柒月-大猫

2025-08-05 09:56来自 微博网页版

[开摆]佛系海王，营养均衡，佛系磕cp，口味不定，同道中人，同行而知，分歧之人，各自安好[淡淡的] [淡淡的]佛系码字，文笔清淡，自娱自乐，君愿一阅，聊表感恩，催更私信，全凭缘分，随缘随性[开摆] [卡皮巴拉]吃饭喝水，运动睡觉，赚钱养家，花钱生存 ， 阅读影音，张弛有度，宠爱自己，活着第一 ​

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柒月-大猫

2026-07-06 07:52来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

新周的开始从一堆铃声的关闭开始，睡到自然醒的后遗症就是调时差，哪怕是半个小时，也是痛苦[泪奔][泪奔][泪奔] 早餐和漫画治愈这种焦虑感。疯狂咀嚼的行动力，让事情加速一点点。 新周加油[努力][二哈]，早餐走起[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-07-06 07:40来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#亲测有效的坏情绪消失术# #央视新闻夜读# #54321情绪着陆法# 早上被治愈的开始的新周。[不愧是你]

【夜读 | 分享一个#亲测有效的坏情绪消失术#】生活里，谁都有被坏情绪裹挟的时刻。试试#54321情绪着陆法#，助你消除坏情绪↓↓愿你以微小日常重启状态，日日舒心，元气满满~ http://t.cn/AXop30au #央视新闻夜读# ​

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柒月-大猫

2026-07-06 07:37来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#走出去才有更多可能# #人民日报夜读# 走出去，也是获取一种能量的方式

【夜读：#走出去才有更多可能#】出门的意义，不在于到达了多远的地方，而是让自己从固化的情绪和思绪里暂时抽离。#走出去吸收新的能量#，不需要制定多么周密的计划，换上一双舒服的鞋子，生活的状态往往就在这一步之间开始转变。愿你的生活里，有大步向前的畅快，也有悠然漫步的轻盈。#人民日报夜读# ​

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柒月-大猫

2026-07-05 20:00来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# 很多人都会想说睡前还是不要吃东西了，确实，那样是最好的，但是练完后，临睡前，到底该不该吃点，我想说，我现在一天还有热量差呢，还得吃，不能让肠胃是极度饥饿的状态去睡觉，有饥饿感，但是别太不规律就好。 练后餐➕晚餐走起。 ​

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柒月-大猫

2026-07-05 17:59来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#真正的小众是每天自律的生活# 确实，每一次强迫自己开启一轮又一轮的简单运动训练，看到别人运动，自己也会有是不是自己也该去动动的想法，尤其是周末还能去健身房这事。 规律把饭吃好，早睡，多喝水，多吃蔬菜，多阅读。。。 让我想想还有什么的，想的时候，再来一组的 ​

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柒月-大猫

2026-07-05 13:14来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

早午饭了，睡到自然醒的唯一焦虑就是明天周一，牛马不能迟到的危机感作祟。 想想要不要去开启新的训练循环🔄。练胸日走起，晚上早吃，然后早睡。 早午饭走起。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-07-05 12:09来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#吃对碳水1个月生理年龄年轻近4岁# 那么什么是优质碳水，如何吃，才是最关注的事。 终身学习不仅仅是从校园带来的专业知识，更多的生活常识认知的不断提高，随着时代变迁，饮食上的发展和变化。 一句话，学起来，做起来，健康加分加起来。 ​

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柒月-大猫

2026-07-05 11:54来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 长处和短处原来还可以从这样的角度看待的

【#央视新闻夜读# | 低谷不是用来熬的，是用来向内看清自己】 http://t.cn/AXoSn52J ​

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柒月-大猫

2026-07-05 11:27来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #前额叶友好的14件小事# 没别的，记下来，做起来

【夜读：#前额叶友好的14件小事#】我们大脑前端的前额叶皮层，是掌管自我的核心中枢。前额叶的调控能力越强，人越不容易被情绪裹挟，日子条理清晰，内心也少有慌乱内耗。今天的#人民日报夜读#，和你分享14件日常小事，悄悄强化大脑掌控力。 http://t.cn/AXoSSml1 ​

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柒月-大猫

2026-07-05 10:46来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#支持你心中的冠军球队# 我同事喜欢阿根廷🇦🇷，我接个运气概率的[给你小心心][手指比心][浪]

【转发抽奖！#支持你心中的冠军球队#】 世界杯16强诞生，@人民日报 发起看球抽奖活动！以下两种方式，为你喜欢的球队加油： [星星]方式1：转发本条微博并成为@人民日报 铁粉。本条微博抽20人赢周边纪念品（奖品将分批次随机发放）。 [星星]方式2：打开“人民日报客户端”搜索“冠军队”，为你心中的冠 ​

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柒月-大猫

2026-07-05 00:17来自 会员特权专用

http://t.cn/A6OYZ2xv ​

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柒月-大猫

2026-07-04 20:30来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#年轻人不爱做饭的原因#[干饭人][干饭人][干饭人] 此时此刻，猛猛干晚饭中，还是在练后餐后，依旧在吃，年轻人不爱做饭，但是吃饭可是一顿都没错过。 年轻人有n多理由不做，本人已经走过年轻。希望年轻的人现在做饭给自己吃的唯一理由就是为了生存状态是自己掌控的，当你拥有掌控力，就会发现原因都 ​

