#发明这么吃早餐的绝对是个天才##美食# [干饭人][干饭人][干饭人]
不知道👀麻木的我的日常早餐的人会不会觉得简单，反正实操每天十五分钟搞定。半个小时吃完踏实去牛马状态。
原则是蛋白质，碳水，膳食纤维，一个不能少，量得比例看盘子。
吃的顺序，菜，肉，饭。。。吃之前喝杯白水。
早饭走起，让夜读的治愈漫画开启新的一天。[干饭人][干饭人][干饭人][给你小心心][给你小心心][给你小心心]
发布于 北京