很多人以为刷手机就是放松，实则大脑依旧在高速运转，越刷越疲惫。真正的大脑休息，不是娱乐消遣，是减少信息输入。
放空发呆、闭目静坐、散步慢走，放下手机与繁杂消 息，让神 经从持续刺 激中抽离。少用脑过载，才是给大脑最好的修 复。
#医生眼里让大脑休息最好的方法# http://t.cn/AX0R3Art
发布于 河北
齐小洁-
很多人以为刷手机就是放松，实则大脑依旧在高速运转，越刷越疲惫。真正的大脑休息，不是娱乐消遣，是减少信息输入。
放空发呆、闭目静坐、散步慢走，放下手机与繁杂消 息，让神 经从持续刺 激中抽离。少用脑过载，才是给大脑最好的修 复。
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