！ ​

0

2

15

ssmaimai迈迈

2026-06-18 16:33来自 iPhone客户端

刷到一个🍠上热议的帖子。 和原帖下一派祥和支持的氛围比起来，那边明显多了很多不经修饰的恶意和揣测。 当样本变得足够大，人的多样性也体现了出来。 Not bad, 也算是这一程别样的体验了。 ​

0

9

14

ssmaimai迈迈

2026-06-16 18:54来自 iPhone客户端

看到几个平台曝光数据真的吓一大跳，加上这几天在外面出去一次就会被认出的频率… 好好好，这些年跑了那么多马拉松没人知道，爱情马拉松跑失败了全中国都知道了。[开学季] 但，谢谢大家每个人的善意，最近真的有接收到非常多的爱！ ​

0

9

35

ssmaimai迈迈

2026-06-13 10:45来自 iPhone客户端

这几天好多人看到视频后来问候我。 其实我内心很平静。 那天傍晚，我编辑完视频，发出去后。 关上手机，出门。 和朋友吃饭，聊天，遛狗，散步。 其间并没有拿出手机来，甚至忘记了。 因为我内心非常清楚的知道，伴随着这个视频，我的这个章节终于可以结束了。 一个月前我曾幻想了很多我们究竟要怎么和 ​

1

10

88

ssmaimai迈迈

2026-06-10 19:23来自 iPhone客户端

车驶离小区，依次经过了我一个人在这里跑步训练的环岛路，去浪点附近的路口，买菜的地方… 没有任何留恋或者遗憾的心情，只是长长舒了口气，如释重负。 我要回我属于的地方啦。 我来咯，充满迷人未知可能性的新生活。 http://t.cn/z8ypjWa http://t.cn/AXXslyyR ​

2

11

71

ssmaimai迈迈

2026-06-09 23:39来自 iPhone客户端

再见，你永远是我人生中的第一只小狗。 是永远最特别的那一个。 http://t.cn/AXXg3rzu

半岁了 今天掉了两个乳牙獠牙 拿在手里小小的 和其他捡到的乳牙放在了一个盒子里 （出差带上放枕头下面辟邪[并不简单] http://t.cn/RMzaoSw ​

0

18

19

ssmaimai迈迈

2026-06-09 22:47来自 iPhone客户端

对浪人来说， 最后那道长长的温柔的把他们带回岸上的浪，叫做“回家浪” 这两天在好朋友的陪伴下，回小岛上搬家。 回上海前的最后一个夜晚，我也心满意足冲了我的“回家浪”。 此刻抱着乐之，听着外面下起了雷雨。 我即将暂别小岛的生活， 但我知道海和浪永远在这里等着我。 ​

0

12

34

ssmaimai迈迈

2026-06-07 21:58来自 iPhone客户端

现在我终于知道，原来当生活一切崩塌，去重建并找到新的内心的平静只需要30天而已。 前提是，你需要尽一切办法去救自己，爱自己，信自己。 ​

3

18

112

ssmaimai迈迈

2026-06-03 16:18来自 iPhone客户端

没什么能阻挡夜跑女战士想跑的那颗心🦸🏻 我是一个100%的夜跑人。从大学时在操场上跑圈减肥，到后来上班工作，再到现在住在一个四季如夏的海岛上——夜跑陪我走过了人生好几个阶段。 夜跑的好处，是其他时间跑步无法比拟的：更凉爽的空气，让呼吸都变得舒服；更规律的晚餐节奏，早早吃完、跑完步 ​

0

0

11

ssmaimai迈迈

2026-05-31 07:40来自 iPhone客户端

这可不就是我吗。//@壹只狐獴:@ssmaimai迈迈 //@鸭栏大猪:艹 会写

史铁生《好运设计》里的一句话：“大劫大难之后人不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。” 怎么这么会写。 ​

1

1

17

ssmaimai迈迈

2026-05-25 06:46来自 iPhone客户端

我真实地相信。 ​

2

5

30

ssmaimai迈迈

2026-03-25 14:32来自 iPhone客户端

#一个观察# 有个视频拍摄需要在海口找个摄影师。 视频摄影师一般是比较难找到的，但因为我要求并没有那么高，于是在小地瓜上找了几个风格看起来还不错的人像摄影师。 相同点是大家的器材都具备高质量视频拍摄的能力，审美也都不错。 男摄无论是否有视频拍摄经验，都直接给了报价，而且报价水平几乎和 ​

4

0

27

ssmaimai迈迈

2026-03-24 18:53来自 iPhone客户端

过年一段时间没什么工作，得以在岛上待了比较久。无聊到有点焦虑。三月忙起来以后，又进入了上海和半岛两头跑的状态。 忙完一大场，回来连空气都是鸡蛋花的香甜！ 所以说，比较有时候是幸福的小偷，但同时也是快乐的小狗。 #养家糊狗# ​

0

2

13

ssmaimai迈迈

2026-03-05 18:22来自 iPhone客户端

正儿八经练Hyrox一周。 别的不知道，这玩意刷脂真的嘎嘎厉害。 倒不是动作有什么厉害，而是可以把自己合理化投入到一个不用动脑持续🔥心肺的状态。 而且练完累的恶心，啥也不想吃。

