暑假追高苹果黑豆水|暑假追高|苹果黑豆水_新浪新闻

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张张小养派

26-07-21 16:29 微博认证：健康博主

暑假追高【苹果黑豆水】 http://t.cn/AX9qvc7j

发布于广西

张张小养派：

暑假追高【苹果黑豆水】 http://t.cn/AX9qvc7j

2026-07-21 16:29:00

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儿童营养师王斌：

家里孩子骨龄偏大，一年骨龄能涨两岁，留给长高的时间越来越少…… 很多家长只盯着早餐、运动，却完全忽略晚餐，晚餐吃不对，只会加速骨龄闭合，今天专门讲大骨龄孩子的追高晚餐吃法。大骨龄追高核心逻辑：控体重、稳血糖、减轻肠胃负担，给夜间生长激素分泌让路，晚餐记住四大核心原则。

2026-07-24 15:48:04

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儿科医师孙方舟：

2022年身高标准出炉，11条育儿长高经验，暑假追高2厘米儿童的身材矮小是一种儿科常见表现，在儿科看来。矮身材是指在相似生活环境下，同种族、同性别和年龄的个体身高低于正常人群平均身高2个标准差者(-2 SD)，或低于第3百分位数(3rd)者。为正确诊断，对生长滞后的儿童必须进行相应的临床观察（准

2022-07-15 17:30:45

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秒懂创意：

不用花钱、在家就能做的小学生暑假追高运动方案#让孩子科学长高# http://t.cn/A6pZdNJj

2023-05-27 06:38:27

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热爱生活的小巴乔呀：

#贝贝酱和小巴乔的日常[超话]# 开学了开学了在学校状态很ok 久违的老师同学们这个暑假追高还算成功从数一数二矮现在算中等游泳班暂停因为泳池要装修 #微博影像年##快乐万岁#

2024-09-03 21:48:47

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求也不行：

#滚滚追高记[超话]# 暑期快开始了，给娃物色暑假班，把运动课给安排，暑假少不了游泳课。报了24节，一周三节课，暑假两个月差不多能上完吧。每次报课的时候都恨不得教练多送几节课，快结束的就想怎么不快点消课呀。

2025-06-26 20:17:32

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唐涛腿叔：

4个动作助你暑假追高，开学超过你同学。#跑鞋##跑步##长高# http://t.cn/A6kYJRMd

2025-07-18 18:38:13

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儿科毛娜副主任：

矮个娃“5吃5不吃”，暑假追高3-7cm —多吃5果—— 桃子葡萄哈密瓜香蕉山竹 ——多吃5菜—— 胡萝卜海带青椒茼蒿黑木耳 ——少吃5样—— 肥肉腌肉咸鱼年糕炸串 ——补充3营养—— ✅双͜͞辛͜͞安 ✅辛͜͞玫 ✅几͜͞三 ——助高运动—— 摸高：摸高时跳跃的动作更容易刺激身体，促

2024-07-04 20:08:16

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求也不行：

暑假就是带孩子各种运动呀娃游泳，我也趁此在健身房运动运动运动是孩子长高的利器，目标：暑假坚持运动两个月，长高1.5cm。#滚滚追高记[超话]# http://t.cn/A6DpkmJ6

2025-06-30 22:22:45

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张张小养派：

春天拔高黄金期，多喝苹果黑豆水春天猛窜个 http://t.cn/AXco452R

2026-02-27 10:05:01

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一只甜圈圈耶：

上热下寒，一补就上火。一定要试一试苹果黑豆水！！如果总是感觉犯困，容易上火，脾胃差。苹果黑豆水，自然平补，喝完再也不怕上火了。苹果：生津润肺，缓解春季燥邪。红枣，山药，莲子：健脾胃，牢牢锁住中焦，防止肝火太旺。黑豆：春季肝气生发易耗肾水，黑豆固本。温和健脾补肾，上热下寒

2026-05-08 10:33:18

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邱三花6805：

（每日一养生）多给自己煮苹果黑豆水，坚持2个月，津液足了，脾胃好了，身体越来越棒了！每坚持日常饮用，调理了两个月，改善明显：吃饭胃口变好，气色红润，舌苔慢慢干净，口臭消失，夜间睡眠也踏实很多。汤水温润，味道清甜第一个配方：黑豆莲子百合红枣水黑豆10克，莲子10克，百合10克，红枣5

2026-07-20 21:15:14

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张张小养派：

上热下寒，一补就上火，试试这个苹果黑豆水 http://t.cn/AXxfEEaR

2026-04-21 13:09:01

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正骨师张鹏：

黑豆山药苹果水，只喝三次，真的很神奇👍 🌈黑豆山药苹果水，喝出健康好气色！💆♀🍎 今天给大家安利一款超简单的健康饮——黑豆山*药苹果水！不仅做法简单，功效还特别多 * 🌈山药苹果黑豆水，我每周都会给孩子煮这个水喝，孩子啤*胃不好，不爱*长*肉，长*个，你就*喝它，亲测有效 * 🌈

2025-02-18 12:47:32

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一只甜圈圈耶：

早～今日的苹果🍎黑豆水。太适合上热下寒的姐妹了叭！味道清甜超好喝。 http://t.cn/AXSSYMfh

2026-06-25 08:36:25

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张张小养派：

暑假追高【苹果黑豆水】 http://t.cn/AX9qvc7j

2026-07-21 16:29:00

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正骨师张鹏：

三伏天才喝山药水，真神奇！讲真的，不得不夸下这个怀山药苹果黑豆水，看似简单，但是搭配在一起真的🐂！从立夏到三伏要多多喝~最近每个星期都会煮，一周喝3天，煮来当水喝，清甜回甘！用晒干的怀山药熬水喝，不寒凉也不燥熱，对脾胃特别友好，温和不上🔥…… 三伏天天气热，真的稍不留意，

2024-08-03 22:26:21

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一只甜圈圈耶：

六.1新品茶包祛湿健脾：苹果黑豆水美白亮肤：孙俪同款女神茶去虚火便秘：玉竹莲子清心饮养肝产后去黄：养肝净颜茶

2026-05-26 11:26:44

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