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2026-07-04 10:43来自 iPhone客户端

无锡火车站高铁出行避坑指南（亲身踩坑总结） 一、自驾/打车最优路线（赶高铁首选） 导航定位无锡火车站北广场地下车库 1. 车辆驶入北广场地下车库，车库内直升电梯直达三层高铁出发候车室，下车即进安检，全程最短路线，不绕路。 2. 地铁进站、人工售票窗口也全部集中在北广场，换乘取票一站式搞 ​

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2026-07-04 10:36来自 iPhone客户端

偏爱看田间卖菜、花农卖花的直播，泥土气息长出来的美好动人。 花农直播间的云南多头百合，6支才24.8，分三支插瓶已是满满一大束，满屋芬芳。 ​

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2026-07-03 02:29来自 iPhone客户端

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【 #5分钟离心训练防止肌肉流失# 】#5分钟存肌肉计划# 有没有很轻松简单的运动，既能省时省事省体力，又能防止肌肉流失，甚至还能增加一些肌肉？ 有，真有！专业认证4组居家离心训练分享！全程不用器械，每天只需5分钟，就能悄悄让肌肉一点一点变强，防止流失。 统一训练节奏：下放离心5秒，发力起 ​

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2026-07-02 14:20来自 iPhone客户端

#每天5分钟慢动作增肌#一点也不费力

【收藏！#每天5分钟慢动作增肌#】你想增长肌肉吗？每天5分钟带你长出肌肉。#好身体计划#（王磊医生） http://t.cn/AXSC8LTc ​

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2026-07-01 14:33来自 iPhone客户端

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自律期的高钾茼蒿菜饭🍚 http://t.cn/AXSb4rm3 ​

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2026-06-29 18:20来自 iPhone客户端

蔡磊在鲁豫采访中说：“只要不放弃，四面八方都是前方。你觉得前方只有一堵墙，其实未必。低头看有路，侧身有缝，甚至你可以选择翻过去、挖过去。前人没走过的路不一定走得通，看起来四面楚歌，换个方向可能就是出口。所以折腾吧，趁年轻，大胆去尝试那些看起来不现实的事。” ​ ​对，四面八方都是前

鲁豫采访蔡磊的这段我看了三遍！每个迷茫无助的人都应该看看。 http://t.cn/AXSrbq1o ​

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2026-06-29 18:11来自 iPhone客户端

菲姐才是真的人生赢家 #锋菲cpf最近好幸福# #谢霆锋王菲十指紧扣一起走#

#谢霆锋王菲十指紧扣一起走# 有网友偶遇谢霆锋@锋味、王菲@veggieg 十指紧扣一起走机场，两人都戴着口罩，打扮都十分休闲，#锋菲cpf最近好幸福#！[期待]（图频源自网络） ​

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2026-06-29 15:57来自 iPhone客户端

吃早饭的时候，突然顿悟✨ 我都辛苦打拼大半辈子，凭什么还要困在内卷和焦虑里。 半生奔波劳碌，往后只管享受当下，活得松弛自在。 人生下半场，优先取悦自己，怎么舒心自在怎么活。 ​

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2026-06-29 00:05来自 iPhone客户端

人疲惫时，容易冷漠暴躁； 人拮据时，难免狭隘计较。 只有身处顺遂快乐里，才会保持包容与乐观。 很多时候性格从不是与生俱来的固定本性， 只是当下境遇投射出来的模样。 既要修心沉淀，也要经营好现实生活。 境遇决定心境，生活滋养格局。 ​

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2026-06-27 09:35来自 iPhone客户端

值得一看

李录时隔 5 年公开发言，160 分钟，值得反复看。 他是谁？ 查理·芒格的黄金搭档，芒格亲口称他"中国的巴菲特"。 管理规模 80 亿美元，长期年化回报超 20%。 巴菲特和芒格重仓比亚迪，是他力荐的——最终回报 30 倍以上。 http://t.cn/AXS4mEO9 ​

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2026-06-26 22:26来自 iPhone客户端

今天陪爸爸和妹妹逛无锡万象城西区。 商场的造景审美真的在线，满眼都是治愈的绿植。中庭、走廊、餐厅周边错落摆着天堂鸟、龙血树、鸭脚木、百合竹，全是我偏爱的大型绿植，布局简约又高级。 各家店铺门前还都摆放着大束花艺，看的和紫色鲜花，精致得近乎仿真花。 穿行在生机绿意里，慢悠悠闲逛，逛 ​

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2026-06-24 20:54来自 iPhone客户端

清炒南瓜尖，是夏天的味道呀～ 邻居奶奶种的南瓜尖，焯水之后，加点蒜末、小米辣和花椒炒，美味又清爽🍃🩵 秘诀：选嫩的，筋膜撕干净 #减脂餐 #快手美食 #懒人食谱 #减脂期吃什么 #我的美食日记##每日一餐分享# ​

