#玉米是名副其实的黄金主食#玉米被称作黄金主食，膳食纤维丰富，饱腹感极强，升糖速度远低于精米白面。它富含叶黄素、维生素与矿物质，粗粮结构可以促进肠道蠕动。日常用玉米替换一半米饭馒头，既能控制热量摄入，又能均衡膳食营养，不管是减脂还是日常养生，都是性价比极高的选择
发布于 广东
晴方方-
#玉米是名副其实的黄金主食#玉米被称作黄金主食，膳食纤维丰富，饱腹感极强，升糖速度远低于精米白面。它富含叶黄素、维生素与矿物质，粗粮结构可以促进肠道蠕动。日常用玉米替换一半米饭馒头，既能控制热量摄入，又能均衡膳食营养，不管是减脂还是日常养生，都是性价比极高的选择