【#世界脊柱日# ｜专家提醒：#看手机时下巴微收可减少颈椎压力#】每年的10月16日是世界脊柱日。专家表示，随着使用智能手机的平均时间越来越长，颈椎病的发病已呈上升趋势。颈椎间盘一旦长期处于高压下，就会加速老化，甚至出现椎间盘突出、长出骨刺，压迫脊髓和神经。专家指出，为了减少颈椎的压力，看手机时，建议下巴微收，把手机屏幕放到和视线相平的地方，更应避免长时间用手机。使用电脑时，桌椅要调到合适的高度，并保持正确的坐姿。 http://t.cn/A6oMXa5J