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2026-06-24 12:56来自 iPhone客户端

科学家的抗衰建议：营养摄入，运动，压力管理，睡眠，人与人之间的连接； 临时化运动：适合办公族利用间隙时间； 积极心态看待生活的人，会比消极的人多活七年 ​

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2026-06-23 21:56来自 iPhone客户端

全屋智能很难评 ​

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2026-06-23 18:38来自 iPhone客户端

在电梯里，偶遇同事寒暄早饭吃了么，对方说还没用餐。我刚好揣着两块蛋糕，随手递给他一块，热心说是自制点心请他品尝。 等我坐下来发现，全新的那块还在自己手上，居然把我咬过一口的那块分给人家了，大型尴尬😳 ​

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2026-06-23 16:21来自 iPhone客户端

共勉

我会时不时拿出来看看 ​

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2026-06-23 07:56来自 iPhone客户端

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分享一组运动员都在做的运动，对腰突非常友好。最伟大拉伸，青蛙趴，猫式卷腹，金刚坐，每天都有在做[毕业快乐] http://t.cn/AXaTno1P ​

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2026-06-22 22:42来自 iPhone客户端

图一是来自哈佛大学公共卫生学院的健康饮食表，是目前全球公认最标准、最严格的膳食指南，参考价值极高。 我还整理了一份清晰的量化表图，大家日常饮食可以直接对照参考 ​

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2026-06-22 16:29来自 iPhone客户端

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#极致的重复是逆袭的法宝# 分享一个工藤静香的三分钟运动法，她穿着这一身秋衣秋裤也能上镜真心太迷了，[笑cry]。 普通人每天练3分钟也成不了她那种身材，不过动动总比不动好嘛，运动不就是重复+积少成多嘛。 我年轻的时候，曾觉得她能嫁给木村拓哉真的是太幸运了。不过我现在，对工藤静香只有敬佩 ​

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2026-06-22 11:03来自 iPhone客户端

//@小V://@夏小嫣://@泰拳刚猛:是的，现代人面临的最大长寿杀手，是慢性炎症和胰岛素抵抗，而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水，最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70% - 80% 的餐后血糖清算，是由骨骼肌来独立完成的。而且约80%的糖是储存在肌肉细胞里的。肌肉少了，多余的糖只能流向肝脏（脂肪

肌肉，才是你身上最值钱的“长寿资产” 上个月门诊来了两个老人，同岁，都七十三。 一个自己走进来，腰板挺直，说话中气十足。另一个坐轮椅推进来，小腿细得像麻秆，从椅子上起身要人扶。两张片子摆在一起，骨密度都差不多，都不算好。区别在哪？一个肌肉还在，一个肌肉没了。 那个坐轮椅的老人跟我 ​

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2026-06-22 06:39来自 iPhone客户端

感动！优秀的女孩子 热爱生活的女孩，怎么都会过得不错

刷到一段采访上海租房美女的视频，一个阁楼，3900/月，网友：说实话，我只羡慕这个男朋友，在这样的情况下依旧能过上非常品质的生活，谁不想找这样的女朋友啊 #我的幽默灵感片场##生活趣事狂想曲# http://t.cn/AXakiXHD ​

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2026-06-21 17:25来自 iPhone客户端

端午赏荷｜一池荷花送来清凉🪷 管社山庄，荷花园超大一片，依湖而建，荷塘、湖水与远山，风光连成一体。漫步花间步道，赏花、拍照、走走停停，一个多小时，悠闲惬意。 夏日炎炎，亭亭荷风便是解暑良方。🩵 现在荷花初开期，花苞半开，清雅灵动，粉白荷花错落绽放；等到七月全开，荷塘景致更加动 ​

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2026-06-20 12:27来自 iPhone客户端

夏日炎炎🩵 好好吃饭，打理一日三餐。 🍣三文鱼炒饭 食材：三文鱼、洋葱、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、辣椒、葱 🥪全麦滑蛋汉堡 滑蛋热锅快炒30秒出锅，搭配番茄片+盒马全麦麦芬，清爽饱腹。 🥑牛油果奶昔 牛油果+香蕉+牛奶，扔进榨汁机一分钟搞定，好喝无负担。 🥗自制清爽凉拌杂蔬 芹菜、葫 ​

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2026-06-20 11:40来自 iPhone客户端

多邻国，连胜175天，继续加油 #多邻国##学习打卡##英语学习# ​

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2026-06-19 22:12来自 iPhone客户端

蟠龙水集 迷人的夏夜 我上大学那年，晓表妹才刚出生，一晃她都大学毕业工作咯✨ 夜游蟠龙水集，当年的小不点，长成高颜值大美女，今晚快乐直接翻倍🌃 #微醺的夏天#live #拍照的意义大于拍照本身 http://t.cn/A6fKhL1r ​

