芳疗师Helen

2026-06-28 10:24来自 iPhone客户端

今天借北京中医药大学东方医院的胡老师分享的一下中医区分睡眠问题的几种类型，我把老师专业的话翻译成你们能看懂的，对号入座吧。 🔥【肝火扰心｜最常见】 躺下思绪乱飞、静不下来 脾气一点就炸，两肋发闷 晨起口苦、容易面红燥热 根源多是情绪积压、熬夜重口 经期前情绪波动更大 重在疏解情绪，可 ​

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芳疗师Helen

2026-06-27 14:22来自 iPhone客户端

上海交通大学姚雷教授带我们重新认识这一支公认的减肥精油：杜松精油 杜松可以长到180公分，常绿灌木。鳞状叶，树干为棕红色，圆形的果实在成熟以前是绿色的，2-3年后变成蓝黑色的成熟果实。杜松精油有很好的利尿、排毒、减肥、排水、促进淋巴循环的生理功能之外，杜松还有强力的心理情绪理疗功能。它 ​

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芳疗师Helen

2026-06-27 12:35来自 iPhone客户端

原本规划好连贯出差行程，中途特意折返量一趟，就想回家陪闺女考前舒舒压、给闺女提供点情绪价值。 机场拖着行李满脸倦意，事业、家庭两头拉扯，反思：成年人从来不存在家庭与工作的完美平衡，所有从容背后，都是悄悄吞下的取舍与独自扛下的辛苦。 发这一条我是想说芳疗师是怎么把心酸化心安的呢？我平 ​

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芳疗师Helen

2026-03-28 05:45来自 iPhone客户端

出差必备神器#松肩精油霜 昨天走了17000步，今天6000多步 到酒店腿都不是自己的了、 腰也不是腰、还有背着双肩背的肩膀 昨天和今天一瓶松肩精油霜干掉 从颈椎涂到脚、全身肌肉酸痛半小时缓解 咱里面的精油#柠檬尤加利 专门针对#颈肩腰腿关节等疼 尤其疲累的肌肉酸痛绝绝子[666] 晚安[月亮] ​

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芳疗师Helen

2026-03-28 03:57来自 iPhone客户端

我给马上小升初的女儿请了两周假，一边出差一遍带娃，这算是我们母女俩的芳香之旅，一路玩一路闻精油选精油。 芳疗师老母亲一直都是松弛育儿，不鸡娃、不焦虑，让孩子能玩的时候绝对不假学，学的时候一定专注学，学的认真、玩的痛快。不过我今天知道我错了[失望R]，今天早餐我们娘俩儿闲聊的时候，闺女 ​

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芳疗师Helen

2026-03-27 13:09来自 iPhone客户端

到了围绝经期的40岁，关注的产品都是怎么改善经期的紊乱，潮热盗汗、睡眠时好时坏和雌激素水平波动带来的私密的不适。在德系芳疗里口服的精油比较少，调女性妇科的精油都是涂抹和热敷，在法系芳疗里口服精油就占比很大，这几年芳疗在国内的认知也越来越高，用这种天然的方式去照顾我们的生活，轻养生也 ​

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芳疗师Helen

2025-11-17 23:28来自 iPhone客户端

今天带弟弟去接姐姐放学，弟弟羽绒服不穿、一定要穿这一身奥特曼道具服，还很潇洒和傲娇，结果喝了几口冬天的西北风，肚子就出状况了，睡着一会就发烧🤒，芳疗师老母亲赶紧上#退烧精油滚珠、抗病毒的香薰、抗病毒的精油霜，最后是这一对CP组合#小豆蔻精油膏➕莳萝精油霜，儿子放了几个大臭屁，积住的 ​

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芳疗师Helen

2025-11-17 12:48来自 iPhone客户端

今天在给学生备课的时候突然想到身边已经更年期的好姐妹，83年的姐妹两年前就开始进入更年期，早更的她反应比50岁还厉害，情绪激动，潮热盗汗，睡不着觉，心脏也出现一些不适感，其实不论何种原因导致的过早进入更年期，都会为身体带来很多的危害。 自己也开始到了早更姐妹的年纪，工作压力大月经时而 ​

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2025-08-27 00:17来自 生日动态

http://t.cn/AXvW1aaL ​

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2025-04-22 09:32来自 iPhone客户端

用自己喜欢的、习惯的方式治愈自己 调香、晨读、直播打卡 第一天就满满的能量回流 早起的鸟先得食[太阳][太阳][太阳] ​

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2024-12-22 16:28来自 iPhone客户端

芳香疗法在中国快速发展的十年 从无人问津到成为一种生活方式 以极细的颗粒度融入大众生活 被熟知、被记忆、被应用、 护肤、香薰、治病、疗愈、 从身到心、从生理到心理 未来还会在九紫离火的势能下进入芳疗另一境界的灵性层面 芳香疗法在大陆的十年、 也如同自己青涩浮躁到如今的蜕变 芳疗给我了一份 ​

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芳疗师Helen

2024-11-27 14:43来自 iPhone客户端

芳香疗法系统课招生，共30课时 本次为实操课边学边干 你可以在课程中学习到常用手工DIY、比如护唇膏、护手霜、鼻炎膏、香薰蜡烛等等。 还可以在课程中不同维度了解精油：精油化学、植物人格、萃取方式和部位。 在课程中最重要的可以从意识与潜意识去了解自己#紫微盘、中医心理、身心疗愈地图 最后可以 ​

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2024-08-27 03:06来自 生日动态

http://t.cn/A6RfxCQr ​

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2024-07-02 15:02来自 iPhone客户端

每一年都会给自己定一个小目标、 在这一年里不论发生多少插曲、 我那个关于一定会完成✅、 当然创业中的自己除了学习#管理课 也坚决不能放弃自己作为技术员出身的专业能力提升。今年的目标#香气心理情绪解读课和瑞士芳疗二阶，今天先完成一个小目标！向内观，活在当下。无论是我、公司还是1987VROMA最 ​