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柒月-大猫

2026-07-04 12:26来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#佛得角门将 封神# 对于不看球的路人，世界杯会因为竞技体育的魅力，给人带来惊喜和奇迹。 热爱，专注，坚持，训练，成就默默无闻的人生路。 视频转载见cr，侵权可删。[给你小心心] ​

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柒月-大猫

2026-07-04 11:36来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

睡到自然醒的周末的快乐，日常的早饭，周末简单的计划，缓慢的开始。。。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-07-04 11:00来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#建议大家千万不要再熬夜了# 很庆幸昨天是周五，没有早上的紧绷感，直接睡足够的感觉，真的太好了。 其实很多时候都会倡导生活状态做减法，尤其是睡觉前，规避掉刺激神经兴奋的方式，让它进入到修复状态，第二天可以更好的进入新的启动运转状态。 不仅仅是使用身体，同时还需要定时修复，这样才可以 ​

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柒月-大猫

2026-07-04 10:26来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 原来古人就会用最精辟的诗句描绘情感和景色

【#央视新闻夜读# | 当古诗文照进现实，才发现李白是写实派】 http://t.cn/AXoxEVZO ​

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柒月-大猫

2026-07-04 09:53来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#精神内耗的时候试试这样做# #人民日报夜读# 正在做这样的事，努力不内耗自己。

【#人民日报夜读#：#精神内耗的时候试试这样做#】生活中，很多内耗并不是因为事情太多，而是想得太多。别人一句无心的话，会反复揣摩；一次小小的失误，会一直责怪自己；一件还没发生的事，就已经在脑海里预演了无数种结果。学会简化冗余情绪，心里腾出一点空间，纵使生活有再多烦扰，你也能从容不迫地 ​

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柒月-大猫

2026-07-03 20:55来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#车船税# [浪]通过不同角度了解车船税。[浪] [点赞]政策早知道，依法要纳税[点赞] ​

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2026-07-03 16:19来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#原来这才是男生眼里的漂亮饭# 要是这么说的话，我这日常一人食的饭菜也算是男人眼里的漂亮饭了。颜值过关，营养均衡，每顿必能光盘。[哈哈][哈哈][哈哈][干饭人][干饭人][干饭人] 晚饭走起，漂亮饭走起。 ​

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柒月-大猫

2026-07-03 15:34来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

要是把不同书店的周边来一圈，也是不小的支持，现在周边太精美了。[给你小心心][给你小心心][给你小心心]

#从万米高空降临[超话]# 那是他的方向舵，他的定音鼓，也是他的北极星。 ✈︎ __ 📡__ \ | / / | \ │ │ │ │ │ │ __ │ │ │ __ |___│___│___| 🛬《从万米高空降临》实体书预售时间：7月3日（周五）晚19:30 🛬实体书样机指路： ​

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柒月-大猫

2026-07-03 12:58来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

午饭走起，没事过过称，随时调整饮食状态，继续再刷一点点脂肪，数据再好看点，线条就会更好。 就是饭菜看起来没那么好看了[干饭人][干饭人][干饭人][二哈][二哈][二哈] ​

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柒月-大猫

2026-07-03 12:54来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#粉条投放凡尔赛# @粉丝头条官方微博 月月冲击粉条月度福利，很幸运这次拿到马浪。所以特意展示一下，刚收到货的样子，没有舍得打开外包装。 同时粉条的5折券福利也是一种对优质博文日常流量的推广方式。 获得方式有很多，可以加入粉丝头条官方粉丝群，多发言，多跟官方账号互动，会有很多周边和福利 ​

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柒月-大猫

2026-07-03 08:03来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

周五了，是不是都在等下班？我现在等工作多完成些，晚上好早睡[许愿星][淡淡的] 盼一个睡到自然醒的晚上赶紧到来，晚上买点小小爱好的美丽废物。不同售卖书店不同周边，太会玩了。[泪奔][泪奔][泪奔] 早饭走起，都吃好，祝卡点到岗。[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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柒月-大猫

2026-07-03 07:43来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#熬夜晕倒后尿失禁了# 搞早饭的时候看到这个，想想我应该提高白天的效率，争取更早的睡眠时间和时长。 身体健康第一位，努力在最适宜的时间入睡是今年最大的努力目标。[泪奔][泪奔][泪奔] ​

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柒月-大猫

2026-07-03 07:38来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# #真正的情绪价值是接住对方# 先学会自己如何处理负面情绪的方法，才能在与人相处的时候，接住别人的情绪，而不是说别哭泣。。。

【#央视新闻夜读# | #真正的情绪价值是接住对方#[抱抱]】决定一段关系温度的，从来不是轰轰烈烈的大事，而是细碎日常里互相包容、彼此托底的心意。真正好的关系，是接住你的眼泪，而不是叫你别哭泣。爱你的人，能看见你笑容背后的裂痕，也愿意用温柔去修补。 http://t.cn/AXotiuRh ​