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2026-06-19 21:50来自 iPhone客户端

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我发现身边那些真正心智成熟的人，都拥有一种特殊能力，就是情绪屏蔽力。 他们听得进善意建议，不会觉得对方在说教；接得住他人赞美，不会被掌声冲昏头脑。别人诋毁，他们清楚自己的底色，不会跟着走；别人吹捧，他们明白自己的不足，不会骄傲自满。 他们的底气，不是来自外在的认可，是源于对自我深 ​

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2026-06-18 17:24来自 iPhone客户端

游客心态”，把人生当成一段段旅行，周围的人和事物和你没有太大的关系，你只是途径这里，反而更加能感受到快乐。 因为当游客的时候，更多地感受到这个地方的优点，住下来反而鸡毛蒜皮的事情就开始显现出来。 把自己当成一个游客，告诉自己“我只是途经这里”，带着好奇心去享受和探访，生活会轻盈很 ​

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2026-06-18 17:24来自 iPhone客户端

散步真是项可爱的活动。什么是散步呢？就是无目的地走路，不打电话，不听播客，散漫是要义。 这时候才发现云彩很俏皮，晚风舒缓，行人各有可爱之处。 ​

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2026-06-18 00:35来自 iPhone客户端

刷到鲁豫和刘晓庆《慢谈》这段对话， 鲁豫问她怎么回击曾经伤害自己的人， 刘晓庆的回答格局直接拉满：不回击，因为我要奔跑，我要继续向前，回击他们太浪费青春了。。。 只顾往前奔跑就好，注意力在不值得的人身上，纯属浪费自己的大好人生。 这句话值得反复记在心里。共勉。 ​

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2026-06-17 07:13来自 iPhone客户端

28 年前的某日下午茶时刻，没有医美和滤镜，人好漂亮//@赵小姐失眠中://@大杀四方老师:天呐，好美！//@乡下宁宁:哎呀呀//@黄佟佟:我们那个时代的美人们，那一刻发生在28年前的托斯卡那[捂脸]

1998年，意大利托斯卡纳 ​

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2026-06-17 01:16来自 iPhone客户端

提前一天布置好客房，静候好友小住✨ 空置的客卧，添置墨绿色复古床头灯，窗帘、落地灯也打理妥当。光线交织下，空间都有了“呼吸感”。 客卫摆上紫色鸢尾香薰，香气若有似无地萦绕。油画吊兰摆在房间，色调跟台灯颜色很搭。 原本冷清的房间，瞬间有了暖意🏡。 细节里的仪式感，迎接远道而来的客 ​

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2026-06-15 23:38来自 iPhone客户端

强烈同意

记住， 任何时候都要200%相信自己。 ​​不要用负面的话语来谈论自己， 即使是开玩笑。 ​

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2026-06-14 11:44来自 iPhone客户端

周末早餐｜牛油果奶昔的快乐时刻🥑 香蕉+牛油果+鲜牛奶，WMF榨汁机20秒出杯。 绵密丝滑，搭配鸡蛋与烧卖，营养和口感都在线。 简单治愈的周末早晨，从一杯好喝的奶昔开始 ✨ #随手拍##一日三餐##牛油果[超话]##早餐[超话]##奶昔[超话]# ​

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2026-06-13 19:02来自 iPhone客户端

我养的泰国洋兰，成精了！ ¥9.9的鲜切花，开了快两月，我怀疑它在给我上强度。 花瓶换了三个，我已审美疲劳。 它不谢，我先谢了…… #绿植[超话]##绿植##盆栽##植物##长期主义# ​

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2026-06-13 12:41来自 iPhone客户端

工业用品大会，供应链，AI能力，智能建造 who cares win 有心者胜 http://t.cn/RXnNDM2 ​

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2026-06-09 23:28来自 iPhone客户端

华漕costco的马鲛鱼片不错哎 ，我今晚用空气炸锅12分钟，沾一点酱汁，蛮好吃 ​

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2026-06-08 22:38来自 iPhone客户端

一定要学习，历史给了我们这几年，不是让我们消沉的，是让我们沉淀的，是考验人们的韧性的。 ​

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2026-06-08 22:37来自 iPhone客户端

基围虾粘的灵魂酱汁，配料表：叮咚的寿司酱油+盒马的姜蓉酱+小米辣（或辣椒酱）+蒜末+柠檬汁 ​

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2026-06-08 10:18来自 iPhone客户端

85℃生乳烧蛋糕超级好吃 ​

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2026-06-07 23:50来自 iPhone客户端

又开启邻居家蹭饭模式啦😋 湖南媳妇的手艺老好了，超香！ ​

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2026-06-06 22:07来自 iPhone客户端

黄石公园好看，喜欢黄石一姐，-贝丝 ​

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2026-06-04 10:56来自 iPhone 14