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芳疗师Helen

2024-07-02 15:01来自 iPhone客户端

报名的新课程#香气心理解读课 市场的同事要把1987芳香疗愈沙龙升级，我就来一个【香气情绪解读】，沙龙中将透过客户所选择的精油，来解读客户当下的身心状态。这一过程我们称之为香气心理分析谘商。 也就是藉由植物精油能量，对应人格特质与行为模式，协助我们了解对方身心之中细微且不易察觉的失衡状 ​

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2023-08-27 02:49来自 生日动态

http://t.cn/A6OLNEZM ​

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2023-05-19 21:15来自 iPhone 12

断舍离香薰精油#情绪低谷的香气陪伴 难过的、失落的、折磨的、想逃脱…… 人生常有突如其来的不遂人意、 梦境里的光怪陆离、 #1987断舍离芳香精油、 落寞心伤为聘、自我觉察为媒、 打破质疑、绽放自己。 社群内邀请资深心理咨询师答疑解惑、 付费会员可享受免费群内咨询。 ​

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芳疗师Helen

2022-12-13 12:16来自 iPhone 12

原来一直认为如果没有自己的产品，我还能把课程做的更好，然事实并非如此，课程足够丰盈是因为实践与理论恰到好处的结合，产品做的好是#教书助长，不断的上课，为了更好的内容，不断的进修，产品才能不断的迭代。课程与产品销售相互滋补。十年过去，以为会忘记的知识，早已融为一体。希望下一个十年， ​

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芳疗师Helen

2022-11-23 19:52来自 iPhone 12

糖尿病“斑”，用油一周后的反馈。 阿姨觉得每天涂油吸收好半天、太麻烦。 今天改成“淡斑”精油霜。 每天数次涂抹，改善更快。 但是精油不是万能的，只是能够改善阿姨2年的大花腿，不能控制不长新斑，想要不长新斑，改是要控糖、遵医嘱。 ​

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芳疗师Helen

2022-08-29 19:41来自 iPhone 12

生活一加一减、 身边人有留有删。 包容依旧会留遗憾、 莫不断的干脆坦然。 人际关系断舍离。 ——— 1987治愈系 ​

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2022-08-27 07:24来自 生日动态

http://t.cn/A6SXrMTg ​

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2022-08-04 22:01来自 iPhone 12

专注#芳香妇科：宫颈炎+阴道炎、 宫颈糜烂用精油的时候，可能会出面前三天分泌物褐色，也可能会带血丝，腹部闷痛，大概三四天的样子。宫颈纳囊与炎症有关，精油对阴道炎和宫颈糜烂中度会有效，但是我更希望做的是把精油融入生活中：预防各种妇科感染。欢迎下单私密精油洗液，预防感染，日常保养，抑菌 ​

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芳疗师Helen

2022-07-16 10:13来自 iPhone 12

更年期综合症常用荷尔蒙补充疗法。被指出可能增加乳癌的罹患率，许多女性激励寻找其他的取代方法，而芳香疗法是多管齐下的好选择，精油中的《类雌激素效果》成分不是固醇类，并非真正的荷尔蒙，却是与雌激素受体结合，使身体产生类似接收雌激素的反应。 贞洁树+甜茴香+鼠尾草+丝柏+桉油醇迷迭香 用法: ​

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2022-07-15 22:47来自 iPhone 12

《黄帝内经》心理小哲学#和于术数、法于阴阳。 和的前提是『不同』、所以求同存异、和而不同。把自己还给自己、把孩子还给孩子、把爱人还给爱人、把别人还给别人……世间才会有百态、生万物……人生无限精彩[月亮] http://t.cn/RxrBSmT ​

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芳疗师Helen

2022-07-15 22:46来自 iPhone 12

你害怕的事如果真的发生了、 也许是一种解脱。 与其在恐惧与担忧中徘徊、 不如给自己一个斩钉截铁的答案。 ——— 1987断舍离 ​

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2022-07-14 21:32来自 iPhone 12

困扰你的‮是不‬‎情绪、 而是‮情对‬‎绪‮负的‬‎面理解。 困扰‮的你‬‎不是当‮的下‬‎问题、 而是‮溺沉‬‎在你‮理所‬‎解的「‮面负‬‎情绪」里。 ——‮ —‬‎ 1987断舍离 ​

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芳疗师Helen

2022-07-14 10:19来自 Note 9 Pro 一亿像素

细菌感染/蜂窝性组织炎 皮肤是人体最大、分布最广的器官，它能够抵御外来物质的伤害，是第一线的防卫机制。正常的皮肤表面其实有很多细菌，主要有葡萄球菌、大肠菌与链球菌等，然而健康的皮肤具有足以抵挡细菌入侵的能力，一点也不需要担心，但如果皮肤有一些伤口，便是这些细菌入侵的最好机会，可能会 ​

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芳疗师Helen

2022-07-11 18:49来自 iPhone 12

今天面试客服：中科院学过心理，我心暗喜与我们太匹配了。问其学心理的原因是为了疗愈自己。 又问：当下心理健康程度，是否有能力接的客户的负面情绪？小姑娘的回答让我…… 小姑娘说可以在疏导他人的同时，治愈自己。还很坚定的告诉我：心理咨询师自己病过痛过，才能理解别人的痛。我淡定的说了一句： ​

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2022-07-11 18:09来自 Note 9 Pro 一亿像素

🏵️【精油配方】脂溢性皮炎进来看，这样做准行！ 🏵️脂溢性皮肤炎好发于皮脂分泌旺盛的区块，例如鼻翼、眉毛、T字部位、头皮等，其特征是会红肿、脱屑、发痒，发生于头皮时，会有头皮痒、头皮油腻与头皮屑的情况。 🏵️脂溢性皮肤炎好发于婴儿期、青春期以及25~40岁的上班族，在季节转换和压 ​

