终于到21.1%，57kg！
今年是减脂最慢的一年。
可能是年龄上来了导致的新陈代谢变慢，但更多时候还是太自洽缺了年轻时急功近利的狠劲。
但也很好。
目标是20%以下并维持。冬天可以上浮2%。
发布于 上海
ssmaimai迈迈
终于到21.1%，57kg！
今年是减脂最慢的一年。
可能是年龄上来了导致的新陈代谢变慢，但更多时候还是太自洽缺了年轻时急功近利的狠劲。
但也很好。
目标是20%以下并维持。冬天可以上浮2%。