偶然刷直播刷到的金华佛手。收到惊喜，很新鲜，佛手形状有禅意，28元性价比很高❤️ 现在是绿色的，有淡淡的柠檬香味，叶子也很香！我放在花瓶里水培，留了几片叶子。放客厅很喜欢呢。 观赏周期好几个月，听说会长出根，等变黄之后，可以放几年，香味飘满客厅，更好闻一些，期待😚。 #绿植# ​

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2026-06-03 16:52来自 iPhone 14

40+减脂｜早餐 简简单单的早餐，红薯、红糖发糕、鸡蛋，牛奶，蓝莓酸奶，好吃，营养全面 #减脂餐 #快手美食 #懒人食谱 #减脂期吃什么 #我的美食日记##每日一餐分享# ​

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2026-06-03 16:51来自 iPhone 14

我会慢慢老去，但照片不会 #拍出氛围感##背影# ​

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2026-06-02 00:37来自 iPhone 14

来自原生土壤的成分，缺什么找什么，教育什么传承什么。要么和父母一样，要么是父母的反方向。不过怎么选择都对，因为是自己的人生，也不必后悔曾做过的错或对或不知对错的事，永远向前看，向前走，人生路上的宝藏多的很，可以是人、物、健康、快乐和智慧[嘻嘻] ​

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2026-06-01 10:00来自 iPhone 14

不用生孩子不用带娃，经济基础雄厚、天天健身还有爱情滋润。 加上基因超好，妈妈港姐冠军，75了像40岁。爸爸四哥的帅有目共睹。 这样的条件，那可不就年轻么

谢霆锋这怎么看着比年轻时还帅一些了。 80年的，今年46，没有一点登味。 http://t.cn/AXXhtkVr ​

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2026-05-31 18:19来自 iPhone 14

我发现，聊正事、谈事情优先约喝咖啡，千万别约吃饭。一边动脑交谈一边用餐，再美味的食物也品不出滋味，一顿下来既像没吃到东西，整个人还特别疲惫。 吃饭就该留给最亲近的人，哪怕安安静静各玩各的也自在。刷刷手机、聊聊八卦，专心享受美食；或是随口唠些闲话，无忧无虑开怀大笑。这才是舒服又完美 ​

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2026-05-31 12:40来自 iPhone 14

:是的，我的小红书老做不起来就是因为每天瞎发不够垂直，但生活本身就不是垂直的啊//@杨晓春:转发微博

我很喜欢微博的“不垂直”，一个博主可能今天发足球明天发电视剧后天发股票大后天发猫狗生活。 在小红书和抖音你做足球最好只做足球做娱乐最好只做娱乐，随意更换赛道平台就不给你推流，不允许人既喜欢足球又喜欢猫狗还爱看电视。 去你的，这还是人吗，我们人就是会随便走来走去啊 ​

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2026-05-30 14:24来自 iPhone 14

特别喜欢麦家老师的这段话：女性一定要有一个思维，叫做强者不纠缠，不跟旧人纠缠，不跟是非纠缠，不跟遗憾纠缠，一旦产生纠缠必定心脉受损。 你要活的像水一样柔软而松弛，顺势而行，物来责应，物去不留，把精力还给自己，把时间留给值得，把心腾出来，装欢喜与自在，允许一切发生，也坦然接受一切离 ​

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2026-05-30 10:13来自 iPhone 14

他写了一句歌词： "我没有回头想过去，也没有向前望未来。" 你看，一个真正活明白了的人，说出来的话就是这么朴素。不用加感叹号，不用加表情包，不用写成金句印在日历上。就是这么平平淡淡一句大实话。#赵元任# ​

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2026-05-29 23:54来自 iPhone 14

今天发给20岁妹妹的： 恋爱有多快乐分手就会有多痛苦，因为这是必然会发生的，初恋要走进婚姻的概率太小了，就算走到婚姻中也会有起起伏伏，所以在恋爱的开始就要做好承受痛苦的准备。 但是痛苦一阵子就会好了。如果要死要活着的，就损失大了。不值得。 难受吧，也就一个月了。超过一个月你就忘掉了 ​

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2026-05-28 21:21来自 iPhone 14

被朋友拉着来参加了一个“出海”论坛 ，上海市各地在沪企业商在国家会展中心主办，2026建筑建材企业出海高峰论坛。 感受比较深的一点，有些女企业家非常优秀。出海业务做得很棒。演讲表现能力都很突出。 中小企业出海是这两年的热门，据统计，出海企业有80多万，但其实还是很少的比例，只占总数的1.4 ​

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2026-05-28 17:57来自 iPhone 14

姜乘澜太牛了（图1程十安），对她的敬佩，不亚于李子柒。抖音刷到她的视频，化妆技术出神入化，我是手残党化妆还没学了。她仅用两分钟的视频，解决了我头发长年软塌（图2）的烦恼。 我试了一下。看图。 方法：平时在家，把头发往相反的方向分缝，用夹子夹住（图3）。出门前用手把头发自然拨过来，发根 ​