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2022-07-11 14:23来自 Note 9 Pro 一亿像素

【精油配方】再见！牛皮癣！👋🏻👋🏻👋🏻 😧牛皮癣，俗称干癣，是一种自体免疫失调、容易复发的慢性疾病。患此病的话，皮肤会有红斑及白色鳞屑。牛皮癣不会传染，所以健康的人不用太担心，患者也不需刻意避开与人的接触。导致牛皮癣的原因很多，包括遗传、环境引发的局部发炎、免疫异常 ​

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芳疗师Helen

2022-07-11 11:35来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌿过敏性皮炎太烦恼了？那是因为你没这样做🌿 🌿凡是因为接触物质所产生的皮肤发炎过敏，都称为接触性皮肤炎，可再细分为过敏性与刺激性两种。导致过敏性的接触性皮肤炎物质如漆料、香料、染料、防腐剂、金属、橡胶、植物等，一般是特殊体质的人才容易发生；刺激性的接触性皮肤炎，则与接触到刺 ​

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2022-07-08 16:33来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌳让头发疯狂长出来的精油配方从此告别秃头🌳 🌳秃头年轻男女的掉发与秃头问题，除了疾病、外伤、遗传之外，大多与雄激素过高有关，但表征有些不同。雄激素过高导致的男性秃头，多有发际线后移、地中海型秃头、鬓角落发的情况；雄激素过高导致的女性秃头，则会从头顶开始。 🌳想要改善因雄激 ​

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2022-07-08 14:27来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍊用这个精油配方去妊娠纹，肥胖纹真的好牛🐮 🍊妊娠纹和肥胖纹的生成原因十分相似，都是由于体型大幅改变所造成的疤痕组织。女性在怀孕时，肚子迅速隆起，皮肤于短时间内被撑开，皮下组织中胶原蛋白以及纤维组织的修补、延展速度，跟不上皮肤撑开的速度，因而造成断裂。肥胖纹则是因为变胖时， ​

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芳疗师Helen

2022-07-08 13:57来自 Note 9 Pro 一亿像素

⚠️【精油配方】教你怎么用精油修复疤痕⚠️ ⚠️淡化疤痕大部分的人都害怕皮肤留下不可抹灭的疤痕，影响外观，但疤痕是怎么产生的呢？当皮肤受到外力伤害，为了要让伤口愈合，身体会启动一系列的变化来修护，而疤痕就是结缔纤维组织。 疤痕会以几种方式呈现：表浅型疤痕、萎缩型疤痕、肥厚型疤痕、 ​

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芳疗师Helen

2022-07-08 13:00来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍊久坐不运动，皮肤橘皮太丑，解决方法放这里🍊 🍊橘皮组织，俗称“浮肉”，在医学上则称作“蜂窝组织”。形成主因是皮下组织的脂肪堆积不均匀，造成皮肤外观看起来凹凸不平，大多发生在臀部与大腿，且女性的比例高于男性。橘皮组织并非是肥胖者的专利，也有可能发生在瘦的人身上，其他如缺乏运 ​

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2022-07-07 17:28来自 Note 9 Pro 一亿像素

🏵️【德国洋甘菊精油】对泛红脸说漏！！❌ 🏵️德国甘菊精油也属于菊科。又称蓝甘菊、母菊、匈牙利甘菊和单瓣甘菊，是一种淡蓝色液体，有时会转变成黄色。德国洋甘菊在欧洲是最广泛使用的草药之一，睡前饮用一杯洋甘菊药草茶，在数百年间不知抚平了多少人紧绷的神经系统，提振了多少人身体的免疫 ​

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芳疗师Helen

2022-07-07 16:30来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌿【艾草精油】快和脸上的红黑痘印说拜拜！🌿 🌿艾草精油是从艾草的叶子、茎的提取物，挤压法和溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。很多人都经历过艾绒温灸，对艾草的疗效是毋庸置疑的。不过艾草精油和中药艾草是同属不同种的植物，成分比例有相当差距。虽然各种艾草的作用方向大抵一致，但疗 ​

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2022-07-07 14:47来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌲【穗甘松精油】拯救干枯毛躁的神仙精油爱了🌲 🌲穗甘松为缬草属的开花植物，他生长在世界的屋脊－3000到5000公尺高的喜马拉雅山区。这种植物颇为矮小，连根带叶不过10到60公分长。虽然每个部位都会散发香气，但精油主要是从根部蒸馏而得。穗甘松有着多样性的分子及化学结构: 包含10个单萜 和3 ​

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芳疗师Helen

2022-07-06 14:40来自 Note 9 Pro 一亿像素

【柠檬百里香精油】夏天不顶油头的秘诀就靠他🍋 🍋柠檬百里香是百里香中最为轻盈的一种。所含的柠檬烯是药学研究上的新宠。除了一般的抗菌作用，它的抗肿瘤潜力，以及对神经系统的影响都引起极大的学术兴趣与商业重视。柠檬百里香的气味儿就好像盛夏午后的一场及时雨，春意盎然也给人一种危机就是 ​

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2022-07-06 14:26来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌲【滨海松精油】抚平鱼尾纹，消灭法令纹！ 🌲 擦去岁月在你脸上留下的痕迹🌲 🌲滨海松俗称法国海松，植物科属是松科松属，主要产地在南欧和摩洛哥，萃取部位是针叶，萃取方式是蒸馏。滨海松分布在低海拔沿海区域，高约20—30公尺，树皮呈红棕色、有裂纹。生长于法国西南海岸边的滨海松，近年 ​

