40+减脂日常｜懒人10分钟不开火减脂餐

40+姐姐的减脂期，主打松弛，而且要健康元气减脂💪

想吃得健康又省心，被盒马这两款速食种草了～
「沙葱香菜拌牛肉」+「川味鸡丝凉面」，10分钟搞定一餐，拌一拌/叮一下就能吃，对单身和懒人族很是友好😁

✅凉拌牛肉带点微辣不咸，口感弹嫩，满满优质蛋白，减脂期吃合适，且一点不寡淡；
✅鸡丝凉面，我只拌了一半的面，七分饱也足够营养和热量了！有黄瓜、胡萝卜和鸡丝，碳水+蔬菜+蛋白都齐了，清爽开胃，完全不腻；
✅减脂也能吃得又香、又健康、有元气～

活到45岁这个年纪才懂，运动和自律多么重要，吃喜欢的饭，七分饱营养足够、也满足了口腹之欲！养好身体和元气比什么都重要，不跟自己较劲，把日子过得舒服又自律。

还有什么减脂餐能又快又好吃，请安利我哦[抱一抱]

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