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2026-05-27 14:30来自 iPhone 14

和表妹聊年龄有感： 她27就感慨自己年纪大了，我却一点都不怀念二十多岁，那时候迷茫、懦弱、胆小甚微。 反倒格外喜欢现在的自己。不再依赖任何人，也不再对感情抱有不切实际的期待。慢慢对所有人都祛魅了，再厉害的人也有一样日常琐碎烦恼。熟知自己的身体和情绪规律，长痘、白头发、嗜睡、小毛病都 ​

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2026-05-27 07:19来自 iPhone 14

可是你又为什么睡不着呢 #凌晨四点# ​

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2026-05-27 06:01来自 iPhone 14

无痛胃肠镜清肠第二轮记录（凌晨4:00） 凌晨4点起来喝第二轮清肠药水，两包药粉兑两升温水+30毫升的西甲硅油，相比首轮状态明显好转咯。 配比方式：每1L药液由500ml温水+500ml矿泉水调配，搭配一包药粉。前1L药水半小时顺利喝完，因为过程中同时拉肚子，腹部胀气感大幅减轻，比昨晚8点的第一轮更容易 ​

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2026-05-26 23:15来自 iPhone 14

给自己安排了人生第一次无痛肠胃镜，说是躺平睡一觉就完事了。 没想到前置任务这么艰巨，今天晚上的水喝到我怀疑人生，我的妈呀，一晚上前后要喝四升泻药水，首轮都没喝满两升，简直是大型酷刑😂 今晚怕是要反复横跳啦… ​

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2026-05-26 09:06来自 iPhone 14

我的天，真的是什么东西都泡药水。 难怪别人说罐头比菜市场买的东西卫生安全。冷冻的海虾比菜市场的活虾更安全。 我们以为的新鲜事物健康，却不知道防腐剂，农药化肥都超标。 比如吃个罐头，生产厂要有检测报告，运到包装厂，还要重新检测。也许比吃新鲜的安全。

还有什么能吃[允悲] #食品安全# http://t.cn/AX6xGqiF ​

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2026-05-25 20:19来自 iPhone 14

5月25日，记得“我爱我” ，不必讨好世界，好好偏爱自己❤️ 别人的屋檐再大，都不如自己有把伞～ #5月25号# ​

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2026-05-25 16:10来自 iPhone 14

//@王潇_潇洒姐:是//@石宏观察:发到网上，就不是给一个提问者看的，而是所有人。主要有一个人看进去了，这回答就没白费功夫。

这个回答，我给满分 ​

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2026-05-25 14:35来自 iPhone 14

哇 金粉中奖了[耶] 谢谢金金 [抱一抱]//@LittleKK小金金:恭喜@彩彩小公主 等3名用户获得【发饰】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AX6amtGz

5年前，我带着一点不服输的野心创立了松生。 这5年里，我越来越发现，女性最性感的东西，不是漂亮、不是讨人喜欢，而是知道自己想要什么，并且敢一直往前走。 5月26日19:00在我的小📕直播间，我邀请到了我的“创业教练”@王潇_潇洒姐 ，一起聊聊女性如何搞事业、搞钱，以及坚持长期主义，还有那些 ​

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2026-05-25 10:21来自 iPhone 14

妈妈的声，爸爸的歌，姑姑伴唱，那姨来报幕 #窦靖童 王菲的声音唱窦唯#

窦靖童唱《Don't Break My Heart》 再加一个王菲1999年在演唱会上唱的《Don't Break My Heart》，当时打鼓的是窦唯 #窦靖童 王菲的声音唱窦唯##歌手直播# ​

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2026-05-25 09:41来自 iPhone 14

大城市的自由，是「不被关注」的自由。说白了就是「没人管你」。 在小地方，稍微做点不一样的事就被议论。 但在上海，你几点吃饭、跟谁出去、怎么过日子——没人care。你只管做自己，爱怎样就怎样。 不被关注，就是最大的自由。 ​

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2026-05-24 22:16来自 iPhone 14

哈哈，这可不是我露手艺～ 这满桌香迷糊的菜，全是仙女邻居的湘菜杰作！ 香辣龙虾、香辣鸭煲，还有火焙鱼，道道都是硬菜，好吃到上头。 周六刚回，就被邻居喊去蹭饭，本来以为随便吃点，结果吃到了最合胃口的家的味道。 这种被惦记的幸福感，直接拉满✨ 40+减脂日常｜邻居家的饭好吃，不减脂 ​

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2026-05-24 20:36来自 iPhone 14

多邻国的积分规则，至今没搞懂… 打卡150多天的号，分数卡在41分不动； 换备用机练了几天，直接冲到60分。 难道学习这事，也得靠“换号转运”吗🤷‍♀️ #学习##学习打卡##转运##英语学习##多邻国# ​