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芳疗师Helen

2022-07-06 13:10来自 Note 9 Pro 一亿像素

🏵️【一枝黄花精油】专属脸部排毒大法，更有效！🏵️ 🏵️一枝黄花是生命力与繁殖力极强的一种菊科药用植物。菊科植物多有清热、解毒、消肿的特性，一枝黄花也同样具有此特性。一枝黄花，实际上如果要严格区分的话，它应该叫“加拿大一枝黄花”。这种植物和菊科的加拿大飞蓬一样，都原生于北美 ​

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芳疗师Helen

2022-07-06 11:53来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌸【印度茉莉精油】不仅好闻，更重要的是保湿🌸 🌸【印度茉莉】 茉莉是种常绿的、多年生的灌木，有的是攀缘灌木，可以长到10m高。叶片深绿，花小、星状、白色，在夜间采摘花朵时香味最浓。茉莉花材必须在黄昏、花朵初绽时采摘。埃及和印度生产的茉莉精油质量最好天然成分，有重塑因多苯甲酸城乡 ​

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2022-07-05 23:30来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌿【没药精油】虽然是精油，但是居然能控油🌿 🌿【没药介绍】 没药树在沙漠中生长，见惯了风沙和干旱，树干会随着环境的塑造长成扭曲的形状，为防止病菌感染，枝干会开裂，流出淡黄色的树脂。这些树脂风干后变成淡红色或者褐色的硬块，而珍贵的没药精油就是从这些核桃般大小的硬块中提取出来的 ​

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芳疗师Helen

2022-07-05 14:36来自 Note 9 Pro 一亿像素

🥕【胡萝卜籽精油】淡斑精油，它必须有名字！🥕 🥕胡萝卜籽精油是从野胡萝卜中蒸馏而得，但一般食用的胡萝卜也有蒸馏出精油的可能，这两个品种的茎与叶颇为类似，只是野胡萝卜的组织较粗，而且根部不可食用。它的茎上开有紫心白花，整棵植物可蒸馏出精油，这种精油主要产自欧洲，有些则得自埃及 ​

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芳疗师Helen

2022-07-05 13:39来自 Note 9 Pro 一亿像素

💧【补水保湿】沙漠大干皮必看的私藏精油配方💧 💧保湿不只是皮肤干燥的人或是冬天保养才需要特别加强，其实任何一种肤质、任何季节都需要做好保湿的工作。 下面给姐妹们列出我珍藏的保湿芳疗配方。 💧【精油配方】 ✨檀香2滴＋粉红莲花1滴＋墨西哥沉香1滴＋芳樟1滴＋荷荷芭油10ml。 ✨香草 ​

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芳疗师Helen

2022-07-04 16:34来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌿【银合欢精油】 挤完粉刺就没事了？后续工作要处理好，不然烂脸 银合欢有着“绿篱之王”的称号，深受女性朋友的爱戴。银河欢属于一种长时间使用下来让人有机会发现他们优美气味以外的疗愈力的一种芳香植物。它可以使肌肤柔软，伤口快速愈合，甚至肤色变淡。因为它所含的洋茴香酸、洋茴香酯 、洋茴 ​

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芳疗师Helen

2022-07-04 14:39来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌵【小叶鼠尾草精油】🌵 这个精油能融掉你的粉刺，神不神奇？ 🌵鼠尾草精油是一种以干燥的鼠尾草叶片为原料，采用蒸汽蒸馏法提取的精油。这是寻常鼠尾草的普罗旺斯版，叶片较小，气味较柔和，但基本作用相仿，换句话说，小叶鼠尾草也是酮类精油。酮的一大药学属性就是溶解脂肪，包括脸上的油脂 ​

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芳疗师Helen

2022-07-04 13:00来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍇【葡萄柚精油】这个精油能让你远离大油田🍇 🍇柑橘属的植物拥有悠久的历史，葡萄柚就是柑橘家族中比较年轻的成员。葡萄柚是橙子和柚子的混种，因为像葡萄一样成串生长而得名，同时具备柚子的深刻与甜橙的活泼特质，气息酸甜清爽，有助唤醒活力。跟其他香甜的柑橘果皮类精油相比，葡萄柚清新中 ​

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2022-07-04 12:59来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌺美白淡斑 精油配方🌺 不做黄脸婆的秘诀原来是这样 🌺想要改善肤色与斑点的问题，除了晒前先为肌肤做好防护之外，晒后对于肌肤的镇定与修护也同样重要。可以选择促进角质代谢、帮助肌肤新生的芳疗配方，勤加按摩，不但可以改善循环，增加皮肤的红润度与光泽感，也可以达到加速代谢的效果。 ? ​

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芳疗师Helen

2022-07-04 10:37来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍃【广藿香介绍】满脸大红肿痘痘，必须用它！🍃 🍃广藿香精油是从广藿香的嫩叶中蒸馏而得的。新鲜的广藿香植株有股很有趣的土质香调，印度人形容他是“薄荷檀香”有檀香的【沉】香调，也有【陈】香的感觉。他的香气几乎全由倍半萜类所构成。这一群芳香分子能促进静脉与淋巴的微循环让身体在不知 ​

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芳疗师Helen

2022-06-30 16:18来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌹【玫瑰天竺葵精油】平衡之王！不止水油！🌹 🌹玫瑰天竺葵精油是从玫瑰天竺葵植物中提取的，属于牻牛儿苗科。这种植物比其他的品种更有玫瑰香味玫瑰天竺葵的气味比较甜美，护肤效果极佳，为轻熟女必备的精油。 平衡，这种平衡可以帮助情绪，也是护肤的全能选手。但凡对皮肤好的精油，也一定具 ​