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柒月-大猫

2026-07-03 07:34来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#保持边界会不会让关系变淡# #长久的关系都离不开这一点# 淡淡的，独立且自主后的相处是一种距离的美感。

【夜读：#长久的关系都离不开这一点#】真正舒服且长久的关系，靠的从来不是不分你我，而是恰到好处的分寸感与边界感。有人担心，#保持边界会不会让关系变淡#。其实，边界感不是冷漠，而是清楚地知道“我是我，你是你”。当我们既能保护好自己的能量场，又能给予对方足够的空间，关系才能在平等和自由中 ​

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柒月-大猫

2026-07-03 06:22来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#从万米高空降临[超话]# #从万米高空降临# 祝福我自己能被抽中。[许愿星][许愿星][许愿星]

#从万米高空降临[超话]# 塔台，地面积水鸭～ 《#从万米高空降临# 》 @左岸larivegauche 于【7月3日晚19:30】 降落到 新视角机场，请各位旅客检查随身物品不要遗漏，感谢您选择本航空，期待与您再次相遇！ 【卷瓶关揪5位旅客任意制品1个】 签名分配为 500 VS 928，签名后印特签，首刷限定：【甚高 ​

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柒月-大猫

2026-07-02 19:05来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

终于缓过来发晚饭，明天除了牛马状态就是彻底休息。 晚上还要自己备明天的吃喝。简单的生活，充实到还要努力早睡早起，增加自己更多良好的习惯。 确实，吃很糯的主食，饭后不要马上运动，伤肠胃的[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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柒月-大猫

2026-07-02 13:10来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#一天稳定吃三顿饭的人很少# 我只是努力让自己保持规律，午饭走起。 但是吃完跟同事午休溜达突然小步跑起来就太不友好了，主要是人脆皮，消化系统也脆皮，年轻时候挥霍的现在修复真的太难了，小跑了几步，人挂了，最后快步走回来的。发现人还是不能让自己的身体难受，谁难受谁知道[苦涩][淡淡的] 规 ​

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柒月-大猫

2026-07-02 07:55来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# 每一天努力的开始就是从力竭的咀嚼开始。 今天终于可以训练彻底休息了，工作继续加油干，努力不加班，努力早睡[淡淡的] ​

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柒月-大猫

2026-07-02 07:30来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# 做一个内心强大有光的人[给你小心心]

【#人民日报夜读#：#做一个内心有光的人#】内心有光的人，总是心怀善意。他们真诚善良、有人情味，能够尽己所能帮助他人。当一个人的内心充盈着希望和暖意，才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温情的回馈。 http://t.cn/AXoyFO0N ​

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柒月-大猫

2026-07-01 20:25来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#发现爸妈不挑食的秘密了# 只吃他们想吃的，尝鲜都是少量，不试错，不浪费，买新鲜的，周期短的，现做的，双标在孩子方面，孩子是生活，自己是生存。 ​

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柒月-大猫

2026-07-01 17:15来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

匆忙间把晚饭吃完。今天一整天走那腿以下的酸爽无时无刻不在，但是晚上该运动的地方，还是走起，真的是，一点点惰性，就会真的想休息，每一次修整后的第一个循环是最痛苦的开始。[苦涩][苦涩][苦涩] 晚饭走起，吃饱就是努力的开始。 我不减肥我增肌减脂，体重区间稳定，照镜子肯定自己的努力，就是动 ​

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2026-07-01 12:42来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#最省钱的减肥计划##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 就是你把自己降低生活标准到生存状态，把消费状态降低到只够温饱的水平线，多余的钱，你就可以定额定期存起来了。 只吃三餐只喝水，除了水，你没钱消费其他任何饮料，钱只分配在吃喝上的基础开销上，为了便利，可以提高吃的质量和吃的种类，当然 ​

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柒月-大猫

2026-07-01 07:45来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# 拼命咀嚼早饭中，昨天晚上我的按摩大夫突然修改了他的预约时间，我也修改了自己的安排。 昨天练腿，下半截废了，今天练背，晚上上半截也废了，明天去按摩恢复，无缝衔接。 所以，有的时候突发情况的改变并不会真的糟糕。[不愧是你][干饭人][干饭人][干饭人] 中间被工作虐。。。[淡淡的] ​

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柒月-大猫

2026-07-01 07:34来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#2026下半年第1天# #央视新闻夜读# 深耕于相信的源头。

【夜读 | 你相信什么，什么就托住你[心]】一人微光或许微弱，千万束微光汇聚，便能照亮山河岁月；一份初心力量有限，无数份初心相拥，便是一个时代生生不息的力量。明天，#2026下半年第1天#，#央视新闻夜读#将继续伴你前行[心]愿你我历尽千帆，初心不改。http://t.cn/AXozxWyc ​​​​

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柒月-大猫

2026-07-01 07:32来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#分清人生优先级很多事就顺了# #人民日报夜读# 健康的解决问题迎接挑战，专注热爱托举自己。 [加油][卡皮巴拉]努力每一天