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2026-05-23 22:30来自 iPhone 14

40+减脂｜不水煮的鸡胸肉，我终于吃爽了 40+姐姐减脂期，主打一个不折腾、不内耗，吃得舒服才好坚持💪 今天的快手减脂餐，完全是随手搭配的，没想到香到我了！ • 盒马买的鸡胸肉一点点🤏油煎到金黄，淋上四季民福的老北京炸酱，咸香入味，一点都不柴！ • 水煮西兰花蘸一点酱，脆爽清甜，解腻又 ​

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2026-05-22 09:40来自 iPhone 14

小满是一年中最好的日子 “花未全开月未圆”，花朵一旦全开，就开始凋零；月亮一旦圆了，就开始变缺。 “水满溢，月盈亏”，盛极必衰，物极必反。 何须多虑盈亏事，人生小满胜万全。 有人事业顺遂，却难顾家庭；有人平淡安稳，却日子清贫。 原来人生本就没有真正的万全。 福不享尽，路才长远；事不 ​

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2026-05-22 09:18来自 iPhone 14

exactly how i feel right now 姐曾经素颜也这么好看呐！ ​

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2026-05-21 21:39来自 iPhone 14

“这5年里，我越来越发现，女性最性感的东西，不是漂亮、不是讨人喜欢，而是知道自己想要什么，并且敢一直往前走。”

5年前，我带着一点不服输的野心创立了松生。 这5年里，我越来越发现，女性最性感的东西，不是漂亮、不是讨人喜欢，而是知道自己想要什么，并且敢一直往前走。 5月26日19:00在我的小📕直播间，我邀请到了我的“创业教练”@王潇_潇洒姐 ，一起聊聊女性如何搞事业、搞钱，以及坚持长期主义，还有那些 ​

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2026-05-20 21:43来自 iPhone 14

越来越觉得，一个人最顶级的能力， 其实是屏蔽能力和翻篇能力。 庆姐说：“我觉得我有一个优点，不太像一个女人。以前的女人容易陷进去出不来。你不要我了，好，我就走了；还有我不要你，那我也走了。我觉得自己很优秀，完全可以靠自己，财务上没有问题。还有，狗眼识不了珠。我真的有一秒就把伤痛闸 ​

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2026-05-18 09:42来自 iPhone 14

瘦肚子可是中年女性的一大难题，我挺瘦，但是也有小肚子[笑cry]

张豆豆教网友如何瘦肚子，她以前是练艺术体操的，体操服那么贴身，是绝对不能有肚子的，所以张豆豆在瘦肚子这块很有经验。 http://t.cn/AXivfneJ ​

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2026-05-17 17:46来自 iPhone 14

看完《给阿嬷的情书》，有个画面印象深刻 木生走后，淑柔说：七夕那天，梦到他归来，仍是少年模样，梦醒走到寨门（相遇初识的地方），听溪水潺潺，方觉已是夜深。[泪] 这大概就是独有的东方爱情吧，坚守承诺与本心，心里始终装着彼此，远超儿女情长。 整部影片讲着地道的中国故事，血脉相连的亲情、 ​

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2026-05-17 02:37来自 iPhone 14

《给阿嬷的情书》 •一开始被名字误导了，看完才懂：原来，这个情是情义与担当，最动人的情书，是跨越山海的守护，是刻在骨子里的情义。 •电影院里大家都在擦眼泪，又被朴实生活化的细节戳中笑点，全程又哭又笑，看完心里又暖又沉 •电影用倒叙的手法，讲述了一段跨越山海的故事，用狭义与善意的默 ​

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2026-05-16 17:48来自 iPhone 14

40+减脂日常｜懒人10分钟不开火减脂餐 终于把晚饭搞定了🥗 今天试了盒马的泰式大虾青木瓜沙拉，没想到比我想象中要好吃！ 大虾个头挺实在，青木瓜丝脆爽清甜，里面配料给得超足，我数了下：青木瓜、红菊苣、紫甘蓝、球生菜、西班牙绿、胡萝卜、青柠、小米辣、红洋葱…足足13种食材，感觉离营养师说 ​

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2026-05-15 23:05来自 iPhone 14

改变从行动开始 小红书实战营打卡第七天 #趁早行动 # ​

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2026-05-15 12:49来自 iPhone 14

上衣：三文鱼粉低饱和豆沙粉，天然苎麻面料 裙子：清新的草绿色，自带降温； 搭配灵感来源：桃红柳绿 慵懒元气，非常夏天的配色哦 #穿搭[超话]##冰淇淋配色穿搭##穿衣搭配[超话]# ​

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2026-05-14 18:15来自 iPhone 14