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2022-06-29 21:39来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍃【马鞭草酮迷迭香】🍃 🍃毛孔粗大的，不会还有不认识它的吧🍃 🍃马鞭草酮迷迭香精油里面含有多种微量的酮类，以完美协同作用呈现，代表成分是单萜酮（马鞭草酮）、单萜烯（樟烯）、酯类（乙酸龙脑酯）。马鞭草酮具有溶解脂肪，促进胆汁分泌的作用，适合于肥胖、糖尿病、生活习惯病的预防 ​

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芳疗师Helen

2022-06-28 19:14来自 Note 9 Pro 一亿像素

✨【黄玉兰精油】女人应该如何抵抗岁月这把杀猪刀？✨ ✨黄玉兰园生于印度，马来群岛。偏好高温，湿润但排水佳的生长环境，不喜一直变动，树林约15岁才会开花，不过花期很长，气味浓郁。足见黄玉兰虽然较晚熟，但生命力饱满强烈。利用溶剂萃取法从黄色的花朵中萃取出精油。 ✨【抗皱】 从皮肤保养的 ​

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芳疗师Helen

2022-06-28 19:14来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌹【大马士革玫瑰精油】这个精油给皮肤补水补油是真的猛！🌹 🌹大马士革玫瑰是少数可萃取出香气的古老品种，原产地在古波斯。现代主要种植于保加利亚与土耳其在回教世界中玫瑰是地位崇高的植物。马士革玫瑰是一种多分子物质，主要成分是单萜醇。 🌹【保湿补水】 大马士革玫瑰精油的功效有很 ​

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2022-06-28 18:16来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌸【栀子花精油】何老师喜欢的栀子花，除了好闻，它的贡献可不止这个👆🏻 🌸栀子花，别名黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实。栀子花闻起来很芳香，观赏性也很高，被制作成精油以后，自然也不会默默无名。栀子花喜温暖湿润和阳光充足的环境，较耐寒，耐半阴，怕积水，要求疏松、肥沃 ​

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芳疗师Helen

2022-06-28 13:14来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌳【丝柏精油】女生久坐不动造成的皮肤橘皮，看这 🌳【丝柏介绍】 丝柏是一种很有经济价值的树种，生于地中海地区，细长高大的常绿树木，可达二十五公尺高，树龄可达两千年。丝柏是圆锥形的树木，果子是圆锥形的球果，并呈棕灰色。使用丝柏萃取的精油有很高的价值。《本草纲目》记载，丝柏可以通 ​

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芳疗师Helen

2022-06-28 10:14来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌺女人被偷走的青春，用它来挽回！🌺 🌺爱美的朋友最担心的，莫过于岁月在脸上留下一道道痕迹。皱纹的形成通常被认定是皮肤老化的证据，而造成皮肤老化的原因可从表皮层与真皮层来看。 🌺除皱的保养重点在于适当的清洁、保持表皮的皮脂膜平衡（水分和油分平衡）、肌肤弹性的维持、防晒与对抗 ​

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芳疗师Helen

2022-06-24 13:03来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌹【玫瑰草精油】脸色惨白？气血不好？用它！🌹 🌹【玫瑰草介绍】 玫瑰草精油被称为“穷人的玫瑰”。玫瑰草又叫印度天竺葵或者罗莎，原生于印度。它是一种野草，这种大量生长的野草，在开花之前被收割后蒸馏精油。玫瑰草是禾本科香茅属的植物，它与玫瑰是没有关系的。玫瑰草精油由玫瑰草品种的 ​

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芳疗师Helen

2022-06-24 11:38来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌼【罗马洋甘菊精油】舒缓修复泛红的第一把手🌼 🌼【罗马洋甘菊介绍】 罗马洋甘菊精油主要由欧白芷酸和巴豆酸生成的酯类、金合欢烯、α-蒎烯组成，具有抗炎和抗菌作用。原分布在南欧到西欧，现在很多国家都看得到。花心为黄色，花瓣为白色，高度可以长到60厘米。蒸馏而得得精油颜色呈现黄色，带 ​

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芳疗师Helen

2022-06-23 17:11来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌲【杜松精油】消灭浮肿脸，打造小V脸，它🉑 🌲【杜松介绍】 花朵为黄色的常绿灌木，高度超过1公尺，叶子细长如针，主要产地为北美的加拿大，欧洲的法国，高度大约130公分，精油则来自蒸馏其蓝色的浆果，因此有时也称为JUNIPER BERRIES，颜色几乎透明无色，味道和松针很像，但比较没那么刺鼻。 ​

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芳疗师Helen

2022-06-23 14:11来自 Note 9 Pro 一亿像素

💐前几年我经历了漫长的产后抑郁。。。通过芳香疗法，再次找回了生活的希望，而这次经历也让我记住了第一个精油，就是橙花！ 💐橙树原生于南印度，由阿拉伯人带到南欧，意大利及西班牙一带，橙花精油制作流程非常繁杂，每一朵花都需要以手工小心翼翼的采摘，而且只能摘取那些花苞刚刚绽放的花朵。 ​

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2022-06-23 11:52来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍃【茶树精油】消炎祛痘，闭眼入的神级精油🍃 🍃【茶树介绍】 茶树精油最广为人知的强项就是抗菌、抗病毒的功效了。虽然叫茶树，但和茶一点关系也没有。茶树是澳洲的特产，是一种小型树长长的枝条，花为白色，是一种生命力极其旺盛的一种植物。经研究发现，茶树的提取物拥有很好的抗菌消炎的效 ​

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2022-06-23 11:12来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍇【真正薰衣草精油】夏日防晒大作战！赶快来看！ 🍇【真正薰衣草介绍】 在芳疗应用中最通用的就是真正薰衣草精油丰富的酯类结构相当温和，安全性，高适用于各个年龄层。它的功效，一定比你想象中还要多。真实薰衣草精油的气味要更加圆润一些，更容易让人接受。其多分子的特性，也使它使用的人群 ​