【#人民日报夜读#：#分清人生优先级很多事就顺了#】有时候，你觉得脚步有些慢、走得有些累，可能只是处理生活课题的顺序错了。当你分清“人生优先级”，知道什么是当下更重要的，许多烦恼自会迎刃而解。 http://t.cn/AXoz5iZS ​

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柒月-大猫

2026-06-30 16:29来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

摸鱼干饭中，吃饭悄无声息是最好的状态。只是偶尔飘香的饭菜味道会被同事说又在提醒他们该吃饭了。 没人看见，低头干饭中[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-30 12:35来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

牛马白天上班晚上训练还要备饭，老一辈人总是倡导吃饭就吃新鲜出炉的，我只能保证新鲜度比拼7-11便利店的程度。而且太忙碌的话，还要借助超市里的熟食区还有主食区和烘焙区的各种碳水快乐，唯一可处理的就是蔬果区的生鲜类食物。 唯一最关注的还是每一顿饭的质量，凑合什么都不能错过每一天饮食的第一 ​

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柒月-大猫

2026-06-30 08:46来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#不烧钱的低成本爱好# 当你把自己想象成动物的生存状态的时候，喝水吃饭睡觉晒太阳，没事出门把自己溜一溜，让自己随时处于可以适应生存的状态。毕竟，吃动结合，保持每一天的规律循环。 任何爱好都有成本，选择投入产出率高的，比如阅读，认知提高，才会提高兴趣爱好的范围，不会盲目选择，运动也会 ​

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柒月-大猫

2026-06-30 07:46来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

月底，最崩溃的重中之重。估计影分身都要超负荷。[泪奔][捂嘴哭] 除了工作，晚上练腿，就是除了心灵还有身体，不知道这样全部从上到下内外虐完后，会不会23点少睡过去，我可太想早睡了。[困][困][困] 复合型咖啡饮品续命开始的早晨[融化][努力] #美食# [干饭人][干饭人][干饭人]#健身‎# [跪了] ​

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柒月-大猫

2026-06-30 07:41来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#图书馆5小时原则真的有用# #央视新闻夜读# #2026进度条已过半# 那我先把这个方法放在今天的工作状态上。

【夜读 | #图书馆5小时原则真的有用#】明天，上半年最后1天，#2026进度条已过半#。分享“5小时原则”，遇到注意力不集中、内心畏难、迟迟不愿开始的情况，都可以用这个方法调整自己↓↓祝七月的你，坦荡生活，自带锋芒。#央视新闻夜读# http://t.cn/AXSkXWow ​

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2026-06-30 07:36来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #能扛事的人往往做对了这三个字# [泪奔][淡淡的]抗不了一点，不抗事的人能活着到退休是目前最积极的想法了

【#人民日报夜读#：#能扛事的人往往做对了这三个字#】①稳：能扛得住事、稳得住自己，是一种耐力、一种追求，更是一种格局。②拆：把大事拆成小事、把长远的目标落实成当下的行动，学会有条不紊地应对生活中的考验。 ③舍：情绪简单了，精神松弛下来了，我们的脚步自然轻快许多。纵使生活有再多烦扰， ​

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柒月-大猫

2026-06-29 17:56来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

晚饭走起，牛马崩溃中[淡淡的][淡淡的][淡淡的] #美食# [干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-29 17:13来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#戒掉咖啡后我的身体变化# 在其他好习惯都在做的时候，咖啡这事，大概率是只能减量，完全戒断的话，需要一定时间的努力的，至少容我把库存都喝完的按照目前库存而已，大概率，明年见了。[泪奔][捂嘴哭] 因为咖啡每天早晨会喝，工作最崩溃需要身体专注和透支的时候，会用一下，剩下所有的时间都是2000 ​

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柒月-大猫

2026-06-29 13:20来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#原来大家都是这么恢复能量的##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 1️⃣ 睡个好觉，给大脑来个彻底重启； 2️⃣ 出门慢跑20分钟，让多巴胺赶走疲惫； 3️⃣ 及时喝够水、吃对饭，为身体加满优质燃料； 4️⃣ 冥想5分钟或小憩20分钟，是低成本的高效修复； 5️⃣ 约朋友聚聚，用高质量社交疗愈内心； 6️ ​

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柒月-大猫

2026-06-29 08:01来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#3个让自己更平和的好心态# 周一，新周，月底，最容易崩溃，烦躁，的开始。 夜读的治愈漫画配上日常的早餐，也算是一种精神上的自我振奋的开始。 [干饭人][干饭人][干饭人]加油，牛马上线。 ​

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柒月-大猫

2026-06-29 07:55来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#3个让自己更平和的好心态# #央视新闻夜读# 新周从好心态开始，加油[点赞]

【#央视新闻夜读# |不过多解释自己】#3个让自己更平和的好心态#http://t.cn/AXS1qY9Z ​

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柒月-大猫

2026-06-29 07:53来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #这几首歌唱给毕业季的你# 祝福那些毕业的人前途似锦

【#人民日报夜读#：今晚，#这几首歌唱给毕业季的你#】又是一年毕业季，提起青春，你的脑海里会浮现出哪些画面？是校园里青葱的树，是教室里青涩的面孔，还是夏夜傍晚的草坪音乐会？今天的夜读，我们想把这几首歌唱给你听，一起重温那个属于毕业的夏天。愿每一位毕业生，都能乘风破浪、逐光而行，在自己 ​