40+减脂日常｜懒人10分钟不开火减脂餐 40+姐姐的减脂期，主打松弛，而且要健康元气减脂💪 想吃得健康又省心，被盒马这两款速食种草了～ 「沙葱香菜拌牛肉」+「川味鸡丝凉面」，10分钟搞定一餐，拌一拌/叮一下就能吃，对单身和懒人族很是友好😁 ✅凉拌牛肉带点微辣不咸，口感弹嫩，满满优质蛋白 ​

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2026-05-14 11:20来自 iPhone 14

AI对每个人日常生活的影响有哪些， 不要焦虑也不要扩大。

时报作家Ezra Klein写了一篇专栏，说根据他的采访记录，AI导致大规模失业的情况可能还没有那么严重，坏消息是，严重的问题另有其处： 3月的一份民调显示，70%的美国人认为AI将导致自己的就业机会减少，高于一年前的56%，还有30%的受访者担心即将失业。 这有什么好奇怪的呢？AI公司的老板们一直在频繁 ​

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2026-05-14 08:50来自 iPhone 14

做个淡人，早睡早起，好好吃饭，运动身体。

这个世界真正的胜利者只有两种人，心情好的和身体好的 ​

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2026-05-13 15:47来自 iPhone 14

黑塞的《夏》，很喜欢这句： “每个夏天都是全新的，变得神秘和动人”。 这场春雨一停，夏天就要踩着热浪来啦～ 这个季节真的妙：自由、热烈，最适合搞一场小型出走。 仔细打扮一番，走出门、把自己置于一个全新的环境。看不一样的风光，感受不一样的城市节奏。也会冒出很多新的想法。 #读书笔记# ​

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2026-05-13 13:15来自 iPhone 14

40+姐姐的工作餐记录11🥢 昨晚吃嗨了，吃得太撑又太咸了，一晚上肚子又撑、口又干的。 今天中午想着吃简单一点，点了三个素一点的菜，韭黄炒蛋、凉拌海带丝、清炒米西，加上西红柿蛋汤，一共¥15。 结果这三个小菜都出乎意料的好吃，不喜欢吃米饭的我，一碗米饭都快吃完了，满满的干饭人的快乐～ ​

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2026-05-13 08:28来自 iPhone 14

谁懂啊！昨晚的烧鸭猪脚饭，直接把我干废了😂 晚上八点嘴馋忍不住出门，点了烧鸭+猪脚双拼，还加了满满一碟子剁辣椒、酸萝卜和豆腐干，配上烤鸭香脆的皮和猪脚的浓香，香到魂都飞了，连饭带肉吃了个底朝天，爽是真爽！ 结果睡前开始疯狂口干，喝了半壶水，半夜起夜N次，今早起来脸肿得像发面馒头， ​

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2026-05-12 13:49来自 iPhone 14

40+姐姐的工作餐记录十🥢 周一食堂干饭来晚了，套餐卖完了，只能转战隔壁小食堂救急。 我点了份酸菜鱼米线24元，朋友点的笋子肉末米线20元，看着他那碗更香😂 不过自己这碗也好吃，连汤都喝了。 打工人的快乐，就是一碗热乎的米线就能给的～ #一日三餐 #一人食 #打工人工作餐 ​

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2026-05-12 12:38来自 iPhone 14

太阳未出时，全世界都像一个梦，唯有月亮是真实的； 太阳出来后，全世界都真实了，唯有月亮像一个梦。 李娟《我的冬牧场》 #阅读#读书笔记##阿勒泰的#阿勒泰的李娟[超话]##阿勒泰的李娟[超话]# ​

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2026-05-11 19:08来自 iPhone 14

40+姐姐的单人工作餐记录9🥢 周一食堂干饭来晚了，菜品没太多可选～ 满满一份套餐原价21，阿姨贴心打折只要17～ 蛤蜊蒸鸡蛋，肉末麻婆豆腐、花菜、木耳、豆芽全都有，营养搭配超齐全。 妥妥高蛋白低脂餐，米饭我只吃了半碗刚刚好。 在上海这个物价，性价比真的很可以👍 #一日三餐##一人食# ​

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2026-05-11 08:50来自 iPhone 14

身体炎症全部消失22个Tips（附简易抗炎原理） 1. 控糖是第一步 高糖会飙升血糖、诱发体内慢性炎症，控糖从源头减少炎症激活。 2. 追求深度睡眠 睡眠不足打乱免疫修复，深度睡眠能修复细胞、降低全身炎症水平。 3. 每周吃两次深海鱼 富含Omega-3脂肪酸，强效抗炎、平衡体内炎症因子。 4. 主食换一半 ​

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2026-05-10 22:32来自 iPhone 14

AI软件使用频率deepSeek>腾讯元宝>豆包 1.我用的几个国内AI软件,使用频率： deepSeek>腾讯元宝>豆包 2. 推荐腾讯元宝，里面内嵌了DeepSeek的模式，DeepSeek功能强大，但是深度思考模式目前非常卡，用腾讯元宝就很顺畅。 3.kimi个人使用感不如豆包。 4.最近发现用豆包处理微博或者朋友圈文案比腾讯元宝 ​

