40+姐姐单人工作餐记录8
今天吃的：香菇烧鸡块，地三鲜，凉拌海带丝，豆腐鸡蛋汤，米饭，有荤有素有汤，21元。
上海的物价还可以哈[坏笑]
消化科医生提醒，吃饭的顺序，先吃蔬菜，再吃蛋白质肉类，最后吃主食米饭，这样血糖升高的慢，热量也少一些。有利于控制体重和身体健康。
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发布于 江苏
彩彩爱吃三文鱼