昨天晚上突发奇想报名了新加坡的Hyrox。 4/5号比赛。并不知道比什么。 今天第一天训练，找了个教练，一个小时啥也没干，光给我介绍比赛都在比啥，和怎么不把自己比吐了。后一小时练的我一边想吐一边在想我四月身材得好成什么样啊…. 很好。 ​

0

1

5

ssmaimai迈迈

2026-03-01 19:43来自 iPhone客户端

在有限的因为好朋友们不乏大流量博主的情况下，曾被沾亲带故在db被骂过。只有一句。“那个奋斗B。”前面两字表达了正向积极的状态，后面一字表达性别。这么理解，一时间不分敌我。 如今每每在工作不动了，学不动了，练不动的时候。这三个字都会浮上脑海。 你可是个奋斗B。 不要辜负这三个字。 ​

3

14

14

ssmaimai迈迈

2026-03-01 11:03来自 iPhone客户端

打开🍠。一半是战火纷飞，一半是东马的锣鼓喧天。好割裂的早上。 pyq里很多人都在感慨幸运——我们偶然地出生在一个和平年代的和平国家，但这一切都是理所当然和永远存在的吗？ ​

0

0

8

ssmaimai迈迈

2026-02-28 18:30来自 iPhone客户端

昨天晚上突发奇想报名了新加坡的Hyrox。 4/5号比赛。并不知道比什么。 今天第一天训练，找了个教练，一个小时啥也没干，光给我介绍比赛都在比啥，和怎么不把自己比吐了。后一小时练的我一边想吐一边在想我四月身材得好成什么样啊…. 很好。 ​

1

2

8

ssmaimai迈迈

2026-02-27 19:53来自 iPhone客户端

记录一个很好的心态转变—— 对现在的我来说，完成20km长距离的成就感，和在一个低效没动力的日子出去连跑带走了6km的成就感竟然差不多。 ​

0

0

12

ssmaimai迈迈

2026-02-17 23:58来自 iPhone客户端

越活越觉得，平淡里感受到的那种幸福，带了一些忧伤的色彩。 这种忧伤在于你知道它们有多珍贵。 无法被无限复制的，也无法预知何时出现。 像这辈子能看到的落日一样。 你以为只要你想，永远都能看到。但你也知道那个次数，实则有限到不可思议。 但那些有限的，闪过的，让人心头一热的小小瞬间，是如果 ​

4

7

49

ssmaimai迈迈

2026-01-07 20:51来自 iPhone客户端

和朋友讨论起来，共识是如果想养孩子或者对养育没有信心，养狗狗真的是最好的练习。这五年在家里三只不同大小不同性格狗狗的磨练下，我发现自己和小赵都变得更有耐心和责任心，最重要的是面对突如其来的混乱能课题分离更快进入解决问题的通道。很难想象这些过程如果是直接面对一个孩子该有多手忙脚乱和 ​

0

6

13

ssmaimai迈迈

2026-01-02 14:51来自 iPhone客户端

他把去世的队员名字写在了大腿上，背负着青学不可能赢的压力，又在不属于他的地盘实现了神迹般的反击。 今天的黑田朝日照亮了多少人的2026啊。 “只要留在跑道上，不到最后，永远不知道结局会如何。” #箱根驿传102回##黑田朝日##青学# ​

0

0

28

ssmaimai迈迈

2025-12-30 23:40来自 iPhone客户端

新年，最期待的不是跨年，不是聚餐，不是礼物。 是又可以看箱根驿传了，又可以为青春热血友谊洒泪，又可以受到感染斗志昂扬开启新一年。 真的，比任何新年的决心都管用。 #箱根驿传102回# ​

0

2

19

ssmaimai迈迈

2025-12-23 19:58来自 iPhone客户端

别个好姐妹买包，我的好姐妹给我跑大满贯。 托明明的福，意外得到了一个去东京马拉松的机会。上马345未达成的遗憾还没持续一个月呢，心里念叨的人生的第一个大满贯比赛，就要这么来了。晚上坐下来好好整理了一下课表，只有不到9周的时间。 在海南没有冬训的概念，最近天边甚至还能看到上海的七八月才能 ​

1

2

15

ssmaimai迈迈

2025-12-18 12:40来自 iPhone客户端

去机场路上打到一个香香的车，司机是一个很年轻的小伙子。我夸了一嘴说真好啊，最近打到好多臭车。结果没想到就这样开启了一个多小时的很深度的聊天。 他说其实大部分司机是没有办法的，因为平台要求这些司机每天8小时跑单计时，30天无休，没有完成就会被扣几千块钱。很多司机没有租房，就住在车上，只 ​

2

5

68

ssmaimai迈迈

2025-12-12 18:27来自 iPhone客户端

#maiplog##一个一雪前耻的冲浪故事# 上次来欧胡岛North Shore，我还是个冲浪游客。 在为数不多的观光冲浪课上高兴站在白花浪上，觉得自己算个surfer girl了。 当时的教练叫Hugo，是一个长发飘飘非常刻板印象浪人的一个佛罗里达小伙，看我信心很足，给我和Ethan拉到了一个进阶浪点。 那一天，是我冲浪 ​