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2022-06-21 20:15来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌼【金盏花精油】敏感肌的守护者！克星是这个！🌼 🌼【金盏花介绍】 金盏花是最常见的栽培和使用物种，也是这种草本精油的来源。金盏花的英文名称“Calendula”来自拉丁语，意思是“小日历”，因为这种花可在一年中的每个月（在温暖的气候中）开放。金盏花花瓣闻起来很像蜂蜜，略带香料、木材的 ​

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2022-06-21 20:07来自 Note 9 Pro 一亿像素

『乳香精油』这个还能去黑眼圈，你不知道吧？ 🌺🌺🌺 乳香是精油中的“回春妙药”，《本草纲目》里就有记载，乳香有很好的活血作用，“止痛消肿生肌”，在芳香疗法中经常被用于抗老化、回复肌肤弹性。它的质地清爽容易吸收，不增加眼部皮肤的负担，同时还有抗氧化的作用，散发着温馨清纯的木质香 ​

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2022-06-17 20:47来自 Note 9 Pro 一亿像素

『白玫瑰精油』用这个，皮肤想不白都难！ 🌼【白玫瑰介绍】 古老的白玫瑰花瓣儿圆润小巧，精致花香浓郁甜蜜持久散发出纯洁温柔而甜蜜的香气。根据保加利亚的研究，白玫瑰的香气成分很接近大马士革玫瑰。其中最显玫瑰本色的，如β-大马烯酮、β-大马酮和β-紫罗兰酮，都由类胡萝卜素氧化降解而来。类 ​

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2022-06-17 11:39来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌿【胡椒薄荷精油】夏天出油少了，因为我用它！ 🌿【胡椒薄荷介绍】 胡椒薄荷又叫做欧薄荷，属于多分子精油，抗病毒能力强作用也很多元化，它的香气清凉心那非常强劲，如果不小心靠近眼睛，还会被辣到眼睛。整体重现水火共济，既清凉又温热的独特性，是他有冰火双重调节的功效。对芳香疗法而言最 ​

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2022-06-16 23:01来自 Note 9 Pro 一亿像素

✨桂花是中国传统知识分子很喜欢的一种香气，具有〔寂寂自飘香〕，〔与世无争，也与自己无纷〕的特质，使读书人心生向往的境界很能与之共鸣，很甜美的果香气味，有一点像紫罗兰。 ✨〔生理疗愈〕 桂花可以化痰解郁，健脾宜肾，舒筋活络，桂花原精能让人身体柔软，对于气管炎导致的咳嗽，气喘等症状都 ​

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2022-06-16 21:57来自 Note 9 Pro 一亿像素

🌱快乐鼠尾草学名[salvia sclarea]，直译为清澈鼠尾草，原产地在南欧，具有四方形茎秆，高大醒目。快乐鼠尾草花色粉紫嫩红，对神经系统不错外，更多了[阴柔]的能量。花和叶的味道不同，精油是由开着花的整株植物蒸馏而成，具有亦男亦女，平衡调和的能量特性。 🌱快乐鼠尾草因为多分子的协同作用， ​

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2022-06-16 17:40来自 Note 9 Pro 一亿像素

💦茉莉有大花，茉莉小花，茉莉之分，大花茉莉主要集中在埃及，而小花茉莉主要集中东南亚各国，其中，中国，印度，泰国产区是大众所熟知的。我们常见的茉莉就是小花茉莉，又名阿拉伯茉莉茉莉朵形娇小，色泽洁白，清香细致。 💦小花茉莉性温，味甘辛，能理气安神，和中，可以帮助人放松愉悦，舒肝 ​

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2022-06-16 13:50来自 Note 9 Pro 一亿像素

🍃毛孔粗大不要怕！用这个精油来试试！🍃 🍃【苦橙叶介绍】 苦橙叶精油的主要成分是酯类，特性是容易水解。所以用“水蒸气蒸馏法”要比“水蒸馏法”所萃取的精油质量好，乙酸沉香酯的成分较高。素有“穷人的橙花”之称，但它本身的芳疗价值已独树一帜。 🍃【降低皮肤油脂分泌】 苦橙叶精油对 ​

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2022-05-09 22:00来自 iPhone 12

最初干的比较焦虑的那几年、全年无休、整夜失眠、脾气火爆易怒、更没有什么深度的思考，从温柔的小女生变成充满戾气的祥林嫂，那段时间整个世界都说黑暗的，一切都在恶性循环，也是那之后出了治愈系，对我改变最大的不是可以助眠的晚安精油、因为脑袋里还有太多能力和认知以外的欲望在作祟，不是睡不着 ​

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2022-05-06 21:35来自 iPhone 12

明天课程就录制到最后、安宁照护。 每次到这里，于自己也是一次净化与洗礼。 就像小时候的作文：假如生命只有一天， 我想我的内容会更丰富。 那应该是对最后一天人生自由的掌控、 可自由何解呢？ 我想应该是拿得起、放得下的豁达。 不仅仅是人事物， 更应该是对时间这份拿得起放得下。 明天上课，晚安 ​

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2022-04-16 22:39来自 iPhone 12

原产于摩洛哥亚特拉期山区，翁郁的树干上常布满雪松苔藓，毡果尖端朝上是其醒目的特色，也暗示了大西洋雪松精油充满令人昂阳向上的力量。大西洋雪松被称为“能量之树”，它能给予我们一种可以依靠的踏实感觉，当因沮丧、恐惧而不能入眠时，可以用大西洋雪松精油作为睡前的熏香。 助眠香薰可以配上柑 ​

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2022-04-16 11:13来自 iPhone 12

【甜橙精油——保持心情愉悦】 很多心理咨询师在治疗抑郁症时，都会点燃香薰炉，滴上甜橙精油。因为甜橙可令人迅速开朗心情，体会到生命中的阳光温暖。都市中的办公室白领、考试学生、被琐事缠身的主妇们，当你压力满身、心情沮丧郁闷时，不妨拿起甜橙精油，和坏心情搏斗。 【甜橙精油——缓解失眠】 ​