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2026-05-10 12:08来自 iPhone 14

我做蔬菜沙拉和蔬果汁的羽衣甘蓝，被做成了羽衣甘蓝炒鸡蛋，哈哈，万物皆可炒蛋！做出来味道还挺好吃。[太阳]而且热量很低，减脂餐 医生建议食物要多样化，我主食都准备了三种呢，玉米小笼包和艾草煎饼，盒马的这个小笼包好吃[抱一抱] #生活手记##美食治愈系# #减脂餐[超话]# ​

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2026-05-09 09:02来自 iPhone 14

为什么李娟的书，治愈又放松，不管是我的阿勒泰、阿勒泰的角落，羊道场还是冬牧场，都好看。 当所有人都在追逐成功，追逐房子车子的时候；李娟写边疆游牧生活，独自在荒野深处，听风看雪，看大地看星空；当城市里的年轻人在格子间内卷到脱发的时候，居麻一家却在冬窝子里隆重豪华的串门拜访，把艰辛繁 ​

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2026-05-08 18:20来自 iPhone 14

第二次看《冬牧场》， 写的真好。 当所有人都在追逐成功，追逐房子车子的时候；李娟写边疆游牧生活，独自在荒野深处，听风看雪，看大地看星空；当城市里的年轻人在格子间内卷到脱发的时候，居麻一家却在冬窝子里隆重豪华的串门拜访，把艰辛繁重的劳动过成了扩大寂寞生活的乐趣与尊严。 人之所以感到 ​

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2026-05-07 12:39来自 iPhone 14

40+姐姐单人工作餐记录8 今天吃的：香菇烧鸡块，地三鲜，凉拌海带丝，豆腐鸡蛋汤，米饭，有荤有素有汤，21元。 上海的物价还可以哈[坏笑] 消化科医生提醒，吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质肉类，最后吃主食米饭，这样血糖升高的慢，热量也少一些。有利于控制体重和身体健康。 #今日午餐# ​

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2026-05-07 08:31来自 iPhone 14

办公室好看又好养的盆栽，绿植 红掌，玉树 昨天的晚霞 #生活手记# ​

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2026-05-06 20:18来自 iPhone 14

玩了几天，逛超市劳动一下，符合劳动节主题[不愧是你] 买到了好吃的牛排、五花肉、酸奶、水果、蔬菜、冰淇淋。 ㊗️ “劳动的人儿”节日快乐！平安健康！✨ #逛超市的日常 #逛菜场的乐趣##美食分享##生活手记# http://t.cn/AXJ8Lftj http://t.cn/AXJ8y0Fo ​

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2026-05-06 18:22来自 iPhone 14

40+姐姐单人工作餐记录7: 香干芹菜炒肉，山药胡萝卜肉丸，西兰花炒木耳，玉米糊糊，米饭，20元。 上海的物价还可以哈[坏笑][坏笑][坏笑] #今日午餐##每日一餐分享##生活手记# ​

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2026-05-06 14:57来自 iPhone 14

假期时间只花在三件事上： ①愉悦自己滋养自己的爱好 ②身体变好，脸变美 ③陪伴家人 ​

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2026-05-05 08:44来自 iPhone 14

5.4假期的下午，40+的刘女士坐在蠡湖边的台阶上，心情超级平静，因为晚风是温柔的，飘过来的歌声是温柔的 ​

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2026-05-04 23:23来自 iPhone 14

蠡湖畔🌷慵懒的下午， 看落日漫落湖面，帆船游荡，桨板浮沉，耳边年轻歌手在湖边随性温柔的歌声，风吹贝壳风铃声，伴着晚风吹过湖畔西餐厅 ​

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2026-05-03 23:36来自 iPhone 14

毛姆说过一句很贴切的话记忆犹新： “一个人能观察落叶，鲜花，从细微处欣赏一切， 生活就不能把他怎么样。” ​

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2026-05-03 23:35来自 iPhone 14

雨中赏春也别有意境； 坠美春日，枝头暗香浮动，满目温柔清净。 江南四季美，都美不过春。 云栖有座修篁深处亭，亭有八石柱，刻有楹联曰：“大道半途且小休歇去，灵山有会不为等闲来”。 #赴一场春天的约 #春色渐欲迷人眼 #上春山 #这就是中国风# ​

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2026-05-02 20:08来自 iPhone 14

//@做个乌鸦也好://@同声翻译樱桃羊:“如今985建筑学硕士进入设计院，起薪仅有3000-5000元，在武汉这样的城市，租房就要两千多元，扣除房租后，剩下的钱连基本的衣食住行都难以维系，薪资水平甚至比不上餐馆里的临时工。” 我这个行外人都知道，是真的……而且这种情况已经持续了很久，有的设计院还有

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