运动这么多年，今年好像是第一个开始真正磨合好身体，平衡了饮食/休息/跑步/力量训练的一年。
额外的礼物是就算旅行/生病歇了半个月没有运动，身体数据都非常非常稳定。
健身运动不能盲目&急功近利，要听自己身体的声音。
发布于 上海
ssmaimai迈迈
运动这么多年，今年好像是第一个开始真正磨合好身体，平衡了饮食/休息/跑步/力量训练的一年。
额外的礼物是就算旅行/生病歇了半个月没有运动，身体数据都非常非常稳定。
健身运动不能盲目&急功近利，要听自己身体的声音。