牛马白天上班晚上训练还要备饭，老一辈人总是倡导吃饭就吃新鲜出炉的，我只能保证新鲜度比拼7-11便利店的程度。而且太忙碌的话，还要借助超市里的熟食区还有主食区和烘焙区的各种碳水快乐，唯一可处理的就是蔬果区的生鲜类食物。

唯一最关注的还是每一顿饭的质量，凑合什么都不能错过每一天饮食的第一位，不良习惯后的修复只有身体出现的各种慢性病和炎症知道好不好过[融化]

午饭走起，大眼数据再往下走，我就不看数据，只做自己，爱谁谁了。[哼][拜拜]