0

0

14

ssmaimai迈迈

2025-12-07 16:36来自 iPhone客户端

#maiplog# 今年，我成为了一个追火山的人。 半年的时间里，追了三大洲的四座火山。 ▫️ 一切从六月意大利的埃特纳开始。 那天向导操着口音很重的英语介绍着周围熔岩形成的年代，教我辨认了哪一种生长在火山土里的野草吃到嘴里竟然是清爽的酸甜味。我穿着跑鞋，夕阳里穿梭在几个死火山口间，每一步都 ​

3

7

58

ssmaimai迈迈

2025-12-06 19:58来自 iPhone客户端

#maiplog# 夏威夷大岛Day1 @ Hilo 穿着Hilo来到这里 有点像带着孩子第一次回娘家 http://t.cn/8koQMsS ​

0

1

14

ssmaimai迈迈

2025-12-05 17:19来自 iPhone客户端

真好。

小红书人均破三，只好在这里悄悄立个跑步上的小目标，希望明年春季半马145/全马355 严肃跑者女兵冲冲！ ​

0

1

2

ssmaimai迈迈

2025-11-14 11:59来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe# 最近因为准备上马，工作上的事情缓了缓。 难得过上了早上练冲浪，晚上练跑步的日子。 昨天去的三湾几乎一个人也没有，浪温柔又有力，我也越来越读得懂海浪，起乘转向越来越熟练，教练却说最基础的划水还差了很多。 节奏乱，快但不狠。 划水。迈步。 跑步。冲浪。 越发觉得这两件事真 ​

1

0

22

ssmaimai迈迈

2025-11-11 19:07来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe# 备赛第13周。时间如此之快，来到了这里。 今天照例是速度间歇。 两组6km，配速500-515，中间休息3分钟。 拿到课表的时候我是很不确定的，觉得差不多能跑530。但起跑以后，当时我觉得可能是歌单？可能是今天的温度湿度？可能是刚刚结束月经周期？可能是中午吃的碳水？ 跑的特别好。整 ​

1

0

5

ssmaimai迈迈

2025-11-07 01:03来自 iPhone客户端

深夜加班中。 家中的宠物都窝在脚边。 因为淋了点雨，小狗味香香臭臭的。 但我好安心。 蜡烛噼里啪啦。 窗外的海浪声一阵一阵的。 工作有条不紊。 下个月的现在已经在夏威夷。 因此多累的活儿我现在都可以。 ​

0

1

9

ssmaimai迈迈

2025-11-06 23:04来自 iPhone客户端

搬来海岛给我的第一个礼物， 是意料之外地解锁了 第一个自媒体互动10w+的💥文 http://t.cn/AXArHSR4

幸福是无数这样小小瞬间的总和🐚 之前总有人说：你们为什么要这么麻烦搬到海边呀？ 我想，下次可以把这个视频给对方看 “是为了这个才来的。” 如果不明白也没关系。 #幸福瞬间##活在这世界真好##大大的世界小小的我##无数个幸福瞬间构成人生的意义# http://t.cn/z8ypjWa http://t.cn/AXAujxL3 ​

0

2

3

ssmaimai迈迈

2025-11-06 12:17来自 iPhone客户端

幸福是无数这样小小瞬间的总和🐚 之前总有人说：你们为什么要这么麻烦搬到海边呀？ 我想，下次可以把这个视频给对方看 “是为了这个才来的。” 如果不明白也没关系。 #幸福瞬间##活在这世界真好##大大的世界小小的我##无数个幸福瞬间构成人生的意义# http://t.cn/z8ypjWa http://t.cn/AXAujxL3 ​

3

1

35

ssmaimai迈迈

2025-10-28 23:51来自 iPhone客户端

传说中的冬浪来了。 今天和Ethan一起去家旁边的沙滩冲浪。 在平时膝盖浪的地方，竟然被一道道很有力的浪扣到滚筒洗衣机转啊转。 气晕。 而趁我出差期间一天一冲的Ethan游刃有余在浪尖。 更加气晕。 上岸立刻约教练明早七点开始军训。 有时候push女兵进步的， 就是看不得自己伴侣在一件事上超过自己。 ​

0

9

11

ssmaimai迈迈

2025-10-13 12:49来自 iPhone客户端

气笑了。 海岛有自己的时区是真的。 找摄影师工作，约好九点，消失到现在。 昨天沟通也是中间消失很久后来跟我说下海了。 好浪大过天。 没想到我现在工作最大竞争者是浪。🌊 ​

0

1

13

ssmaimai迈迈

2025-10-04 17:15来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe# 就算跑了一万次步，LSD之前都还是要做磨磨蹭蹭做心理建设。今晚睡前无论如何要跑完一个25km，因为明天台风就来了更跑不成。 孩怕。 ​

0

1

3

ssmaimai迈迈

2025-10-01 21:43来自 iPhone客户端

刚刚跑速度课 耳机里一首节奏蛮好的歌 顺着跑的就很不错 累的要🐭，歌里唱到说I need a PHD 我：哇现在连说唱都很正念。🔥 下一句：A Pretty Huge Dxxx. 我：得。🫡 #breaking4,maybe# ​