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柒月-大猫

2026-06-28 21:18来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#真正厉害的都是长期主义# 有句话，就是量变到质变所获得的日积月累的坚持，就是长期主义的状态。重点是我们坚持那些事。 还有人民日报和央视新闻里的夜读也会带来相关的内容也可以关注。看到跟做到的距离越近，你离长期主义就越近。 努力前进中[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-28 20:44来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

不知道微博什么时候能恢复，晚上的饮食和日常训练还是都有去做的。 今天晚上睡前多加连续好几个闹钟⏰⏰⏰⏰⏰，防止第二天起不来的假期出现。 晚饭走起。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-28 12:16来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#女生最无声的炫富是气血足# 身体健康，气血充盈，红光满面，也是一种对于自我健康的追求方向。 营养均衡，情绪稳定，睡眠充足，规律作息。 确实，外界先天改变不了，后天可以给自己努力的就在这些地方加油，也是爱自己的最低投资最大回报率的可坚持的事。 图片转载，出处见cr，侵权可删。[嘻嘻] ​

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柒月-大猫

2026-06-28 11:27来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

睡到自然醒的周末，唯一的焦虑就是周一再睡的这么深度的话，可以直接上午休假晚上加班了[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] 早午饭走起[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-28 10:51来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 经验，自律，平常心，热爱[点赞][点赞][点赞] 努力去做属于自己的这几个字[不愧是你]

【#央视新闻夜读# | 人生下半场，拼的是这4样东西】 http://t.cn/AXSRRZr0 ​

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柒月-大猫

2026-06-28 10:49来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #人生中很多事情不要等# 那就别等待，每天做一点力所能及的事[给你小心心]

【#人民日报夜读#：#人生中很多事情不要等#】有人说，人生最大的遗憾，从来不是“我做不到”，而是“我本可以”。等有空、等下次、等以后，我们总以为来日方长，可岁月不等人，很多机会就这么失去，很多缘分就这么错过。人生最好的时刻不是未来，而是当下。很多事情，真的别等。 http://t.cn/AXSRt4fk ​

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柒月-大猫

2026-06-27 20:52来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

健身人的深夜食堂，不可能只吃一顿饭的，练后餐后，从健身房一路走回家，然后所有都是半成品+辅助现做的热乎乎的感觉。 真的好会很多，健身人的训练目的有很多，我自己已经调整成健康的好看又好用的状态，偶尔会被自己的教练内卷，让容易放弃和偷懒的时候，在努一把力，也会看看自己关注的运动类的和 ​

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柒月-大猫

2026-06-27 18:48来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#不叠被子主义# 这事，确实去家务化的话，一铺然后床罩一盖，完工[不愧是你] 终于在这个话题里找到同伴的感觉[捂嘴哭][捂嘴哭][捂嘴哭] ​

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柒月-大猫

2026-06-27 16:50来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

周末的日常，如果时间不太多的话，那就在不多的选择里，选择这项，因为终于又慢慢恢复循环组，今天综合日，明天就练胸日了。[不愧是你] 因为有氧比较多，🐹仓鼠跑圈也有，所以也是慢慢凉快起来了[二哈][二哈][二哈] ​

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柒月-大猫

2026-06-27 12:50来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#吃下去第一口就笑要警惕#[干饭人][干饭人][干饭人] 当人在本能前面，饿了就吃，不论什么都是最美味的。 当食物可以有选择的时候，吃到食物原始的味道，并不会开心，但是味蕾被刺激到感官都会得到满足的时候，除了本身的味道，能看配料表的就看看吧，警惕的不是食物而是那些更多的附加。 早午饭走起 ​

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柒月-大猫

2026-06-27 12:18来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#30个温暖的句子# #央视新闻夜读# 温暖治愈缓慢的开始[干饭人][干饭人][干饭人]

【#央视新闻夜读# | 问题出现的时候，答案已经在了】分享#30个温暖的句子#，愿你收获更熨帖的自己~ http://t.cn/AXSjNxNT ​​​​

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柒月-大猫

2026-06-27 11:59来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#生气时最能看清一个人# #人民日报夜读# #别让坏脾气阻挡好运气# 每天从情绪稳定开始[不愧是你][二哈]

【人民日报夜读：#生气时最能看清一个人#】#别让坏脾气阻挡好运气# 发脾气谁都会，收得住脾气才是真本事。一个真正成熟的人不是不会生气，而是能够在“上头”的时候，用积极的行动让自己脱离情绪的支配，把注意力放在解决问题上。别让“坏脾气”，阻挡了“好运气”。共勉！#人民日报夜读# ​

