40+减脂日常｜懒人10分钟不开火减脂餐
终于把晚饭搞定了🥗
今天试了盒马的泰式大虾青木瓜沙拉，没想到比我想象中要好吃！

大虾个头挺实在，青木瓜丝脆爽清甜，里面配料给得超足，我数了下：青木瓜、红菊苣、紫甘蓝、球生菜、西班牙绿、胡萝卜、青柠、小米辣、红洋葱…足足13种食材，感觉离营养师说的“一天30种食物”KPI近了一大步😂

我自己随手加了片坚果干酪和黄瓜丝，青柠配小米辣的酸辣劲儿太开胃了，鲜爽不腻，吃完一点负担都没有，刚好适合我最近想控控体重的节奏。

活到这个年纪才懂，减脂期也得把饭吃舒服了。好好吃饭、身体有元气，比什么都重要～

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