0

1

9

ssmaimai迈迈

2025-09-27 23:02来自 iPhone客户端

海南待了不到十天。 就接到了回上海出差的工作。 开心的劲儿刚刚过去，就意识到，前段日子搬家出发的时候因为被即将到来的road trip和海边大别墅的兴奋感淹没，并没有感觉到伤感。 而这次，当骑车走过曾经家楼下，平凡日子的记忆突然闪过，但楼上那个露台再也没有Ethan和小狗。 当和朋友接连见面挥手告 ​

0

4

19

ssmaimai迈迈

2025-09-26 17:34来自 iPhone客户端

最后一张图的回答。 http://t.cn/AX7UeCd6

辗转了快24个小时才到达Koh Tao雨林里的小屋。这次住宿都是Ethan挑的，行程和计划也完全未知。明天岛上的生活是什么样的呢？ 晚安🌛 #Day1##永夏岛岛民记录##kohtao##kohsamui# http://t.cn/8kF2Bwz ​

0

2

7

ssmaimai迈迈

2025-09-26 17:32来自 iPhone客户端

刚刚Ethan送我去车站。 我想吃烤肠。 他买了一根。 付钱的时候老板问， 要加辣椒吗？ Ethan一边扫码一边跟我说： “你去对接一下。” 我和老板：？？？ 不上班哪来班味这么足？ ​

0

4

13

ssmaimai迈迈

2025-09-11 22:58来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe# Week4 Day26 一个月不到的时间，进步很大。 身体上，心理上。心率肉眼可见的降低，在同样的速度下，体感轻松了许多。 今天抱着接下来一年最后一次跑徐家汇公园的心态，完成了速度课的课表。 多少个焦虑/兴奋/无助/希望/迷茫的夜跑都在这里发生。 谢谢你小喷泉，谢谢你。 ​

0

8

22

ssmaimai迈迈

2025-09-08 13:13来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe##Week4# 时间比我想的要快，就这样来到了第四周。 过去的三周，我80%的时间都在旅途中奔波。 看好了海南的房子，去了爪哇爬火山，去乌鲁瓦图感受了一把冬浪的力量，还顺便去了香港。 因为有事先非常精准的规划和有目标的信念感，训练并没有因此收到很大的影响。 5km，10km，15km，6分 ​

0

5

11

ssmaimai迈迈

2025-09-07 14:38来自 iPhone客户端

今年生日礼物，和Ethan彼此都很有默契选择给对方送一块冲浪板，来迎接即将到来的海岛新生活。 看来看去，第一块冲浪板，决定还是自己设计。 期待。🏄‍♀️ http://t.cn/RVJk9aF ​

0

0

14

ssmaimai迈迈

2025-09-01 17:56来自 iPhone客户端

记忆里就这样多了一个无比开心的七月。

过去的一个月太开心了 整理一下还是发一发 这是第一弹 ​

0

0

4

ssmaimai迈迈

2025-08-24 20:55来自 iPhone客户端

今年独自旅行的第四站 来到了这个 小时候一直觉得非常非常神秘的地方 http://t.cn/A6d7iae1 ​

0

1

22

ssmaimai迈迈

2025-08-20 00:07来自 iPhone客户端

#breaking4,maybe# 15周的马拉松训练这周正式开始。 接下来的这15周我想在微博更新我的训练心得，心路历程，一些所思所想。 我把自己的训练的计划叫做Breaking 4, maybe. 灵感来自于菲斯基普耶贡的1mile 破四计划。目睹她失败后的那个早晨，我和信哥在塞纳河晨跑，喝咖啡的时候，一起订下了他带我训练 ​

1

1

16

ssmaimai迈迈

2025-08-19 11:58来自 iPhone客户端

"没女孩样"的女孩长大会变成…? 从小就不是一个很文静的小女孩，而且还不太爱干净。 房间乱乱的，喜欢爬树，喜欢研究昆虫，指甲缝儿里黑黑的。 从小收到了非常多“没个女孩样子”的评价。 长大最初的那几年我尝试着改头换面，变得世俗意义上的“有女孩样”。 而随着时间的推移我逐渐意识到那并不是我想 ​

0

0

9

ssmaimai迈迈

2025-08-17 21:28来自 iPhone客户端

#𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙥𝙞𝙩𝙮##week5week6##MaiPlog# 夏天结束了，晚上出门已经有凉凉的风。 今天起正式开启了为期15周的上马训练，认认真真的好好备赛，为了那个非常确定的目标。 即将开启今年的第四次独自旅行，这次的目的地有火山也有大海。已经在往箱子里打包比基尼。 很意 ​

0

9

30

ssmaimai迈迈

2025-08-14 13:28来自 iPhone客户端

运动这么多年，今年好像是第一个开始真正磨合好身体，平衡了饮食/休息/跑步/力量训练的一年。 额外的礼物是就算旅行/生病歇了半个月没有运动，身体数据都非常非常稳定。 健身运动不能盲目&急功近利，要听自己身体的声音。 ​

0

1

16

ssmaimai迈迈

2025-08-09 18:38来自 iPhone客户端

因为分手瘦到98斤的六年前，太久了好像上辈子的事情。 六年间的成长就是，现在这个世界上已经不会有任何事情会让我一个月吃不下饭了。🤦

定好了离开的日期和机票以后，每一天又成了分别。 在上海的三个月已经到了最后的那么一点，像是甜筒的那一角脆脆的尖。半年后回来的时候，巨鹿路的叶子已经落光了吧。 自从体会到了秋天，到处都是秋天。但我还在固执地回味夏日的最后一口甜。 #Mai’s OOTD##穿搭[超话]# 照片来自我的灵魂手机（碳酸派 ​