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2022-04-15 22:02来自 iPhone 12

接种HPV疫苗

【#接种HPV疫苗后仍需定期筛查宫颈癌# 这些事情你要知道！】宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌，是严重威胁女性健康的三大妇科恶性肿瘤，我国每年新发病例超20万例。其中，#宫颈癌子宫内膜癌发病呈年轻化趋势#。专家介绍，癌症防治要早行动，定期筛查是最好办法；疫苗可用于预防HPV感染，并达到预防宫颈癌的 ​

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芳疗师Helen

2022-04-15 22:00来自 iPhone 12

西伯利亚冷杉精油，可以止咳，因为含有高比例的乙酸龙脑酯，就像冰片的感觉凉凉的，乙酸龙脑酯的主要作用： ① 具有平衡、强力抗痉挛（止咳）、抗发炎及抗真菌的功效，亲肤性极佳，对油性皮肤有很好的收敛性。 ② 具有放松、调节血清素分泌的作用，能助眠、止痛，特别针对慢性疼痛。 ③ 祛痰作用强，质 ​

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2022-04-15 20:58来自 iPhone 12

女生痛经分很多种，从中医芳疗角度总结了一下： #痛经[超话]# 第一种痛经为血虚型：主要症状如经血量少，颜色淡薄；生理期2～3日；月经周期曾40日以上；头晕，心悸；肌肤干燥无光泽；身体冰冷；失眠多梦，气色不佳等，可用薰衣草、岩兰草、茉莉、绿花白千层、波旁天竺葵、欧白芷根、芫荽调配按摩油， ​

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2022-04-13 09:35来自 iPhone 12

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素PG含量增高有关。 通常临床药物治疗会使用前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。 而芳香精油中有一类：单萜烯醛的精油可以透过形象前列腺素而改善疼痛、和发炎。 这类精油 ​

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2022-04-13 09:14来自 iPhone 12

滴虫阴道炎主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，间或有灼热、疼痛等。 分泌物典型特点：稀薄脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味。（分泌物呈脓性是因分泌物中含有白细胞、若合并其他感染，呈黄绿色）（泡沫状、有臭味是因滴虫无氧酵解碳水化合物，产生腐臭气味。） 阴道毛滴虫会阻碍乳酸生成，是阴道内 ​

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2022-03-21 18:09来自 iPhone 12

5号「木小乔」的香气更接近我心中的漫步林间：草木葱茏、野果充饥、花香四溢。只是少了些许流水潺潺、清晨露水伴红颜。去年此时的心心念念，经过365天的沉淀，今天终于有些清晰又模糊的浅现。或许调香时还有杂念，又或者人生所得解脱处：非佛前、更非山水间…… ​

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芳疗师Helen

2022-02-02 21:21来自 iPhone 12

信息流变多、信息质量变差。 同类信息推荐越多、世界也就越狭小 人生本就一场博弈，一万小时定律与自媒体平台算法不谋而合，却又陷入「能力陷阱」之中。信息爆炸带来的焦虑不如说是一场自我迷失的旅行，一路风景呈现当下心境，既入梦魇、既见心魔，也就无所谓时代之过错。 ———深读《法华经》 ​

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芳疗师Helen

2022-01-28 22:40来自 iPhone 12

下课读一本中医与易经。 人有五脏化五气，以生：喜、怒、悲、忧、恐。中医心理、神经系统、芳香疗法与神经传导物质。今天讲的5羟色胺与肠胃系统、抑郁症的关系。内容较多，这个年假好好消化。 http://t.cn/RxrBSmT ​

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芳疗师Helen

2022-01-28 22:40来自 iPhone 12

胀气、肠胃炎、胃溃疡……今天讲消化系统与神经内分泌学的芳香用油。 胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，主要：焦虑与抑郁。临床试用多塞平等抗抑郁药物治疗消化系统疾病，即便是顽固难治愈的肠胃疾病，好转率也很高，生理作用与H2受体和抗胆碱功能有关，所以于芳香疗法中处理消化系统疾病的个案问题 ​

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芳疗师Helen

2022-01-13 21:19来自 iPhone 12

年更岁往、山河迟暮。 所有的远行，终将有归途。 ———1987玫瑰•悦己微醺小酒 http://t.cn/RxrBSmT ​

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芳疗师Helen

2022-01-13 20:57来自 iPhone 12

你问我、何时归故里？ 我想，大约不会在冬季…… http://t.cn/RxrBSmT ​

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芳疗师Helen

2021-12-13 22:33来自 iPhone 12

拒绝转载：关于子宫肌瘤，如果肌瘤长在子宫的内里或外侧，都还容易手术摘除，但若长在肌肉膜间时，因为极容易造成大量出血、或者术后子宫收缩不彰，将会是难度很大的手术，要很专业资深的医生才具备这样的能力，所以遇到这样的情况医生一般建议摘除整个子宫或者建议用脑下垂体荷尔蒙抑制剂Lupron使卵巢 ​

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2021-12-13 16:46来自 iPhone 12

今年的课程增加了一些中医心理学的部分属于身心健康、家庭调节的部分而当代困扰我们最多的问题也就是工作生活压力的困扰导致的身心问题和家庭关系中医本身也有很多哲学思想在五行中，父亲在火位，母亲在水位，儿子在木位，女儿在金位，长辈在土位母亲在水的位置，水有三德：柔软、居下、谦卑，所以母亲 ​

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2021-12-12 23:17来自 iPhone 12

