#breaking4,maybe#
备赛第13周。时间如此之快，来到了这里。
今天照例是速度间歇。
两组6km，配速500-515，中间休息3分钟。
拿到课表的时候我是很不确定的，觉得差不多能跑530。但起跑以后，当时我觉得可能是歌单？可能是今天的温度湿度？可能是刚刚结束月经周期？可能是中午吃的碳水？
跑的特别好。整整齐齐。
为什么说是整整齐齐呢？因为坚持训练跑了十几周以后，我最深刻的体会莫过于，跑的好的反义词不是跑得慢，而是跑的乱。
当你充分调动呼吸，摆臂，蹬地，跑的快是协调运转后自然而然简单直接的结果。
我想了很多原因解释今天的好。
仔仔细细在训练笔记里写了好多。
但合上电脑的时候一下顿悟了。
我为什么要向外找原因呢？为什么不能是——
我就是已经跑的这么好，就是已经这么ready了？
嗯！就是这样的。