1

7

22

ssmaimai迈迈

2025-08-09 17:31来自 iPhone客户端

搬家整理东西好累，但是很好。 这个过程让我充分意识到，物欲特别旺盛的那几年（尤其是工作后辞职前主要压力只有工作的阶段）买回家多少无用的垃圾。 很多都是随意买了，结果只穿过一次，甚至没穿的衣服。明明过时了或者不适合，却因为很新所以跟我从一个家辗转到另一个家，完全没考虑这其中搬家费用和 ​

2

11

24

ssmaimai迈迈

2025-08-03 20:34来自 iPhone客户端

#𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙥𝙞𝙩𝙮##maiplog##W3&W4# 记忆里距离上次大阵仗租了游艇和朋友出海庆祝生日已经有几年了。 中间的几年要不是工作忙，（记得去年的生日当天我在长沙乡下拍那种闯关电视节目哈哈哈哈） 要不就是觉得麻烦。（天知道凑齐我周围朋友们的时间有多难） 今年其实也格外 ​

0

2

31

ssmaimai迈迈

2025-08-03 18:35来自 iPhone客户端

小时候一直被叨叨说是一个粗心马虎的人。 我也一直觉得自己是粗线条。 结果创个业，发现啥粗心细心P人J人的啊… 只要在自己花了许多钱&真正上心的事情上，人都会百分百认真细致万无一失的。😓 ​

1

3

19

ssmaimai迈迈

2025-08-02 12:13来自 iPhone客户端

充沛到不真实的七月结束了在fujirock淋雨后的重感冒里，生日嗨完结束后在床上躺了整整三天。 今天终于起来了，洗衣服摸到口袋里的拍立得。 其实已经有几年没有好好庆祝生日了，今年主要是因为好朋友开了一家酒吧，加上七月的末日流言里，去了一趟日本出差又毫发无损地回来。 虽然本身这些流言也不大值 ​

0

1

10

ssmaimai迈迈

2025-07-31 00:35来自 生日动态

http://t.cn/A6FinAkP ​

0

3

3

ssmaimai迈迈

2025-07-30 13:32来自 iPhone客户端

还记得没有空调的童年夏天吗？ 树荫下的蝉鸣，荷塘边的钓竿，凉席上和外公抱着盆啃西瓜的清甜... 城市生活模糊了那份自在，直到周末，和好友一脚油门，YU7载着我们逃离。 760KM长续航，告别焦虑，说走就走。 吸睛的宝石绿，与营地的绿意浑然天成。 一句“打开后备箱”，超级小爱让露营准备更从容。 天 ​

0

3

8

ssmaimai迈迈

2025-07-26 22:14来自 iPhone客户端

满天夕阳，大家坐在雨后还没干透的草地上听山下达郎唱歌。 山里澄澈的空气，好像日子会一直这样悠长。 最后一首歌唱完。内心里突然涌起一阵伤感。 我和常梦说，好像夏天突然结束了一样。 结果回去的车上找到这首歌， 原来它真的叫さよなら夏の日。 夏天再见。 http://t.cn/R7hvGqE ​

0

3

19

ssmaimai迈迈

2025-07-21 18:57来自 iPhone客户端

在自媒体上一直分享正面向上故事的我 其实私下里有许许多多“跑不动了”“想偷懒”“自我怀疑”“跑步没意义”的经历 但和那些高光Up时刻一样，我同样感受且感恩着这些Down的时刻 因为起起伏伏本身即是人生常态 那些支撑我们走过up and down的点也许不起眼 是一个习惯，一份热爱，一双可靠的稳定支撑跑 ​

1

1

10

ssmaimai迈迈

2025-07-20 20:29来自 iPhone客户端

#𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙥𝙞𝙩𝙮##maiplog##w2# Ethan开车去新疆露营了好长一段时间，因为工作的关系加上照顾小狗，加上马上又要大出差，所以我选择了留下。 事情堆积如山，所以这一周的日程表是按照小时来编辑的。 真的没有想到31岁最后一个月，过出了20岁那会儿备考的紧张感。 发狠工 ​

0

1

18

ssmaimai迈迈

2025-07-19 23:41来自 iPhone客户端

今天和我合伙人坐在草地上，我们一边复盘着最近各种打样进展，一边对应着客服里棘手的情况。并不知道是这样特别的日子，直到回到家@可佳_Kejia 提醒才发现。 要我说这一年太好了。 在做对的事情的时候，其实真的没那么难。 或者至少因为心怀感激，所以不会觉得那么难。

今天是我的运动品牌Hilo下大货订单的日子。 早上被闹钟弹醒，就一刻不停到了现在。 品牌走到今天，虽然还没被大家看到，但背后大大小小的决定可能已经做了上百个。 大到品牌名字logo理念，面料尺寸工厂仓储物流，小到洗水唛还是转印，是普通Spandex还是更耐用的Lycra，是无塑包装还是更简单的塑封… 每 ​

