#三伏天喝红豆水更祛湿##熠医短视频科普大赛#
三伏天，是一年中最热的时候，这个时候很多人会选中绿豆水，只不过这几天红豆水也火了。相对于绿豆水，红豆水有哪些好处呢？

1️⃣ 祛湿消肿：三伏天湿气重，人容易浮肿、没精神。红豆（赤小豆）利水祛湿一把好手，喝完感觉身体轻了3斤！

2️⃣ 补血养颜：女生们注意！红豆富含铁质，夏天出汗多、气血虚，喝它比绿豆水更养人，气色红润不蜡黄。

3️⃣ 温和不伤胃：绿豆偏寒，脾胃虚的人喝多了容易拉肚子。红豆性平，老少皆宜，还能健脾养胃。

煮红豆水别加糖，配点薏米效果加倍！你更喜欢绿豆还是红豆？评论区聊聊～@微博健康 @微博营养 @微博养生