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柒月-大猫

2026-06-26 20:27来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#工作后才明白爸妈为什么买熟菜回家##美食# 今天晚饭吃晚了，饭菜一部分也是超市熟菜构成的，甚是理解，有的时候的生活状态和生活节奏真的会想说缩短吃饭时间而做更多的事。 老一辈人都是少自己的时间也要把吃饭这事做完整，始终认为家里的饭菜才有家的味道。 还是有好好吃饭的[干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-26 11:57来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# [干饭人][干饭人][干饭人] #不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] #我的美食日记# [干饭人][干饭人][干饭人] 午饭走起，吃饱下午出外勤学习[苦涩][苦涩][苦涩]学无止境，不想学，不学就得工作上交学费。[无聊][无聊][无聊] 吃饭不能亏待自己。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-26 07:52来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#工位吃饭羞耻症##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 说实话，我还是要感谢领导能给个独立吃的空间，我的工位只有工作的食量，加餐和日常三餐都会远离自己的工位，最多出现的是咖啡，咖啡配一切和巧克力，还有一切低卡的饮品，还有，白开水相伴。 多少有点强迫症，认为吃就是吃的地方，工作就是工作， ​

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柒月-大猫

2026-06-26 07:40来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# #毕业季要做的20件小事# 还好这份清单跟我没啥关系，祝福再做这些事的人，都留下人生最幸福的记忆吧。

【#央视新闻夜读# | #毕业季要做的20件小事#】 http://t.cn/AXSCDsUT ​

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柒月-大猫

2026-06-26 07:37来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #3种能力塑造善于解决问题的人# 观察，行动，自省，慢慢来，努力中

【#人民日报夜读#：#3种能力塑造善于解决问题的人#】①穿透表象，发现问题的洞察力；②落地执行，突破困境的行动力；③沉淀自省，持续成长的复盘力。提升这三种能力，就能从容扛住人生的风雨，在平凡的日常里，慢慢成为更好的自己。 http://t.cn/AXSC8iOD ​​​​

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柒月-大猫

2026-06-25 16:41来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# [干饭人][干饭人][干饭人]#不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 晚饭补充完毕，牛马状态满血复活。 ​

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柒月-大猫

2026-06-25 13:31来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 其实我不光有一日三餐，运动后还有加餐。已经吃完。 [干饭人][干饭人][干饭人]平衡吃与动，才是根本。 ​

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柒月-大猫

2026-06-25 12:08来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#瘦子 夏天没食欲##美食# [干饭人][干饭人][干饭人]#不可辜负的美食# 其实我食欲一直都挺好的，也挺能吃的，就是饭菜看着不太有食欲，很多人看完就饱了[二哈][二哈][二哈] 午饭走起，健康不定义胖瘦，如同体检表一样，区间里就好。 [干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-25 07:46来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#发明这么吃早餐的绝对是个天才##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 不知道👀麻木的我的日常早餐的人会不会觉得简单，反正实操每天十五分钟搞定。半个小时吃完踏实去牛马状态。 原则是蛋白质，碳水，膳食纤维，一个不能少，量得比例看盘子。 吃的顺序，菜，肉，饭。。。吃之前喝杯白水。 早饭走起 ​

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柒月-大猫

2026-06-25 07:38来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 那就活出自己的精彩吧

【#央视新闻夜读# | 淡淡的、自带疏离感的人，往往是很好的人】淡淡地活着，是一种很有力量的生活方式。关系因这种“淡”更显珍贵，而生活因这种“淡”更显从容。 http://t.cn/AXSXljoB ​

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柒月-大猫

2026-06-25 07:34来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# #允许自己先粗糙地开始# 想都是问题，做才是答案。。。 完成比完美更重要。

【#这是一个人进步最快的方式#：先完成，再完美】#允许自己先粗糙地开始# 有些人总想等到准备得十全十美再出发，迟迟无法开始行动。其实，你不需要一开始就做得完美无瑕。先“粗糙”地开始吧！成功从不是预先规划好的笔直坦途，而是不断微调和迭代、一步步走出来的曲折上升轨迹。共勉！#人民日报夜读# ​

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柒月-大猫

2026-06-24 21:02来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#粉条投放凡尔赛# 粉条的福利肯定要用起来的，不论是小小的还是大大的都是收获满满的。而且加入官方粉丝群，你通过各种方式也可以获取这样5折的优惠券，帮助到你提高自己的流量收益。助力你的日常kpi @粉丝头条官方微博 努力互动，多薅粉条的羊毛。粽子节也是参与了一把。 ​

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柒月-大猫

2026-06-24 17:02来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#养成7个习惯不知不觉就瘦了##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 晚饭是有点晚，不过都吃饱了，习惯类的事，要坚持做，剩下交给时间，交给身体自己。 [干饭人][干饭人][干饭人] 1. 饭前先喝一杯温水[努力] 三餐前半小时喝300ml温水，充盈胃部，正餐自然少吃重油重盐的饭菜，减少无效热量摄入，还能促进 ​

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柒月-大猫

2026-06-24 12:35来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#怪不得可以一分钟就出餐##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 高效学会了如何处理食材的过程。不过日常的每一次下厨都是一次熟练度的提高。 视频是转载的，侵权可删，饭是自己日常吃的，版权是自己的。 午饭走起，人跟同事走在路上[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-24 09:26来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# [干饭人][干饭人][干饭人][干饭人]#不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人][干饭人] 牛马状态日常的开始，今天开局就是摸鱼去按摩颈椎，有种正骨的错觉。虽然没运动，但是每天坐着就是巨大的运动量。 果然如同肌肉改造的过程，使用，修复，使用，修复，使用，修复，循环🔄。 早饭补发。 ​