0

2

14

ssmaimai迈迈

2025-07-17 20:45来自 iPhone客户端

Hilo其实至今都是我和我合伙人充当客服的角色。即使在过去一个月出了几千单的情况下。 很多朋友劝我外包，其实我们也考虑过最后觉得现阶段自己来对应其实更好。 除了更接近消费者，优化产品。 更重要的是，真正意识到这世界上， 可真的啥样的人都有，现在面对矛盾多了很多淡定。 ​

0

4

11

ssmaimai迈迈

2025-07-13 22:11来自 iPhone客户端

#𝙎𝙚𝙧𝙚𝙣𝙙𝙞𝙥𝙞𝙩𝙮##maiplog##w1# 过去几年更新了差不多150周的plog日记 我自己也时常回看 那些幸福的碎片依然熠熠发光 其实时常想续上又忘了到底到了第几周 生日月就这样，用这篇非常想记录下来的巴黎出差日常，当作一个新的开始吧。 ​

1

10

34

ssmaimai迈迈

2025-07-11 10:33来自 iPhone客户端

用小米折叠记录有趣跑者影像🎨 从巴黎回来以后，就心心念念想要拍一组时髦跑步大片。 相机少了点生动感，加上小米折叠MIX Flip2 搭配上随身拍能拍出超多有意思的花样，这次的影像记录，还有会动的魔法照片。 另外这次拍摄+跑步，还用了小米的AI眼睛，第一视角轻松无负担get。下次跑马拍摄又有了帮手 ​

1

4

16

ssmaimai迈迈

2025-07-09 20:06来自 iPhone客户端

预习月底fujirock的歌单，听到山下达郎。 思绪立刻飞回到上个冬天，因为想要在平安夜前赶到和@Blake_Leee 团聚，于是下了飞机我们连夜开着车从东京赶到白马。原本还是正常的萧瑟城市景色，穿过山洞就变成一个冰雪皑皑的世界，那时候就是山下达郎那首Christmas Eve。 大雪纷飞里，那种想到很遥远的雪地 ​

0

0

14

ssmaimai迈迈

2025-07-08 23:24来自 iPhone客户端

今天突然觉得，创业来学会的很重要的一件事是扮演妥协。因为很多时候，更重要的大局在前，道理和道义都是讲不通的，更不要说这其间需要面对各种各样不同三观的人了。 被不公平的对待后，其实很少觉得气愤，也不会想太多，只想怎么摆平局面尽量争取到更多。 所谓能屈能伸，低头也好，电话里卖惨也好，赔 ​

1

2

29

ssmaimai迈迈

2025-07-06 18:03来自 iPhone客户端

给做自媒体想养宠物的提个醒。 别养脸太黑的太乱的。 真的一张照片都拍不出来。 ​

0

4

7

ssmaimai迈迈

2025-07-05 16:57来自 iPhone客户端

供应链，女装永远的痛。 做多了。 又做少了。 印错了。 又印歪了。 裁错了。 又都裁了。 面料用完了。 但备料一个月。 [开学季][揣手][苦涩][黑线][费解][衰] ​

0

2

4

ssmaimai迈迈

2025-07-05 02:20来自 iPhone客户端

人回来了 但是生物钟没有 连着三天工作到早上七点后顶着太阳睡到中午 饭是小赵做好端到嘴边的 图二是今天做的烤牛骨髓撒辣椒面儿 天叻好好吃记录一下 然后决定好好做人去睡觉了 明天ispo有缘见 http://t.cn/z8jZ3ze ​

0

0

10

ssmaimai迈迈

2025-07-02 01:42来自 iPhone客户端

偶尔在工作压力大的时候。 我会去找一个感人的小视频看看。 小狗的，人的…哭的稀里哗啦，然后再继续工作。 真的很有用，不仅缓解了情绪，还让人格外珍惜自己现在的生活。 就是在录音前发现鼻子堵到说不出来话，冷静了半小时。#养家糊狗# ​

1

1

13

ssmaimai迈迈

2025-07-01 15:47来自 iPhone客户端

📽️从贵州到巴黎，见证破四后我找到了答案 在过去的一周里，我飞跃了几万公里。 为了见证基普耶贡打破历史的瞬间，也为了找一个答案。 在那个山村的操场，小天问我，“为什么人要跑那么快呢？” 是啊，为什么呢？我想每个人都有自己的答案。 有些人为了成就感， 有一些为了奖金， 有一些为了生存， ​

0

0

14

ssmaimai迈迈

2025-06-25 13:07来自 iPhone客户端

我在巴黎，即将见证一场历史的发生✨ 这次来巴黎，有重要的一项任务在身。 就是要去亲眼见证基普耶贡作为第一名女性向一英里4分钟的记录发起挑战——也就是Break 4项目的由来。 这个挑战可谓是困难重重，又看点重重！ 看点1️⃣：基普耶贡是否能够在自己的最好成绩基础上再提高3.25%完成挑战？ 看点2️ ​

0

1

7

ssmaimai迈迈

2025-06-22 00:38来自 iPhone客户端

小赵晚上做了好一顿大餐犒劳我。因为从欧洲回来七天也忙了整整七天，直播的货还没补完呢，时差也压根没倒呢，正好明天又要走了。 “要一个人去巴黎出差。” 特意这么说，是因为能想到，十年前的自己如果听到这句话，肯定会小小兴奋尖叫！ 但是没想到吧，出差内容会需要在超大体育场跑两个八百米体测。 ​

