记住，一条规则，早上七点之前补水，中午午时补觉，晚上睡觉前泡脚，早上温水刷牙，吃饭一定要细嚼慢咽，多吃素少食荤，油炸烟熏不吃，饭吃七分，十点半入睡不熬夜，醒后不急起床，多晒太阳，有福多吃[锦鲤附体]
发布于 河北
青宣悟道
记住，一条规则，早上七点之前补水，中午午时补觉，晚上睡觉前泡脚，早上温水刷牙，吃饭一定要细嚼慢咽，多吃素少食荤，油炸烟熏不吃，饭吃七分，十点半入睡不熬夜，醒后不急起床，多晒太阳，有福多吃[锦鲤附体]