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柒月-大猫

2026-06-24 07:53来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#允许和行动是化解焦虑的最好方式# #央视新闻夜读# 那么我自己需要解决的事是热量盈余自我消耗的过程。[淡淡的][淡淡的][淡淡的]

【夜读 | “车灯只能照亮50米，但你依然能开完全程”[加油]】#高考成绩陆续公布#。从查分到填报志愿，无数考生会陷入一段结果悬而未决的煎熬期。#允许和行动是化解焦虑的最好方式#——活在当下，允许一切发生，你只管全力以赴，时间自有馈赠。#央视新闻夜读# http://t.cn/AXSfs5RF ​

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柒月-大猫

2026-06-24 07:48来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#你住的房间藏着你的生活态度# #人民日报夜读# 整理房间是整理自己的开始。[不愧是你] 修整的几天总有富裕的脂肪需要被消耗了[二哈][二哈][二哈]

【#人民日报夜读#：#你住的房间藏着你的生活态度#】房间无论大小，都反映了一个人的精气神。那些总是能把房间打扫干净的人，在日复一日的生活中积累了面对难题的底气。房间收拾得整洁明亮，生活也会变得有滋有味。慢慢地你就会发现，整理好了房间，也就整理好了自己。共勉！ http://t.cn/AXSfDqXO ​

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柒月-大猫

2026-06-23 15:58来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#我上年纪每天就这样##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 想不起来什么的话，看看时间，我决定把晚饭点提前一丢丢，摸鱼把晚饭吃完。 静态消耗热量，确实会慢很多，甚至有盈余，明天要安排上日常消耗量了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 晚饭走起[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-23 13:51来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#只喝水不喝饮料的朋友##美食# 水，生命之源，生存必备。 爱自己，从每天喝足量的水，提高新陈代谢开始。 默默喝水中[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-23 11:46来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#建议多想旺自己的事##美食# [干饭人][干饭人][干饭人]#不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 没事多看看治愈内心思维的各种干货，随便做一点说不准都是对自己的一种积极的个人建设。有些应该以前的贴里也出现过，不重要，重要的是这一刻，思维又被洗刷刷了一遍。 午饭走起，爱自己，饭尽量自己 ​

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柒月-大猫

2026-06-23 08:37来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#轻断食一天喝了6斤牛奶##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 知道夏天到了，知道身材焦虑，知道错误的饮食习惯这事就是闲着没事做了一天液断，其他营养都没吃[二哈] 评论区肯定一堆人告诉你如何吃才是正确安全的方式让你从一个体重区间降低到一个健康的体重区间，听好，不是一个数值，而是一个区间，区 ​

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柒月-大猫

2026-06-23 08:00来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 时间过去了，卡点到了岗位的紧迫感还在疯狂咀嚼中努力前进[干饭人][干饭人][干饭人]

【#央视新闻夜读# | 一种很厉害的写作手法：冷笔触】 http://t.cn/AXSGRjh1 ​

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2026-06-23 07:54来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#有种智慧是为人生留存缺口# 和解一切不完美，接纳现实。[许愿星]

【#有种智慧是为人生留存缺口#】真正的智慧，是懂得为人生留存“缺口”。这处“缺口”，不是妥协认输，而是生活缓冲的余地。亲近的人无法完全懂你的心思，试着包容彼此的差异；面对得失时，不必执着所有努力都要立刻开花结果；对待自己时，允许能力有上限。原谅生活的不完美，本质上是放过自己。 ​

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2026-06-22 16:47来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#好好吃主食就是在养气血##美食##不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 想说，人就是杂食动物，营养均衡抵抗力才会提高，而且碳水的摄入也可以令其他营养素更好的被身体所吸收利用，而且对情绪稳定也有用。 上周周末过节期间也吃了很多想吃而控体脂吃的少的糯叽叽还有水果和碳水小零食。 这周 ​

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2026-06-22 12:18来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食##不可辜负的美食##我的美食日记# 牛马的生活，彻底简单一下，外卖版本的重生盒饭，保证了基础营养，量也肯定保足。 午饭走起。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-22 09:21来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#端午假期过后第1天##3个让自己更幸福的方法##美食# [干饭人][干饭人][干饭人][干饭人][干饭人] 很忙碌的早晨，列好牛马状态的工作清单，一步一步推进所有的工作量。 [干饭人][干饭人][干饭人]加油，今天。[干饭人][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-22 07:52来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# #3个让自己更幸福的方法# 早睡早起后该做点什么事，学会去做的方法，属于自己的人生才是幸福感满满的的状态。[不愧是你]

【#央视新闻夜读# | #3个让自己更幸福的方法#[心]】幸福的路上，祝你永远领先！http://t.cn/AXS27VZO ​

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柒月-大猫

2026-06-22 07:48来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#早起早睡真的可以改变人生# #人民日报夜读# 疯狂咀嚼早饭中，早睡真的有点难[淡淡的][淡淡的][淡淡的]。

