#玉米是名副其实的黄金主食#
玉米营养均衡，饱腹感强，低脂又富含膳食纤维，是性价比超高的粗粮。
它含有多种维生素与微量元素，代替精米白面吃，有助控糖减脂，肠胃消化负担更小。
蒸煮直接吃、磨成玉米糊都合适，老少皆宜。日常三餐适当搭配玉米，清淡健康，长期吃对身体益处多多，妥妥优质黄金主食。
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发布于 天津
琳琳顺顺