#好好吃主食就是在养气血##美食##不可辜负的美食# [干饭人][干饭人][干饭人]

想说，人就是杂食动物，营养均衡抵抗力才会提高，而且碳水的摄入也可以令其他营养素更好的被身体所吸收利用，而且对情绪稳定也有用。

上周周末过节期间也吃了很多想吃而控体脂吃的少的糯叽叽还有水果和碳水小零食。

这周去健身房过称，偶尔也会有不把称扔出去的心情[流汗][流汗][流汗]

晚饭走起，不要拒绝任何一种营养来源。[干饭人][干饭人][干饭人]