最近被问到的最多的就是关于妇科炎症湿热下注怎么理解，简单解析一下。许多妇科炎症在中医里多为“湿邪”所引起 1.外湿 湿郁日久转为热，则为湿热；湿热蓄积日久，或感受湿毒之邪，侵入机体，以致溃腐成脓，则为湿毒，湿邪易下至阴户，直中胞宫，下注冲任，引起带下病，阴部瘙痒、炎症或盆腔炎等 2.内 ​

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2021-12-11 21:21来自 iPhone 12

『纯露•记』NO.1小花茉莉纯露 『纯露•记』NO.1小花茉莉纯露 小花茉莉纯露，小型灌木，花色洁白，气味浓郁，迷醉与通透之感。放松、抗忧郁、催情、缓解焦虑与疲惫的身心。 于皮肤，茉莉纯露兼具保湿、补水、美白、淡斑和抗衰老的作用，轻熟龄日常保养必备的纯露。 茉莉可令人身心愉悦、提升感受爱的能 ​

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芳疗师Helen

2021-12-10 21:46来自 iPhone 12

榄香脂精油 英文名：Elemi 拉丁名： Canarium luzonicum 萃取方法：蒸馏 萃取部位：树脂 产地：菲律宾 榄香脂是橄榄科橄榄属植物，10-20米高，叶子很大，树皮易裂开，精油萃取自树脂，一般雨季才会有树脂。 榄香脂是辛香调、柠檬调、绿色调，头调与中调之间。只在奢华香水中少量使用。榄香脂挥发性很好 ​

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芳疗师Helen

2021-12-10 21:41来自 iPhone 12

忙完双十二、开始给北京录课程。 跟“叫卖”的销售员比起来，更享受上课的自己。 规划新课程，芳香妇科、芳香中医皮肤进阶课。 把我擅长的妇科和皮肤讲的更系统一些（湿疹，牛皮癣、寻麻疹、痤疮、过敏，黑眼圈、黄褐斑、雀斑……）课程适合有中医和芳疗基础的学员。（中医基础理论即可）学费未定，课 ​

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2021-12-10 08:38来自 iPhone 12

黑胡椒精油 英文名：Black Pepper 拉丁文名：Piper nigrum 萃取部位：果实 萃取方法：蒸馏 黑胡椒的辛辣味来自于胡椒碱，在果皮和种子里面是没有这个成分的，精油不含有胡椒碱因此非常温和。 黑胡椒的气味会让人振奋，也会让皮肤生热，主要是因为它能够促进血液循环，帮助去除与淤血淤青，非常适合肌 ​

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2021-12-09 21:47来自 iPhone 12

绿花白千层精油 英文名：Niaouli 拉丁学名：Melaleuca quinquenervia 产地：马达加斯加 萃取部位：叶片 萃取方法：蒸馏 绿花白千层原生于澳洲及南太平洋附近的小岛，环境温热湿润，却少有瘴疠霍乱等疾病的肆虐，当地居民深信绿花白千层具有对抗湿热环境及病毒侵扰的神奇功效。 桃金娘科，尤其是白千层 ​

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2021-12-09 21:44来自 iPhone 12

甜罗勒精油的化学成份里，单萜醇（Alcohols C10）的含量最高，但热带罗勒则是醚类（Ethers）的成份比较高，因此虽然他们都属罗勒属，但功能是不同的；热带罗勒的抗菌力较强，属于比较温暖的精油，而甜罗勒由于单萜醇的含量比较高，所以它抗感染、增强免疫系统、强化神经的功效特别好；但他们的气味都是 ​

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2021-12-09 16:32来自 iPhone 12

永久花精油 英文名：Helichrysum Corsica 拉丁名：Helichrysum italicum 萃取方式：蒸馏 萃取部位：花朵 植物科属：菊科蜡菊属 主要产地：法国科西嘉岛 永久花又被称作“蜡菊”。因为即使在干枯之后，永久花依旧可以保持其姿态和颜色。温老师说，如果出门只能带一种油，她会选择永久花。 永久花精 ​

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2021-12-09 16:28来自 iPhone 12

中文名:胡萝卜籽精油 英文名:Carrot Seed 拉丁名:Daucus carota 产地：法国 萃取方式：蒸馏 萃取部位：籽 胡萝卜籽自古就用作养肝利胆，净化皮肤，消除黄疸、解毒的重要药材 精油稀释全身按摩，可以治疗关节炎，痛风，溃疡等，是一种加速体液流动，达到排毒效果的精油 护肤方面，特别适合干性肌肤，可 ​

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2021-12-09 13:50来自 iPhone 12

澳洲尤加利精油 英文名：Eucalyptus radiata oil 拉丁文名：Eucalyptus radiata 植物科属：桃金娘科 萃取部位；叶片 萃取方式：蒸馏 澳洲尤加利精油含有较高的醛类结构(约8%)，而醛类结构的特色之一便是向上飞升的力量，从这个角度来看的话，我们可以发现澳洲尤加利比起蓝胶尤加利来说，更适合于感染 ​

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2021-12-08 22:14来自 iPhone 12

贞节树果精油 英文名：Vitex Oil 拉丁名：Vitex agnus castus 萃取部位：果（蒸馏） · · 【贞节树精油—女性的理想用油】 现代科学研究表明，贞洁树中的化学成分含有单萜烯—柠檬烯，这类成分使得贞洁树精油成为了“女性的理想用油”。在处理各种女性问题时，都非常有效。 · 【贞节树精油—调节女性荷 ​

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芳疗师Helen

2021-12-08 19:06来自 iPhone 7 Plus

荨麻疹属于多发病和常见病，研究表明：20%的人在一生中至少发过一次荨麻疹，主要的临床表现：皮损为风团，风团往往成批出现，可以迅速消退，反复发作，一般持续的时间不会超过24小时，消退后不留痕迹。 发病原因比较复杂，过敏，感染等都可以导致，物理因素，冷热变化，摩擦压力也可以引起荨麻疹，很 ​

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