#久坐肩颈腰痛怎么办# 脖子僵、肩膀痛、腰背酸疼、胸椎僵硬，这些成了久坐办公职业病[生病]
今天是世界脊柱日，把这份针对科普转给大家——肩颈、胸椎、腰椎疼痛，逐一拆解➕动作演示，帮你舒缓不适。但若已确诊腰突、颈椎病等明确脊柱损伤，大家也要及时评估针对康复，避免盲目训练[并不简单][并不简单] #世界脊柱日# #疼痛管理公开课# http://t.cn/AXlY6ZWn
发布于 广东
运动康复陈老师
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