#美食#
很多人都会想说睡前还是不要吃东西了，确实，那样是最好的，但是练完后，临睡前，到底该不该吃点，我想说，我现在一天还有热量差呢，还得吃，不能让肠胃是极度饥饿的状态去睡觉，有饥饿感，但是别太不规律就好。
练后餐➕晚餐走起。
发布于 北京
柒月-大猫
#美食#
很多人都会想说睡前还是不要吃东西了，确实，那样是最好的，但是练完后，临睡前，到底该不该吃点，我想说，我现在一天还有热量差呢，还得吃，不能让肠胃是极度饥饿的状态去睡觉，有饥饿感，但是别太不规律就好。
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