#玉米是名副其实的黄金主食##熠医短视频科普大赛#
小时候到了秋天，掰玉米是农村孩子经常要干的农活。瞅瞅地里还有点鲜嫩的玉米，转眼就被扔到锅里煮熟了。啃着玉米的小孩，也把玉米吃出了多种花样。

那时候没啥饮料，就把玉米粒扔到瓶子里。喝水的时候嚼着玉米粒，那种感觉到现在都让人念念不忘。

玉米，其实也是非常好的主食之一。玉米的黄色，也代表了玉米中含有的一种对于眼睛来说非常友好的营养素。

而玉米中的膳食纤维，不仅有利于控制血糖，对于控制体重也有积极的作用。

如今在市场上，玉米的品种也有了很大的变化：水果玉米、糯玉米、黑玉米等等。

最想吃的就是小时候那种玉米，没有糯糯的口感，只有原来小时候那种味道。

只不过想吃这种玉米，需要看运气，看看自己是否能够买到了。@微博健康 @微博营养 @微博养生