0

6

24

ssmaimai迈迈

2025-06-21 13:37来自 iPhone客户端

以前在快消养成了做战报的习惯。 这次做的直播战报可能是最简单的一个，但每一个字都格外有意义。 因为这是HiloOla成立一周年的milestone。 感谢董老师和她团队，能够青睐并信任我们。 小岛T在她身上，真的好美好美。 感谢身边的好同伴，我们一起默契前行。 也要感谢每一个我创业路上的精神股东们。 ​

0

7

24

ssmaimai迈迈

2025-06-21 13:20来自 iPhone客户端

在HiloOla的第一年，所有支持的好朋友们，都是我的创业精神股东。❤️

恭喜我们mai！！！！！！！！！！！ @ssmaimai麦麦 董小姐直播间1000单 拿下💪 （30原来真的是旺我们努力搞事业的年纪hhhhh ​

0

2

10

ssmaimai迈迈

2025-06-19 18:01来自 iPhone客户端

HiloOla 马上一年了。 这个月意外来了一个惊喜，也是挑战。 佛系二人组一边说那天要喝酒（卖100件干一个shot），一边其实隔着时差暗搓搓为董姐备货加班很久了。[笑cry] #养家糊狗##海岛小卖部##小mai部日记##hiloola# ​

0

5

17

ssmaimai迈迈

2025-06-12 06:31来自 iPhone客户端

关于选大学专业的这个 可能是过去10年最大体会之一了 以后的人生，就按照这个标准做选择吧 ​

2

8

33

ssmaimai迈迈

2025-06-08 19:11来自 iPhone客户端

巴勒莫印象 🎞️ ​

0

4

24

ssmaimai迈迈

2025-06-05 13:35来自 iPhone客户端

随手翻进了这几年未能发出的微博草稿箱 没发出的原因各种各样 但不得不说 有一些就算时隔好几年也还是挺有意思 #草稿箱文豪# ​

0

2

14

ssmaimai迈迈

2025-06-04 20:34来自 iPhone客户端

胸肌中缝怎么就不算事业线呢？ 自己的事业自己拼。 btw，因为转机所以待了一天的罗马海边古城Ostia荣登我旅行最差体验榜首。 http://t.cn/RqxShvd ​

0

8

34

ssmaimai迈迈

2025-05-31 20:30来自 iPhone客户端

终于到21.1%，57kg！ 今年是减脂最慢的一年。 可能是年龄上来了导致的新陈代谢变慢，但更多时候还是太自洽缺了年轻时急功近利的狠劲。 但也很好。 目标是20%以下并维持。冬天可以上浮2%。 ​

0

5

35

ssmaimai迈迈

2025-05-31 15:02来自 iPhone客户端

“选择应该出于爱，而不是恐惧。” by二怪 今日健身播客小记。 ​

0

0

22

ssmaimai迈迈

2025-05-29 21:31来自 iPhone客户端

“把此刻当作一个游戏， 时间和钱只是袋子里的资源。 想看的时候可以去看它。 不想看的时候，我们就当作它不存在。” 工作压力爆棚的一天出来跑步，脑子里明明还在想赶紧跑完回去干活儿。耳机里听得意忘形以前的节目听到了这句话。 我放慢了脚步，在跑道边坐下来，决定吹一会儿晚风，打下来这段话。 ​

2

1

18

ssmaimai迈迈

2025-05-25 16:35来自 iPhone客户端

一直很想来的地方，没想到第一次来的是它的closing party。 门门说这个创业项目失败了也要热热闹闹操办一下，好好面对结束。 我觉得怎么算失败了呢？ 表面的失败，其实是一个成功的试错。 失败也值得庆祝，人生里增加了别样的体验。 ​

0

0

11

ssmaimai迈迈

2025-05-20 21:45来自 iPhone客户端

三个月前许愿明年要回去再跑一次港马。 然后就要实现了。 （但没靠显化，靠花钱。 http://t.cn/A6gCsw57

今天算是给自己拍了一个毕业照片，在学校里我最喜欢的一个地方。 中间下起了雨，四周空旷，我只好站在那棵心形的树下假装淡定等雨停。 🌧️ http://t.cn/R2VX8cy ​

0

5

11

ssmaimai迈迈

2025-05-19 18:56来自 iPhone客户端

每天花费一个半小时，两周可以从24.5%刷到22%。腹肌也马上重见天日了，运动这些年来，刷脂真的是最轻松（甚至每年春天最期待的）事情了。 总结起来也就那几句话。 每天两顿饭。 每顿一拳碳水一拳蛋白质一掌蔬菜。 练后30分钟内吃一片面包。（最近很爱drunk baker的香菜牛肉恰巴塔） 喝许多许多水（3L-4 ​