【#人民日报夜读#：#早起早睡真的可以改变人生#】这种改变首先会发生在你的身体和精神状态上。每天晚上按时休息，没什么要紧的事情就不熬夜，这不仅是给身体积蓄能量，还能让你拥有一个神清气爽的早晨，更好开启新的一天。就从今天开始，让早睡早起成为习惯，愿你在规律的作息中慢慢活成自己喜欢的模样 ​

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柒月-大猫

2026-06-21 16:41来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#第一批用水果做菜的人吃商极高##美食# 端午节最后放纵爆碳餐，直接双倍的火龙果酸奶粽子，毕竟就剩最后两个了。碳水幸福了。[干饭人][干饭人][干饭人] 早睡早起，明天牛马状态的新周又来了。[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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柒月-大猫

2026-06-21 11:57来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#父亲节##美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 先打电话，后唠唠，很少表达，日常都在行动里。只盼身体安康，过的通透，简单。 睡到自然醒是周末最后的倔强，补上早饭，确实看出来这周末是过节了，满满甜甜的糯叽叽的碳水。幸福感爆棚。 ​

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柒月-大猫

2026-06-21 10:03来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#人民日报夜读# 守规矩，有担当，懂欣赏，这事，自己做到就好。要求别人，只会焦虑。[二哈]

【夜读：深交靠谱的人，珍惜懂你的人】守规矩的人：懂得尊重别人，也懂得约束自己；有担当的人：能扛事儿、有能力，事事有回应，件件有着落；懂得欣赏你的人：不是盲目奉承你，而是真心看见你，看得到你的努力，也接住你的不完美。有这3种特质的人，请深交。#人民日报夜读#http://t.cn/AXSPKJ8d ​

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2026-06-21 10:01来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#这一天想你的时间最长# #央视新闻夜读# 手帐[不愧是你]我要去找找的，今天打电话

【夜读 | #这一天想你的时间最长#】6月21日（周日），夏至。白昼最长，父爱如暖阳，无论远近，始终温暖。“以前觉得日子很长，后来才懂，那是因为有父亲挡在前面，把风雨剪短，把晴天拉长。”记得对爸爸说一句：我爱你。#央视新闻夜读# http://t.cn/AXSPrQcR ​

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柒月-大猫

2026-06-20 19:54来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#美食# [干饭人][干饭人][干饭人] #不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] #端午节快乐# [干饭人][干饭人][干饭人] 忙碌的一天，晚饭日常不能错过，也是头一次遇到超时到忍不了退单的时候。人生第一次给外卖平台差评。恭喜，记录一下。 晚饭走起，一怒之下，也是一口气把所有的甜品都吃完告终 ​

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柒月-大猫

2026-06-20 10:49来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#端午节快乐##美食##不可辜负的美食# 假期第二天，但凡来点安排，就会感觉这一天就要提高执行力的速度，晚上秒睡速度才会是分分钟的。玩具总动员五➕健身房[淡淡的][淡淡的][淡淡的]躺平失败，班儿加重。 早饭走起，多点消耗吧，过节的时候总会有点放纵和开心。[二哈][二哈][二哈][干饭人][干饭人] ​

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柒月-大猫

2026-06-20 09:34来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#央视新闻夜读# 马上就开始新的一天的安排，行动起来。[不愧是你]

【#央视新闻夜读# | 世界上最好的贵人，就是执行力超强的自己】 http://t.cn/AXaelRo4 ​

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柒月-大猫

2026-06-20 09:31来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

新的一天从稳定开始[给你小心心]#人民日报夜读# #情绪稳定真的太重要#

【#人民日报夜读#：越来越确定，#情绪稳定真的太重要#】你是否也曾有过这样的时刻：深陷消极情绪无法自拔，辗转难眠；本来想好好沟通，但总是忍不住发火，事后又后悔……有网友说：“越来越确定，情绪稳定真的太重要了！” [星星]情绪稳定不是没有情绪，而是能够适当地表达情绪； [星星]情绪稳定的人， ​

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2026-06-19 19:19来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#一代人有一代人的粽子##美食# [干饭人][干饭人][干饭人]#不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人] 一天最大的快乐就是吃货上线，很多人会想健身空体脂率的人吃不吃碳水，还有很糯很甜的东西，答案是，吃是本能，而且馋的时候，还是会适量吃一点的，然后再找机会消耗掉吃的热量。而且我自己本身也爱 ​

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2026-06-19 14:42来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#建议大家对钱要有概念# 看完下面的图，消费误区比比皆是，不敢去计算生存状态里浪费占比多少，多看对钱的概念，买东西的时候，三思而后行吧。这么说618都买完了这马后炮还是有一丢丢的晚。 [泪奔][泪奔][泪奔][泪][泪][泪][苦涩][苦涩][苦涩][淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

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柒月-大猫

2026-06-19 12:23来自 一加 Ace 5 Pro YYDS

#端午节# 端午安康，补个早餐，补个昨天中午摸鱼的样子，现在是去健身房的路上[二哈][二哈][二哈] 端午节，粽子节，一定要吃#粽子# [干饭人][干饭人][干饭人] ​

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