无痛胃肠镜清肠第二轮记录（凌晨4:00）

凌晨4点起来喝第二轮清肠药水，两包药粉兑两升温水+30毫升的西甲硅油，相比首轮状态明显好转咯。

配比方式：每1L药液由500ml温水+500ml矿泉水调配，搭配一包药粉。前1L药水半小时顺利喝完，因为过程中同时拉肚子，腹部胀气感大幅减轻，比昨晚8点的第一轮更容易喝下去。

另外，我调整了喝的节奏：设置每5分钟闹钟提醒，每次饮用三大口（约150ml）；喝完即刻在家慢走，同时顺时针按揉腹部，缓解了肚子胀。

因为第二轮一边喝，一边拉肚子，泻药水更顺利喝下去了，肚子没有第一轮那么胀了，在一小时之内顺利喝完了两升水。

不过5:00开始频繁拉肚子有点难受，最好用保湿的柔巾擦。涂抹一点凡士林。