2

14

45

ssmaimai迈迈

2025-05-19 11:00来自 iPhone客户端

马拉松就算了，下半年的越野赛报名也全军覆没。 Q1：到底是谁在中？ Q2：我到底把这个运气用在哪了？ ​

0

10

5

ssmaimai迈迈

2025-05-14 15:02来自 iPhone客户端

还记得在巴厘岛旅居，最喜欢的部分是silent walk。 大家彼此不语，只是穿着跑鞋爬上山，流汗的过程中，一切的思绪和情绪都更能聚集在一起。 仔细体会，那种专注于当下的幸福感令人着迷。 回到城市后的一天，我独自一人，再次沉默着在早晨还没什么人的街道上晨跑，突然闪回了那些沉默着感受山间阳光的 ​

1

2

10

ssmaimai迈迈

2025-05-09 18:41来自 iPhone客户端

绝了。 已经有两年没怎么喝酒了。昨天女兵送别可佳破例了一下。今天大hangover。喝了3升水把自己撑起来工作。 然后发现今天处理着本年度最复杂最头疼的工作。 包括跟泰国的合伙人讨论海外新公司的股权结构，和之前合作的仓库搜集证据撕破脸理赔退仓， 和设计师开会讨论新品牌要准备投多少钱， 顺便写两 ​

1

5

21

ssmaimai迈迈

2025-05-08 17:09来自 iPhone客户端

今天来Hoka参加一个分享，看到瘦身后的天真。 这个肌肉线条和20%左右的体脂还是惊掉下巴。 一年不到的时间。 太。强。了。 ​

1

6

12

ssmaimai迈迈

2025-05-07 19:16来自 iPhone客户端

MaiVlog🎬怎么比我自己PB还要开心？ 要带@明仔和二毛子 跑半马的事情说了五年。 今年终于一起做出非常严肃昂贵的约定。 年底半马，上半年用10km的ADT热个身。 10km听起来简单，但是对于一个有跑步畏惧心理的人来说，最大的敌人根本不是距离，而是自己。 10km=一万米。听起来又不简单，但因为有爱的加 ​

3

6

46

ssmaimai迈迈

2025-05-05 23:07来自 iPhone客户端

❤️❤️❤️向下一个目标进发！

和@ssmaimai麦麦 一起跑10k 是过去几个月里最幸福的事❤️ http://t.cn/RVJk9aF ​

0

0

10

ssmaimai迈迈

2025-04-28 23:06来自 iPhone客户端

发朋友圈的频率这几年很低。 刚刚翻了翻，发现不经意间，80%的内容都是关于跑步的。 其实它只占我生活20%都不到。 甚至平时做的运动里，也只是40-50%。 但只有跑步这一件事情， 会让我在每次一点点的突破后，都有记录的冲动。 ：） ​

0

3

24

ssmaimai迈迈

2025-04-26 22:55来自 iPhone客户端

明天加油哦👏

mai给我们画的小手卡哈哈哈哈哈哈 太可爱了吧！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 明天ADT赛道见❤️ http://t.cn/RV9q7Y5 ​

1

0

3

ssmaimai迈迈

2025-04-19 17:45来自 iPhone客户端

突破立刻就来了。群英荟萃的早餐跑测速竟然跑了女子第三。 哦吼。 从去年Nike把天跑亮活动后我就一直有一种迷思——我该不会跑错赛道，其实应该去发展短跑？？ http://t.cn/A6dPxRxY

昨天被太田苍生拉爆，今天和何杰冲线击掌。 今年跑步到底是要有什么样的突破？？ ​

0

2

10

ssmaimai迈迈

2025-04-19 08:55来自 iPhone客户端

昨天被太田苍生拉爆，今天和何杰冲线击掌。 今年跑步到底是要有什么样的突破？？ ​

2

3

18

ssmaimai迈迈

2025-04-18 16:55来自 iPhone客户端

今天托Adidas的福，去交大见太田苍生和青学的几位还在编的运动员。觉得非常有意义，于是我自告奋勇报名了一起跑步的环节，领了粉色的跑者手环。 但是在慢跑热身环节的第三秒，我就嗅到了一丝不对劲。慢跑？一看表。配速4’15’’ 。而我已经吊车尾。 被拉了半圈，跑完步，喘着气默默藏起了粉色手环。退 ​

0

0

8

ssmaimai迈迈

2025-04-10 16:47来自 iPhone客户端

#海岛小卖部##养家糊狗# 创业体验+1 ✅ 今天一个人在柯桥。 午饭是门口小摊10块钱一份的凉皮。 没有餐桌，就坐在面料市场门口的停车场栏杆上大吃了起来。 来来往往都是劳动人民热火朝天在搬货和寄件。 吃的嘎嘎香。 ​

0

5

8

ssmaimai迈迈

2025-04-05 13:35来自 iPhone客户端

后知后觉发现全中国运动博主都在上海Hyrox。 而我，最近痴迷当全职小狗保姆。 ​

0

8

19

ssmaimai迈迈

2025-04-02 20:39来自 iPhone客户端

今天去了Hotelex，买到了去年在巴黎被种草的2waycup还有orea新出的babyO滤杯。 回来立刻尝试了一下，同样的豆子因为冲煮器皿和品尝器皿的变化，呈现出不一样的风味。 喝出不同的那个瞬间，惊喜到眼睛瞪大，幸福从心里慢慢生出。 人类是怎么研究出咖啡这么有意思的东西的？ 小小一颗种子里能蕴藏那么多 ​

0

0

12